雖然這篇改變說話習慣鄉民發文沒有被收入到精華區：在改變說話習慣這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 改變說話習慣產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅聲音教練 羅鈞鴻/小虎，也在其Facebook貼文中提到， 【養成新習慣，是需要被支持的：加速改變發生的➌個心法】 今早，一位朋友與我進行一對一的聲音教練課，我們聊到，在課程練習中，雖然有進步的感覺，但想到要把這些進步轉換到職場上，就覺得相對的很困難。 你知道為什麼「改變說話習慣」那麼不容易嗎？ 小時候，你可能有和同學們玩過一種遊戲，就是...
同時也有127部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅ezManager，也在其Youtube影片中提到，本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗...
「改變說話習慣」的推薦目錄
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改變說話習慣 在 Adelaide??? Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 08:27:52
晚上無人的時候， 我總愛聽回 whatsapp上，你的聲音檔案…… 其實，我不是想聽回甚麼內容， 因為我知道，曾經你說過的話， 到今天，或許，都已經不能作準了…… 曾經，你對我所說的話， 或許當天，你的確是這樣想； 但隨著時間的推移，到了今天， 你已經，都不再是這樣想了，是嗎？ 其實，慢慢的去...
改變說話習慣 在 有趣的靈魂⁉️瘦身?美容?讓你漂亮? Instagram 的最佳解答
2021-09-17 17:37:47
一點小細節 看得出人心 🧸 羊皮卷；有句話說 放棄愛情的女人做什麼都會成功。 讓我想起，上段感情結束的時候 當時結束一段兩年多戀愛 起初我彷彿置身一個人的世界 當時除了工作世界基本上只有另一半 分開以後世界「彷彿被掏空」 不知道生活的喜怒哀樂該和誰分享 一個人吃飯，忘記這段時間所有的習慣 當然...
改變說話習慣 在 青與棉木先生 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 17:37:41
「一輩子只有一次，為什麼不做喜歡的自己呢。」 記得有一次下班騎車回家，後面有卡車突然按了一聲喇叭，我的身體抖了一下，感覺每一個神經都被嚇到了，那時候我感覺就像是打坐的時候被師父打背，整個人都清醒了過來。 原來我們所接收到的每一個資訊，都會成為身體的一部分。那些微小的改變和生活習慣，都是組成一個人...
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改變說話習慣 在 ezManager Youtube 的精選貼文
2021-09-26 21:11:53本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好！
詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」
1.還在害怕失敗、害怕判斷、恐懼...?? 想改變命運就從設定心態開始。
2.受教之耳、明辨之心
3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們，如何完全了解自己的優劣勢，在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分！
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2.工作必備【向上管理情境溝通術】線上課程聽友優惠中
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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破，你絕對有能力提高！
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態
＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。
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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：
1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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改變說話習慣 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
2021-09-11 19:00:15對談重點：
一、聲音不是從「聲帶」發出，而是從「心裡」發出，怎麼回事？
二、聲音會怎麼影響人際關係？
三、如何用聲音「重新擁抱」自己？
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改變說話習慣 在 莫彩曦Hailey Youtube 的精選貼文
2021-09-04 17:45:00嗨大家～今天帶Nollie去看獸醫，分享美國獸醫整個流程！
雖然很貴很貴 但貓咪健康就好🥲
Nollie吃的食品是希爾思～
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改變說話習慣 在 聲音教練 羅鈞鴻/小虎 Facebook 的最讚貼文
【養成新習慣，是需要被支持的：加速改變發生的➌個心法】
今早，一位朋友與我進行一對一的聲音教練課，我們聊到，在課程練習中，雖然有進步的感覺，但想到要把這些進步轉換到職場上，就覺得相對的很困難。
你知道為什麼「改變說話習慣」那麼不容易嗎？
小時候，你可能有和同學們玩過一種遊戲，就是大家一起來打賭，在一小段時間內，要熱絡地聊天，但是不能說「你我他」這三個字，只要講出來的那個人，就要買雞排請大家吃。
這個遊戲的贏家永遠是雞排店老闆，因為這過程中，為了避免犯錯，必須用力的抑止自己的慣性，用不習慣方式說話，大家的說話能力會一整個退化回幼稚園，講話都變得笨拙了。
學說話，跟上面所說的狀況很相似，當你今天學了一個新的說話技巧，而你告訴自己要立刻學以致用，你自己為了要能夠在慣性當中安插一點不習慣的行為，說話時自己都會很尷尬，而聽你說話的人也因為你的尷尬，感到不自在。大部分的人，都可能因為這些不好的經驗，不知不覺又回到過往的習慣。
特別是，當人們在不同的情境裡，會很自然的進入你原先的角色，例如你回到家裡，你可能是你爸媽的孩子，或兄弟姐妹，你也可能是某人的丈夫或妻子，也許是孩子的父母。當我們進入角色扮演的時候，你的腦袋就會進入那個角色的功能，自動切換思考和行為的方式，甚至情緒也會瞬間轉換。
雖然朋友在一對一的練習裡，可以抓到一些讓聲音聽起來放鬆且沈穩的感覺，但回到職場上，面對主管和其他同事，可能又會喚起過去的習慣，把自己的姿態放得太低，導致聲音又沒有自信了。
因此，學說話，除了花時間練習之外，更重要的，就是為自己創造能「讓改變發生」的環境。
我想和你分享，三個能夠讓加速改變發生的心法，我認為這些方法不僅僅適用於學說話，甚至也可以應用在其他新習慣的養成上喔！
➊ 請在「一個人」的時候練習
想和大家分享一句話：「我們在有人的地方，最多只能做自己。」我們多少都會受到外在環境的制約，所以在別人面前做出跟以往習慣不同的樣子，會感到非常不自在。
不過，在一個人的時候，少了外在的因素，心是更自由的，你想成為誰，就能成為誰！
➋ 請你用「玩」的心態練習
不要給自己要趕快學以致用的壓力，練習過程的「體驗」才是重點！當你放鬆的玩，就能更好地探索並整合自身的資源，讓它們為你所用。
無論是學游泳還是樂器，都會需要一點玩心來培養協調性，更何況，說話的複雜度又更高出許多，才更應該玩呢！
➌ 為自己安排「暗樁」
前面兩個心法，屬於自我的支持，第三個心法是關於環境的支持。
如果要讓改變能發生在職場中，建立專屬自己的啦啦隊，是一種很有效的方法喔！
找幾個跟自己互動很好的同事，告訴他們你正在做的努力，並且請求他們給予回饋或提醒。這樣一來，當你試著將新的習慣運用在生活情境時，他們的眼神會告訴你，你的努力是有意義的，而且你知道自己會得到友善的回饋，就比較容易放得開。
如果願意協助你的人越多，你的支持系統就越強大，得到的正向回饋和提醒變多，改變就更容易發生了！
希望上面的三個心法，可以為你在改善自己的說話習慣上帶來幫助，也希望它們可以應用在你想養成的新習慣上，讓改變更好地發生！
改變說話習慣 在 Facebook 的精選貼文
我先生買了一只iphone12
但是他不想用
因為他一直都是用安卓系統
所以他不想改變
他以為他買了手機後
他可能就想改變了
（因為他公司的人幾乎都是iphone)
但他低估了自己的習慣
他還是不想用
所以我只好被動接收了
這就是我跟我先生某個很大的差異
當他已經建立好一個新習慣之後
他不太會改
像是他跟我交往後
開始學著我一起用牙線
之後就戒不掉了
每天刷牙前一定會用
即使再累再想睡覺
也一定不會省略
而我就不是了
我可以跟他在一起的時候一定要乖乖洗澡
但是自己一個人的時候
如果很懶又沒出門
我就會省略不洗
#是不是要對我改觀XD
這個話題就會開始進到 「改變」這件事
我是一個經常改變的人
像是從出版社上班族變成一個主持人
改變說話習慣
改變妝容
改變打扮
改變應對進退的方式...
#改變好嗎
有時候好 有時候不好
有時候好吧
代表了你可以因此更勝任遇到的挑戰
有時候不好吧
是不是你不敢堅持當原本的自己所以才要改變
那到底我要怎麼做選擇呢
我認真的問了自己
好多次吧
嗯
大概
大概就是自問良心
現在經歷這些改變的你是開心的嗎
或者正在忍耐改變的你有看到你期待的未來嗎
如果有
就跨越舒適圈吧
（阿阿阿好不想講舒適圈喔）
如果沒有
那就當個烙狠話
#老娘就是這樣你咬我阿
的自戀狂吧
嗯
我覺得這樣的選擇標準很好
（反正我可能還是會改變XD)
#我的自問自答
#ki笑日記
改變說話習慣 在 呂如中 Facebook 的精選貼文
說話課-三個方法訓練你的膽子
Jenny私訊我:
“如中哥,我說話很小聲,個性也膽小,好想像你一樣上台都不會害怕……”
其實,上台我還是會害怕,只是因為經驗多,可能沒有你那麼怕;而且我是活動主持人,得簡單明確地傳達訊息及指令,害怕所產生的發抖及不確定皆會影響我的工作,所以要當好主持人,勢必讓自己不害怕.
因此,我不是會說能說不害怕才當主持人,我是想當主持人非得讓自己會說能說不可以怕!
我要問Jenny:
1.你下了多少決心擺脫說話小聲及膽怯?
2.你用了多少努力改變說話習慣和表達方式?
3.你有沒有逼自己在現實生活中反覆練習並修正?
日前在街上看到很多學生抱著捐款箱大聲募款,這真是一個好方法,不僅助人作公益,還訓練自己膽量!能在人群中不怕被注視,及讓遠方的路人聽得清楚你在說什麼,也許Jenny可以試試看?反正沒人認識你,卻練出了肺活量!
不然來當問卷調查員,不管是路上採訪或電訪,學著在最短時間內想辦法讓陌生人停留,也學著一再被拒絕,臉皮厚了,”害怕”就遠離了.
如果上述辦法你都不愛,Jenny,去弱勢團體內部擔任義工或志工吧,你身旁多是需要被幫助的人,你語言表達的成就感可能高一些些,慢慢地多和有障礙的朋友溝通,先習於接觸不同人,再磨磨耐心(好比很多老人需要較大音量及不複雜的語句).
最棒的是,大家不會笑你,若笑,也因為你的愛心付出而微笑.