【懷孕症狀】雖然叫 Morning sickness 但全日都可以吐 ⭐懷孕後嗅覺突變靈敏 ⭐連味覺喜好都起變化 #星期一踢走BlueMonday 妊娠嘔吐紓緩有法 女生如果出現作嘔作悶徵狀，很快就令人聯想到懷孕，妊娠嘔吐是懷孕初期常見症狀之一，又稱為「害喜」，中醫稱之為「惡阻」，是因為懷孕後胃失和降所致，除了會有胸悶不舒、噁心嘔吐、頭重目眩的情況，聞到特定氣味會出現反感，甚至進食某些食物會嘔吐。如果本身脾胃虛弱或偏痰濕或濕熱都較容易出現害喜情況，一般輕微孕吐不影響胎兒，適量食用陳皮或薑製品等止嘔食材就可紓緩症狀。如果情況嚴重，例如完全無法進食、出現脫水情況就需求醫治理。 紓緩妊娠嘔吐飲食小貼士： 1. 進食屬性平和的食物，少吃多餐 2. 嘔吐後補充水份或飲用米水 3. 不宜進補，宜健脾胃 4. 避免進食肥膩或生冷食物 5. 隨身帶備陳皮或薑製品等止嘔食材 DIY止嘔米水： 材料：紫蘇葉9克、酸柑2枚、大肚婆米水粉1包、冰糖適量 做法：將材料洗淨，酸柑切片、紫蘇葉剪成絲，保溫瓶內加入熱水，然後倒入米水粉及其他材料，焗約15-20分鐘即可。 *米水容易變壞，建議一天內飲用，不要過夜。 ✔CheckCheckCin 米水推介：大肚婆米水 材料：紅米、白米 功效：健脾養胎、增進食慾、改善孕吐 歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購：www.checkcheckcin.com 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Tips to relieve morning sickness Whenever a woman feels nauseated, we would automatically think of pregnancy. Morning sickness is one of the common symptoms during the first trimester of pregnancy. To Chinese physicians, morning sickness is caused by an imbalance in the stomach, and it is pernicious in nature. Besides experiencing chest discomfort, dizziness, and feeling nauseous, some would find certain smells disgusting and vomit after eating certain food. Individuals with weak spleen and stomach or those with a phlegm-dampness or damp heat body constitution would develop morning sickness more easily. Mild vomiting during pregnancy would not affect the fetus. Do consume some dried orange peels and ginger products to relieve the condition. If morning sickness persists and severely affects the appetite or causes dehydration, pregnant mothers should consult doctors for medical advice. Tips on food that can help relieve morning sickness: 1. Consume mild-natured foods, have more frequent meals and eat less during each meal 2. Be sure to hydrate after vomiting with water or rice water 3. Avoid nourishing the body inappropriately, it is suitable to strengthen the spleen and stomach 4. Avoid oily, raw and cold foods 5. Moderately consume anti-nausea food such as dried orange peel or ginger-products (To be cont in comment column)

【澳門粉絲福音】CheckCheckCin回歸藍籃網上超市 ⭐️不用過大海也買到 ⭐️養生不分地域界限 #BluBasket 經常都收到澳門的粉絲們詢問米水及茶飲甚麼時候會重新上架，我們聆聽到你的需求了，因此紙包米水及茶飲，以及即沖米水再次回歸藍籃網上超市，只要簡單下載BluBlasket應用程式，就可隨時下單，CheckCheckCin就會送到府上！ 紙包米水茶飲： 朝米水｜功效：去水腫、消胃脹、改善面黃 夕米水｜功效：補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠 紅豆米水｜功效：紅潤面色、安神助眠、補血養胃 燕麥米水｜功效：去水腫、紓緩便秘、改善多汗 桂花梨米水｜功效：理氣和胃、潤肺生津 山楂烏龍茶｜功效：開胃消滯、潤肺生津、解膩降脂 火龍果玫瑰茶｜功效：潤腸通便、疏肝解鬱、解膩降脂 即沖米水： 朝米水｜功效：去水腫、消胃脹、改善面黃 夕米水｜功效：補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠 紅豆米水｜功效：紅潤面色、安神助眠、補血養胃 大肚婆米水｜功效：健脾養胎、增進食慾、改善孕吐 米水體驗裝（內附7包）｜朝、夕米水各2包，紅豆、燕麥及炒米水各1包 BluBlasket藍籃網上超市應用程式： http://www.blubasket.me/ #CheckCheckCin #米水 #茶飲 #澳門

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