#兒童三伏貼
#三伏天 7/21-8/10
三伏貼介紹:
http://drtcmped.blogspot.com/2017/07/blog-post.html

三伏貼是從古代流傳下來順應節氣的外治灸療方法，是在「三伏天」的日子中，使用中藥灸療膏放於穴道上，來改善虛寒體質、治療容易好發在冬天的疾病，如:過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等，而達「冬病夏治」的效果。三伏天是一年中天氣最熱、陽氣最旺盛的時節，此時皮膚腠理毛孔打開，藥物經皮膚吸收的效果好，利用辛溫、逐痰、疏通經絡的中藥，如: 白芥子、延胡索、乾薑、肉桂等中藥，來排除體內的陰寒並治療宿疾。

根據賴醫師過去小朋友敷貼後症狀改善程度的分析，顯示約有20-50%兒童能改善噴嚏、鼻水、鼻塞、咳嗽、喘鳴等症狀。
今年的三伏天的時間為7/21、7/31、8/10，體質虛寒者或不喜吃藥的過敏兒可以把握七、八月份這段期間來敷貼。

疫情期間避免為了分流與縮短等候的時間，大家可以多利用週五下午與週六下午治療診的預約方式，在賴醫師有門診的時段，播打以下電話方式來作預約。
預約門診掛號:04-22052121 #(1326或1268) # 9(總機) 轉賴琬郁醫師門診

🍁:「阿海，你幹嘛大清晨就一身汗啊？在等我去確認是不是說謊的味道？」
🧑‍🦲:「秋，這不是汗啦，而是你昨夜在我身體上留下的露水啦」
🍁:「那你幹嘛這樣搔首弄姿、轉來轉去？ 」
🧑‍🦲:「哎呀，聽說白露這節氣最適合轉骨了，我想快點登大人啊～」
🍁:「傻瓜，在白露這節氣，可不適合露體，你還是快穿上衣服吧」

《月令七十二候集解》中說：「八月節……陰氣漸重，露凝而白也。」
白露時天氣轉涼，清晨時會發現葉子上有許多露珠，因為夜晚水氣凝結在上面
古人以四時配五行，秋屬金屬白，故以白形容秋露
俗語云：「處暑十八盆，白露勿露身。」
意思是處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，
過了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼，
這就是白露的基本養生之道，注意早晚溫差
而像瓜類水果🍈🍉蝦蟹海鮮🐟🦐🦀這些偏寒的食物也要減少了
也要注意預防肺系的疾病，例如：哮喘、 支氣管炎、過敏、皮膚病
白露也被認為是小孩轉骨的最佳時機！
轉骨可不能亂轉啊，否則適得其反，
這當中許多眉角，我們留之後再好好介紹

📍飲食選擇，可以多補充一些益氣潤燥的食物囉
這邊呢，先推薦”杏仁“👍
除了潤燥以外，又可以祛痰止咳平喘，很適合乾咳無痰的人使用

🍇葡萄是另一個好選擇，除了潤燥，更富含抗氧化物，能預防感冒
含鐵質也適合血虛風燥的人

🥛黃豆性平、甘、入脾、大腸，潤燥以外是很好的蛋白質來源，
內含眾所週知的大豆異黃酮可以稍改善雌激素缺乏的不適
但注意不可生吃，有微毒

穴道推薦則是選擇手太陰肺經的代表穴位：
（1）中府穴：位置在鎖骨外段的凹窩（雲門）下1寸
肺經募穴，脾、肺之氣在此相合，
揉按它可以改善氣喘、咳嗽、養陰補脾

（2）少商穴：位在大拇指外側甲根處，
相對於中府穴，它處理較急性的問題，例如感冒咳嗽、喉嚨腫痛、發燒

對白露這節氣的養生有了解了嗎？
那就來試試吧

#健康 #生活 #養生 #中醫 #學習 #知識 #養生之道 #中醫師 #養生餐 #我中醫你 #不滅鑽石 #白露養生

【😷急性咳嗽和久咳都適用！】止咳4穴道有效緩和👇
明明喝了溫水，咳嗽卻還是越咳越嚴重❎，甚至在睡夢中也會咳醒，嚴重影響睡眠品質？這4個止咳特效穴道不可不知！有效緩解咳嗽✅。

📌資料來源：醫學博士Jennifer Robinson

【雨潼ｘROYAL SKIN 去腳老繭器 實戰分享】

雨潼今天為大家親自獻腳！實戰示範去腳老繭器！
為大家介紹手部腳部的護理！去死皮後應該怎樣護理？
究竟繭是如何形成？想手同腳都同臉一樣咁靚，就不要錯過啦！

今日雨潼教大家如果由頭靚到落腳！

《Royal skin去腳老繭器》
技術專利號碼：第10-1184144
234個超細微圓形不鏽鋼刀刃

雨潼&黃生腳腳獻醜即場示範直播分享已結束?！
琴晚話俾埋大家睇敷完腳膜嘅效果，都唔記得左??♀️，就咁就講左拜拜！睇相啦，真實㗎！
黃生左腳：
厚厚硬繭死皮磨走晒~爽膚水～精華～滋潤腳膜～滋潤cream，嫩嫩滑滑睇到都舒服！
黃生右腳：
️磨硬繭死皮直接敷腳膜，腳膜精華只係軟化左死皮，️滋潤到對雙腳，️解決問題?！
雨潼左右腳：
習慣咗定期去腳部死皮（避免形成硬繭）～做護理～腳膜基本一個星期最少敷三次～敷腳膜一定正確順序方法：
爽膚水～精華～腳膜～滋潤cream✅
《腳太乾可以加按摩精油混合在cream一起按摩塗搽》，有需要可以戴上棉質襪睡覺！

ROYAL SKIN 腳膜大隻D，男女都適?️，隻腳偏大者，建議選用Royal skin ！

?Nature republic 腳膜細D，正常腳嘅size都適?️！
老繭器清洗簡單～清水沖洗乾乾淨淨～底部寫自己個名～咁就一家大細一人一個～涼乾便可收起下次使用?！
《Royal skin 去老繭器》
醫用不鏽鋼材料，保存得好一個用一世♻️

YouTube視頻分享?「嘩嘩嘩!好多腳皮呀! 雨潼實戰示範Royal skin去腳老繭神器！」
https://youtu.be/kySHSqWFV1g

唔好睇小腳底硬繭厚死皮️直接影響身體健康

當穿上不合腳的鞋子，不僅走路時腳使錯力，長時間與肌膚不停摩擦，不少人腳上都會生繭，有時還會感到不舒服。
尤其不少女性穿著高跟鞋時，身體重心會向前傾，前腳掌容易因長時間壓力與摩擦，產生厚繭。
 
「長繭」從生理上來說是保護雙腳，對人類而言，如此一來卻造成身體末梢的循環不良，影響身體的健康問題。
長繭的部位容易導致器官的功能降低，例如視力、聽力的影響、肩頸痠痛、腰痠背疼、骨盆、坐骨神經的異常，還有脊椎損傷與雙腳變形。
 
中華足療全國聯合會顧問陳明仁老師?說，從足底皮膚硬繭，也可以觀察出身體狀況。
 
足底前腳掌皮膚硬繭：易造成肩部斜肌僵硬、肩頸痠痛、呼吸道功能障礙、氣管炎、支氣管炎、甲狀腺機能低下。
 
大拇趾側厚繭雞眼：會引發肩頸僵硬疼痛、全身性的筋骨痠痛，甚至引起脊椎側彎、腰背痠痛、頭重、頭脹等症狀。
 
第二趾腳背長繭：會引發眼睛疲勞、視力模糊、眼壓過高、視網膜炎等視力病變，此外還會有偏頭痛等症狀。
 
腳掌前緣突起長繭：容易引起慢性肺及支氣管炎、咳嗽、急性肺炎、肺氣腫、過敏性氣喘、胸悶等症狀。
 
腳跟後緣雞眼：會引發坐骨神經痛、骨盆腔發炎、腎臟功能障礙、生殖功能障礙、更年期障礙等器官病變；另外，還會引起椎間板凸出壓迫坐骨神經，引起發炎、疼痛。
 
足底後跟厚繭：會引起生殖系統病變、生殖功能障礙、更年期障礙，並引發薦椎間板凸出壓迫神經，造成坐骨神經痛、骨盆腔發炎、腎臟功能障礙等疾病。
 
足底部的長繭與雞眼是反射身體的症狀，且與雙腳著地的受力點有關，一般會影響的是脊椎與四肢的不平衡點，必須要找出原因，配合經絡點穴在重點穴道與平衡肌肉組織，才能有效發揮神經反射與血液循環的正常效果。
 
物理治療師葉懿昕表示，在物理治療上會觀察患者腳繭的狀況，來看患者平常站或走路的用力狀況。

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◆〈播出時間 〉
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足部的健康您注意到了嗎？371集我們介紹了足部經絡三條陽經即胃經、 膽經 、膀胱經的穴道保健，還有腳底按摩與健康的關係，而這一集介紹了足部的三條陰經就是脾經 、肝經 、腎經，以及腳底十大反射區的作用與按摩法。

這一集我們邀請到兩位嘉賓，一位是新北市土城合安中醫診所院長曹雅惠醫師，另一位是足部養生專家新北市腳底按摩工會理事長翁世峰先生來到現場告訴我們足部的養生奧秘。

這一集內容主題如下：
1.足部三條陰經及其重要穴道:
湧泉穴： 散熱生津、精力旺盛
大敦穴： 疝氣、子宮下垂、婦科疾病
太衝穴： 過度緊張、內分泌問題
行間穴： 肝火太旺、高血壓、青光眼
太白穴： 緊張腹瀉、便秘
太谿穴： 腸胃吸收不好、容易水腫

2.增加睡眠的腳底按摩法

3.腳底重要反射區的位置及按摩要領
分四大區：
(1).頭部
眼睛反射區
(2).胸腔
肺和支氣管反射區
(3).腹腔
胃、胰臟、十二指腸、大腸、小腸反射區
(4).臀盆腔

4.腳背上有不少淋巴腺的反射區，在透過紓壓過程中，可以減緩疲勞、增加免疫功

(1).胸部淋巴胸乳部 ：產後媽媽增加泌乳量

(2).耳迷路反射區：容易暈車的人透過按摩此區可以舒緩暈車不適感

5.水腫如何透過腳部按摩？

6.預防膝蓋退化，如何透過腳部按摩？

7.腳底按摩及穴位， 需要注意的事項