【保健湯水】感覺像被人打了一身？

⭐生活緊張的人特別容易周身骨痛
⭐症狀持續要正視問題
#星期五湯水

舒筋活絡祛濕湯
長期姿勢不正確、用力不當、少做運動，都容易出現周身骨痛的情況，除了因為筋骨勞損，中醫理論認為身體有濕都會有全身困重、疲憊、頸梗膊痛的症狀，尤其濕熱體質人士，多進食煎炸油膩重口味食物，又經常熬夜，有人形容感覺為「骨火重」，平日可適量飲用有舒筋活絡及祛濕功效的湯水紓緩症狀，粉葛、五指毛桃都是合適的食材，再配合有健脾祛濕功效的赤小豆、眉豆等，有助紓緩痛症。平日亦可多按肩井穴保健，有助舒筋活絡。

肩井穴
位置：在肩部肌肉最高之處，脊椎及大椎的中間點。
按法：以指頭按壓5至10分鐘。
功效：舒筋活絡，可紓緩上臂及前臂的痛症。注意孕婦不宜按壓此穴位。

食材小貼士：
五指毛桃性平，有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡功效，尤其適合氣虛、脾虛人士服用。

粉葛五指毛桃赤小豆湯
功效：舒筋活絡，紓緩風濕痺痛、肩頸腰肌勞損等問題。
材料：粉葛1個、冬瓜連皮約400克、五指毛桃20克、土茯苓15克、赤小豆40克、眉豆20克、蜜棗2顆
做法：
1. 所有材料洗淨，粉葛去皮、冬瓜連皮切大塊備用。
2. 鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1.5小時，最後下鹽調味即可。

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Soup to soothe joints and improve blood circulation
Years of bad postures, incorrect use of bodily strength, and the lack of exercise can cause pain to our body. According to the Chinese Medicine theories, dampness, besides damaging the joints and bones, can cause the body to feel heavy and tired. It also causes us to experience discomfort on the neck and shoulders.

This is especially true for individuals with the damp heat body constitution when they consume oily and heavily flavored deep-fried food and stay up late regularly.

To soothe the joints, promote blood circulation, and dispel dampness from the body, we can drink soup that contains arrowroot and hairy fig. Consume ingredients like adzuki bean and black-eyed pea too, as they can strengthen the spleen and dispel dampness from the body, hence, relieving the pain.

Shoulder Well points
Location: At the highest point of the shoulder muscles, the midpoint of the spine and the vertebrae.
Method: Press with your fingers for 5 to 10 minutes.
Effects: Loosens tendons, relieves pain in the upper arm and forearm. Note that pregnant women should not press this point.

Tips on ingredient:
Hairy fig root is mild in nature; can strengthen the spleen and nourish the lungs; improve the circulation of qi and dispersion of dampness in the body, stimulate the circulation of the Meridians. It is especially suitable for individuals who experience qi deficiency and with a weak spleen.

Kudzu and hairy fig root soup with rice bean
Effects: Loosens tendons. Relieves symptoms of rheumatism pain, lower back soreness.
Ingredients: 1 kudzu, 400g winter melon(including skin), 20g hairy fig root, 15g smilax, 40g rice bean, 20g black-eyed pea, 2 candided dates
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel the kudzu. Cut winter melon (with the skin) into large chunks.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hours. Add salt to taste.

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#男 #女 #我煩躁 #我有壓力 #失眠

我夢見美國隊長接下了任務，從一面磚造巨牆頂向地面攀爬，從特定幾塊磚中抽出折疊的、破舊的毛毯，將它們重新插進特定位置，一連這樣從上而下做了四次，毛毯的顏色依序是禇紅、墨綠、深紫、暗藍。最後他抵達地面。
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這時，包含瓦坎達的舒莉在內（我後來才知道，深紫代表的正是瓦坎達），有四個異國度的使者攜帶著各自聖物出現，圍繞在美國隊長身邊。原來這面區隔了人類與其他國度之牆中埋藏的布匹，正是向另外四個國度發出暗號的媒介。藉由將布匹移動到正確的位置，召喚四國之民再次與人類聚首。使者穿著民族服飾，其中兩位比美國隊長的身軀還要更巨大一些，他們將聖物之箱放在美國隊長面前，問：發生什麼事了？
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另一頭，某間建在天然洞穴裡的廁所正在遭受恐怖攻擊。一名女子將廁所門鎖住，但恐怖份子已經將某個無法拆卸的裝置藏在廁所中，一旁還有一具屍體。廁所中的人們圍繞著裝置，不知如何是好。一位我知道她是內奸的女人說，外面的人決定以拆卸這個裝置為條件交換進到廁所的資格。一時之間眾聲紛紜，支持者有之，反對者有之。
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我決定祕密通道到洞穴下層。但通道口，有台螢幕正播放著陳珊妮不知道哪一場演出的影像。忍不住看了一段，夢中的我知道那是一場名為「沒有裡面的陳珊妮與沒有外面的夜晚」的演唱會。忽然覺得這名字很適合當我下一本書的名字，我思考起來，卻怎麼也湊不出合適的組合。
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「沒有裡面的九月與沒有外面的夜。」
「沒有外面的蕭詒徽與沒有裡面的夜晚。」
「沒有裡面的夜晚與沒有夜晚的詩。」
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然後我醒了。
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▍熊一蘋 ✕ 蕭詒徽・June - D.F.H. 企劃
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蕭詒徽這個月夢見什麼。2021 Jun. 2 - 2021 Jul. 3.

【適時減壓】教你疏肝四法度過疫境

⭐肝鬱氣滯會引致身體各種不適
⭐及時疏肝身心健康
#星期二提升正能量

壓力大點解關肝事？
教你正確疏肝方法
面對全球性世紀疫症，健康受到前所未有的威脅，長期居家抗疫困獸鬥，日常規律及社交生活被嚴重打亂，情緒自然受到影響，隨時「鬱到病」，實在需要疏疏肝、唞唞氣。為何壓力大與肝有關？中醫理論認為肝主情志，任何不良情緒都會傷肝，肝專責保持全身經脈道路暢通，如果肝功能失調導致肝鬱，就會令情緒鬱悶，出現頭痛、多嘆氣、打嗝或放屁、胃痛、大便不調、失眠等症狀。廣東話「疏肝」形容抒發鬱結、心情暢快，就代表肝能順利疏泄，精神情緒就能愉悅。
壓力大、情緒不穩亦容易產生「氣頂」的感覺，事實上是因為情緒改變而令體內氣血運行不順，出現氣滯情況，除了學會控制情緒、適度減壓，也可適量進食行氣食物，例如白蘿蔔、陳皮、五指毛桃、金桔等，或者飲用花茶，例如玫瑰花、茉莉花、佛手、洋甘菊等，有助氣血運行，改善肝鬱氣滯的情況。
當壓力爆煲、抑鬱、充滿負能量時，可以輪流按壓位合谷穴及太衝穴，有助疏通氣血、舒暢情緒，紓緩因氣機不暢引起之頭痛、頭暈、目赤腫痛等症狀。

兩個穴位開四關：
合谷穴
功效：紓緩壓力引致的頭痛等不適症狀。
位置：大拇指與食指虎口處，第一掌骨與第二掌骨間連線的中點。
按法：拇指指腹以陰力按揉約1分鐘
注意：孕婦不宜按壓此穴位，因為有催生作用。
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太衝穴
功效：疏肝解鬱，紓緩因肝火引起的暗瘡等症狀。
位置：足背側，大趾及二趾中間，骨頭交會凹陷處。
按法：拇指指腹以陰力畫小圈揉按約1分鐘

✔️CheckCheckCin 美茶推介：疏肝
材料：玫瑰花、桂花、佛手、佛手花
功效：行氣解鬱，紓緩忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等症狀。
注意：孕婦及月經期間不宜飲用。

✔️CheckCheckCin 紙包茶療推介：火龍果玫瑰茶
果味清甜，芳香撲鼻，採用紅火龍果、冰糖、蜂蜜、玫瑰花、檸檬及白毫烏龍，可疏肝解鬱，潤腸通便。
✅ 適合有大便不暢、有壓力、經常嘆氣、暗啞肌膚的人士。
注意：適合月經前飲用；月經期間、孕婦不宜。

歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購：
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Does stress affect your liver health?
Manage your stress correctly
This global pandemic has not only threatened our health but also disrupted our daily routine and social life. This has inevitably affected our emotions and triggered anxiety. In order to relieve stress, we should also soothe the liver. But how does stress affect the health of our liver?

According to Chinese Medicine, the liver governs our emotions, and any negative emotions would hurt the liver. The liver ensures the circulation of the Meridians, and if the organ is disrupted, we will experience emotional distress, headache, stomachache, insomnia, difficulty passing stools, flatulence, and constant burping and sigh.

Basically, ‘soothing the liver’ in Cantonese describes methods that can help us de-stress and improve our emotional well-being. By doing so, our liver can perform its functions more efficiently.

When we are stressed, we will experience the stagnation of the qi. This has to do with the changes in our emotions as well. Besides learning to manage our emotions and relieve stress, we can also consume ingredients that can improve the circulation of the qi. These ingredients are white radish, dried citrus peel, five-finger fig root and kumquat. We can also opt for floral tea such as rose, jasmine, bergamot and chamomile, as they can help improve the circulation of the qi and blood as well as clear the stagnation in the liver.

When we are reaching our breaking point, try massaging the He Gu and Tai Chong acupoints, as it can help improve the circulation of the qi and blood, regulate our emotions, and relieve stress symptoms like headache, dizziness, red eyes, and pain in the eyes.

4 acupoints to counter negative energy:
Hegu Point
Effects: alleviates symptoms caused by stress such as headache.
Location: between the thumb and index finger, right next to the second metacarpal bone
Method: apply pressure with your thumb softly for 1 minute
Note: pregnant women should not press this acupoint as it has labour inducing qualities
＋
Taichong Point
Effects: relieves stress and symptoms caused by liver fire such as acne
Location: next to back of foot, on your foot about two finger widths above the place where the skin of your big toe and the next toe join.
Method: apply pressure with your thumb pulp softly for 1 minute with circular motion

✔️CheckCheckCin Beauty Tea Recommendation : Stress
Ingredients: Rose, Sweet Osmanthus, Fingered Citron, Fingered Citron Flower
Effects: Promotes qi circulation and relieves stagnation. Relieves busy lifestyle, frequent sighing, stressfulness, menstrual discomfort.

✔️CheckCheckCin Paper Pack Drink Recommendation : Dragon fruit rose tea
Ingredients: water, dragon fruit juice, rock sugar, honey, rose, lemon juice concentrate, oolong tea
Effects: Loosens bowel to relieve constipation, relieves stress, aids digestion and burns fat. Suitable for those with difficult passing stool, stress, frequent sigh and dull complexion.
Note: Not suitable for menstruating women, but can have this tea before period. Not suitable for pregnant women.

Welcome to order through our website: www.checkcheckcin.com

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#男 #女 #我有壓力 #氣滯 #頭痛 #頭暈 #失眠 #經期

Twitter URL https://twitter.com/kazubo3220?lang=ja
・はじめに

いつもご視聴ありがとうございます。注意書きは書きたい方ではありませんが、人に迷惑をかけてる方がいるので書かせていただいてます。全く悪意もなければ嫌味でもないので、そういう目線で見てくださればいいかと思います。
リクエスト動画などは他の人のコメントが流れてしまうので同じ文章の書き込みはお止めください。
何件もある場合があり、一気に出来ないので　自分のを先にやってくださいや、仕事をしてるからと説明してるのに　それでも無理矢理やらせたりする行為は止めてください。出来ません。

人に迷惑をかけてる人がいる＆悪意もなく、注意できない配信者とか言う方もいるのでと書いてるにもかかわらず、説明文長文すぎてワロタ。メンヘラかとおもた　喋り方キモイな、このニートとか書いてくる常識のない人もいるので概要欄をわざわざ書いてる意味を理解しましょう。

長文が苦手で理解ある方は読まなくても大丈夫なので、注意そのものが出来なくなるので、「文章の長さなどには一切触れないようにお願いします。」触れるなということは触れないでください。

初見さんであっても、そうでなくても、安心して楽しく見れるように書いてある概要欄です。書かなければ書かないで注意も出来ない配信者という意見もあったので、私はちゃんと注意すべきところは注意してるのでよろしくお願いします。
応援してくださる方々、楽しみにしてくださる方々が大事であり、チャンネルを支えてくださる方々でもあります。その方々を守るための大事なルール、マナーなので
意味がわかる方が大半なので、理解ある方は読まなくても結構です。

実況動画は声が入ってて当たり前です。タイトルに実況と書いてあるので声が要らない方は他の動画を探してください。タイトルの意味をよく理解してください。
声が入ってるとわかってて、声いらない。などの意見は、よく読んでください。としか言いようがないので
私の実況する動画を楽しみにされてる方が大半なので、昨日今日はじめましてで　声いらない。と言う意見は、他の全ての視聴者さんに対し逆の意見であって１人だけのためにいきなりチャンネルのスタイルを変えたりしないので考えてコメントしましょう。
視聴者のニーズに応えるべきという方もいましたが、それは全体ではなく１人だけのニーズと他の視聴者さんの方にその方は注意されてました。意味をよく考えましょう。

顔が見えないから、ネットだから何を言ってもいいと言う事はありません。私も嫌ですし、他の視聴者さんも嫌だと思います。
ですが注意書きを１回なくしたところ、書かなくなったからやってもいいと思ったなどの意見があったため嫌々書いてるので、社会のルール、常識 人が言われたら嫌だと思う行為はやめましょう。学校で習わなかったと言う方は、学校がおかしいので気付きましょう。

ここまで書いてもわからない方は悪意ある方とみなし、他の大事な視聴者さんの迷惑になるので通報した後ブロックします。ここに返信は要りません。配信の妨げになるコメントは書かないようお願いします。

純粋にこのゲームは当時こういう気持ちでやってたや、ゲームについての感想など色々と話しながらプレイするスタイルが前提のチャンネルです。


画面の奥は心を持った人間という常識を常に持ち、Youtubeガイドラインにもある人に迷惑をかけるようなコメントはしないようにという事は私のチャンネルも同じ意見なのでよろしくお願いします。
(公式でもちゃんと注意書きがあるにもかかわらず、コメントは何を書いても人に迷惑をかけても自由など意味をはき違えてる方も一部いるみたいですが、それは悪意あるコメントを正当化させて通りやすくしてる非公式なルールなので、マナーは守りましょう。)
※あおり運転と同じです。　客だからと店で他のお客様がいるにもかかわらず暴れてる客(客という立場を利用して何をやってもいいと勘違いしてる客)と同じなので、そういう意味とわかると思いますのでやめましょう。

人に言うと言う事は、人に言えるだけの知識や常識。配信者の配信に対してや他の視聴者様の方にどう映るかなどを把握し見本になる人が言えることなので、
ネットで暴言を吐く人は、暴れてる人が目の前にいると何も言えなくなり顔もわからないネットという安全な位置からしか物を言えない人が多数なので、恥をわざわざ人に言ってるようなものなので本気で恥ずかしいのでやめたほうがいいと思います。　

ゲームは楽しむものなので上手い下手関係なく、そういう趣旨で配信してます。
上手くなければいけないと言うことはなく、上手い方は苦労してるので人に下手とは言いません。
この楽しんでやるのがゲームという暗黙のルールを守れない方はこのチャンネルには向かないので違う動画を探してください。
ここにも返信は要りません。

ゲームが好きな人や上手い人は、苦労を知ってるので下手とは言わず、そこ大変でしたよねー。など賢い返答をする方が多いです。

配信は出来上がったものや、自分のタイミングで配信してます。今後のシリーズに繋がるゲームもやってますので、特定のゲームを早く出してくださいなど急かす行為(催促)強要は段取りもあるのでやめてください。
コメントでの質問は、私がわからなくても知ってる方が答えてくださる場合もあるので、基本的なルールで　これどうするの？〇〇ってある？などではなく
〇〇ありますか？など敬語で書いたほうが好ましいと思います。顔が見えない知らない人同士のやりとりなので、きちんと守りましょう。

楽しみにされてるタイトルは誰でもあると思います。何タイトルかは同時に配信してますが、投稿してしまいたいタイトルもあったり、その間　収録、編集、そして仕事もしながら作ってます。
何日までに配信してくださいなどは出来なく、ゲームのタイトルや進行状況にもより、一度にいくつも出来ないので無理な注文や催促は聞く事が出来ないのでよろしくお願いします。

最初は自分なりに考えながらプレイして困ることがあればいただいたアドバイスを参考にしていきたいと思います。

はじめてのゲームは動画を見ていて、ここをこうすればいいのにという場面は必ずあるかと思います。裏技などは一切使わず自力でプレイした動画をなるべく残したいので
ご協力いただけるとありがたく思います。
裏技を使わないとどれだけアピールするとか言う方がいますが、何回も使わないと言ってるのに強要するから言ってるだけでアピールはしてません。
何回も言うから何回も注意してるだけなので勘違いしないでください。

ネットの奥は全て人間です。知らない人を呼ぶ時は呼び捨てにせず〇〇さん、〇〇ちゃんなど一人称には敬称をつけましょう。顔が見えないというだけで普段言わないような事を超強気でコメントしてくる人もいますが
見えないからこその礼儀はちゃんと持ちましょう。誰かわからないという事は、ある意味恐ろしいことなので　その意味をよく考えましょう。
私のチャンネルで何かあっても一切責任は取れませんし、１人１人管理できません。ネットはそういう事も起こりえるという事を、顔が見えないから何をしてもいいとか考えてる人は理解したほうがいいと思います。

見に来てくださってる以上楽しく見て帰ってほしいし
そのためのルールなので、そしてそれをわかってもらうための概要欄なのでよろしくお願いします。

プライベートの事はツイッターでお願いします。ゲーム実況チャンネルなのでチャンネルでの仕事の話や家族の話など、私からはネタとして話しながらプレイはありますが言える部分と言えない部分ももちろんあり
配信は不特定多数の方へ配信してますが配信者はこのチャンネル私のみなので、答えるまで延々と聞いてくるなどは次の配信の妨げになるので返せない場合があります。決して無視してるわけではないのでご理解ください。

休みの日に連撮りしてる場合もあり、Youtube予約機能で配信してるので　配信＝休みではなく、他の事をやってる可能性もあるので　これも無視して無いのでよろしくお願いします。

気をつけてはいますが、普通に読み間違えたりします。編集時には気付いてたり、間違えないようには心掛けてますが人間なのでそれでも間違う場合があります。撮りなおしなども出来ないので、そこは見守ってくださるとやりやすいのでよろしくお願いします。

ゲームはライフワーク(趣味なので)一生やろうと思ってるので、途中で辞めるなどはありません。これから発売するものはもちろん初見ですし、ネタバレをしてほしくないのは誰でもあると思うのでよろしくお願いします。
はじめて見る人もいるし、これから楽しみにされてる方への楽しみも奪ってしまうので、楽しみを全て奪ってしまわないようにニーズに応えてます。
私がプレイ中のゲームの中身を知ってたとしても知らない方を配慮し自分でももちろんネタバレはしないようにしてます。

概要欄が長すぎるなどそこには触れないでください。読んで疲れるという声もありましたが、無理矢理読んでくれという話ではなく
↑に書いてあるような誰でもわかる事や、意味があって注意してるなども普通ならわかると思います。
読まなくてもわかる当たり前のことしか書いてないのでよろしくお願いします。ネットの奥は人間です。自分が言われたらどう思うかよく考えてルールやマナーを守りましょう。

ツイッターでたまにつぶやいてますが、わざわざ人の家にまで来るようなおかしい人が近隣に住んでます。トラブルを避けたいので
声を張り上げたり出来るような環境ではないのでよろしくお願いします。

どこで入手したや、どこでレベル上げをしたかなど　正確なパートは覚えておらず
聞かれても答えられないので、質問があるたびに全部探してコメ返するのは困難に近いので、一人にだけ配信してないので協力いただけるとありがたいです。

最近はカズボーという名を使ってゲームをしてません。オフラインではたまに使いますが
デフォルトか女性キャラをよく使ってます。同じ名前で悪さをする人もいるみたいなので、やったところで配信者としてなんの得も無いことであるのは間違いないので、私ではないのでご了承ください。
他にもカズボーさんという実況者さんやアカウント名の方も存在しますので間違えないようによろしくお願いします。

注ルールやマナーをきちんと守って常識の範囲での視聴、コメントをよろしくお願いします。
そこは〇〇したほうがいい。ここはそれじゃなくて〇〇したほうがよかったのでは？など、まず自分のペースでやってる前提なので
過度なアドバイスは控えていただけるとやりやすいです。
そういった行為は、はじめて見る人もいたりするので楽しみを奪ってしまう行為なので　今後の配信にものすごく影響してしまうのであえて強く注意させていただきます。

配信中のゲームは、基本はじめて見る方もいる前提(実際すべてがそうです。)で配信してますので、「ラスボスが〇〇のやつかー」など　それだけでもかなりのネタバレになり、書かなくてもいいような事なので　上の説明と同じく１人だけが見てるわけじゃないので控えてくださるようお願いします。
※配信したところまでなら大丈夫です。

#ドラゴンクエスト３ #隠しダンジョンクリア後すごろく場 #隠しダンジョンクリア後

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，在一年的中間，許多學生畢業的季節，來跟大家來聊一聊「生涯」跟「職場」，似乎是很應景的話題。

但你放心喔，我要跟你聊的不是如何找工作、面試，這一類比較技術性的問題；而是在這個動盪、快速變化的時代中，我們要怎麼樣「安身立命」？

所以呢，我們企劃了三集「過好人生」的專題，要來跟大家分享，如何駕馭那未知的未來？我想不管你是剛畢業的菜鳥，或是已經在江湖上走跳的老手，都會覺得很有幫助。

而在「過好人生」系列的第一集，我要開門見山的，來幫你破解一個思考、一個問題。

那就是喔：「不管你現在幾歲，有工作還是沒有工作、薪水高還是薪水低？你對未來都會有一種淡淡的焦慮，不確定是否繼續往下走，是對的選擇嗎？」

你是不是也感受到，那些過去覺得顛撲不破的保證，全部都一點一滴的在瓦解中呢？

你的焦慮並非空穴來風，在我分享「如何面對這些焦慮」之前，我們先來看看幾個客觀的數據。

首先喔，根據「行政院國發會」最新出爐的一個報告裡，它載明喔，在不遠的未來，大概就是民國150年，我們台灣的人口會比今天少了679萬，只剩下1660萬，回到民國65年的狀態。

這意思是說，我們現在剛好站在一個分界點，接下來每往前走一步，我們的人口數據就會往後退一格；但是不同的是，這次的1660萬的人口結構，會跟以前很不一樣。

首先呢，65歲以上的人口，會從當年的60萬膨脹到730萬，是當年的12倍；但是出生的人口，卻從42.5萬降低到5.6萬，比當年的七分之一還要弱。

聽到這些數字可能沒有感覺，我直接講白話文；現在全台灣有2600多所小學，如果都沒有關門，每間學校就平均只會有25個學生。

你想想看，這樣的狀況底下，有多少教育人員要被淘汰？而周邊有多少的產業會跟著萎縮？

好！就算你不從事教職，也不想生小孩，那個時候每年能繳稅的人，只剩下810萬人，是現在1730萬納稅人口的一半。

但是卻要支應730萬人的退休年金、長照費用和醫療支出；從現在5到6個人，養一個退休人口，到1比1的cover，我們只有40年的時間。

如果講到這裡，你還是沒有感覺，我就直接告訴你，只要你現在小於58歲，你有很大的可能會領不到勞保，甚至於呢，你要繼續工作到75到80歲都是正常的。

當然你也可以說喔，晚點退休沒什麼不好，反正壽命那麼長，繼續工作當練身體。那我再告訴你一些產業的實況，你可以想一想。

所謂的「工作」，你那種覺得想要做一輩子的，它會不會存在？就算你想做，還有公司會要你嗎？

我們來舉幾個例子喔，大家都知道台灣過去一直以來是機車王國，隨便走在馬路上，你都能夠看到不管是綠牌、白牌、黃牌、紅牌…這種各式的機車，滿街趴趴走。

而這樣子高密度的機車使用，就造就了上個世紀的八零年代，台灣機車行隨便開，隨便賺錢。不過同樣的情況到了二十一世紀之後，開始了有重大的轉變。

由於電動機車的技術愈來愈成熟，無論是更時尚的外型，更便利的充電站、加上環保政策的助攻、實際價格的補貼跟補助；它都相較於傳統機車有更好的吸引力對於消費者，它帶動了近年來電動機車的換車潮。

而電動機車就像3C產品一樣，在維修的時候，不管是哪裡出問題，只要把整台電動車接上電腦，就能夠很快的診斷出故障的位置，直接換掉零件。

不再需要那種傳統機車行，老師傅的維修經驗，而且維修價格更透明、更低。在這樣的風潮底下喔，傳統機車行如果不轉型，你想想看生意還能維持幾年？你可以自己想一下。

如果你覺得機車行是「黑手」，是屬於「藍領」的產業，跟身為「白領」的你無關，那你一定不能錯過我接下來要說的例子。

「大數據」的運用，在這幾年來已經是大家都知道的事。你可曾想過所有使用習慣、生活方式、健康數據，都會透過電子化的大數據被記錄之後，所有的產業都能夠針這些數據，去鎖定他要的族群，去設計出更受歡迎的產品。

你想想看，假設你這輩子會得到什麼病，都可以透過「大數據」推算出來；汽、機車全部自動駕駛，大幅降低車禍的機率，你還需要現在包山包海的醫療保險、意外保險嗎？

還是保險公司其實只要針對你所需要、買得起又適合的保單，直接推播到你的手機裡，方便你完成購買這樣就好啦。那麼這個時候，眼下全台灣21萬的保險從業人員，又該何去何從呢？

我們都知道打敗計程車的，不是另外一家更大的計程車行，而是叫車軟體Uber、滴滴打車；而打敗出版業的，不是哪一個強大的作者或者是書商，而是沒出過任何一本實體書的「臉書」啊。

而你可能不知道的是，讓口香糖的銷售量急劇下滑的，不是另一外款零食，而是「社交軟體」。因為當人不用直接互動的時候，口氣清新的需求，也就沒那麼重要了。

在未來，你根本不知道你的敵人會在哪裡？也不知道你的公司還能活多久？就算它現在看起來很大。更何況喔，在台灣的大企業是相對少的，絕大多數都是中小企業。

而中小企業只有七年的平均壽命，它關店的比率非常非常的高；以每個人平均45年的工作時期，你至少要換7到8次的工作，這都是很正常的。

所以談到這邊，你是不是覺得心中那種隱隱約約的不安，其實是很合理的。如果你沒有這樣的焦慮，我還比較擔心你勒！

那麼面對這樣的狀況，我們該怎麼思考？首先，你要知道的是喔，如果你的想法還停留在，找到一個工作安分守己的做下去，只要穩定就好；那恭喜你，你註定被淘汰。

為什麼呢？其實我們有很多人的生涯概念，是來自於20世紀，但卻要應付急劇成長的21世紀。不知道你還有沒有印象，在上個世紀，我們對生涯規畫的理解都很單純，而且單純得很絕對！

就像是讀了醫學院就當醫生，讀了師範學院就當老師，要是你不想讀書就當工人，這種「一個蘿蔔一個坑」的概念。

但你有沒有發現喔，在我們渡過了千禧年，進入了二十一世紀之後，這種精確分工、結果確定的事情，其實早就不存在了。取而代之的是，每三到五年之間，就會有不同的熱門新工作誕生。

特別是近幾年來，最熱門的工作像是YOUTUBER、網路小編、電競選手、居家整理師…這些等等的，都已經不是各大專院校裡，找得到相關的科系的新工作、新職業啊！

而這樣子的「實際產業」，跟「學術」之間的斷層，也老早讓生涯的議題，脫離了「精確分工、確定結果」這樣的途徑。

而更弔詭的是，有一個關於「知識更新速度」的統計數據顯示，現在的大學生，進學校第一年所學的知識，在他升大二的同時，去年所學的就已經過時，形同作廢啊！

這更說明了，要現在的學生從學校畢業之後，帶著所學的專業，去找到一個長期穩定、能夠做一輩子的工作，那幾乎已經是「神話」了！

再加上喔，我們現在所處的時代，是工業革命以來，人口和科技發展最快速，而且達到高峰的階段。現代的人一天的資訊量，已經是18世紀的平凡人一輩子的資訊量。

也就是說喔，雖然我們懂得比二百年前的人，還要多很多；但尷尬的是，我們大部份的思考方式，卻沒有進步多少，還停留在工業時代那種「找個能夠做一輩子的工作」這樣的思考框架裡。

在這裡我邀請你想一想喔，要是你的思想沒有適時的，隨著時代的進步而一起前進，你又偏偏生活在變動這麼快速，對於「未來」是前不著村、又後不著店的狀況裡，那麼怎麼樣會讓人不焦慮呢？

如果你不想要繼續焦慮下去，那麼關於未來生涯的因應策略，就是你最急迫、最需要學習的部份。

但是在開始學習之前，我來說個故事，讓你對於這樣的學習，先有個正確的理解。IBM大型電腦之父「佛瑞德・布魯克斯」。

他在1986年的都柏林IFIP的研討會上，曾經發表過一個關於軟體工程的經典論文。論文名稱叫做《沒有銀彈》，之所以把論文的名稱取得這麼特別，是因為佛瑞德使用了一個隱喻。

在歐美的傳統故事裡，傳說喔可以用銀製的子彈，就可以殺死吸血鬼、狼人或者是任何怪獸；所以呢「銀製的子彈」就會被引申成「解決問題」的最有效方法。

而佛瑞德把論文取名成「沒有銀彈」，就是在強調軟體複雜的本質，並沒有任何一個技術或方法，可以像是殺死狼人的「必殺技」，並沒有那種一招斃命，一用就靈的這種途徑。

而事實上，像軟體工程這樣的挑戰，就跟現代人的生涯規劃是同樣的複雜。過去所有行業的權威，和牢不可破的真理，都在此刻會被推翻，沒有任何的「保證」可言。

因此呢，我們未來將面對的問題、還有解決這些問題的資源跟方法，都會是「史無前例」的，都必須由我們自己親手去開創。

而真正「解決問題」的高手，就像佛瑞德這樣的人，他們老早就參透了「一勞永逸」的方法其實根本不存在。

可以追求的是鍛練自己的「思考能力」，把自己打造成為能夠「靈活應變」，去適應各種的變化，而不斷的更新、持續升級的系統。

如果你還是聽不懂，非得要一個答案，那我只能說，現代生涯唯一的不變的，是「一直在變」啊！唯一的解答就是「沒有絕對」！

而你的腦袋裡那些一成不變、不動如山，企圖想要找一個工作、一個專業，就做一輩子的「舊思維」；如果再不移除，那就會像是當大家都在用智慧型手機的時候，你還堅持使用「call機」，這是一件很荒謬的事喔！

更可怕的是，這些過時的思想如果不即時更新，當生活和工作的壓力越來越大之後，它會變成一種毒素，變成一種「思想的遺毒」。

不知不覺會腐化你的心靈，讓你對生命感覺到絕望，成為自我發展的最大阻礙，這會是你要的嗎？你可以想一下。

所以在下一集的節目裡，我會一一說明，這些「思想遺毒」的具體內容是什麼？及它是在什麼時候，植入你的腦袋裡？

面對「思想」這種無形的對手，你必須先認出它、標定它；才能進一步的打敗它、超越它。

要是你希望自己能夠與時俱進，不讓未知的新科技，消滅你熟悉的工作跟生活方式，那你就一定要鎖定我們的頻道。

除此之外呢，如果你想要更精確的，認出在自己的人生裡，無論是面對工作，還是自我發展的迷思或現象。

並且透過學習掌握具體的方法、找到明確的自我定位，有效的去適應這多變的未來，那麼千萬不要錯過，我們推出的線上課程【過好人生學】。

如果你曾經在生命的任何時刻當中，問過自己：「這輩子，只能這樣嗎？」那這門課就是為你所準備的！【過好人生學】會陪伴你過出自己想要的好人生！

希望今天的分享，能夠給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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讓我們一起邁向一個更好的人生，謝謝你的收看，我們再會。

Wong Wai Man
香港市民要求政府，收回每日150名單程證的審批權，林鄭回應說：這是踩到紅線。大學生在校內討論「港獨」，林鄭又說觸及習近平底線，港府絕不容忍。

又紅線，又底線，千條線，萬條線，這位特首心中，究竟有幾多條禁區線？

林鄭賣弄聰明，揣摩大陸官場的潛規則，那些不能碰，那些不要說……

那是家奴爭寵式低級政治技巧，以為靈活走位，不要開罪主子，就可以平安大吉。但大陸的政治禁忌，我們是掌握不了的。

宜家家俬，用「中港台」一辭，原來政治不正確；

香港教科書說「香港在中國南方」又是錯誤。

梁振英自以為熟識大陸，衝上習近平專機親迎聖駕，被趕落機，灰頭土臉。

愈是賣弄聰明，愈容易在自己熟識的地方出事，所以古人才有「機深禍更深」之說。

尖沙咀君怡酒店老闆劉希泳在吉林被扣，遭嚴刑逼供致死。案件目前在天津閉門審訊。

他是什麼人？

中共第一代白手套，拿著巨資來香港做香港人，買磚頭，投資洗錢。老婆是央視主持人。做得央視女主持，誰沒服務過一眾領導，人脈通天，這是央視潛規則。有香港人身份，有巨資，有關係，還有背後一座大山，白手套代表的利益集團。這樣的人，都出事了，林鄭這類英國人訓練的能吏，如何能在中共山頭林立的原始森林賣弄聰明？

英國人教出來的家奴，北京要求緊守崗位，看好家檔，不要丟失主子一分一毫。

但不容易。

這個月9月26日，美國加息了。

目前美息是1.75厘到2厘左右。以目前美國的穩定經濟，就業數據良好，可以容忍加到什麼息口？

貿易戰中，懲罰性關稅只是熱身，致命性武器在息口。如果特朗普政府，用加息手段來格殺大陸，香港就是刺入的好位置。

1983年，因香港前途不明朗，港幣大瀉，殖民地政府當機立斷，將港幣和美元掛勾，匯率為7.8港元兌1美元，沿至今日。

從此，港元泊了大碼頭，任世界風高浪急，都唔關我事，因為港元即是美金。

代價是從此港幣沒有自主性，不能有貨幣政策，美元做什麼，港幣便要做什麼。

美國如果有計劃地將息口升至4厘以上，香港樓市必然爆破，這便立即刺穿大陸的樓股泡沫，特區政府的官僚，便通通死罪了。

美國加息，香港不理，仍然封頂在2厘，市場大量港幣沽盤，金管局買得幾多？

目前香港未償還按揭金額約一萬二千五百億，佔GDP比率47%，1997年，只是 30%。

林鄭政府目前的大難題，是港幣不能脫勾，又不能隨美元加息，不能做任何危及樓市的舉動，保護樓價免傷害大陸經濟。

大陸樓市泡沫一旦爆破，就觸及中共的大禁忌，民心不穩了。

任何人都看到的骨牌效應，特朗普政府看不到？

有系統的加息，是香港樓市死穴，香港樓爆，又會刺穿大陸泡沫，美國會忍得住嗎？

上周末，特朗普又宣布考慮加徵2670億美元的中國貨關稅，連同即將開徵的2000億美元關稅，其實美國等同向中國貨全面徵收懲罰性稅項了。

習近平還有什麼選擇？

他唯有找普京，這是最後一張牌了。聯俄抗美。

今日習近平出席海參崴的東方經濟論壇，今年內已經三晤普京了。

普京不好搞，俄羅斯從來不是朋友，飲鴆止渴，但又別無選擇。

上星期我們在《繫傳》中看到孔子用澤山咸卦的九四爻辭，指出「天下何思何慮？」

他說，自然變化，是依循一定的規律。時機成熟，自然會水到渠成。他強調屈伸的道理，沉潛得愈深刻，才能愈廣泛的伸展應用。智慧領導變化，適應所有的環境變遷，隨變而變，就可以安然自處。

但人，很多都不順應自然規律，愚蠢的認為人定勝天，為自己為別人，為社會製造困境。

人生不可能無困，但困有合理有不合理，所以孔子跟著用澤水困卦的六三爻辭來說明自作孽的悲劇。

易曰：困於石，據於蒺藜，入於其宮，不見其妻，凶。

子曰：非所困而困焉，名必辱；非所據而據焉，身必危。既辱且危，死期將至，妻其可得見邪？

前面有巨石擋路，倚靠的地方又全是荊棘，回家連妻子都不見了，境況很是凶險。

這支爻的位置很差，用周易的術語，失位不中，所以困是自己製造出來的；無應乘剛，就是困於石（無應），據於蒺藜（乘剛），名辱身危。

孔子認為，人生不可能無困的，他自己和學生就曾經被困於陳蔡之間，糧絕多人病倒，非常凶險。人的困，有合理有不合理。人也不可能沒有依靠，但依靠也有應該不應該，是否恰當合宜，也即是合於自然規律。

在不該受困的地方受困，一定會受到羞辱。倚靠不該倚靠的勢力，一定會陷入危險。既被羞辱，又處險境，死期將到，「入其宮，不見其妻」，即使回到自己主場，都眾叛親離了。

如何突破這個名辱身危，眾叛親離的困局呢？

孔子提出雷水解卦上六爻的爻義。

易曰：公用射隼於高墉之上，獲之無不利。

子曰：君子藏器於身，待時而動，何不利之有？

動而不括，是以出而有獲，語成器而動者也。

公，代表年齡長，地位高的人，即是一個領袖，他去打獵，看到一隻游隼，他站在高墉，一個小土坵上，位置剛好。一射就中，擒獲牠，無所不利。

孔子的引伸是這樣的：

有弓有箭，但弓箭是要人用的，位置又要站得好，這一箭射出去才能命中。

在現實人生，一個人要有目標，有計劃，有準備，站的位置又要好，時機也對。

孔子認為，一個人要成功一件事業，非要有自己的本事不可。有學問，有能力，就是藏器於身。如果以為靠別人幫忙就可以成就事業，就注定失敗了。

藏器於身的重點在個「藏」字，深藏不露。有器可以不用，但人不可身內無器。

第二還要等時機。機會未到，命運未到只能等。

藏器於身，待時而動。時代不屬於我時，就明哲保身；時機來臨，也不可以坐而不動。

動而不括，動的時候便可以不縛手縛腳。不動則已，一動就全力以赴，是以出而有獲，語成器而動者也，這是強調，練好功夫之後才行動，就一出手就有收獲了。

所以，要成就一番事業，不是想起就做，先問問自己的條件夠不夠，準備足不足，否則就自陷困境了。

2018年9月11日星期二下午5:00
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