🍈折扣甜菜汁再開ㄧ單~
▶️6/27號晚上9:00 截單~
🌸BOTO 100%甜菜汁 80ML*30包 / 組
◻ㄧ組30包 折扣 790 元

品牌這款也有低折扣哦！
送長輩 或自己喝也很適合哦。
全家人也能ㄧ起喝~~

自己處理真的很麻煩
韓國人平常就都會買這類養生果汁直接冰冰箱
每天補充要喝ㄧ包就非常方便~~

這家在韓國評價也非常好
是很多韓劇內也都有入鏡出現的品牌~~

▶️喝甜菜汁的好處~~

1.富含抗氧化物，研究：抑制攝護腺癌及乳癌細胞腫瘤的生成

2.有助降血壓、穩定血壓

3.增加大腦血液流動，有助於大腦年輕

4.提升體力

5.補血養顏利器
甜菜根富含優質的鐵和維生素B12，維生素B12是造血機制的必須元素之一，而鐵質則是組成血紅素的主要元素，尤其建議女性或茹素者攝取。

6.腸胃道清道夫
甜菜根中含有大量的水溶性纖維和果膠成分，能促進腸胃蠕動，預防便秘。

…………………………………………………

#歡迎有符合的親估來加入 社團/賴群組
（貼文商品不遺漏~商品多很多哦！）

👉社團 是ㄧ年內買過1次以上可加
👉現貨二群組 是ㄧ年內買過1次以上可加
👉新品ㄧ群組 是半年內買過2次以上可加

🍔社團 http://bit.ly/2yg4egk

#點上申請加入 需填寫回答完整入社提問
#社團不加沒買過新朋友~❌
#新朋友申請直接取消拒絕哦-❌

可加新品ㄧ群 / 現貨二群的朋友
🎁請加布丁ID e2980074
🎁或 給布丁你的ID也可以

▶️再叮咚布丁 訊息給 #會員編號 就會幫你審核 加入~

（不清楚自己會員編號的 也可以訊息布丁 幫你查詢~）

#從沒買過的新朋友們
#就請麻煩先看粉專貼文商品再訊息下單
#只要有消費過 就可以加入上面~^^

🍈▶️6/6號晚上9:00 截單~
🌸BOTO 100%甜菜汁 80ML*30包 / 組
◻ㄧ組30包 折扣 790 元

品牌這款也有低折扣哦！
送長輩 或自己喝也很適合哦。
全家人也能ㄧ起喝~~

自己處理真的很麻煩
韓國人平常就都會買這類養生果汁直接冰冰箱。每天補充要喝ㄧ包就非常方便~~

這家在韓國評價也非常好
是很多韓劇內也都有入鏡出現的品牌~~

▶️喝甜菜汁的好處~~

1.富含抗氧化物，研究：抑制攝護腺癌及乳癌細胞腫瘤的生成

2.有助降血壓、穩定血壓

3.增加大腦血液流動，有助於大腦年輕

4.提升體力

5.補血養顏利器
甜菜根富含優質的鐵和維生素B12，維生素B12是造血機制的必須元素之一，而鐵質則是組成血紅素的主要元素，尤其建議女性或茹素者攝取。

6.腸胃道清道夫
甜菜根中含有大量的水溶性纖維和果膠成分，能促進腸胃蠕動，預防便秘。

…………………………………………………

#歡迎有符合的親估來加入 社團/賴群組
（貼文商品不遺漏~~）

👉社團 是ㄧ年內買過1次以上可加
👉現貨二群組 是ㄧ年內買過1次以上可加
👉新品ㄧ群組 是半年內買過2次以上可加

🍔社團 http://bit.ly/2yg4egk

#點上申請加入 需填寫回答完整入社提問
#社團不加沒買過新朋友~❌
#新朋友申請直接取消拒絕哦-❌

可加新品ㄧ群 / 現貨二群的朋友
🎁請加布丁ID e2980074
🎁或 給布丁你的ID也可以

▶️再叮咚布丁 訊息給 #會員編號 就會幫你審核 加入~

（不清楚自己會員編號的 也可以訊息布丁 幫你查詢~）

#從沒買過的新朋友們
#就請麻煩先看粉專貼文商品再訊息下單
#只要有消費過 就可以加入上面~^^

🍅凱莉手作常備醬料：義大利香料蕃茄醬🍅

最近在囤食材😆免不了一定要囤米麵啊！畢竟人命關頭的時候只要有食物都是好食物🤩但是光是這些東西吃都會吃到厭世。這時候如果有萬用的醬料那就一切妥當了✌️凱莉推薦可以自己做一個萬用蕃茄醬保存起來，可以放冷凍、或是冷藏平常吃，可以拿來燉肉、煮湯、拌麵、焗飯，還可以給家人拿來塗麵包，不愛吃蔬菜的小朋友這樣也是一個補充蔬果的方法😇😇吃低碳飲食的同學拿來淋在肉跟蔬菜上一起烤不錯喔👍

🍅義大利香料番茄醬🍅
材料：牛蕃茄大的四顆切塊
蒜頭4瓣去皮壓碎
義大利香料、黑胡椒、鹽巴各適量
特級初榨橄欖油一大匙（當然是Cobram好吃囉😋）
開水一杯

👩‍🍳作法
1. 拿一個大烤盤，把切塊的蕃茄和所有的材料和半杯水都放進烤盤裡，用湯匙把它拌勻
2. 烤箱預熱160-180度，溫度到了之後烤約45分鐘至1小時。中間請大約20分鐘攪拌一次，以免蕃茄表面太焦有苦味。烤到像凱莉照片那樣軟爛即可。
3. 蕃茄取出之後放涼，放入果汁機再加入半杯水打勻，這時候可以嚐一下味道覺得不夠鹹可以再加鹽巴或是其他調料
4. 可以用保鮮盒裝起來放冷凍，或是放在冷藏裡面平時就可以拿來做料理🤗

凱莉今天為了滿足老公的胃煮了番茄雞肉筆管麵，只要把麵煮熟還有料炒熟之後、再倒入蕃茄醬拌勻就好囉！簡單快速又營養😘建議大家可以一次多做一些，運用在平常生活中很方便✌️大家也一起來做看看吧

🍅番茄小知識🍅
☝️番茄含有類胡蘿蔔素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、維生素B群、維生素C等，且茄紅素含量是所有蔬果中最高。
☝️ 茄紅素具有抗氧化的效果，能幫助延緩老化、維持肌膚健康、降低血糖、預防高血壓與攝護腺癌的功效。
☝️番茄煮熟更能釋放茄紅素，請記得要加油一起煮喔！

#我只吃熟番茄😂
#有好的橄欖油一起搭配更好吃
#自己做最健康
#小家食堂

#南瓜 #濃湯 #VitamixA3500i
0:30 南瓜洋蔥濃湯食譜比人例
0:36 南瓜的營養
1:17 一份南瓜是多少碳水化合物
1:47 南瓜為什麼要連皮帶籽吃
2:15 洋蔥的營養
2:45 糙米飯的營養
2:57 腰果的營養
3:13 如何設定Vitamix A3500i的攪拌時間
4:02 煮濃湯可以加什麼菜?
4:30 醫師、專家們大推蔬菜湯的原因


#南瓜 是我最喜歡的食材之一， 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等；吃南瓜一定要連皮帶籽，因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方，南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。

#南瓜的料理方式 很多，它可以涼拌、紅燒、咖喱，蒸蛋、燒肉、燉雞，做饅頭、麵包、蛋糕；塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。和洋蔥一起打成濃湯，防癌護胃、預防感冒!

【南瓜洋蔥濃湯】↘ https://lihi1.com/GAcgt

===食譜===
☕健脾潤肺【南瓜銀耳豆漿】↘https://lihi1.cc/esLMu
☕【逆轉心血管疾病】↘https://lihi1.com/6X5s5
☕【保肝精力湯】↘https://lihi1.cc/LbEQB

⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


🔧片中使用工具：Vitamix 調理機
🛍對工具有興趣可參考：https://lihi1.com/mXREZ


===日常保養鮮凍包===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 全家店到店↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
🥦【綠拿鐵入門Q&A】↘http://bit.ly/2LKvlqS
🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ http://bit.ly/2IiEmTW

===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh

||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。