攝影可以幫助治療，攝影本身也是一種治療 -- 週末，上了張老師基金會的線上工作坊【鏡頭下的存在關懷-攝影藝術治療】 「攝影本身就是正念的練習」 老師這麼一說，才意會到，是呀，在拍攝當下，我們眼中的畫面，即是全世界了，或許沒有像是以前時代的底片攝影機，需要屏息按下快門，但至少，在拍攝當下，畫面的內容，就是我們的目光所有。 若你一直覺得，自己不懂何謂「活在當下」，或許可以試試攝影，專注當下、覺察生活，這就是很好的活在當下的練習了。 「照片的意義，來自我們感官覺知的過程，感官的過濾/減法，個人象徵系統與內在心像運作過程，即使照片結構相同，但對每個人來說，是不同的。」 每張照片，背景都是有更廣闊的場景，但是當下的我們，決定擷取這樣的大小、這樣的畫面，可能是因為這個大小最美，可能是這樣的框架已足夠展現內心想表達的。 課堂前，老師有不同指令，要大家準備照片，老師會引導著： 「若自己就是這張照片的拍攝者，那為什麼會想要擷取這樣的大小呢？照片外的，還有些甚麼呢？」 「若拍攝的是別人，現在的自己，回到拍攝現場，會想要調整這個拍攝的畫面嗎？會想要增加些什麼？或是減少些什麼嗎？」 這樣的問題很有趣，因為你會發現，自己拍攝的角度、取鏡方式，其實都暗示著自己的特定心態，甚至是思考模式與心情。 有些人選出來特別重要的照片，總是自己被一群人包圍著，發現，因為他默默很期待，成為眾人的焦點，期待自己的價值被看見。 有些人選的照片，都是美食，因為美食是平常最療癒自己心的方式；有些人選擇的照片，都是特定的人拍的，不是因為那個人拍的特別好看，而是因為，那是他最在乎的人。 一張照片，勝過千言萬語； 看著一張照片，也能引出一個人心中的千愁萬緒。 對你最意義深重的一張照片是什麼呢？ 從過往自己拍的照片中，是不是有看到什麼規律呢？ 歡迎留言跟我分享喔！ #治療 #攝影 #憂鬱 #鬱悶 #心情 #焦慮症 #手寫文字 #手寫字 #手寫字體 #手寫分享 #手寫日常 #穩定 #未來 #希望 #心靈 #成長 #負能量 #故事 #晚安 #阿姨我不想努力了

「DEPART」專輯 8/13發行，今天滿月啦！ 回想年初開始與企劃團隊討論新專輯「DEPART」企劃方向、各項合作人選；在專輯視覺拍攝這部分，攝影師Zhonglin即是團隊不二人選！除了濕吻專輯合作建立起的默契，她也是幾位朋友中在私下聚會就聽過我分享歌曲demo的人；感動的是，她會私下跟我分享她聽後的感受。 開會時Zhonglin初提概念就讓我感到非常喜出望外；這兩年的世界彷彿正在修復：人在家中只要心游神往就如實地遊歷。攝影團隊特別租借了一個半廢棄的工廠，現場牆面跟結構斑駁殘破佈置著幾乎滿載的天使花海加上近一層樓高的巨幅自然畫作，都呈現了人們在侷限的範疇內運用內心投射的意念恣意放大，向外望卻又看見希望的藍天與建造中的鷹架，如同百廢待舉卻不意志頹靡。可這成果卻得來不易，Zhonglin為了找到合適的花不斷與製片來回將近20種花種，時間緊迫下也要完成全手工的畫作（它並不是電腦合成而是真實的畫！並且是Zhonglin在旅遊中拍的照片變成的畫！）對我這位Nature Lover投其所好！有種自得其樂獨樂樂的感覺！哈！當然在拍攝結束之後我們仍然對生命有所敬意，開放大家認領天使花延續它應有的綻放！ 「任意門」的設定也代表著未知和懸念，跨過這扇門出走世界、探索未知；用自己的想像力和自在的心靈去看想看到的世界。 另外讓我印象深刻的也是那顆砍掉的樹！後來得知那是美術設計特別為拍攝背景而運用異材質製作，如此的逼真！😳 「DEPART」這張專輯不管是從音樂製作和視覺一直在疫情的受限下不斷考驗我們的創意和任性！希望大家會喜歡這次的專輯照片！Happy 1 month release! @zhonglin_

。 念世新的時候住在Mint旁邊，一個舒適的4坪套房，扣掉床、衣櫃、書桌的空間，還有一個能放瑜珈墊的走道，牆壁乾乾淨淨的，走路就能到學校很幸福。#可以避開人潮吃綠蓉蛤蜊更幸福 記得那時開始拍照是用手機，畫素顆粒很大也不能變焦，無所謂，能夠捕捉到喜歡的畫面就好。後來收到一台禮物類單眼，可以旋轉螢幕，在家架腳架自己拍，想要特殊的光線用檯燈變化角度，拍了白牆不夠，還上頂樓，希望能拍出不一樣的背景，拍多了開始領悟光在什麼角度，五官最好看，眼神看向哪個方向呈現何種情緒。 第二台相機是自己買的，Canon 600D，不是全片幅，但也開始讓我走向創作接案的路，鏡頭不夠就去租，什麼都想試，沒有人教，遇到問題看影片，看書，最常待在公館誠品地下一樓最裡面的角落。 這陣子拍攝多，有時候忘記自己拍了什麼，#還會忘記開發票請款，拍完，轉檔，出圖，修片，充電，格式化，歸零。 歸零，難得颱風天休假在家，早上7點起來好想要歸零，走到棚區把燈打開，挪東移西，也沒去注意外頭是什麼氣候，只有自己，鏡頭，光線，畫面。#還有一支鯊魚夾 拍到兩顆電池都沒電，一轉眼4個小時，沒什麼想法和壓力，沒有腎上腺素，只有Canon和 Profoto 的陪伴。感受光線的變化，臉部細節在增加燈具後的質感。 想起10年前與自己玩耍的模樣，如今空間更大，設備更完整，不變的是沈浸在影像裡的心，仍然著迷於攝影的單純，與快門溫柔清脆的聲音。 #有啦膠原蛋白變惹 / 沒有做著和十年前一樣的事不成問題， 更重要的是找到讓自己開心有成就感的事。 @yuweiphotography .