我切菜的時候習慣配 podcast，一心兩用。朋友一大早推薦我聽吳淡如 feat. 朱木炎那一集，「這集講錢適合妳，妳最近財迷心竅。」討厭，這麼瞭解人家～

欸，等等，朱木炎這名字好熟悉。是不是遇過詐騙集團的那位... 對不起，我的腦容量都在記這些東東。

整集 podcast 聽完，蠻感動的。感動的部分是... 原來大家都一樣，一樣傻。

幾年前我加入一家小型非營利組織，我那時還處在事業迷惘期，被朋友抓去利用閒暇時間做點事說可以幫助我恢復心情。報到第一週，團隊剛結案一個案子，個案本人曾經是 NFL 球星。我不關心美式足球賽事，沒聽過他的名字。我看 Superbowl，是為了看廣告。

小夥伴很感嘆說，他們自從接下這個案子，才知道 NFL 球星破產比例好高。他們有歸納出幾個致命點，時間久遠我不是每一個都記得，就大致分析一下吧。希望藉此能讓你們瞭解運動員的難處，對待他們的財務狀況多一絲同理。

1. 提供再多的理財技巧都敵不過親情勒索。

前幾篇有講過，美國運動員的中初期培養全靠原生家庭支撐。其中，籃球、棒球、美式足球，家境清寒者多。這點，與台灣有相似處。家境良好的運動員，在台灣不多見。這意味著什麼？每一位戰將的身後，都站著一狗票家人和親戚。

「沒有你三叔那個時候往家裡送菜送水餃，哪來今日的你？」所以三叔跟你借錢，你不能不借。

「媽媽我以前都捨不得幫你弟弟妹妹添購新衣，全力支持你對運動的熱愛。」所以弟弟妹妹需要什麼金錢援助，你都要挺身而出。

這類親情勒索，道理上是站得住腳的，可卻對運動員的財務規劃造成巨大影響。朱木炎在受訪裡交代了他獲得銅牌時一次領清 500 萬，最後那 500 萬到底去哪裡了？我聽到的全是「有個親戚說...」。親戚說創業，他去了；親戚介紹機會，他也聽了。

在我們外人看來，覺得只要提供他們足夠理財知識，他們就一定不會落得這樣的下場。但事實上，他們拒絕親情勒索的難度比一般人高。

2. 生活圈太小。

運動員從小的生活就是訓練、訓練、再訓練，他們習慣兩點一線。與他們感情深厚的人類，除了家人就是隊友、和教練。當他們突然間獲得一筆財富，他們會諮詢這些有感情基礎的家人和隊友，不輕易相信理專。那些都是外人，都是他沒有接觸過的人。

家裡有買報紙的親戚都會知道你從天而降一筆錢，會給你出各種餿主意。親戚不搞你，還有別的鯊魚想吃你。看看朱木炎，先是被小學同學問借錢，他手上沒錢他信貸借給人家。後來遇上詐騙集團，對方知道他是金牌國手，還對他進行了勒索。

你說他傻不傻？傻爆了。但是，任何人換成他的處境，不見得會比較聰明。運動員的世界太單純，容易被騙。有錢的運動員，更容易被騙。你想啊，家境清寒，親戚同學是能有錢到哪裡去！想盡辦法從你身上撈一點。人不怕窮，就怕被鯊魚惦記。

3. 戀愛經驗少遇到良配機率低。

運動員把精神都花在比賽上，戀愛經驗少，功成名就後各種花花草草都找上門來。如何判斷誰真心誰虛情假意，他沒有經驗更沒有雷達啊！NFL 球星，一堆負債都是老婆搞來的。她們沒有想要害你，可她們對物質生活原本就有要求。不然當初為何要選你？

球星夫妻的朋友，多數也是球星夫妻。退役後沒事幹，就忙著攀比。物以類聚，連破產都很團結一心。

講到這裡，我想探討一個重要問題：奧運獎金該選終身月領還是一次領光？

結合以上種種因素，我認為運動員不是普通人，他們要面對的人生難題太多了。你大可以進行各種公式計算，先算 NPV 再算 IRR。數字只會告訴你理性選擇，但是運動員的難題大多和情感處理有關。

終身月領可以降低他們被騙光的風險，何況真的要投資，每個月月入 $12.5 萬也夠投了。定期定額，走保守路線，對他們會比較好。再說，奧運國手在退役前還會迎來另一波黃金收入期：廣告代言。

月領獎金能保障他們的生活，再通過理財抵抗通膨。我們一般上班族，不也是這樣累積財富的嗎？建議月領獎金用於支付日常開銷，額外收入如演講費、代言費、教課費等，可存起來、投入股市、買保險、置產，分散風險。

先保安全不被鯊魚吃掉，再慢慢調整腳步。

之前去挪亞方舟酒店staycation玩得太開心，兩兄妹👦🏻👧🏻成日都問我幾時可以再去🙈。見到佢哋最近舉行嘅「夏日森動大歷險」，小朋友可以猶如穿梭亞馬遜森林及恐龍基地，仲可以透過一連串的活動等佢哋認識生態環境同增加保育知識，好玩得來又有教育意義，所以呢日就同佢地試玩下呢個活動，一齊來個day trip。

「夏日森動大歷險」有咩玩？去片！

🚗全港首創 「室内遙控越野攀爬車大冒險」
呢個遙控車嘅場景真係又靚又逼真，佢係模擬亞馬遜🌳自然地勢，小朋友要控制越野攀爬車於場景中探險。呢度有滿佈泥濘凹凸不平的石路🪨、陡峭的斜坡🏔、危機四伏的深坑與及驚心動魄飛越木棧橋，絕對係考驗小朋友嘅耐力同判斷力，仲可以加深佢哋對亞馬遜自然地貌嘅認識，連爸爸👨🏻都玩得好興奮！

👩‍✈️👨‍✈️飛凡小機師訓練營
亨亨柔柔化身小小飛機師，於模擬駕駛艙場景控制著模擬駕駛器，一嚐架駛飛機✈️嘅滋味。佢哋手持護照及登機證，穿上飛機師制服踏上旅途，真係太可愛了！活動中，工作人員會為小朋友講解飛行及亞馬遜的小知識。兩兄妹初嘗架駛飛機，雖然降落失敗，但卻是一次很有趣的經驗呢！

🧶森林民族手織坊
變身亞馬遜原住民，利用梭織機及工具，小朋友可以自選毛冷顏色組合，DIY專屬的民族風杯墊。在場的工作人員亦耐心地教導佢哋，最終兩兄妹合力完成呢個小手作！

🦁萌趣動物騎騎樂
想穿梭於森林之間，小朋友可以騎上不同的Q版動物電動車，有恐龍🦕、河馬🦛及駱駝🐫等動物，一起來個大冒險！

🦖恐龍足跡大發現
呢度有好多關於恐龍的知識同小遊戲，例如：
🔸互動觸控屏撥開沙粒，發掘恐龍的化石🦴及了解恐龍的身體構造
🔸用拓印方式認識恐龍的種類，如三角龍、暴龍及無齒翼龍
🔸在巨型互動遊戲屏幕大玩趣味遊戲，擊退隕石，以保護恐龍的家園

🦜動物生態大奇觀
可以近距離觀賞不同的珍奇異鳥及各種爬蟲類動物如托哥大嘴鳥、愛情鳥及變色龍，令人大開眼界！仲有不同的導賞活動，由動物飼養員或專業導賞員講解各瀕危動物的生態習性，可以近距離觀察輻射龜及睫角守宮(壁虎類)等爬蟲類動物，以及玳瑁、獵豹皮等標本，同時亦加深小朋友對保育的了解。

如果有時間，仲可以去埋：
❇️「童趣飛馳樂」玩腳踏高卡車或單車
❇️「e-Planet 夢想星球」全港首個以大自然為主題的光影互動展館
❇️「空中奇遇索道」體驗凌空於樹叢中穿梭的快感

挪亞方舟酒店亦推出全新「恐龍歷險世界」主題房」，房間内滿佈各種恐龍的蹤影，淨係睇相已經覺得好吸引，遲啲一於同小朋友住下玩下先得！

今個暑假，不妨帶小朋友齊齊到挪亞方舟參加「夏日森動大歷險」，來一趟亞馬遜森林的僞旅行🧳！

🗺️活動詳情：https://www.noahsark.com.hk/tra/2021summer.jsp

香港挪亞方舟 Noah's Ark Hong Kong

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暑假啦暑假啦，左右仔成日問我幾時帶佢地去「開心嘅地方」。話你地知吖，我老豆以前做咗十幾年導遊，我最開心就係佢帶我地去海洋公園💕我好熟路㗎（曾經）～～

早幾日帶左右仔去啱啱開嘅科技互動體驗館「探索號R」，我大人都覺得幾好玩！
參加嘅小朋友先用3D掃描技術製作自己嘅虛擬數碼分身，再一手一腳砌自己專屬嘅AI超級動物，陪佢地一齊歷險。
哥哥嗰隻「Kan」專長攀爬同跳躍，細佬嗰隻「Kar」專長飛行同游泳，喺大屏幕前進行求生訓練、再喺大地圖完成模擬賽道挑戰。唔係講笑，全個過程小朋友需要留意指令同埋各種環境挑戰又跑又跳，放電一流👍🏻

身水身汗玩完，最後有個俾小朋友思考沉澱嘅「自然『築』迷藏」。左右仔同佢地嘅AI超級動物經歷咁多任務，要諗番小夥伴嘅專長同佢地嘅喜好同習性有咩關係，觀察生物喺唔同生態環境下嘅反應，有得玩有得著，唔錯。
而我？喺旁邊睇住佢玩就得😆😆

玩完展館，小朋友繼續有考察任務，返家用手機app同自己嘅AI超級動物互動，下次去番「探索號R」又可以繼續育成自己嘅小夥伴。玩學之延續。

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｜末日求生—為末日做好準備 90後儲水儲糧學自衞術 組求生小隊研究營養學儲定種子泥土：即使打仗也生存到
Netflix的末世劇集《今際之國的有梄》及《Sweet Home》引起熱潮，但末日、喪屍、城市求生，似乎通通都離生活安逸的都市人很遠，我們習慣餓了就到樓下買東西吃或是買菜煮飯，渴了扭開水龍頭就有水，但原來香港都有一班隨時準備好迎接末日的人。

25歲的「檸檬茶」正職從事工程，除了上班，其餘時間全都花在研究及準備求生。他會在家儲水儲糧，份量足夠在家蟄伏個多月，又準備定逃生包（bug out bag ），裝備足夠讓他「說走就走」存活至少72小時；還特地學山藝、繩索、攀爬、急救、防身術、防災知識，每日做兩小時的街頭健身鍛煉自己，「如果我不訓練的話，就會與一般上班族一樣，全日坐在寫字樓。鍛煉、控制好身體的肌肉，才有足夠的力量應付突發情況。」種種準備都是為了應付各種突發危機。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210116/KCYC3NZG75AYFK5TH6QZRNSBZU/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

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●費雪-趣味音樂餅乾罐
形狀顏色認真玩具

●多功能玩具
訓練手指肌肉、手眼協調控制

●搖搖馬
平衡感、核心訓練

●Little Tikes 探索城堡 音樂遊樂場
四面都可以玩，可以變成小朋友的小天地，
訓練爬行跟空間感。

●米妮飛機嚕嚕車
學習走路運用腳的肌肉

●Vtech 歡樂積木學習車


想要看更多的丁香魚
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來來來～跟我一起去抱石(興奮)
抱石是攀岩的其中一種，所以也會被泛稱攀岩
主要差別是抱石高度比較低、安全性較高、不需要設置繩索
看起來輕鬆但做起來真的超累
可以訓練到很多肌群
很推薦一群朋友假日去抱石館玩玩!!!


📍文章：抱石和攀岩的區別 (影片內引用來源)
https://kknews.cc/zh-tw/news/96kky8.html


📍攀岩館地址：
原岩攀岩館T-UP Climbing Gym
台北市萬華區大理街149號


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✔DIY健康手作影片:

不需要優格機! 2分鐘在家自製無糖低脂優格
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烤箱做的無油假炸物 炸雞排般的低脂高蛋白雞胸肉料理
https://youtu.be/pH_LLw2osO0
健康便當要做多久？懶人版極簡快速健康備餐
https://youtu.be/hedmujByliw
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
健康DIY! 一片3.5g的低碳高蛋白餅乾
https://youtu.be/5aQ78T3iJio



✔更多影片:

減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
三款健康零食麥片 酥脆又甜又好吃我已經回購啦 
https://youtu.be/w_BeYJcF77w
2分鐘準備好健康餐！超水嫩健身備餐雞胸肉
https://youtu.be/-BOo0x3WzAw




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