持續做一件事的毅力和動力真的是需要培養和自我激勵的，當你用心做小事，很多很多小事有一天也會變成大事哦！ - （腦袋的想法劈裡啪啦跑出來，文長挑自己有興趣的看，我寫完也是耗盡腦力跟體力😂） 年後又有一個月沒有好好寫東西了，常覺得時間過得好快，好像沒有做什麼，但回頭看了日曆上記錄下的行程，原來我也是做了很多事情，度過了許多快樂的時光，做了一些平常不會做、之前做過卻沒有完成、想了很久一直沒去做的事情，都讓我心裡感到很滿足，我也想跟大家分享這段時間我累積起來的一些小改變和我正持續在做的小事情。 -讓每天叫你起床的是明確且你所期待的任務 工作之後每一個月都會有飛行勤務班表，我都會用自己的方式謄寫在桌曆上，這一年多來幾乎沒有什麼班，桌曆上一片空白，更多的是生活日常，因此從去年下半年我開始將自己的行程記錄在google日曆上，用不同的顏色區別工作或是生活各方面，我還是很喜歡手寫的感覺，便會把很多大大小小的待辦事項寫在筆記本裡面，這是每一天睡前的任務，一天結束之前再來review，在完成的事情前面打上勾勾，延遲未完成就追蹤它。我發現當自己這麼做的時候，明天都有動力起床去完成自己所設定的事情，做好一天的時間管理和計畫，也不再焦慮心慌時間被自己渾渾噩噩的浪費掉了。 -一段時間就來場斷捨離維持生活空間和心靈的秩序 疫情之後收入銳減了很多，開始檢討了自己的消費習慣和金錢的運用，有好長一段時間沒有添購新的衣物了，過了一年要換季發現有幾件褲子和襪子鬆了，走幾步要一直提褲子拉襪子，整理出來放在一邊後，還是捨不得我從國外帶回來一直被我稱之為愛襪的幾雙卡通襪子(細菌人/麵包超人/熊本熊)，想想我必須承認他們有一定使用的年限，不是抱著舊的不去新的不來，而是他們也陪伴、被我愛惜那麼長一段時間了，這樣好像就足夠了，於是我感謝向他們說再見了。另一部分，也再次捨棄掉那些不適合、許久未穿的衣物，讓衣櫃和生活環境空出來，找到更適合現在自己的風格，開始精簡有效的去添置。 -找尋替代方案來滿足我的讀書慾 愛看書的我，自從上次搬宿舍，割捨掉很多書只留下我會想再看第二次的書或有助益的書，其他都便宜發賣給同事讓下一位主人好好愛它。而後我就決定少購買實體書，但也不是改看電子書，而是去附近的圖書館預約想看、有興趣書來看，除了最新的書沒有之外，這是一個不浪費不囤書又能夠滿足我想閱讀的一個替代方式。 -讓自己隨時都有專注下來的能力 能在這資訊那麼洶湧爆炸的時代裡，讓自己隨時都能保持心靈的穩定和專注的精神，真的不是件很容易的事情。我會在狀況許可之下，打開音樂平台，播著適合當時心情的旋律，讓自己沉靜下來。譬如我需要專心寫文章或看書的時候就必須要聽點輕柔的reading soundtrack，早上吃早餐的時候就會播上morning coffee，睡前就會放個sleep piano讓自己放鬆下來準備去休息了。當能夠有能力調節自己的狀態收放自如，就做回自己的主人，能夠適當的遠離或隔絕外在太多的刺激所產生的影響和牽動了。 -打造屬於自己的資料庫 我是一個腦袋思緒想法轉很快的人，有時睡前想到覺得起床之後還會記得，但幾乎沒有一次記得，於是我開始寫下各種清單，知道自己適合什麼、想做什麼，把喜歡的東西、商店、想做的計畫分門別類的組織記錄起來，將所有需要的東西都整合在一起，蒐集到的資料和推行的進程就編輯進去，打造一個屬於我自己的資料庫。因為知道自己天馬行空容易放在腦袋裡想，列出清單增加印象也有目標可循，時時提醒自己去實踐它。這也能讓我改掉囤資訊的壞習慣，以前看到喜歡想看的文章、好玩好吃的點跟資訊，就收進清單裡，覺得自己之後會去看，答案是不會，但又捨不得全部刪掉，覺得可能用得上，不如只給自己需要的、專注在自己身上，擷取對自己真正需要、適合的資訊，形塑出自己想要成為的形狀及看待這個世界獨一無二的觀點。 -看見自己擴大舒適圈的成果 之前我總覺得做很多事情都很受到限制、綁手綁腳的甚至心裡有所牽掛，總是為別人著想或想著別人怎麼看待我，因此很畏懼去突破、嘗試、堅持自己想做的事。心態轉變寫下今年的目標之後，我便在備忘錄裡記下自己的突破清單，附上時間、做了什麼、和誰及照片，每做一件特別或突破的事我便會打開記上一筆，當我往回看看之前所做的事情，心裡就會出現哇！很棒這樣的聲音，臉上也有大大的笑容，覺得自己一點一點的在轉變，變得勇敢變得和以前不一樣了，為在擴大的舒適圈的自己感到驕傲。 你也能找到自己生活中的小魔法，一點一滴成為自己喜歡的那個形狀，看見更大更堅定自己。 #你也有能力編織自己的夢想