【腳臭好尷尬】腳臭問題不分男女

⭐因為怕臭而不脫鞋
⭐惡性循環有機會變香港腳
#星期三CheckCheckMail

擺脫腳臭困擾
李小姐：「有天下雨，回到公司想把濕透的鞋子脫掉，竟發現自己有腳臭，害我一直不敢離開座位，我是否有香港腳？」

CheckCheckCin：腳臭不一定患有「香港腳」，「香港腳」是足癬，即真菌感染性皮膚病，腳會出現水泡、痕癢、脫皮、刺痛等症狀。腳臭情況很普遍，因腳部有大量汗腺，流汗之多不輸腋下位置，腳汗本沒有味道，但當遇上細菌與黴菌繁殖，令角質蛋白分解，就會形成酸臭味。從中醫角度來看，濕熱體質人士特別容易有腳臭問題，因其汗液比較黃且多帶有臭味，如問題嚴重可諮詢註冊中醫師治理。

擺脫腳臭：
1. 選擇透氣的鞋，穿著有助吸汗的全棉襪，亦不妨在公司多放一對襪以應付下雨天
2. 除鞋後，鞋內放入備長炭或除臭吸濕包
3. 每天回家後立即以肥皂徹底洗腳及泡腳，然後擦乾雙腳
4. 如整天待在家，一天內以肥皂洗腳3-4次，然後擦乾雙腳
5. 改善濕熱體質，適量食用清熱祛濕食物例如薏米、赤小豆、綠豆、苦瓜等
6. 保持雙腳乾爽， 避免細菌滋生

艾葉泡腳方
功效：驅寒、殺菌、袪濕，改善血液循環。
材料：艾葉1小把
做法：把艾葉撕碎後，放入泡腳盤，注入少量熱水讓艾葉泡開，再注入溫水至水溫約40度泡5-10分鐘即可。

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Get rid of smelly feet
“It was raining cats and dogs, and when I went back to the office, removed my shoes, I realized I have smelly feet. I don’t even dare to leave my seat after that! Do I have Athlete's foot?”

CheckCheckCin: Having smelly feet does not mean you have Athlete's foot. Athlete's foot is a type of fungal infection that affects the feet, and symptoms include itchy feet, peeling on the feet, pain, and blisters. It is, however, quite common to have smelly feet because we have many sweat glands on our feet, as they sweat as much as our armpits.

Likewise, the sweat from our feet does not give out a bad odor. The odor actually comes from the bacteria and mold that multiply on our feet and break down the protein molecules of the skin.

From the perspective of Chinese Medicine, people with a damp heat body constitution are more prone to develop smelly feet. The yellow sweat stains they produce carry a bad odor. Individuals with more severe conditions should consult registered and licensed Chinese medicine practitioner.

How to get rid of smelly feet:
1. Wear shoes with good ventilation, 100% cotton socks; put a pair of spare socks in the office just in case your socks get wet in the rain.
2. Put charcoal bags or deodorizer into the shoes when you are not wearing them.
3. Wash and submerge your feet in soap water every day when you get home; remember to wipe them dry after that.
4. If you are home all day, wash your feet with soap 3-4 times each day; remember to dry them after that.
5. Improve the damp heat body constitution by eat ingredients such as barley, adzuki bean, mung bean, and bitter gourd, as they can clear heat and dispel dampness from the body.
6. Keep your feet dry and comfortable all the time, as it can prevent bacterial growth and moisture from accumulating around the feet.

Mugwort leaf foot bath
Effects: Dispels cold, disinfects and dispels dampness, improves blood circulation.
Ingredients: small bunch of mugwort leaf
Preparation: tear leaf into small pieces and place into basin. Add in small amount of hot water to let leaf open up. Then add in room temperature until water is at about 40 degrees. Soak for 5-10 minutes.

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#男 #女 #我疲憊 #濕熱

#敏感肌的救星🤩🤩
小希除了標準的夜貓以外，同時是困擾難處理的敏感肌膚，所以在保養品挑選上要特別小心！
像是含酒精成分的完全是不可以使用，用到很快就會刺痛紅腫～甚至癢起來！

這次受邀於BFFECT
來體驗✨低濃度溫和的煥膚精華✨_「3%杏仁酸 + 2%酒石酸」

一開始我還很擔心，因為怕自己的肌膚狀態不太能碰酸類，可能會對肌膚稍有刺激性的成分。但相對地知道此款濃度低，且酸類是可以改善粉刺、毛孔問題，讓皮膚回到較為細緻的狀態✨✨

小編客服👦🏻建議我第一次嘗試酸類，可以先2-3天使用一次，使用前可以試擦在手腕，確認沒什麼不適合反應，再塗抹在臉上。
👉🏼它是透明的精華液，聞起來沒什麼味道（這樣很好，有味道代表可能含香精，對於敏感肌來說是一種負擔）
我擦完的第二天起床，就有感覺到皮膚的粗糙稍有改善耶😍皮膚變滑嫩，色階也感覺有提亮！
主要含
✅ 杏仁酸 ✅酒石酸 ✅尿囊素 ✅維他命B5
⚠️敏感肌者～建議一開始兩三天使用一次看看肌膚狀況，但肌膚沒有不適反應，再慢慢改成每天使用喔！
⚠️ 不要與含有維他命A類成分、維他命B3類成分或維他命C類、酸類成分 與去角質成分的商品一同使用。
⚠️千萬注意防曬！盡量不要曬到太陽
🚫如果皮膚有脫皮或受損狀態時候，不建議使用唷！

「Acno敏感肌抗痘精華」
它有點偏淡黃色，凝露質地，聞起來無色無香精，擦起來也很清爽，不黏膩！
我只拿它來擦痘痘～第二天就有明顯感覺到痘痘被舒緩，也沒有不舒服的感覺～～
連續擦了幾天，痘痘真的消了！

這兩瓶30ml的精華液，竟然都不到五百😱😱好用又不貴，cp值超高啊！！

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BFFECT這點真的無話可說💯
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[育兒觀察日記] 教育好難 (下)

我蹲著靠近軟A，眼睛比他還低，問：
阿弟你怎麼了?告訴爸爸，爸爸來幫你。

「啊啊啊啊！！！！呀！！！！」被兇了一頓的兒子還是張牙舞爪，噪音加上拳腳攻擊，爸爸的太陽穴吃了一掌，鎖骨被踢，耳膜刺痛。

我假裝這一切都沒有發生，(心中默念是我生的是我生的是我生的是我生的是我生的是我生的是我生的是我生的是我生的)
繼續對兒子說：
『就算你是這麼生氣對爸爸，爸爸還是愛你，爸爸沒有討厭你。
爸爸只是想知道要怎麼幫你。』

(對不講理的憤怒兒子表達自己的包容前，自己已經在心中演練了無數次，如果當年我三歲也這樣無理取鬧，遇到這樣的一尊佛，應該也會選擇相信他吧，我當年也很想要這樣的爸爸，所以當下完全沒有憤怒情緒，只覺得在講這句話時心酸想哭)

「啊啊啊啊！！！！呀！！！！」兒子沒有繼續對老子暴力相向，但噪音攻擊還持續著。
=====
眼看情緒好轉，趕快柔聲追問：
爸爸只是好奇
「啊啊啊啊！！！！呀！！！！」
想要知道阿弟為何那麼生氣
「啊啊啊啊！！！！呀！！！！」
這樣爸爸才知道可以怎麼幫你，
「啊啊啊啊！！！！呀！！！！」

兒子沒有辦法給個像樣的回答，只會用吼叫來回應，爸爸只好耐心的開始"不帶立場的詢問"。
=====
『你會這麼生氣，是因為沒有看你想看的卡通嗎?』
「啊！」軟A還是生氣，但已經將注意力放在爸爸身上。

『那麼只要以後看電視，都先給阿弟看，是不是就不會生氣了?』
「啊啊啊啊！」軟A還是生氣地敲桌子，他覺得我在酸他，但爸爸的確是一本正經的在詢問，並沒有要責難的意思。

『這樣也不行嗎? 我可以幫你問姊姊以後都給你先看，但..是不是連你自己也覺得很奇怪?』
「啊啊啊啊！」軟A繼續敲桌子，用憤怒來回應。

『爸爸很愛你，只是想幫你，但你還是一直在生氣。』
「啊啊啊啊！」軟A繼續敲桌子，用憤怒來回應。

『那麼你是對自己生氣嗎? 覺得自己做錯了。』
「啊啊啊啊！」軟A繼續敲桌子，用憤怒來回應。

『但爸爸知道你是很想哭的，覺得自己做錯事情，又惹媽媽生氣了，才會一直對自己生氣。』
「啊啊啊啊！」軟A繼續敲桌子，用憤怒來回應。

我伸出雙手抱住軟A的兩肩『爸爸知道你很傷心，也對自己生氣，但是不用擔心，爸爸會幫你跟媽媽說對不起，也會想辦法幫你的。』
「嗚啊啊啊~~」軟A到這邊就再也忍不住的嚎哭了起來，豆大的淚珠不停的滾下。

『爸爸知道你很傷心，很難過，但是你已經沒有再生氣了，先把自己修好了。』
「嗚啊啊啊~~」
『就像阿古力一樣，又哭又笑，大火熄掉，是最好的解藥，你已經不會再噴火了。』趁機將繪本的故事套用到現在的情境，軟A很快就止哭了，而看到兒子哭的那麼傷心，連媽媽的火都熄了，跑來跟兒子和好，軟A得到媽媽的安慰，馬上就跟媽媽道歉了。

『那麼，阿弟以後也覺得輪流看電視比較好嗎?』
「嗯，輪流看。」
而跟兒子和好後認聳的媽媽，被兒子一凹，就默默的把地板牆壁擦乾淨了。
=====
這次溝通應用了薩提爾的對話練習
擁抱自己內心小孩，與自己和解
以及伴侶拚盡全力周旋，留給我尾刀的機會。
整個過程雖然花了半小時，但這幾天軟A都非常能夠接受爸爸的意見與安排，關鍵就在於緊密協和的親子關係，可說是非常的高C/P值！

但也天殺的累。
(開一瓶啤酒敬自己)

#3y4m19d

親愛的寶貝們～

現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用

00:00 intro
00:43 人如其名氧氣衛生棉
04:57 iherb好物之女性益生菌
05:55 素食者可食的鈣鎂
06:35 垂坤又來了
07:40 大愛！無麩質冷凍辣炒年糕
08:43 白飯絕佳拍檔即食海苔
09:48 無麩質頻果肉桂鬆餅粉
11:11 我的溫柔鄉
12:30 澳洲的即溶界的驕傲
13:53 韓國療癒系檸檬茶
14:48 主婦拖地便宜好物
15:51 免刷洗馬桶神器
17:08 fuwa fuwa洗手慕斯
18:11又是洗手類產品
19:16沒什麼好說的牙膏
19:56 長年愛用化妝水
21:49 隱眼. 2214加介紹隱形眼鏡的影片
23:33 用了十幾年的老夥伴
24:39 台灣開架之光回購好多次的眼線液筆
25:48 純素超抗暈染眼線液筆
27:10 無限回購睫毛膏
29:07 傷透我心絕美霧面唇膏
30:50 不挑膚況的好蜜粉
33:05 超捲翹睫毛夾
35:12 終於要下班了（頭好暈）
 
我要請假（開門見山法😂）相信大家可以在影片裡可以看得出來我的皮膚因為吃A酸的關係整個經歷爆痘期，而且加上擦藥的關係還會刺刺痛痛的，我知道之前我皮膚出問題的時候我也有堅持拍片但這次請假主要是身體出了些情況，其實這部片一拍完我就躺在床上起不來後來叫救護車了，因為我只要一起身就暈、吐，後來醫生說是消化不良（第一次知道消化不良這麼可怕🙀）腸胃部分在我遵從醫生指示喝了幾天椰子水跟吃粥之後是好多了，但是我的頭還是會時不時地暈，加上樓上晚上吵我心理身體都累積了不少壓力，那時候拍片拍到一半就開始暈了但是我一直告訴自己一下就結束了再撐一下，但就一直覺得好熱好悶，現在想想也是太勉強自己了！所以我需要時間把問題排解🙏

樓上真的很吵，我什麼方式都試過了後來也找了警察但還是時不時會被吵到失眠，雖然房東人很好也有在努力處理，但我跟姐夫還是決定要搬家，很喜歡現在的租屋處但我不希望能不能好好睡覺這件事情取決於樓上的小捧油😅 拍片跟剪片需要專注力，其實我在剪片的時候也會有點偏頭痛，所以想暫時抽離一個禮拜！完全不剪片不拍片，就好好找房子，打掃家裡、準備斷捨離、然後沈浸在排球少年跟BTS的世界裡吸取日月精華補充元氣😂之後要搬家我想我真的會請救兵，找專業的片師幫我後製，所以大家愛我就看影片、看業配，偶需要錢😂🙏

之後一個禮拜不拍片不剪片的話，下下禮拜應該是無法禮拜二就出片，但我會TRY MY BEST下下禮拜一定會有影片的！至於我的IG還是會營業，也會有驚喜的消息跟大家分享，所以請持續鎖定我的IG呦💜謝謝您們我愛您們！身體健康真的是最大的財富，願我們都健康幸福快樂❤️

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爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps

美妝相關一網打盡
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好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM


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O2氧氣衛生棉

Jarrow Formulas
Women's Fem Dophilus / 60 Veggie Caps

Solaray
Calcium Magnesium Zinc / 250 VegCaps

垂坤
鹹蛋黃酥棒

OURHOME
Gungmul Tteokbokki Korean Rice Cake / Frozen

CJ Bibigo
Korean Seaweed Flakes / Soy Sauce Flavor
ORGRAN
Apple & Cinnamon Pancake Mix

Golden Bridge
Pork Luncheon Meat with Cheese

Moccona
Continental Gold

KOTSAM
Honey Citron Tea

DAISO
Wet Floor Wipes – Extra Thick

Magiclean
Toilet Bleach Power Cleaner

Kirei Kirei
Refreshing Anti-bacterial Foaming Hand Soap / Moisturizing Peach

Simple
Anti-Bacterial Gentle Care Hand Wash

Pearlie White
All Natural Antiplaque Toothpaste

ONE THING
魚腥草水 / 艾草水

Maybelline
Eye & Lip Make Up Remover

OLENS
Scandi Hazel / Spanish Brown

OGUMA
秘之湧水美媒

Solone
持久流暢眼線液筆 / 01迷霧黑、03楓葉棕

KVD Vegan Beauty
Tattoo Liner / Trooper Black

KISSME
新翹力濃密防水睫毛膏
KAI BEAUTY
無重力飛長睫毛膏

SMASHBOX
Always On Liquid Lipstick / Out Loud

HOURGLASS
Veil Translucent Setting Powder

Beauty Cottage
超捲翹睫毛夾

About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)


Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/

＊本影片由FRESHO2部分贊助

#SHINLI
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# CC樂敦美白液
平價好用，算是淡疤產品中價格偏低的商品，有淡淡的柑橘香味而且不會有任何刺激感。
但在台灣價格比較貴，日本便宜很多，所以如果有去日本建議多買幾條。
本身說沒有光敏性，但還是建議在晚上擦就好。

# NeoStrata 果酸深層保養乳液
有刺激性，如果當天有刮鬍子、擠痘痘、修眉毛或是有小傷口請務必要避開，不然會很刺痛。
要長期使用效果比較明顯，也可以用在身上其他黯沉的地方。
在COSTCO買比較划算便宜。

# 愛斯德瑪純萃淨斑美白精華液
價格偏高，而且也稍微得有刺激性。
可以先上化妝水再擦這個，本身沒有什麼味道，也蠻好吸收的(畢竟也要3000)。
但CP我覺得還好，感覺可以用其他美白液替代。

# 愛達妮(A酸)
CP值滿表，可以抗痘又淡化痘疤，不推這個對不起自己良心。
但一樣有刺激性，所以輕塗薄薄的一層在痘痘跟痘疤上即可，不然隔天可能會有脫皮或是刺痛的跡象。
有光敏性。
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