說到 #紀律、說到毅力、還有無畏與堅持，《靈魂的路徑》（Paths of the Soul, 2016，又名為《岡仁波齊》）肯定是部非看不可的電影，這是個平凡但絕美的故事，有最謙卑低微的布衣老少、有最壯麗清冷的自然山河、也有最神聖極淨的純真靈魂。

《靈魂的路徑》是由張揚所編寫與拍攝，紀錄一趟兩千公里的朝聖紀實，一行村民十一人，由西藏東邊的芒康縣，途經西藏南方的拉薩，前往拉薩西方，登上海拔6638公尺的神山岡仁波齊峰。沿途都是蜿蜒山路、上坡下坡。
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＃11人去11人歸
這團岡仁波齊朝聖團，共有十一成員，並非家人，而是來自同村的相互揪團。有年僅九歲的小妹妹、懷孕中的母親、因為殺生過多而心懷罪惡的屠夫、膝蓋受傷的微殘、還有七十多歲的老人。這是一群看來簡陋的長征團體，緊靠一部拖拉車，一路上只能跪拜與步行，真能熬過兩千公里嗎？

讓人感動的是，去程有十一人，回程也是十一人，不過，如果不是看完整部電影，我們不會曉得，原來路程中，一位孕婦產子，一位老爺爺在聖山的山腳下，於寂靜的夜裡默默離世。
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＃隨著生命河流的起伏
這一生與一死，沒有極度喜悅、沒有哭天搶地，也沒有盛大儀式，藏人看待這些突如其來的每個事件，都是接受、處理、與放下，於是孕婦沒有坐月子，喪家也沒有守喪，而是在生產與天葬之後，持續日常的跪拜與步行。

雖然藏人以平常心與簡樸的方式，度過這些人生大事，不過，他們衷心為初生的嬰孩與鄰近天國的老人祝福，深信他們能在朝聖旅途中，來到或離開人世，肯定是種福氣，也絕對是受到上天無限的祝福。
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＃磕頭趴跪青康藏的兩千公里
或許你會想說，不過就是徒步跪拜，跟著媽祖繞境，也是如此。

完完全全不同，這是與自己戰鬥與吃足苦頭的煎熬旅程。

剛開始在準備階段，村人砍木板，截成一段一段，麻瓜的我並未意識到，這些白色木板就是未來要陪伴他們一整年，會一塊塊磨平磨扁的磕頭板。
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＃死嗑精神
由頭頂、額前、心上拍板三下，走三步，然後趴地跪滑，額頭碰地。一路都是跪拜在平均4500公尺的青康藏高原，無論是腳有舊傷、腹中有子、後揹嬰孩、還是幼小女孩，整整走了一年，從凜冽寒冬走到青翠夏日，再走到下一個銀白雪季。

無論是天氣晴朗、淹水泥濘、礫礫碎石、滾滾沙地、還是濕寒雪地，一樣地三拜三跪，即使是九歲小女孩，也不曾討價還價，一起虔誠磕拜。以前從不解大陸用語中的「死嗑」，但是《靈魂的路徑》讓我真實地看見死嗑的精神，並且為之深深敬佩與感動。
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＃岡仁波齊
岡仁波齊是座聖山。正如同耶路撒冷是回教、基督教、與猶太教的聖城一樣，岡仁波齊是藏傳佛教、耆那教、印度教、與苯教的聖山，海拔6638公尺，是岡底斯山脈的第二高峰。在藏傳佛教，岡仁波齊是勝樂金剛的住所，在印度教，則是濕婆神山。四個宗教的虔誠信徒，都會前來朝聖。

岡仁波齊這個山名，是譯自梵語。岡，意思是晶瑩剔透、如水晶一般的白雪；仁波齊則是最珍貴之物。於是綜合起來，岡仁波齊的意思就是如水晶般珍貴的白雪。

因為是四個宗教的神山，至今沒有登山者攀登超越，即使是世界上最偉大的義大利登山家萊茵霍爾德·梅斯納爾，就算獲准攀登，也放棄機會，同時還勸誡其他登山者，「這座山不夠高也不夠難，去登別的山吧，」他認為人類沒有必要故意超越神山，踐踏其他宗教的神聖信仰。
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＃旅客貧辛波路壯闊
在Netflix上觀看《靈魂的路徑》，最遺憾的就是不曾在電影的大螢幕上欣賞西藏的晶瑩白雪、翠綠草原、與浩大河山。真是美景無邊，震撼無垠。

但是美景下的旅人，卻是最謙卑與渺小。這趟旅程超過一年，沒有7-11，沒有汽車旅館，也沒有加油站與維修站。沿途的食衣住行，全部都要預先準備，於是，電影一開始，村人齊心宰牛砍柴縫皮製衣。

牛皮穿在身上，不怕跪拜擦傷，預先準備的牛肉乾，則是路途上的三餐，還有帳篷、被枕，數十雙布鞋等等，因為，在浩大山河的途中，不可能會有任何煞風景的商店。
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＃接受意外活在當下
一年的時間，十一人的旅途，意外碰撞許多因緣，除了生與死，還有一場車禍、盤纏用盡、半路打工、以及輕燃即止的愛的火花。

這場車禍，撞壞拖拉機，使得貨車失去動力，而必須以人力拖拉。面對這一個意外，或許我們會當場咒罵，哭天搶地。但是眾人理解撞壞他們拖拉機的對方，是趕著要去醫院急救，於是沒有怨言與爭吵。
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＃生命智慧的見證
沒多久，眾人明白拖拉機不可能修理，於是決定以人力拖拉。在接下來的路途中，幾個人拉，幾個人跪拜，再輪流拉車跪拜，週而復始。累了就一起歌唱相互鼓舞。信念，讓他們堅持，虔誠，也讓他們毫無怨言。

天氣晴朗，他們一起歌唱舞蹈，運氣不佳，他們一起吆喝鼓勵。他們的旅程，是生命智慧的見證，讓我們懂得接受意外與活在當下。
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＃虔誠的毅力與紀律
因為信念與虔誠，讓不可能的任務都成為可能。

倘若能將這股《靈魂的路徑》的精神放在我們的生活，任何時候，只要是面對到達成不了的事情，也都有機會達成。

不過，藏人能夠完成聖山的千里跪拜，並非起於強迫自我，而是在於虔誠與信念。
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＃熱愛與紀律
因為虔誠信神，他們熱愛這趟旅程；因為熱愛旅程，他們一路帶著信念克服難關，於是，最終他們很有紀律地完成不可能的任務。

於是，倘若我們想要產生紀律之心，或許，我們必須先建立起對於這份工作的熱誠、虔誠、與信念，如此，應該會比起製作一堆表單與強迫自己，還更有效率。

當任務與內心產生信念的連結，無須強迫，紀律自然生成。
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＃每天陪你宅在家看一部好電影Day74
＃第46部電影
＃2021年7月27日
＃靈魂的路徑
＃PathsoftheSoul2016
＃張揚
＃岡仁波齊峰
＃冷門好電影
＃西藏朝聖
＃紀律的生成之道

#每年夏季必備的防蚊防曬紫藥膏產品
夏天又這麼無聲無息地來了！！！這次幫大家準備好夏日三寶包：b.box不鏽鋼保冰隨行壺、Thinkbaby無毒物理防曬霜、派卡瑞丁長效防蚊液、萬用膏，夏日問題一次搞定：）
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這款容量高達450ml，完全適合時髦這個水牛耶！
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還記得小時候，出門不管去哪裡，家裡的大人都會幫我們準備水壺掛在身上，那時我跟表哥都會很羨慕其他的孩子兩手空空，渴了吵一下，家人就去買飲料或餅乾給他們吃。而我們永遠只有水跟水果…
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直到我們生了孩子後，才發現以前長輩真的不是為了省錢，而是為了我們的健康，因為我們也不太愛給時髦喝飲料，基本上能喝水就喝水，到國外不得不點飲料的時候，盡量點氣泡水或是鮮榨果汁，這樣時髦喝了也比較無負擔。
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但是在台灣也很少給他喝果汁，還是以水為主，就是希望多喝水，能讓他們身體更健康。現在的孩童其實真的小小年紀就開始喝手搖飲，等到時髦上小學後，也許我們真的就管束不到他下課偷吃偷喝了些什麼，所以在我們還看得到的時候，還是希望以水為主。
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也還好真很少給時髦喝飲料，時髦就是個超愛喝水的寶寶，沒事就一直跟我們吵著「喝水好嗎？」這點真的讓我們很自豪啊，請繼續保持下去XDDD
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不過時髦到後期才開始用這個水瓶喝水，因為他的吸管需要咬一下才喝得到水，要試一下角度，懶惰蟲時髦一開始吸不到水就一直放棄，直接用不鏽鋼保溫水瓶喝水…
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後來我看不下去，某天只給他這個水瓶，他不喝就沒水喝，沒多久就立刻抓到訣竅，立刻學會用Tritan隨行水壺喝水了！所以生命會找到出路的，不用擔心XDDD 因為重量更輕…
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而且Tritan瓶身頗耐撞，遇到小惡魔時髦到目前都還是完好無缺XDDD瓶身是特殊的三角造型，更適合寶寶的抓握！！！ 運動的時候超適合帶著它！
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Tritan材質，不含PVC塑化劑、BPA，寶寶也可以安心使用。且吸管有專利角度，可以讓寶寶吸光光最後一滴水喔～
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#澳洲bbox不鏽鋼吸管保冷保溫杯
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直到這次b.box出了不鏽鋼保冰保溫壺後，經過小惡魔測試，真的超好用又耐摔，這團終於可以上桌了XDDD相信我，不鏽鋼真的超耐用，小惡魔都摔不壞！！！
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350毫升的容量很適合時髦！也因為是不鏽鋼瓶身，PVC free，完全不用擔心。可保冷7小時或保溫長達5小時，不過因為孩子還小，建議還是裝常溫水，若是溫水建議一定要40度以下，不然怕裝溫水溫度不確定的話，寶寶用吸管喝不小心燙到喔。
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不鏽鋼保冰保溫的吸管部分很方便，幾乎就是他們原本用的吸管水杯的概念，所以不會有使用上的銜接問題～而吸管是FDA食品級矽膠，建議更換吸管也一起備貨，畢竟吸管是消耗品，趁這次團購一起入手更省事。
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最喜歡的就是他有一個提把，隨時可以提著走，綁個袋子就可以變水壺隨身背著，超方便XDDD
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#派卡瑞丁長效防蚊液
夏天爹娘必備的防蚊液不能少！這真的是姐目前用過覺得真的很直得入手的防蚊液，因為長效，真的是有時會忘了幫寶寶補防蚊液的父母救星。
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本團購與玠積國際有限公司合作
環藥販賣字第64-045號
環署衛輸字0880號環署衛輸字0894號
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環署衛輸字0860號環署衛輸字0861號
環署衛輸字0873號環署衛輸字0875號
環署衛輸字0876號
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這次多了超方便的滾珠瓶，真的不沾手，也多了防蚊乳液，適合還不太能安穩地給父母噴防蚊液的寶寶，用塗乳液的方式就能防蚊，真的超方便！
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而這次有15、20、25三種%數，%數越高防蚊時效越高，約莫是6、8、12H，若之後去熱帶國家或是家裡附近比較多草叢或接近大自然甚至野餐，就可以用到25%囉！
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之前因為搬家，忙到防蚊液一直找不到，所以時髦被咬了好多個包🙄所以廠商說有一款長效型可以八小時的防蚊液，立刻請廠商寄來，沒想到真的很好用，效果真的滿好！
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每天肯吉帶時髦去樓下玩溜滑梯前一定會先噴，就真的再也沒被咬過，有噴有保佑，而且不只蚊子，連跳蚤、小黑蚊也防，孕婦跟蠶豆症寶寶也適用，更是目前台灣唯一有許可字號的派卡瑞丁長效防蚊乳液喔💯
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可能因為時髦胖嘟嘟，自然體溫也高，是蚊子熱愛的體質，一不小心就是滿身的紅豆冰，所以我們出門時ㄧ定會噴防蚊液。從小擦防蚊液已經擦習慣，所以每次要擦防蚊液也就習以為常，都不會反抗～擦防蚊液的時候乖巧得很XD
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滾輪款也真的超方便，必囤。
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㊙️無添加薄荷、樟腦，蠶豆症寶寶安心使用
㊙️防蚊、防跳蚤、防小黑蚊，超全面防護
㊙️長效防護達 8 小時
㊙️無色無味非油性，不油膩、不粘膩
㊙️成分溫和不刺激，敏感肌膚寶寶沒問題
㊙️取得許可字號的派卡瑞丁防蚊產品
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#Thinkbaby心寶貝純物理防曬霜
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每到夏日，爹娘們敲碗的美國Thinkbaby心寶貝純物理防曬霜也來囉！
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現在網路上有很多人在販售，但建議大家一定要找核可字號的商品喔，雖然代理商的商品比水貨貴幾十元，但總是比較安心！
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這Thinkbaby無毒物理防曬霜，是在時髦一歲左右的時候我們就開始用了！回頭看北鼻時期的時髦真的好可愛啊～現在只剩一個孔武有力的莽夫了XDDD
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🔸天然、無毒、安全，寶寶專用防曬霜
🔸無生物有害化學物質，無阿伏苯宗
🔸無氧苯酮、無紫外線化學吸收劑
🔸首個通過全食品級要求的護理防曬霜。
🔸榮獲美國環評為最高安全級防曬霜之一
🔸美國FDA食藥局認可SPF50+最高等級防護
🔸UVA、UVB 最高等級防護
🔸耐水性80分鐘(FDA認可的最高標準)
🔸美國皮膚科醫師推薦
🔸美國生產製造
🔸好吸收不油膩、無異味、麩質、動物測試
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上次帶時髦去越南工作的時候，因為要去很多市區景點，真的趁空擋就趕快幫時髦擦Thinkbaby無毒物理防曬霜，不然越南真的超級曬，時髦會被曬成小黑炭就算了，萬一脫皮紅腫，倒霉的是爹娘啊！！！
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我這次也用Thinkbaby無毒物理防曬霜，寶寶可以使用，孕婦也能安心使用喔～且Thinkbaby無毒物理防曬霜是洗澡的時後就直接清洗，沒有再用其他清理產品，很方便喔～
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#布瓦宏系列商品
#山金車紫青凝露
紫藥膏就是爹娘都必備的萬用膏！只要貼上萬用膏我都會囤，因為家有猴子真的很容易身上到處都是傷，包包裡一定要常備～一歲以上就可以使用囉！
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🔸 不含藥、安全天然的去瘀止痛良方
🔸法國山金車新鮮48小時內萃取，保留活性
🔸凝膠質地清爽好吸收
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🔸使用方法：在碰撞發生後的黃金36小時內，取適量均勻塗，舒緩不適；每天塗抹2~3次
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#金盞花全效乳膏
這就是法國版的小護士，是家家戶戶必備萬用膏！！！且是乳膏狀防水效果佳，可保護傷口，且停留肌膚作用時間長，跟紫藥膏滿像，只是被昆蟲叮咬或是擦傷我都塗這個。
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有金盞花加上貫葉連翹、洋蓍草、杜香三種草本成分，可達到癒合傷口或止癢止血的功效喔。 前陣子時髦把手錶帶超緊，與錶底摩差的位置就破皮搔癢，每天早上起床跟睡前都會幫他擦這個喔！
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🔸使用方法：清潔皮膚後，取適量均勻塗抹於肌膚，每天塗抹 2~3次
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#蚊蟲止癢凝露
這跟法國小護士不太一樣的地方，就在於這是法國止癢神器！有時候被某些蚊蟲叮咬，孩子會狂抓個不停，就可以用這個！
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且市售日本知名品牌，大多含藥，本產品不含類固醇、抗組織胺、麻醉藥及消炎藥，用的是獨家蜂針萃取天然配方，適合日常應付蚊蟲叮咬，從一歲以上的小朋友到年長者都適用～
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🔸 凝膠清爽不油膩、不沾染衣物
🔸使用方法：每日使用3~4次，取適量均勻塗抹於肌膚至吸收
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#金盞花雪花霜
法國原裝進口，含金盞花萃取母酊萃取，質地綿密細緻，適用於全家人及嬰幼兒皮膚保養及泛紅嫩膚照顧！
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歐洲的冬天真的乾燥到不行，所以很需要這種很滋潤的雪花霜～接下來也要邁入秋冬，容易乾燥的皮膚快備起來，像我就是很容易蘋果臉，這種一定要囤好屯滿。
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◎推薦族群/使用時機
秋冬寒冷導致皮膚乾燥泛紅
衣物摩擦刺激導致肌膚乾癢
嬰兒肌膚或屁屁紅通通
全家人及嬰幼兒皆適用
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🔸清潔皮膚後，取適量均勻塗抹於肌膚，輕輕按摩促進滲透，每日1~3次，取適量均勻塗抹於肌膚至吸收
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#金縷梅好庤膏
我原本想說這種藥膏真的有人買嗎？廠商才說孕婦及媽媽們真的很需要，很多人從孕期就因為肚裡有胎兒，造成肛門壓力而形成輕微痔瘡，所以對媽媽們來說很需要。
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◎推薦族群/使用時機
適合各種人士，例如成人、年長者、運動者
適用於成人及 12 歲及以上小孩
孕婦使用前，請先諮詢專業醫藥人士
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● 有效舒緩肛門處肌膚的腫脹、灼熱、搔癢等不舒適
● 不含麻醉劑、皮脂類固醇、防腐劑
● 適用各種人士如成人、年長者、運動者
● 溫和不刺激，緩解出血、刺痛等肛門不適
● 天然安全，內外庤照護首選
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◎產品特色
法國原裝進口，溫和不刺激 有效舒緩肛門處肌膚的腫脹、灼熱、搔癢等不舒適
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◎用法用量
清潔皮膚後，取適量均勻塗抹於過敏發紅的肌膚處，每天2~3次
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Aiko Chiu

#giveway
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Covid-19 已經成了一場看不到盡頭的長期戰役，我們的日常也已經跟 #口罩 #消毒液 #抗菌液 #洗手液 脫離不了關係。Asylea 的 Hona Water抗菌液 + 消毒噴霧是我最近兩個月，除了口罩及洗手液以外的防疫必備。

為甚麼？因為
Asylea Maxsafe HONa water主要成分是HOCL （Hypochlorous Acid / 次氯酸 ) 和 NAOCL （Sodium Hypochlorite / 次氯酸钠 ) ，屬於食品級原料配方，其活性成份都已經取得美国疾病控制与预防中心的认证，證明有效对抗新冠病毒。
更重要的是，
✅有更严格的杀毒能力：能杀灭 99.999%的病毒🦠
✅更快速的杀毒能力：1 秒杀毒⏱
✅无酒精，不担心小孩误食导致中毒🧪🏴☠️
✅安全：对婴儿、孕妇甚至宠物都很友善

當媽以後，消毒液都會選 #無酒精 的，因為最常噴在小孩的玩具、餐椅、趴墊，有時候不方便洗手，也可以直接用來清理小孩的手腳，跌倒擦傷也可以用來消毒傷口，若不慎選後果真不堪設想！ Well，當媽以後就是這麼 #巴閉 的啦！

消毒包裡的 Nano噴霧機，則讓消毒工作更加方便，把抗菌液倒入已經充好電的噴霧機裡，按一按，噴霧機就會噴出霧狀的抗菌液，藉由空氣傳播達到更全面的消毒作用！

甚麼時候用？
✅下班回家前先在車內消毒;
✅外出採購返家前也可以先在車內自我消毒；
✅帶著進電梯；
✅打包回來的餐飲、快遞包裹等；
✅適合用在局部消毒如小孩遊戲空間、玩具、用餐範圍

噴霧機怎樣用？
1️⃣使用前先充電一小時，充電過程中，紅燈會亮著，紅燈滅了代表充電完成。
2️⃣打開頂部的蓋子，倒入HONa Water，然後擰緊蓋子。
3️⃣快按兩下M鍵，即可啟動噴霧機。每次啟動後5分鐘會自動關機，一次可注滿30ml的抗菌液。

使用常見問題：
1️⃣消毒包的HONa Water用完怎麼辦？
你可以買她們家的補充裝，500ml才RM39.90包郵。
2️⃣噴霧機可以搭配其他抗菌液使用嗎？
若無法確定其他抗菌液成份是否屬於食品及配方的情況下，建議還是使用HONa Water。
3️⃣有warranty嗎？
有，一星期。
4️⃣可以用多久？
噴霧機可使用行動電源或接上電腦，一次充電大約1小時，充電後使用情況因人而異，一般可使用36小時。
5️⃣有味道嗎？
噴霧味道溫和不刺鼻，其實就像是水的味道。

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