補一個 陽明山大縱走 本次路線：西進東出，清天宮到風櫃嘴 清天宮→向天山→面天山→大屯山西峰→大屯山南峰→大屯山主峰→鞍部停車場→小油坑→七星山主峰→七星山東峰→雞心崙→石梯嶺→頂山→風櫃嘴 大部分人都是走東進的路線 東段比西段地勢趨緩一些 西段的大屯群峰跟向天面天山系起伏比較多，放後段感覺比較虐心 只好小孬孬的走西進路線，先把難走的解決，只是風櫃嘴公車必須算好時間才不會錯過或等太久 簡單心得： 1.真的要選天氣好的時候，登頂視野非常遼闊，每一段看到的風景角度不太一樣，特別喜歡七星東峰往擎天崗瞭望的景色 2.連續幾天都沒下雨，以往大家詬病爛泥踢到飽的大屯山系，泥土有點黏又不會太黏，剛剛好 3.遊客中心每個月最後一個星期一休館，這個沒算好，所以帶著泡麵也無用武之地QQ，正常來說是可以爽爽吃個泡麵補給的，殘念 4.有固定運動習慣的人可以估算約12小時走完，撤退點很多(二子坪、小油坑、冷水坑、擎天崗)，體能好的人大約花8-10小時，還是建議要來之前先爬過七小時路程左右的山 5.下過雨的石階會滑，要小心 6.七星山到石梯嶺這段遮蔭比較少，天氣好會很曬 7.天氣熱的話，水建議帶1000-1500，經過遊客中心要補滿 小記：最後在風櫃嘴等公車遇到可愛的小情侶說，等公車要等很久，問我們要不要吃一點糖果~覺得很窩心🤗 裝備 背包+手機包 #hanchor 登山杖 #karnik 壓力褲 #mizuno 鞋 #newbalance WTHIERP5 #陽明山十連峰 #陽明山大縱走 #陽明山 #向天山 #面天山 #大屯山西峰 #大屯山南峰 #大屯山主峰 #小油坑 #七星山主峰 #七星山東峰 #雞心崙 #石梯嶺 #頂山 #登山 #健行 #hiking

身為一位時常帶狗旅行的背包客，擁有好幾個背包其實是很正常的事～ _ 隨著每一次出門的季節與時間不同，我都會挑選當下最適合我和米菇的搭配，帶狗出門其實和帶小孩差不多，只差沒有尿片和奶瓶，所以在背包的挑選對我來說非常重要，因為品質的好壞背出門就能見真章。 _ 上週帶菇去陽明山踏青，本來想說市區天氣不錯，結果上山後開始起霧飄雨，我們背著5.11的RUSH 24(37L)當日用包，冬天出門米菇和我的裝備會變多，大多是保暖衣物及米菇的行動乾糧，所以這個尺寸在空間的收納上算很有餘裕，上山後本來很擔心山上的濃霧水氣以及小雨會讓背包裡的物品濕透；但因為它當初本身的材質用料是使用1000D的Cordura製造，所以除了有很強的耐磨度及抗撕裂以外，它同時也有一定的防潑水效果，路上淋了一個多小時的雨，結果背包裡的物品都是乾的，其實蠻讓我驚訝，因為以前使用的日用背包，淋雨時很容易因為拉鍊的縫隙而透水，RUSH系列在拉鍊位置處有多延伸布料來做為擋雨的設計，作為一個專業戶外包的確算是必要的貼心。 _ 另外就是我很喜歡它內部的隔層設計，可以讓我明確的擺放每一項裝備，米菇和我的物品都可以透過隔層去好好的分門別類，像米菇冬季出門的裝備就有：雨衣、保暖衣、風鏡、零食、奶粉、飲用水、少量飼料、食器、狗便袋及睡墊，扣除掉冬季衣物，其他項我覺得是帶狗狗日常出門必備的物品。 以及它外部擁有Molle系統，可以自由加掛你所需要的裝備或額外的袋子。 _ 在背負的感受上，平常攜帶的東西量多自然重量也不會太輕，以往使用其他品牌的背包只要稍微背重，長時間肩膀兩邊都會有種被緊緊勒住的感覺，非常不舒服，RUSH系列背包擁有加寬加厚的肩背帶，自然會把那些重壓的點給平均分擔掉，所以背著一整天加上走擎天崗的步道，還是不會有肩膀被勒的感覺。 _ 最後說說缺點： 前面說過它的用料較厚重，相對在空包時就不會太輕，追求裝備輕量化的朋友可能得斟酌或是實際到門市去感受一下；但這對我來說不太影響，畢竟我比較追求耐用的背包，一直汰換其實很麻煩，取決於大家在乎的點。 這款背包會是我帶米菇進行三天兩夜以下的旅行包，適合推薦給正在尋找日用旅行包以及帶狗狗短途旅行的朋友們。 #Rush24 #OTTgear #跟著有其甜 🐾 #米菇 🍄 #FollowThroughTheForce #Migu

8月底的陽明山東西縱走，當天原本是要去合歡挑戰一次拿下五座百岳，無奈那幾週颱風攪局，縱有不甘還是取消了。但北部天氣不錯，在諮詢多方朋友及利誘之下（像是隨時可下山啊，那邊就當散步啊，輕鬆啦）耳根子軟棉如我馬上燦笑答應便嘗試了第一次的縱走😆 陽明山縱走路線從風櫃嘴登山口出發，將近11個小時的路程，可登頂十座山，分別為頂山、石梯嶺、竹篙山、七星東峰、七星主峰、大屯主峰、大屯南峰、大屯西峰、面天山、向天山。 但，我只走到七星主峰就下山了（笑） 先是當天穿錯衣服，穿了一件完全不排汗的辣妹短T（不要問我為什麼，就想漂亮嘛）代謝好如我出汗量極大，在開始的半小時內，除了運動內衣的輪廓以外都是濕的，讓我看起來像充滿味道的中年大叔。 再來就是個性使然，從小只要校外教學，長大像是出國、露營、爬山這類令我興奮期待的活動，前一天都是睡、不、著，怎麼躺就是睡、不、著。所以每次參與戶外活動都是沒睡飽的狀態，小朋友都很需要睡眠⋯每次都是痛苦並快樂著體驗💛某種程度上也是m體質啦嗯。 縱走跟之前爬山的經驗不太一樣，最大的差別在行進速度需要控制，但我真的沒想到對別人是散步的行程，我這是在⋯小跑步嗎？好喘！ 所幸可愛小夥伴教我如何呼吸跟步伐同步，漸漸掌握到快速行進的訣竅，也讓我更有信心能走到七星主峰（對我已直接設定那裡是我的終點🏁）（大概在擎天崗時就有點想放棄了嗚嗚嗚嗚嗚嗚） 還好沒有放棄。 我看到了最美的台北全貌，看到了最詩意的夢幻湖景，吃到了此生最甜蜜的龍眼跟小玉西瓜，打到這裡好想哭喔，自己真的好棒喔～～😭😭 全長28k走了15k，真的很棒的體驗，一輩子都需要不斷去挑戰自己，沒有嘗試過永遠不知道，自己有多棒！