各位好久不見，我是角媽 今天我想再跟大家聊聊關於自殘的這件事 之前的文章跟大家說過 人會自殘是因為自殘的時候能讓自己感受到自己活著，或是透過自殘來使憤怒得到補償 不過今天我也有了新的領悟 應該說隱隱約約就有明白這件事 只是一直沒想到該怎麼形容才好 但我今天終於想到了 就是...其實人會自殘 是因為自己的心真的太痛太痛，太痛了 但身邊的人總是看不見你的痛 或是明明看見了，卻選擇視而不見 才會讓人痛得只能透過自殘 甚至嘗試自殺、做出許多瘋狂的行為 來向他人證明自己有多痛 因為心痛是「抽象的」 不論自己怎麼說、怎麼表達 別人都看不見 所以才會想透過行動來「具象化」自己的痛苦 讓痛變得「看得見」。 也會希望他人能夠看見傷痕累累的自己 否則外表如果完好如初 跟自己傷痕累累的靈魂根本截然不同 怎麼跟人說，他們都不相信 也不願意去理解 因為他們看到的都是表象 他們看不見我們的內心 看不見我們的傷痕 我每次只要看到有人說他又自殘了 我就會覺得很心疼 因為那就代表他身邊依然沒有人能夠看見他的靈魂樣貌 沒有人能夠看見他的痛 所以他只能不斷的透過傷害自己 來讓自己的外貌越來越接近自己殘破不堪的內在 好讓人能夠真正的看見他真正的模樣 他的疼痛、他的創傷、他的委屈 或是透過嘗試自殺來讓人明白 他生不如死。 這都是一種透過行為來向他人證明自己的痛到底有多痛的方式 但可惜的是 如果做到這樣的地步 身邊的人還是不為所動 視而不見 那BPD就會真的覺得自己不值得 覺得自己沒人愛、沒人在乎、沒人重視 而真正的選擇自殺，或是因為過度的憤怒而去傷害他人 但其實他需要的 就是他的痛苦能被理解而已 他不能夠選擇他的出生 選擇他的家庭 選擇他的經歷 是悲慘的人生造就了他現在的內在 他的靈魂是遍體麟傷的 所以自然而然他的行為與想法也不可能健康到哪去 因為一直以來沒有人能夠真正的重視他的感受與想法 他才會變成這個樣子 所以各位如果身邊有人會自殘的話 請不要去阻止他、強迫他、或是責備他 說出「你都不會好好珍惜自己的身體、珍惜自己的生命」之類的話 因為他也想 真的很想 但他的靈魂是被他人、或是環境 傷成這個樣子的 他只是想被理解 但大家看見的總是表象 看不見他的痛 所以真正要做的應該是好好的傾聽、好好的同理他的感受 而不是責備他的行為 如果他的痛能被看見 那就不需要再去透過傷害自己 才能讓人看見他的痛了 但是當然，不是只是一次兩次聽他說 他就再也不會自殘了 他的傷痕是長年累積下來的 需要的是花時間慢慢的了解他的每個創傷 才有辦法漸漸的改善 其實BPD總是會讓我想到探險活寶的火焰公主 她的本體就是強大的火焰 她經過的草、經過的樹都會被燃燒殆盡 她不能夠碰觸他人 因為她一旦碰觸他人 那個人就會被她燙傷 但是男主角阿寶還是很喜歡她 他試著去碰觸她 結果也被燙傷了 在這之中 雖然火焰公主傷害了阿寶 但是沒有誰是故意的 她也不是自願生下來就是一團火焰 她也想好好跟人互動 也想去愛人 就像BPD一樣。 我明白BPD身邊的家人、伴侶跟朋友 真的很辛苦 你們也不想經常被這火焰給燙傷 或被波及到 而BPD自己也不想成為這團火焰 沒有誰是自願的 大家都有大家的委屈與苦衷 其實誰都不要去怪誰 即便人的思維總是會去分對錯 但事實上 沒有誰是真正的壞人。 彼此學會好好的同理對方 漸漸的放下各自的執著 才能夠相處得越來越融洽 人真的不完美 也要允許彼此之間的缺陷 互相體諒 陪伴者要去體諒BPD BPD也要學會體諒陪伴者 因為『沒有什麼事 是理所當然的』 伴侶之所以在你身邊，並不是理所當然的 家人之所以在你身邊，並不是理所當然的 朋友之所以在你身邊，並不是理所當然的 BPD要改善自己的狀況，也不是理所當然的 所以大家會去做這些事，是因為他們在為了彼此而努力 而不是因為這是理所當然的 因為人都有選擇權 他們可以選擇一走了之 你也可以選擇擺爛不改變 但我們都要為自己的選擇去承擔之後造成的後果 所以我們才會儘量不去做我們不想選的選擇 希望大家能夠明白我所說的 好好珍惜現在依然在為了對方而努力的彼此 將許多標準放得寬一些 容許他人的不完美 當BPD希望陪伴者容許BPD的各種症狀時 BPD也要學會放寬心，容許陪伴者的不完美 陪伴者無法凡事都如你所願 所以你要去數算的不是他沒做到多少事 而是他為你努力了多少 他的努力都不是理所當然的 而是他為你選擇了這條艱難的道路 如果你需要時間學習跟對方相處 那對方也需要時間學習跟你相處 學習的過程中本來就會做不好許多事 沒有誰生下來就很會跟另一個人相處的 這都是磨合來的 相愛容易相處難，這些也都是真的 大家共勉之。 （很抱歉又是這麼長時間沒有更新 下次po文再來跟大家解釋( ；´Д｀)）

你有沒有一種經驗 忍氣吞聲只因為不想傷害別人 別人踩到你的線 你覺得對方應該不是故意的所以選擇一再退讓、壓抑 最後情緒忍不住了反而傷害了對方也傷害了自己 - 每個人都會有一些事情是有一些堅持或在意 每個人都不太一樣 // 絕對不要害怕表達自己的感受 表達是一種尊重自己內心的表現，也是在乎彼此關係的表現 / 因為你不說，你就不能怪他沒有尊重你的感受（因為他根本不知道） // 當你選擇面對這個結 清楚禮貌的表達自己的感受給對方知道 （適當溝通表達） 或許對方會不理解而轉身離開 或是試著理解並尊重你的感受 做出改變 。 不管結果如何 這段關係的改變絕對會為你帶來更多自由與開闊 - 當你懂得尊重自己的感受表達自己 才能要求對方理解你並尊重你 // 不要將情緒不斷埋藏累積再來爆發怪罪對方不懂體諒 這就是另外一種無理取鬧了 — 想想看身邊有沒有一個讓你學習表達的對象 學習不壓抑自己的情緒 懂得表達自己的感受的人 - 真心感謝❤️ 改變不一定是壞事 每ㄧ段關係一直都在改變 誠實、溝通、理解、才是真正的解藥。 - 你會發現當你真的肯說真話 一切都會變得很不一樣 去享受這個轉變吧☺️ #給自己換一口氣的時間吧#還是可以跟海龜一樣可愛到不行#🐢#跟海龜游在一起是一件很浪漫的事

2020年要送給大家一份禮物 · 以前跨年都是寫一些自己對未來的期盼，這次很特別的是整理了一篇文章，幫助大家在實習階段就找到夢想的工作。 · 這次的整理也包含了一些免費職涯分析相關的網站，還有企業參訪、講座說明的資料整理，要送給大家。 · #值得收藏😆 · #冒牌生 #希望大家都能找到自己夢想的工作 · #正文開始 · 求學時期的實習可能就此決定未來的職涯走向，但工作千萬種，到底該怎麼找到自己夢想的實習呢？ · 我最近認識了一位陳同學，她在一家全球百大的外商科技公司做行銷實習生。 #參考圖2 · 這是她夢想的實習機會，對很多準社會新鮮人來說，應該也一樣，畢竟不僅能增廣見聞，還能夠替未來的履歷加分。 · #定義什麼是夢想的實習 · 每個人對於夢想實習不同的定義，所以要找出什麼對你來說最重要的指標，例如金錢、工作與生活的平衡、經驗的累積？ · 不過在此之前我們可以從陳同學的分享中，了解她是如何一步一步地邁向自己夢想的實習 · 陳同學說，身爲準社會新鮮人，累積經驗是她的指標，所以想透過這份實習替履歷加分。 · 因此沒有想太多，想用自己會的換不會的，學習一些產業和實際執行的經驗。 · 這個答案有點官腔，於是我又故意問她，「在全球百大企業實習不給錢，你願意嗎？」#參考圖3 · 她說，不會，畢竟這份實習要花費一年的時間，並且也需要付出時間成本。 · 這個答案非常實在，畢竟夢想與現實不應該是二擇一，應該是二合一。 · 薪水不是最重要的事，卻也是評估一份工作是否適合自己，值得投入心力的一項指標。 · 經過兩個小時的詳談，我把她的經歷進行總結，希望能幫助有需要的同學們，只要做到這三招，也能跟著她的腳步找到夢想的實習工作。#參考圖4 · #第一招參加企業參訪活動 · 陳同學從大學開始透過社團累積實務經驗，並且到臺北市就業服務處所屬的「臺北青年職涯發展中心」(Taipei Youth Salon，簡稱TYS) 參加了 TYS 所舉辦的企業參訪活動。 · 讓自己有更多的機會接觸平常較難接觸到的產業和企業。 · #第二招參加實習x就業博覽會 · 大二時，到TYS進行職涯諮詢並開始準備履歷，後來也透過「實習 x 就業博覽會」向企業投遞履歷，同時也會上網爬文閱讀學長姐的面試經驗替自己的不足做準備。 · 「我參加了 TYS 的青年職涯成長活動，TYS 會找業界講師來上課，讓我們學時間管理，履歷表怎麼寫，也會有企業正職人員來分享各企業的強項，讓我有更多的機會認識企業。」#參考圖5 · #第三招客觀分析優化履歷 · 那麼該怎麼準備實習的履歷呢？ · 「我的履歷大概準備兩個月，會針對不同的面試準備案例，準備時只投了新創和外商兩間公司。 · 他們的要求不同，新創要求的是文章，履歷會多給文章作品；外商公司面試的是行銷實習生，主要工作內容是社群操作，因此，履歷就會給偏向圖文作品集。」 · 我好奇詢問，陳同學的履歷到底做了幾次？ · #初版和面試的最終版差別在哪 #參考圖6 · 她說，經過與 TYS 的職業諮詢員討論後，將原本用文字呈現的履歷調整為排列，不僅將之前的作品盡量呈現，也在描述中加入實際工作的成績和數據，用更直接明瞭的排版讓面試官可以更快的了解自己的優勢。 · 透過實習，可以幫助大家更全面、更快的了解企業文化。 · 實際進入職場後會發現能做事情的時間少，總是很忙碌，做事情的時間似乎永遠不夠，可以額外學習的時間也比想像中少；但不要慌張，保持一顆願意溝通的心，做一個可以回饋的人吧。 · 精彩的作品需要時間累積，實習只是一個開始，職涯發展的路很長，我們需要的是去做、去執行，累積實戰經驗，踏實築夢；也祝福大家都能找到自己夢想的工作。 · #一些可以幫助大家的網址 · #臺北青年職涯發展中心 👉🏻 http://bit.ly/2SE0gI0 · #職涯發展評估線上預約網址👉🏻 http://bit.ly/2Qxmado · #職場體驗實習簡介網址👉🏻 http://bit.ly/2u7rlJp · #職涯成長活動最新活動報名網址 👉🏻 http://bit.ly/2MHA63m · #冒牌生 #冒牌生談夢想