週末又要到了

不知道大家通常週末都在幹嘛？
因為疫情還是會讓大家怕怕的，不如就出去戶外走走吧！

看看山、看看樹、看看路邊的蝸牛、清晨的露水…
打開「心」去體驗這個世界。
封閉的心，很容易讓人悶出病

功能醫學做久了
我常把一句話當座右銘放在我心裡

「任何功名利益、悲歡離合都能接受高潮迭起
跌下來別害怕，因為總有可以爬起來的時候。

但唯有健康，承受不起任何一次的慘重跌落
因為一跌落，很常就再也爬不起了。
然而，這個慘痛的換取代價

絕非是你在追求功名利益時，曾想到的。」

我時常在看，心很有所感
因此儘管再忙，也一定給自己留足夠的時間
去給陽台的仙人掌澆澆水、吹吹長笛…
呼吸、微笑….感受那些最純粹的悸動

停下腳步想想，那些不公平、不開心
是不是那麼直得把你的心捆綁得如此羈絆？
多年後，必須將自己的健康交出來交換。

以前我曾經有位病人，先生長年在國外出差工作
每次回診拿藥，總會有一些像是朋友般的閒聊
她眉頭總是深鎖
「明明她是個貴婦啊？哪來的煩惱」我心中是這麼想的
直到有次拿藥，終於潰堤的淚水
才讓我知道，長年來她努力想隱藏的秘密

先生一直在國外有另一個家庭。

她為了孩子、為了面子
只好委曲求全於這一切

但她怎樣就是放不下….
夜深人靜的夜晚，她會像個偵探一樣
拼命的去挖掘先生國外跟其他女人的證據
她邊哭著，邊把找到證據的照片擺到我眼前

我看著她，深深的感受到他被這一切不公平捆綁著
這一切已經折磨她長達了十多年的時間了
這十多年來，她始終沒把這事情放下
甚至拿這件事情來努力地折磨著自己

我看著她，除了心疼真的不知道能多為她做什麼

大約半年後吧！某天，我在醫院裡遇到了他的先生
（他們夫妻都是我的病人）
我跟她先生打招呼，順便請他幫我跟他太太問個好
那天我才知道，她先生這次來醫院
是要照顧他太太的。

「你太太很健康啊！來健檢嗎？」

他太太得了骨癌。大約幾個月前確診的
醫師說狀況很不好了，應該只剩下半年…。
他把國外的工作通通辭掉了，專心照顧太太

雖然只是短暫的對話
在醫院昏暗的光線中
我仍然發覺到他眼角的淚光
那是複雜的、煎熬的、對不起太太的心

我轉身離去，內心五味雜陳…
先生或許真的像太太期許的
終於回到了自己的身邊。
然後呢？這真的是她想要的嗎？

有時候，他人犯下的錯誤
就如同燒紅的鐵，燙傷了心、疤痕難以痊癒
然而，不願從傷痛中離去的心
繞著、糾結著，在內心中走個千百回
它始終在原地，甚至更加滋長了那些疼痛

你雖然被傷害了
但其實你仍然擁有可以快樂的權利
生命中有許多可以讓你愉悅、富足、感恩的事情
有時候，可能是孩子給你的微笑
有時候，可能是你捐給孤兒院的那張轉帳單
有時候，可能只是樹上露珠的晶瑩

把腳步放慢、把心徹底打開
我們可以更敏銳的感受愉悅，擁抱細微的正面能量
仔細去品味生活點滴的美好吧！
要記得，每的人都值得擁有快樂的權利
而快樂未必需靠他人才給得起。

千萬記得

愛自己。

黑砂　　◎ Cö Shu Nie
　　
永遠なんて　望んだそばから
崩れていくものと解ってたはずなのに
「永遠」什麼的　一旦期望便逐漸崩塌
我明明深刻地了解著
　　
手を握ってて
我仍然緊握住你的手
　　
いつの日か救われるために
信じてるわけじゃない
馬鹿げてる　かもしれないね　僕ら
やり直しても　この道選ぶ
不是為了能在哪天獲得救贖而相信永遠
這樣的我們也許很傻吧
即使重新來過　我仍會選擇這條道路
　　
乾いた悪夢　日差しで溶け出したら
君との時間が　偽りに思えた
乾涸的惡夢　如果溶解於陽光之中
我和你所共有的時間　將彷彿謊言一場
　　
目を覚まさなきゃ
但我不得不清醒
　　
両手いっぱい
隙間から零れ落ちてく
手放すことなんて無理
こっち見て　僕ら正気のままでいよう
抱きしめたい　白詰草
雙手滿載著
自指隙間不斷零落
我依然無從放手
看向我吧　讓我們保持理智
想緊緊擁抱你 白詰草
　　
何時までも目で追って　いちいち傷ついてばっか
くだらない妄想　味わうと　ほろ苦くて甘いの
我的目光無時無刻不在追逐著你　卻總會渾身是傷
這份無聊的妄想　一旦咀嚼　便散發微苦的甜蜜
　　
いつの日か救われるために
信じてるわけじゃない
馬鹿げてる　かもしれないね　僕ら
やり直しても　この道選ぶ
不是為了能在哪天獲得救贖而相信永遠
也許這樣的我們很傻吧
即使重新來過　我仍會選擇這條道路
　　
両手いっぱい
隙間から零れ落ちてく
手放すことなんて無理
こっち見て　僕ら正気のままでいよう
抱きしめたい　白詰草
雙手滿載著
自指隙間不斷零落
我依然無從放手
看向我吧　讓我們保持理智
想緊緊擁抱你 白詰草
　　
◎作者介紹
　　
Cö shu Nie，以中村未來、松本駿介為成員的搖滾樂團。被漫畫《東京喰種》作者 石田スイ 挖掘並在2018年主流出道，曾為多部人氣動畫獻唱。其樂曲風格纖細而混沌，主唱未來的嫵媚嗓音更為一大特點。
　　
◎小編許立蓁賞析
　　
〈黑砂〉（黒い砂）是Cö shu Nie收錄於迷你專輯《LITMUS》的作品之一，於知名音樂企劃THE FIRST TAKE的無觀眾演唱會初次亮相。
　　
歌詞講述「我」在一段苦澀愛戀中的掙扎。作者明瞭「永恆」是難以觸及之物，更何況是本就多變的情感？故於開頭提及無法奢望與「你（妳）」感情上「永遠地維繫」，但「追求所望」可不是人之本性？明知情感的脆弱而虛幻，依然選擇義無反顧的追求，緊握那雙不知何時抽離的手，字句間無不透露著自嘲之味。
　　
第三段「不是為了能在哪天獲得救贖而相信永遠」的「救贖」，可能是基於對「你（妳）」有實質上或心理上的虧欠，如家人的阻礙、情緒失控而傷害對方，抑或對方傷害自己卻不願離去。如此一來，「這樣的『我們』也許很傻吧」說不定僅止於「我」單方面的念想，而後面第六段的「讓『我們』保持理智」同前。
　　
「乾涸的惡夢」可解讀為「你（妳）」的象徵，或是「你（妳）」所帶來的讓人沉醉而甜蜜的苦痛，如果消失了，其存在將不再鮮明、幻化泡影，那「我」寧願使一切的煎熬與掙扎留於真實，即便「我」不得不脫離或無法負荷，第七段提及的「微苦的甜蜜」也再次強調了這點。這份心意令人嗤之以鼻，卻也著實堅韌得可敬、可畏。
　　
第六段「（我的）雙手滿載著」的推測是歌名的「黑砂」，和前面「乾涸的惡夢」概念相似，可能象徵「你（妳）的存在」抑或「甜蜜的負荷」。黑砂不斷地滲落，他（她）也一點點地遠離生活，「我」仍然不願接受「該放棄追求兩人永遠」的事實，選擇繼續苟延殘喘，下面兩句亦為相同概念。另外，段末的「白詰草」即白花三葉草
(Trifolium repens)，花語為「念我」（私を思って）、「約定」（約束），可試解讀成「希望你想我、念我」或「請與我約定和我的永遠」。
　　
〈黑砂〉裡的愛，坎坷而扭曲。「我」為求「永遠」，遍體鱗傷也在所不惜，目標卻仍遙不可及，而正是這個觸及的渴望，讓人能帶著傷、忘卻苦痛地繼續奔跑。人之所以存在，是因為身懷七情六慾、會本能地追求刺激，感受酸甜苦辣才算活著，因此即便是傷，也希望能深刻得烙上生命：有時「愛」不是為對方，而是一種自我滿足。這樣的「愛」雖然有些醜陋，但此乃人之常情，人又何嘗完美、理想？就算永遠了，「我」所背負的痛楚與甜蜜，還是成了一種「追求存在」的支持。
　　
日文情歌我對而言最大的魅力，在於她如詩般的隱晦、柔情（當然也有很多陽光又直球的，如GReeeeN〈奇蹟〉（キセキ）也很棒，超適合在婚禮唱），〈黑砂〉中採用的意象很美、很細緻，像是「乾涸的惡夢」，再加上未來輕柔而極具滲透力的歌聲、清脆剔透的鋼琴樂音，使整首歌彷彿滲透入血液中，逡巡幾回，才戀戀不捨地抽出體內。
　　
個人認為，日文歌跟華語歌曲有個決定性的差異，那就是「聽起來很順」，雖然我不懂音樂賞析，但聽久就會發現，日文歌的旋律和發音常常搭配得天衣無縫，對日文一竅不通的人也較能記憶。有網友覺得，是因為日本的「匠人精神」——大和民族一貫的謹慎態度反映在其複雜的編曲上，而且比起歌詞的邏輯性，他們會更重視音韻的流暢度。如此條件之下，未來細膩且情感豐富的唱腔，能把這些特點發揮得恰到好處。
　　
會選這首〈黑砂〉來賞析，最主要的原因其實是：它真的太好聽了！而且還沒被翻譯成中文，同時想讓更多人認識Cö shu Nie。日本樂壇有很多風格偏黑暗的流行／搖滾樂團，但Cö shu Nie的歌絕對值得一聽！希望讀者們能透過近期幾篇很棒的賞析，享受日文這個美麗的語言，還有在樂音間流淌的所有激情與柔情。
　　
-
　　
美編：林泱

塵歸塵 土歸土
這一生不管是
再我執的名利、
再悔恨的猶疑、
再傷痛的背叛、
與再不值的錯付，
終將隨風而逝。

人生的課題永遠都如此困難，
所以當人出生的時候，
眾人皆歡欣鼓舞、
唯己嚎啕大哭；
而當人死亡的時候，
眾人皆痛泣哀鳴、
唯己欣然微笑...

但願我這一生於離去的時候，
會有如我深愛他/她一樣的人，
為我曾帶給他們的勇氣、鼓舞
與對生命的熱愛種種替我感到開心，
縱有哀傷也能勇敢地繼續前行。

更希望身邊的你/妳，
思考一下現在盲目追求的目標，
會否讓未來你/妳的心上，
總有一塊角落因曾錯過真實的美好，
始終感到孤寂、心痛與遺憾？

也回頭看看...
當初那些為了面子、自尊或驕傲，
讓你難過或憤怒而捨下的人事物，

此時此刻
已經成功證明了自己的你/妳。

快樂嗎？

還是更常擁抱著空虛、
遺憾與悔恨獨自前行？

明白自己在靈性上的不完美，
透過自我意識的啟發與成長，
讓自己慢慢走向和諧的完成式。

臣服於自己的缺點、
正視自己的傷痛、
不爭高下、不論對錯，
反而一切會變得更加美好。

也才能真正理解
原來過去阻滯自己的所有不幸，
全是因為自己造成的。

我們永遠很會檢討別人的錯誤，
即使客觀認為自己受害或不幸，
那也是因為潛意識的小我，
在為自己的錯誤找藉口，
企圖讓自己好過。

因為這樣做，
就不用面對自己的不堪、
更無須承擔任何責任，
還能以悲劇英雄的人設，
再向下一個篇章奮戰，

而這樣的公式
不需要生生世世，
這輩子
已在你/妳眼前無盡地輪迴著。

直至嚥氣閉眼。

如果你覺得
不順或不幸的能量始終圍繞著你，

試試看，
鼓起勇氣面對你/妳逃避的那個人，

試試看，
放棄你/妳現在執著的名利與權力，

試試看，
不再說出 我很好 我沒事 故作堅強，

勇敢地逆向操作以往的慣性選擇，
相信我，
當你打破這個輪迴的框架後，
人生會有更豐盛的收穫。

#米莉安數位媒體行銷
#遙思一位長輩
#祝福

櫥窗裡的模特🕺某天突然有了生命
如果是你，
會不會無視那塊透明玻璃，踏出去？

整日呆坐窗裡，看著熙來攘往的人群，或羞澀或甜膩，假人的心再冰冷，也逐漸開始渴求感情⋯⋯

參雜著一絲猶疑，有點膽怯，又想大膽豁出去。
穿脫真心，選擇的這條路，究竟是不是真的在 做自己？

#JunePan #櫥窗模特

★金融x音樂圈雙棲歌手June Pan首張專輯主打
★打破櫥窗，與Popping男神 #Edpopping #田一德 大談戀愛
★黑鵝摩莎髮型設計師Allen斜槓獻出導演處女作

首張專輯 #25歲的我明天還是要上班
數位版🎧 https://backl.ink/junepaneverydayisabattle
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☆———————————— ☆

【櫥窗模特 Mannequin】

獨自呆坐窗裡　迎接夜色擁擠
穿上片刻華麗　等著誰來換取
隔著透明玻璃　讀取你的表情
用一絲的猶疑　交換我新衣

燈　下　聚　光　誰濃妝豔抹
永　恆　瞬　間　你與我交錯
視　線　穿　過　了冰冷的我
穿　脫　真　心　在櫥窗之中

步步向我靠近　近到無法逃避
逃避你的眼睛　佔據　我　的　心
想將你留在這裡　直到黑暗來臨
卻只剩赤裸的我　看著　你　離　去

燈　下　聚　光　誰濃妝豔抹
永　恆　瞬　間　你與我交錯
視　線　穿　過　了冰冷的我
穿　脫　真　心　在櫥窗之中

擁抱我　星光在夜空中　閃　爍　不　停
流星　劃破　幸運到午夜怎　就　要　換　季
任你　經過　窗裡沒有屬於我的夢

請　將　你　的　眼神　抽離
我　不　像　外表　一樣　華麗
明　天　脫　去了　光鮮　外衣
沒　有　靈　魂　空洞的　身體

⫻ Music Production ⫻
詞 Lyricist｜June Pan, 李詠恩 Joshua Lee, 羅晧宇 Lo Hao Yu
曲 Composer｜June Pan, 李詠恩 Joshua Lee, 羅晧宇 Lo Hao Yu
編曲 Arranger｜李詠恩 Joshua Lee, 羅晧宇 Lo Hao Yu
吉他 Guitar｜Jamie Wilson, 陳逸宏 Ian Chen
電鋼琴 Keyboard｜李詠恩 Joshua Lee
貝斯 Bass｜羅晧宇 Lo Hao Yu
鼓 Drums｜許沐恩 Samuel Hsu
製作人 Producer｜李詠恩 Joshua Lee
錄音 Recording &混音 Mixing｜李詠恩 Joshua Lee
錄音室 Recording Studio｜Lights Up Studio, 荒原錄音室 The Wasteland Studio
母帶工程師 Mastering｜Double @NERDYBOY Production
母帶製作錄音室 Mastering Studio｜Nerdyboy Space Capsule

⫻ Film Production ⫻
主演 Starring｜June Pan, 田一德 Ed

樂團 Band｜陳逸宏 Ian Chen, 羅晧宇 Lo Hao Yu, 李詠恩 Joshua Lee, 許沐恩 Samuel Hsu
情侶 Couple｜曾瓊美 Bebe, 宋亦霖 Blue
店員 Staff｜許志安 Kevin
酒保 Bartender｜許沐恩 Samuel Hsu
路人 Passersby｜陳逸宏 Ian Chen, 羅晧宇 Lo Hao Yu, 李詠恩 Joshua Lee

製作 Production｜火蟲影像製作有限公司 FireBugs Company Ltd.
出品 Present by｜跪著聽音樂有限公司 May I Stand Up Co., Ltd

導演 Director｜闕宗賢 Allen Chueh HAIRMOSA.LAB
副導 Assistant Director｜葉柏辰 Yabochen
場記 Script Supervisor｜林鴻益 Lin Hing Yi
攝影 Director of Photography｜吳紀文 ChiWen
攝影助理 Camera Assistant｜羅志奇 Jacky Luo, 陳孝洋 Yang
燈光 Gaffer & 美術 Art｜劉威 Willy Liu
燈光助理 Light Assistant | 葉淨慈Yeh Jing Cih, 李睿晨 J Chen
執行美術 Production Executive｜林承勳 Andy Lin
美術助理 Art Assistant｜兆容 Chao Ron
剪接 Editor & 調光 Colorist｜葉柏辰 Yabochen
製片 Producer｜洪均尚 Hong Jun-Ssang
製片助理 Production Assistant | 張凱歌 Chang Kai-Ko

造型 Stylist｜Saem Xu
化妝 Makeup｜郭潔恩 MoMo Kuo
髮型團隊 Hair Team｜黑鵝摩沙HAIRMOSA.LAB
- June Pan 髮型 Hair Stylist｜宋亦霖 Blue
- June Pan 髮型助理 Hair Assistant｜潘羿穎 Tammy
- 演員髮型 Actors Hair｜張皓閔 Min, 林湘芸 Ashley Lin
樂器器材協力 Instruments Prop Master｜史孟玄 Monz Shih

企劃宣傳 Marketing Planner｜張育珊 Yu-Shan Chang
標準字設計 Typography｜宋彥柔 Ruby Song
特別感謝 Special Thanks｜黑鵝摩沙HAIRMOSA.LAB, 派利股份有限公司 SALON DRIVER CO.,LTD.

*本片拍攝期間皆遵守防疫相關規定

⎊⎊ ᴊᴜɴᴇ ᴘᴀɴ ⎊⎊
⌕ 官網 https://www.junejunepan.com
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好溫暖的一首歌！
特別感謝索尼音樂的邀請🥳

◼Vocal：小橘
◼編曲/混音/錄音/吉他：BK
◼和聲：Saya
◼攝影：姚翰、侑恩
◼後製剪輯：侑恩
#我的愛人 #火神的眼淚 #索尼音樂
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大學新生生死鬥！Saya初次挑戰惹到表藝系周興哲？！｜尋找民間高手系列 KTV挑戰Ep.4｜
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【告五人 Accusefive-在這座城市遺失了你 Where I Lost Us】
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【經典不敗！你絕對聽過的周杰倫金曲串燒】
https://youtu.be/UFwAl0TTuQI

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聽聽原創👇
《從前的聖誕節The Day We Met》橘子留聲機Orange phonograph Official MV
https://youtu.be/RWqXaV5EVbs

《活著Alive》Original by 橘子留聲機OrangePhonograph
https://youtu.be/GuWy0jnvBdE

《杜甫Jimmy》(Acoustic version)Original by 橘子留聲機OrangePhonograph
https://youtu.be/-Lf649iliJk

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◼柏霖 PoLin - 我的愛人 To My Love
詞／曲：柏霖PoLin

等到你白髮蒼蒼的時候
聲音裡可以聽出你溫柔
輕輕的把我帶走到那一段時光
我們曾經擁有的

等到我一覺不起的時候
在前一刻聽到你說愛我
無論過多久我始終會永遠相信
你都會在我左右

啊 我的愛人啊
能不能讓此刻變成永恆啊
啊 我的愛人啊
希望你時時刻刻將我放心上

一切都是我願意去傾聽
傾聽這世界給我的訊息
透過你的雙眼我能看見我自己
我的美麗是因為你

相愛的我們彼此都真誠
感情間濃淡我都擁抱著
每段離別後我學到珍惜的事情
讓我帶著它離去

啊 我的愛人啊
能不能讓此刻變成永恆啊
啊 我的愛人啊
希望你時時刻刻將我放心上

啊 我的愛人啊
我這就要走遠啦
啊 我的愛人啊
謝謝你譜畫我美麗的人生啊

請把握生命遇見的每個
每一段你都深深愛過的
他們都是七彩的情感描繪出來
讓你的生命完整

「未來一定會在更美的地方相見」

這首「我的愛人」是在火神第二集《遺願》中出現的插曲，謝謝柏霖寫出如此動人的歌曲，旋律和歌聲真的好美好有故事，從第二集到完結篇不停在我腦海反覆播送，也提醒我要把握身邊每一個愛的人，因為有他們，才完整了我的生命

【我的愛人To My Love】

詞 / 曲：柏霖 PoLin

等到你白髮蒼蒼的時候
聲音裡可以聽出你溫柔
輕輕的把我帶走到那一段時光
我們曾經擁有的

等到我一覺不起的時候
在前一刻聽到你說愛我
無論過多久我始終會永遠相信
你都會在我左右

啊 我的愛人啊
能不能讓此刻變成永恆啊
啊 我的愛人啊
希望你時時刻刻將我放心上

一切都是我願意去傾聽
傾聽這世界給我的訊息
透過你的雙眼我能看見我自己
我的美麗是因為你

相愛的我們彼此都真誠
感情間濃淡我都擁抱著
每段離別後我學到珍惜的事情
讓我帶著它離去

啊 我的愛人啊
能不能讓此刻變成永恆啊
啊 我的愛人啊
希望你時時刻刻將我放心上

啊 我的愛人啊
我這就要走遠啦
啊 我的愛人啊
謝謝你譜畫我美麗的人生啊

請把握生命遇見的每個
每一段你都深深愛過的
他們都是七彩的情感描繪出來
讓你的生命完整


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