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在 擁抱簡譜產品中有241篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 「好好吃飯，吃好食物」♥️ 最近沉迷於 #自我修復。 長達一年多的疫情以來（而且還沒過去，依然ing），可能是長期的不確定感，可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要！#只想要好好照顧自己！」的強烈堅決！ 和身邊的朋友聊起，才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自...
同時也有60部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅葉宇峻彈吉他，也在其Youtube影片中提到，＃葉宇峻彈吉他 ＃吉他教學 ＃吉他教学 這些是我喜歡的經典木吉他前奏，你最喜歡哪首呢？我都喜歡！！ 0:00 Intro 0:55 陶喆 - 普通朋友（Cm7b5 ?） 2:05 五月天 - 擁抱 （不是用木吉他） 2:53 庾澄慶 - 情非得已 3:42 陳綺貞 - 旅行的意義 4:28 周杰倫...
擁抱簡譜 在 Ta Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 20:16:42
_ ❤️ （感謝大家購買！已結團） 難得辦 #團購 😂 是自己親身體會的好鍋具才敢推 招待不周請見諒喔！ 👇 約莫2個月的時間， 我徹徹底底地使用這只來自 日本 𝗩𝗲𝗿𝗺𝗶𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗳𝗿𝘆𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗻 極輕量 #鑄鐵鍋 。 近兩個月內在IG看到的料理中很多都是單靠這只鍋完成的。幾乎是早中晚餐都...
擁抱簡譜 在 李雅雅 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:37:31
_ 少爺就是這樣子疼愛我的🥰 情人節快樂 哇矮哩😏 _ 閉上眼睛 忍住淚 別哭泣 末日前夕 請留在 我懷裡 看 太陽暗去 月光失明 我只想牽你的指尖 繞地球最後一圈 黑夜降臨 別害怕 我愛你 末日前夕 請留在 我懷裡 我 在這世界最眷戀的事情 就是曾擁抱你 #七夕 #valentinesday2...
擁抱簡譜 在 Maymay Hsin Instagram 的精選貼文
2021-08-16 18:30:53
正念日記。沒什麼不得了，沒什麼了不得。 7/31 Part 2。故事的意義慢慢譜寫。 其實從行前到落地美國海關小房間拘留，我不期待家人朋友對我走上這條路的理解。就好像永不氣餒的運動員賭上光陰、青春、歡笑、淚水、龐大練習費用、過程艱辛與苦楚。身體上的練習，心智上的磨練。常常下課同學問我老師為什麼...
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擁抱簡譜 在 葉宇峻彈吉他 Youtube 的最佳解答
2021-08-11 18:04:45＃葉宇峻彈吉他 ＃吉他教學 ＃吉他教学
這些是我喜歡的經典木吉他前奏，你最喜歡哪首呢？我都喜歡！！
0:00 Intro
0:55 陶喆 - 普通朋友（Cm7b5 ?）
2:05 五月天 - 擁抱 （不是用木吉他）
2:53 庾澄慶 - 情非得已
3:42 陳綺貞 - 旅行的意義
4:28 周杰倫 - 稻香（不是用木吉他）
5:44 張震嶽 - 愛我別走
7:14 田馥甄 - 小幸運
7:54 蔡健雅 - 達爾文
8:55 盧廣仲 - 魚仔
影片中音色使用 Nux Stageman II AC-80 進 DAW 錄音示範。
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擁抱簡譜 在 貪眠狐 Kenith Youtube 的最佳解答
2021-06-12 20:00:14錄Cover總是樣子不太好所以找面具擋擋. ?
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【粵語流行曲】有人共鳴 / Cover by 貪眠狐
∎有人共鳴
作詞：林若寧
作曲：林奕匡
編曲：Edward Chan
監製：Edward Chan
∎有人共鳴（翻唱版）
混音、歌手：貪眠狐
歌詞：
夜幕哼起憂怨情歌
詞人又可治癒 失戀者幾~個？
戀愛是 許多關卡不見得太易過
恆河沙數幾個終生擁抱於恆河
但願寫首簡樸情歌
能平伏小誤會 小風波打~破
相信是 這種天真想法能說服你
人海裡即使美滿團圓未算多
或許只得你共鳴 可歌可泣的感性
只因一起堅持這份傻勁
回味多少悲痛莫名 總算動人入勝
能替愛情做見證
就像一首古老情歌
維繫絕非易事 當新歌交~錯
很慶幸 怎麼初初交往能接受我
還可以幾經無常情懷像最初
或許只得你共鳴 可歌可泣的感性
只因一起堅持這份傻勁
回味多少悲痛莫名 總算動人入勝
能替愛情做見證
鬧多少意見提煉到這一份情
還遇上十次虛驚 與十次反省
或許一起這路程 幾經艱辛的反證
必經幾多波瀾至會穩定
平淡的歌得你共鳴 蒼老後才動聽
能替我們做見證
悲歡哭笑的倒影
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⊹感謝成為贊助人，你簡直就是我的英雄 ღ(๑╯◡╰๑ღ) ：貓哥、Alex Chan
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擁抱簡譜 在 米大創意 Mita Idea Youtube 的最佳貼文
2021-05-03 20:00:17【勛，你回來了】高偉勛台東演唱會
售票連結 🎫 https://pse.is/39uc6e
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「勛，你在幹嘛？」
十年來最熟悉的一句話
高偉勛將跨過山和海的聲音
承載著對母親的思念與感謝譜成詞曲
《Mama Don’t Cry》是獻給家人無私簡單 卻又真摯的愛
獻給你生命舞台中 永遠在身後默默支持
當你閃耀時不忘鼓掌 當你難過時不忘擁抱
最溫柔堅定的那一位
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【米大創意Mita Idea】
歡迎訂閱米大創意YouTube官方頻道👉 https://pse.is/3ejja3
#高偉勛 Shan Hay《 #MamaDontCry 》MV
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◎本錄音製作獲 2021《臺東縣原住民文化創意產業聚落─TTICC藝術家駐村計畫》補助◎
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高偉勛 Shan Hay《Mama Don’t Cry》
📺 高畫質 MV https://youtu.be/gaX83iZzZxk
🎵 數位串流 https://pse.is/3bb7w5
關注高偉勛 Shan Hay
臉書｜https://pse.is/3fbu5v
Instagram｜https://pse.is/3f4h2a
個人 Cover YouTube｜@高偉勛
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《Mama Don’t Cry》
詞 Lyrics／高偉勛 Shan Hay
曲 Composer／高偉勛 Shan Hay
一通電話 翻過山和海
未接號碼 其實也不見怪
高樓大廈 藏不住的依賴
Mama don’t cry 兒子很乖
放心和爸爸待在一塊
日子很快還能有多少載 思念起來巴不得快回來
時間在跑卻還像個小孩
如果你聽見了一點喝采 那是我為你準備的安排
Mama don’t cry Mama don’t cry
MAMA DON’T CRY
EVERYDAY I MISS YOU SO SO BAD
MAMA DON’T CRY
EVERYDAY I MISS YOU SO SO BAD
一通電話 翻過山和海
未接號碼 其實也不見怪
高樓大廈 藏不住的依賴
Mama don’t cry 兒子很乖
放心和爸爸待在一塊
日子很快還能有多少載 思念起來巴不得快回來
時間在跑卻還像個小孩
如果你聽見了一點喝采 那是我為你準備的安排
Mama don’t cry Mama don’t cry
MAMA DON’T CRY
EVERYDAY I MISS YOU SO SO BAD
MAMA DON’T CRY
EVERYDAY I MISS YOU SO SO BAD
我想你會明白對你的愛 有時候我真的說不出來
請你靜靜等待我給的愛 讓它永遠永遠一直存在
MAMA DON’T CRY
EVERYDAY I MISS YOU SO SO BAD
MAMA DON’T CRY
EVERYDAY I MISS YOU SO SO BAD
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製作人 Producer／舒米恩 Suming
執行製作人 Executive Producer／謝勝龍 Cudjui
編曲人 Arranger／高偉勛 Shan Hay、陳政陽 Savulu
吉他 Guitar／陳政陽 Savulu
錄音 Recording Engineer／謝勝龍 Cudjui、高偉勛 Shan Hay
錄音室 Recording Studio／臺東縣原住民文化創意產業聚落 Taitung Indigenous Cultural and Creative Industries Park（TTICC）
混音師 Mixing Engineer／謝勝龍 Cudjui
混音室 Mixing Studio／健康合作社 CO-OP Music Works Studio
母帶後期處理 Mastering／謝勝龍 Cudjui
封面設計 Cover Design／王皓正 Bob Wang
影像製作 Production／品味文創工作室
導演 Director／蕭子敬Tjaikung
監製 Executive Producer／努儂・布海 Nunung
製片 Producer／努儂・布海 Nunung
執行製片 P.D.／蕭子敬Tjaikung、凡阿楚 Vangacu、亞崴尤奈 Yawi Yungay
攝影師 D.O.P.／蕭子敬Tjaikung 、亞崴尤奈 Yawi Yungay
空拍攝影 Drone Footage／亞崴尤奈 Yawi Yungay
平面攝影 Photographer／陳彥樺 Yen（1982 Photography Studio）
劇照師 Still Photographor／亞崴尤奈 Yawi Yungay
燈光 Gaffer／凡阿楚 Vangacu
造型 Stylist／陳韋元William 、林知微Alice 、何政毅Charlie
髮型 Hair Stylist／張義培 Ray
化妝 Make Up／謝奇宸 Keira
服裝 Costume／plain-me、Intzuition 以覺學
剪接 Editor／蕭子敬Tjaikung
調光 Colorist／蕭子敬Tjaikung
場地協力 Venue Provided／
臺東縣原住民文化創意產業聚落 Taitung Indigenous Cultural and Creative Industries Park（TTICC）
日新現做早餐店
1982 Photography Studio
特別感謝 Special Thanks／
偉勛媽媽 王麗仙
偉勛爸爸 高齊良
以及偉勛的家人們
臺東縣政府原住民族行政處
臺東縣原住民文化創意產業聚落 Taitung Indigenous Cultural and Creative Industries Park（TTICC）
日新現做早餐店
1982 Photography Studio
交通部台灣鐵路管理局
台東車站
金崙車站
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擁抱簡譜 在 Facebook 的精選貼文
「好好吃飯，吃好食物」♥️
最近沉迷於 #自我修復。
長達一年多的疫情以來（而且還沒過去，依然ing），可能是長期的不確定感，可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要！#只想要好好照顧自己！」的強烈堅決！
和身邊的朋友聊起，才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自己/家人 的深刻體悟！
#擁抱健康，說穿了其實就是「好好吃飯，好好睡覺，多多運動！」知易行難，我知道！
好在！
身為資深吃貨一枚的我，好好吃飯我做得到！😆
三餐高標擇食，搭配低醣飲食，努力吃的健康點！不到四個月，出乎意料的甩去11、12kg，身心靈也得以回到和諧的狀態😌
這也是我說什麼也要從自我修復的泡泡中探出頭來，為大家開這麼一團 #SoMuch #壽滿趣 補貨團！！
#所有對身體好的食材，全部在這一團上架！
橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....
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🥑《冷壓初榨 #酪梨油》
有著高達200℃的發煙點，「原味酪梨油」很適合做所有的亞洲料理。而「蒜味酪梨油」，可以取代大部分中式料理一開始需要爆香大蒜的步驟，而且呈現的是#新鮮自然的蒜香。台灣有陣子大蒜貴翻天，之前跟團買了大蒜酪梨油或大蒜橄欖油的網友們回報：「真是好佳在！！」方便、好用，又不用買貴三三的蒜👍
這次新包裝有「噴霧瓶&油嘴瓶」兩種，使用起來非常方便。還有新品「酪梨油醋醬」，是非常健康的沙拉淋醬。
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🍃《冷壓初榨 #橄欖油》
「原味橄欖油」，適合做所有西式料理，前味是豐腴的奶油香氣，中味是清爽果香，最後是淡淡辛辣胡椒尾韻；「蒜香橄欖油」我最常用於煎蒜香牛排；「檸檬橄欖油」我很常用來煎雞腿肉(香檸雞)，或是烘焙蛋糕，完成的蛋糕會有一絲檸檬清香，拌義大利麵或是料理肉醬會在豐腴滋味增添一絲清爽層次口感；「松露橄欖油」當然就是配薯條啦！或是淋一點在義式燉飯上，炒香菇也超合拍。
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🍇《#巴薩米可醋》
除了大家都知道的，可以做成「油醋沙拉醬」，我還常常把它當「烏醋」使用，沾水餃吃。香氛有層次感的酸香，幫這普通的市售水餃加分不少。烤地瓜或南瓜，也能淋上一點。「酸味」在料理上的重要性，常常被遺忘或省略，我的經驗是：當你嚐味道，說不出少了什麼時，十之八九就是少了酸！一點點酸，威力很深遠的！
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🐝《#麥盧卡蜂蜜與喉片》
蜂蜜的威力全看UMF(獨麥素)的數值，由UMF協會創辦人的自有品牌：蜂蜜與喉片都有高達UMF16+，通常數值要在10+才具有功效。不是吃甜甜而已，是真的有保護力的阿！每當我喉嚨稍微有異，癢癢啞啞的，就趕緊含一顆喉片或一匙蜂蜜，通常能及時得到緩解，九成以上的機率能把感冒壓下。
🍯《#泰勒小徑蜂蜜(TAYLOR PASS)》三種口味：
「藍色琉璃苣蜂蜜」：含有獨特的花草香味，適合搭配茶或咖啡。
「乳狀三葉草蜂蜜」：含有特別的乳香與焦糖香味，呈現膏狀，方便塗抹或作為各種料理使用。
「原生百花蜂蜜」：最經典的紐西蘭原生蜂蜜，含有豐富多層次的香氣與口感。適合製作甜點、漬水果、搭配茶飲。
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👩🍳《#自然法則天然食物》（調味小確幸）
「堅果素香鬆」白飯，清粥，或是沙拉，灑上一匙增添香酥口感。
「蔓越莓乾」，一顆顆漂亮無暇的蔓越莓，天然的才會有甜也有酸，單吃是健康零嘴，我也常應用到烘焙上，做餅乾，做司康，做抹醬，都很好吃。
「低GI椰花蜜糖」，由天然椰子花萃取出，沒有經過繁瑣加工，比精緻砂糖保留更多的營養，屬於低GI的食物，取代一般砂糖，能讓血糖波動較小。
「杏仁粉」與「洋車前子粉」，這陣子我幾乎每週日都會做一批（6顆）#無麵粉小餐包（#生酮麵包），跟著我做過這款麵包的朋友都無比驚艷，#真的好吃！#真的是麵包！
新品「法國手工收集海鹽」與「以色列死海海鹽」，是下廚必備的調味品，當了煮婦多年，深知好鹽在料理時的重要性，不死鹹、有層次是挑選好鹽的兩大重要指標。
表單裡還有多款米、麥、豆、奇亞籽....我這週也會陸續發食譜介紹。
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🥜《#紐西蘭Forty_Thieves堅果抹醬》
這次開團的新產品，也是近期早餐餐桌上的亮點！！
只採用非基因改造（non-GMO）的堅果，注重環保的包裝材料（回收再製玻璃罐，採用可回收的金屬瓶蓋...）。
不只有「花生醬」還有「杏仁」跟「腰果」，各又分有絲滑、顆粒，兩種口感。完全無添加物、無防腐劑，更沒有甜味劑，只有滿滿天然、濃郁的堅果營養。
除了簡單的塗麵包就是健康滿點的人間美味，也很適合使用在烘焙上。像是我先前分享了「低醣的花生醬餅乾」食譜，非常深受網友好評！！
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#SoMuch #壽滿趣 補貨團！！10/3（日）截止
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擁抱簡譜 在 Facebook 的最佳解答
剛剛整理著五天夏令營孩子們做的料理照片，自己都看到入迷⋯😅 我可能是一個很怪的老師，因為我不會做可愛的東西（so sad😞
剛開始教親子料理，我也是會朝要「可愛」的地方想，因為這樣比較吸引人，大家應該比較容易報名。但是這卻不是我自己拿手的，我幹嘛要欺騙別人呢！明明就是一個會把熊做成豬的老師，是想要教什麼可愛的東西啦！😤
但是我很愛有質感的東西，美美的擺盤，給孩子們用很多樣的盤子。其實有很多都是設計師品牌，或是比較貴的餐具。也曾經被孩子不小心打破過，只是我不會怕他們打破就用塑膠的。餐桌上的美學，食物設計，也是我很希望教給孩子們的。所以到最後會發現，孩子們也很重視自己的成品，不隨便對待自己煮好的食物，更想完美的呈現，甚至是期待拍好的照片。
人在找尋自己方向的時候，常常會迷路，會想循著別人已經成功的路徑走，但是，你沒有試過自己的，怎麼會知道自己不會更適合呢？
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人生本就是一場修行，我們都要從稚嫩走向成熟，坦然面對人生的風雨，在喧囂和浮華中，悠然自得！
人活著，沒必要去比較，每個人有每個人的色彩，每個人都是獨一無二的存在。
你要相信，你就是你，不一樣的煙火，不一樣的燦爛，不一樣的光彩。
如果做不成參天大樹，那就做一顆倔強的小草，風來吹不跑，石頭壓不倒，即使卑微的活在某個角落，也能坦然面對人生的風雨，擁抱溫暖的陽光，感受人間的美好。
活好自己，把這當成一生的使命。
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我的課，就是簡單明瞭、不囉嗦、不需要浮誇的食材，沒有囉哩囉嗦的菜名，沒有食譜。對，我常說上過我的課，只有二種結果，一種就是會一直來，一種就是打死不會再來🤪。好在，大部分都是喝了我的符水，被下蠱的那種，不來會很難受🤣。
上我的烹飪課也兼著上心靈雞湯課，所有上課的氛圍都在大家的磁場交流，能量交換中完成一堂課。看似像邪教組織，其實，嗯⋯我們就是⋯🤪🤪🤪
歡迎新朋友加入我們的大家庭，保證一次上癮回不去。
‼️‼️課程回歸預告‼️‼️
Amanda 的九月大人課
上課地點：天母
上課日期：9/7、9/24
上課時間：10點到下午1點
《外賣也要有儀式感。疫情下的網美外帶課🤪》
因為現在很多都只能外帶的狀態下，怎樣在家也自己創造出美美的外帶組合呢？找了一些有質感的外帶盒，就一起玩吧！然後來的人Amanda會送第四張照片中的炸雞🍗籃子喔！有很多顏色，到時候你們再自己挑吧！
喔！因為名額有限，現在人數控管中，人數到了我就關表單喔！❤️
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正念日記。沒什麼不得了，沒什麼了不得。
7/31
Part 2。故事的意義慢慢譜寫。
其實從行前到落地美國海關小房間拘留，我不期待家人朋友對我走上這條路的理解。就好像永不氣餒的運動員賭上光陰、青春、歡笑、淚水、龐大練習費用、過程艱辛與苦楚。身體上的練習，心智上的磨練。常常下課同學問我老師為什麼可以這流暢優美，我總是回答「練習」，只有練習才能更好。傻氣往前衝，練習這件事在各種意義接住想放棄，惰性浮現的自我、懷疑的自我、命運掌握在手的自我、金錢桂冠之外還有更多努力價值事物的我。全然純粹的成長自己、挖掘自己。人生的光彩從眼裡流露出來，以毫無懸念的溫柔輕盈凝視前程。
STANDFORD大學的陽光，風吹來好舒服。闊別七十幾天餐廳內用，打完第一劑疫苗的我只敢在進食時摘下口罩，但久違珍稀的體驗讓我五感全開，咖啡裡的倒影漾起美滿幸福的微笑。周杰倫唱著想簡簡單單愛，就這樣牽著手不放開，莫名一陣感動，我也莫名一陣胡亂感動。
開心：D
7/30
好不容易飛了十幾個小時抵達美國，被海關帶到小房間詢問兩小時，三個海關輪流諮詢，除了打四通電話給美國友人也細問我的人生，例如：美國朋友和我的兄弟姐妹父母、為什麼轉換職業、瑜伽課學生、當網紅業配收入。當中間被叫去座位區等候，緊張時刻我開始練習瑜伽站姿戰士一戰士二，吸氣，我感覺到身體警繃，吐氣，我對自己身體微笑。沈著的閉上眼睛靜坐，不安的念頭想法慢慢褪去。直到再度被美國海關呼喚到辦公室內，隨著他們的行政電腦作業輸入我的資料，我一面看著一行禪師的<和好>。
念念分明的提醒自己沒什麼不得了，沒什麼了不得。美麗的關口，我們總會找到自己的應許之地。
「小姐你可以走了」。離開關口，奔向花叢。
打完輝瑞疫苗第一劑的手臂肌肉痠痠無力。
7/28
我們都在一條前往我們最真和聖潔本質的神聖旅程。
透過不斷地閱讀、沈濳、靜心、練習，浮出真我。允許經驗著生命給予的一切。感知著自我，感知著天地。
遠行前夕，好友們紛紛捎來祝福。金縷衣、神龜、防護鎧甲、各種台灣美食，還有最重要的是姊姊伊莎，不斷用縝密周全的思考引領我最需要的提醒。沈浸在彼此陪伴的時光，其實，遠行這件事最療癒的所在，是與好友們的牽絆。這份牽絆帶來的力量，讓我更加相信：學習，成長，療癒，轉化，人生翻頁的無限可能。謝謝瑜伽，謝謝大家，謝謝過往的所有經驗，擁有這些過往才又有此刻的我。
二月時我許下願望，後來姊姊和我也替四十歲的自己許下心願。願我們都能心想事成。
7/26
所有的驚喜和好運 ，都是我們累積的人品和善良。
出國前最後來到教室練習空中瑜伽，肉身卻依然防疫在家。以前奢侈的練習身體運動，像和運動熱戀般激情。
休息兩個月的身體再牽手掛布，回憶聯繫過去，思念終於相見，好多心緒紛飛。珍惜著難能可貴的絲線，緊握住擁抱燃燒自己。呼吸在體內鑽進鑽出 ，太陽月亮接力升起。直到失去力氣，直到牽掛不再。
柔韌與自由。
往前邁進時，後腿抬起總是比較緩。沒有關係的。每個階段都是為了下一個階段。
7/24
想法不等於事實。
#正念 #瑜伽 #mindfulness