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同時也有115部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#避風塘炒蟹很難嗎? #看完這集你我都能輕鬆端出餐廳大菜 身為澎湖媳婦就算不會煮螃蟹,也要會吃螃蟹啊!🤷♀️ 每年入秋,只要是上餐館的時候, 婆婆都會點好幾道螃蟹大菜,像 #避風塘炒蟹 #螃蟹粉絲煲 不過我真的很遜,平常都是菜爸、婆婆幫我開螃蟹 還好有這二位專家,要不然我只能看大家吃到飽。 品...
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2021-08-03 14:26:13
258. 書名:#摘星 作者:#抱貓 字數:318,379 文案: 父母離異,許柚隨母親來到禹城上學,遇到一個眉眼陰鬱,寡言少語的男生。 他雖然不太合群,但五官落拓精緻,成績名列前茅,是耀眼到走在路上都會被人多看兩眼的人。 . 許柚對他一見鍾情,寫了封情書給他,卻親眼見他混進一堆廢紙里扔掉。 至此,...
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2021-08-02 20:03:45
《家 • 貓》 夜漸漸深了,路燈一盞一盞的亮了起來… 今兒的月空有無數星光閃爍, 而門口的玄燈沉寂了許久, 房子空蕩蕩的,時鐘的回聲總是滴答滴答地響著,烘托出夜晚的空寂。好久無人到訪了。偶有月光從窗間灑了進來,只有清風來此間作客。 ——妳不回家的,我知道。 早上。 烘焙過的皇后莊園咖啡豆,置在...
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2020-04-29 01:57:39
/ 是,最近和平了不少。你剛剛發完最新的動態,抨擊那些顛倒黑白的人。然後你牽起愛人的手,去吃可能有蟲的壽司和麥樂雞,路過喜茶時看見優惠,順道買了兩杯,偷偷地發在私人帳號打卡。「今天真是愉快的一天呢。」你的內文如此寫道。 . 約會完畢,你決定回家休息,晚餐只有你一個人吃,不想煮,打開外賣程式,選不到你...
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2021-09-23 21:30:11#避風塘炒蟹很難嗎? #看完這集你我都能輕鬆端出餐廳大菜
身為澎湖媳婦就算不會煮螃蟹,也要會吃螃蟹啊!🤷♀️
每年入秋,只要是上餐館的時候,
婆婆都會點好幾道螃蟹大菜,像 #避風塘炒蟹 #螃蟹粉絲煲
不過我真的很遜,平常都是菜爸、婆婆幫我開螃蟹
還好有這二位專家,要不然我只能看大家吃到飽。
品嘗螃蟹的功力,黑媽可是練了十幾年唷,
再加上平常運動健身,飲食內容我都會特別注意,
嘴巴已經刁了,所以我很佩服廠商敢找我合作啊。
防疫期間想上餐館吃螃蟹,真有些麻煩,
趕快把影片裡的螃蟹大菜學起來,#步驟簡單到黑媽都會了
自己在家當大廚安全又美味。
什麼?不會買螃蟹?
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黑媽和冠銘主廚開箱的二款螃蟹,#霸王蟹 #三點蟹,
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影片中黑媽開箱的是霸王蟹也就是愛爾蘭麵包蟹,
還有百搭烹飪的三點蟹,
我必須老實說這集拍攝是我吃最多最讚不絕口的一次。
👉用霸王蟹以及神秘配料做避風塘炒蟹,
真的是太美味,蟹肉飽滿結實,可以嚼到甜味,
蟹膏多到炸開,用來配飯我直接嗑一碗。
(美味當前不管碳水吃太多,而且蟹肉的蛋白質很豐富🤤)
👉用三點蟹和新鮮菇類做燉飯,OMG~老闆請再來一碗❤️
好了好了,我說到都要自己流口水,
各位不如自己試試,就知道黑媽是不是個老實人了。 -
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2021-09-21 22:00:07#第一次開口叫爸爸 #口語練習 #新生兒聽覺刺激
茜茜早就不指望星星第一次開口叫媽媽😭
生了三胎,我們家三胎一開口都是叫爸爸😂
打從新生兒從娘胎出生開始,聽覺發展就是寶寶最初的感官發展,甚至在媽媽胎中就靠著聽覺感受著媽媽的心跳聲,所以茜茜在懷孕期間就不斷的跟三個孩子說要「變美、變帥」💕
等著孩子出生也會透過環境的製造,不斷的訓練孩子的聽覺發展,利用各種聲音、玩具,把握每一次跟孩子對話的時候,即便他一知半解,透過這樣的溝通還是能提早建立寶寶對於口語的發展。
除了聽覺訓練以外,茜茜家也會透過模仿孩子,不管是模仿星星大叫或是利用嘴巴發出各種聲音,都會讓孩子盡情的發展,學習他們也讓他們模仿我們,甚至鼓勵他們發出各種聲音,從小就建立孩子的自信心,讓他們的學習不受限。
#製造友善聽覺環境❗
#模仿孩子不只讓孩子模仿自己❗
#訓練口語發展也建立良好親子發展❗
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《緊箍咒》
上週末,小夥伴傳了即將要on檔的社群layout來,想問問我,A版B版哪個配置更好看。
社群的事,我已逐漸授權給年輕的孩子自己做決定。這麼久的時間下來,也慢慢讓她摸出一點心得和成就感。偶有拿不定主意的文字或設計,她就會來敲敲我的門。
兩孩子在身邊鬼哭神嚎,我快速瞄了一眼排版,想用最快的時間解決,只要不太離譜偏頗,社群梗原本就該奔放。我這個老人家最好別太中二。
然而,下一秒,我感覺到自己的頭腦,規律地發出高速運轉的聲音,像印刷廠趕印明日早報頭條那樣,「A版選色飽合度這麼低,看起來暮氣沉沉,完全沒有節慶感。」,「B版又太活潑一點了吧,主要訊息都被淹沒,眼花撩亂。」
手指開始打字回覆,沒打幾個字覺得速度太慢,切換成語音模式,這下快多了,說出來的話也急火火的,「親愛的,妳要不要試試簡潔的設計,配色用品牌主tone,訊息濃縮成一句話。或發展成社群金句之類。」
要按下enter鍵前,我想起了一件事。整個人停頓在半空中。
在複訓一階時,John曾形容,頭腦與邏輯中心,是強勢的,並不像我們以為的這麼柔弱。聽到這,我在銀幕前,不禁撇了撇嘴,哪有啊?身為這些區域被高度定義的我,從來不覺得自己強勢。也感嘆,白白被啟動了這麼多區域,要做決策的時候,一點忙都幫不上。強勢有屁用。
有了實際發生的例子,我咀嚼John的觀點,這些能量場域之所以強勢,是因為串接頭腦、邏輯的通路屬性,全是個體人與社會人迴路,我們於是依照「自己認為正確」、或「這樣做對於大家都好」的信念,而思考、歸納、與表達。沒在管家族人的感受,我們外顯的觀點,來自於靈光頓悟、事實推敲、歷練驗證,絕少根植於傳遞支持,目的也不在尋求盟友。
所以,有一種好,叫做,我跟你說,這樣做最好,也會讓所有事情步上正軌、一切邁向成熟與進步。
強勢,更可能是一種霸凌。因為,小夥伴的頭腦和邏輯中心,都是開放的。一開始共事時,我驚訝於她的天馬行空,而這些天上奔騰的馬,永遠落不了地,或是落地之後,就變成泥池打滾的驢,久久圈繞不出去。
我曾以為,這個世代的年輕孩子,多半如此。缺乏思考辨證和邏輯分析的能力。她們面對我,也戰戰兢兢,反駁不了幾句又去抄筆記、爬google、忙著回答我一籮筐的問題。
現在,我願意從另外的角度來看待這些差異。我也發現,共事一段時間的團隊與夥伴,最後形成的論述、做出來的作品,就是我的復刻樣板。對此,我曾十分自豪,直到最近重修了一階、又跟著瑪麗安老師練習了四週的覺察,使我願意正視頭腦與邏輯中心的盲點,並展開一個有趣的邏輯中心練習,「把自己非常在意的點,記錄下來。」
所謂在意的點,借用John的解釋,就是你特別容易嗤之以鼻、不以為然、急著辯駁的地方。不記錄還好,一認真觀察,馬上就有以下GY的各點出現,像是:
(1) 天外飛來一筆,沒有事實根據、也缺乏細節執行的想法。
(2) 固鎖或武斷的結論,被告知這件事情只能這麼做,沒有其他彈性空間。
(3) 來龍去脈不夠清楚、正反資訊的陳述失衡。
(4) 跳躍式、非線性推導、太過感性的溝通過程。
這也證明了,我果然是理解迴路相對發達的設計,很愛唱反調,常詰問對方,為什麼?從哪裡推斷得到這個假設?會不會不夠全觀?能不能換一種思考或執行的角度?
哈哈哈,然後對方就會開始焦慮,落入和我一樣,不斷地設立又推翻的迴旋,再多正反佐證都不夠。充分反應了我對於未知、對於徒勞無功、對於被他人挑戰或拒絕的莫須有恐懼。
邏輯中心,是距離能量中心最遠的覺察雷達,如實承接了頭腦中心不斷運轉的壓力,也許能夠發聲(只是未必會被當成救世之音),但終難發起,只能在不受控制的孫悟空頭上,套上美其名是邏輯思辯,實則是高壓控制的緊箍咒。
回到《區分的科學》,有句話,是這麼說的:「邏輯察覺的價值,並不在於控制,而在於能夠分享獨特的觀點,清楚傳遞生而為人的體驗與可能,在正確的時候滋養與鼓舞他人。」人生中,絕大部分的事,不放手去試,永遠不會知道。也不是所有的問題,經過面面俱到的思量,就會出現兩全其美的解答。
那麼,A版B版,孰優孰劣,它對我而言,是一個決策,我可以用頭腦與邏輯的無敵鐵金剛,輕易找到一百個攻訐點。而,它對小夥伴而言,卻是一個嘗試和體驗。我反問她,妳喜歡哪個版本呢?
她說想換換繽紛的版型,一貫沉穩大器的用色主軸,雖然維持了質感,可是TA的反應沒有那麼好…。
換了以前,我聽到這裡就會開始搬出大道理,是嗎?妳有看過哪些數據證明反應沒那麼好?除了版型之外,有考慮其他變因嗎?妳覺得突然改變風格,會不會有更大的反效果?
然後,我會毀了大家的週末。只為了想要控制未知的恐懼。這些問題的答案,我不知道,就算認認真真推演過,我們最後的選擇,也可能是錯的。
那不如,就從這裡開始放手,讓空白中心的靈活,跳脫長久以來我自以為精準的制約,孫悟空有滔天覆海的本領,該放她躍出我的五指山。外面如何山高海深,她從此會有決斷和領悟。我也用不著當包山包海的如來佛了。苦海無邊啊,讓我們各自到內在權威靠岸吧。
我用剛買的貼圖,回覆了一張小學生比出「鶴」的姿勢,意思是,好,交給妳決定。接著把手機調成靜音,我轉頭對兩小女說,YA,媽媽功課做完了,那我們現在來開下午茶趴踢囉!
無論你是空白中心的靈活悟空,還是能量被定義的高深如來,願大家多多覺察,既不需要對所有的問題照單全收地思考,也不需要事事都在思辨過程中九彎十八拐,該放手體驗時,別瞻前顧後,希望大家,各得自在。
*照片取自網路
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【自我:別把人生的掌控權交給別人】
自從兩姊妹有了自己的房間後,姊妹兩人的相處,進入到另一個層次的階段,而這個階段,都是在擁有自己房間後,甚至是青春期孩子會面臨到的狀況,於我而言,皆是過去我不曾面對過的,亦是孩子成長階段的重要轉捩點。
其中最明顯的改變是,孩子們從依附的心理,一下子轉換為「獨立的個體」,而兩姊妹從過去的敵對意識(搶媽媽的關注、爭奪家中的資源),一下子成了聯盟意識(進出房間要一起、誰進房間都要兩人都同意才能放行)。
於我而言,這都是轉變與長大的訊號,都是非常好的變化。
不過也因為同盟,衍生出來的狀況劇也增加了。
前日早晨,三三起床後便立刻叫醒妹妹川川,要川川也起床,一起到客廳吃早餐。
然而還在熟睡的妹妹,被姊姊吵醒後,自然是脾氣暴躁的唉唉叫叫。儘管不耐,妹妹最後還是勉強自己起床,和三三來到客廳之後,見了沙發倒頭就睡。
簡直是換湯不換藥的縮影,川川只不過是換個地方繼續她的酣睡!
我瞄了一眼川川與三三,沒有介入他們之間的相處,繼續我手邊的事務,反觀三三,卻按耐不住性子,喝叱川川的行徑。
三三:叫你起床你還睡!吃早餐了啦!
川川:我不想吃,我想睡覺(尖叫)不行喔。
三三:吼!不管你了。媽,你看她啦。
我看看川川,也看看三三,撇了撇嘴角,笑了。
我:川川就不想起床,你把她從房間挖來這裡,她願意配合你,已經是非常不錯的了,她累就讓她睡吧。
三三見我不反對妹妹的行徑,只好默默吃著自己的早餐。
吃完早餐後,三三想回房了。
三三:川川,我要回房間了,你起來跟我回房間睡,那裡有床比較好睡。
三三叫了幾次,川川文風不動。三三越喊越急,脾氣也就湧上來了。
三三:你再不起來,我就把房間關起來不讓你進去了。
川川:(尖叫)我想睡覺!我要在這裡睡覺!
妹妹尖叫完,立刻安靜的繼續進入熟睡狀態,反觀三三,情緒卻越來越高張,她對著我抱怨川川的種種。
三三:媽,我真的快要受不了川川,每一次跟她溝通,她都用尖叫的,每次脾氣都這麼大,我都已經好好的跟她溝通了,她都不聽,跟她在同一間房間,我都一直得壓抑自己的情緒,但是我快受不了了。
我看著三三,眼神帶著些許奇異。
三三:你幹嘛這樣看著我。
我:我只是很困惑,在我的理解裡,你是個善於掌控自己生活的人,你懂得自己想要什麼、不想要什麼。
三三:對阿,我是阿。
我:那你怎麼還把你生活的主控權交給川川?不只生活,你簡直是把生命的一切都交付在川川手裡了,你沒發現嗎?
三三:哪有!
我:沒有嗎?我看見你一早起床以後,明明可以自由的走出房間,自己就可以自在的出來享用早餐,可是你卻把這個自在的權力交給川川來決定,她不起床,你會惱怒;她起床之後不跟你一起出來客廳,你會不舒服;她來客廳之後不跟你一起吃早餐,你也不開心;你吃完早餐想回房間,她不陪你回去你更生氣。你想想,這不就是將你原來掌控生活的決定權,都交給川川了嗎?你的喜怒哀樂,都取決於川川的行動呀!
三三:可是,那是因為川川她害的阿,她每次都要對我發脾氣,害我心情不好阿。
我:你覺得是她害的,是嗎?那我想知道她這麼容易對你發脾氣,你為什麼還要妹妹陪你回房間?你是那麼的渴望自由,你怎麼不趁她現在在客廳睡覺,自己回房間去做你想做的事?這不正是你稍稍離開妹妹喘口氣的好時機嗎?
三三:那是因為我不敢一個人……
我:這應該就是問題的所在了,因為不敢一個人,所以你必須和妹妹綁在一起,也因此你把生活的權力都拱手交給妹妹,卻希望妹妹能好心腸的讓你過得快樂,你覺得這有可能嗎?
三三沈思了一會兒,搖搖頭。
三三:不太可能,她連她自己都搞不定自己的脾氣,經常控制不住的亂發脾氣。
我:是阿,我也是這樣覺得,那麼你還想把生活的掌控權交給她嗎?讓她來決定你該活的快樂還是痛苦?
三三:不想,但會忍不住。
我笑了:我很能體會這種心情,因為我以前也是這樣,花了一點時間才學會自己掌控自己的人生,你慢慢調整看看。
孩子日漸長大了,慢慢的也能與之談一些自我議題的話題了。
孩子擁有自己的獨立房間後,我真正感受到孩子長得比我想像的還要大許多,許多內在的課題,一個個湧現,青春期的狂亂與美好,即將降臨。
♬教養工作坊:
🔥 2021年9月台北親子教養工作坊:https://reurl.cc/1gGbAX (已額滿)
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊:https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊:https://reurl.cc/e9g8rb
撇了撇嘴 在 Facebook 的精選貼文
【婚前好好商量,才不會婚後常常懊悔。】
昨天跟好友M去打球,休息的時候,他突然撇了撇嘴的對我說,「都你啦,整天寫那些讀者來信,弄得我女友都恐婚了起來。」
我看著身旁的M,著實有些無奈,「你們小倆口對生活方式一直沒有共識,人家當然不想結,怎麼怪起我的文章呢?」
M認命的嘆了口氣,「我也知道跟你沒關係,但都交往八年了,不結說得過去嗎? 。」
片刻的沈默後,我問M說,「你還是認為婚後一定要跟父母同住嗎?」
一直坐在我身旁的M站起身來,拿起地上的籃球瘋狂的投籃,邊投邊喊著,「我父母結婚也是跟阿公、阿嬤同住,不也這樣過來了?同住有錯嗎?就是萬惡嗎?」
我起身撿起了一顆籃球,站在罰球線穩穩地投出說道:「生活方式沒有一定對錯,但問題是,你的女友就不願接受阿! 你女友不是不想結婚,是不想接受你安排的生活。」
你一直用著交往久了,總該有個結果來逼女友結婚,但你有沒有關心過,你女友認為婚後的生活,是什麼樣?
她想生小孩嗎?假使生了是要繼續工作還是自己帶? 婚後跟父母同住或在外租房? 兩人存款目前有多少?每個月要怎麼花費運用?以上關於生活大大小小的事情,你們認真討論過嗎?
你說女友恐婚?其實她不是恐婚,是恐未來、恐未知,「是害怕要因為結婚這件事,而被迫接受不喜歡的生活。」
我們都要面對現實,耳聽愛情的年紀早就過了,曾經一句:「嫁給我吧、我愛你、我想永遠跟你在一起。」是多麼令人動容的話,就算現在聽到,血液也還是會加速,心跳更是會劇烈的跳動。
但這幾年的跌跌撞撞、遍體麟傷,理智線還是會清楚的告訴自己說,「婚姻真的不容易」,更能明白說,「一段關係裡面,單方面的妥協跟退讓,換來的不會是感激跟珍惜,而是得寸進尺。」
「女友就不想同住,為何不在外租個房子就好?」
看到這鐵定又有人開罵,「口罩男,你這是站著說話腰不疼。」
「我薪水一個月才多少,租房能存到錢嗎?」
「但這不該是讓你繼續依附在家裡依靠父母的理由。」
不是我現實,是婚姻這件事情,假使經濟跟生活無法獨立,當然不是絕對,但雙方要幸福,真的會困難許多。
住的地方靠老爸,家裡水電有人繳,吃飯還有媽媽煮 ,衣服姐姐幫忙洗,沒錢還能找個哥哥借,然後你們一個個高喊著我要結婚,我要成家立業,我要討老婆,老實說,到底是誰給你的勇氣,梁靜茹嗎?
真讓你們結了婚,小倆口住在家裡,然後一邊嫌棄父母干涉自己的生活,沒有自由,沒有空間,但一邊又需要父母給的資源,可問題是,「到底是誰干涉了誰的生活? 」
「最早住在家裡,用著自己的習慣在過生活的,不是你們的父母嗎? 」
最後也想提醒女孩們,婚後的生活方式鐵定要爭取規劃,但不是只用一張嘴,或是用著:「你愛我,就要給我想要的生活來索取。」
人是互相的,既然不想婚後跟男友父母同住,買房、租房都很好,但不要讓男方一個人承受這些壓力,錢鐵定要幫忙出,出多出少怎麼分配,這就是你們的課題。
不要跟我說談錢傷感情、談生活不好意思,你買房、買車,都不用多看多問? 屋齡、車況、或現價你都不用知道?
記住…「婚前不認真談,那婚後你就甭想談。」