【飯前吃點心可以不可以？】

昨天的文章po出之後得到許多回應
有人表示認同
有人表示懷疑
有人表示部分認同
也有人表示看不懂XD
不管你的想法如何，都沒有對錯喔!
教養本來就是很主觀的事情
雖然我盡量客觀地去分享
但畢竟還是我個人主觀經驗
依照不同家庭的狀況
以及不同孩子的性格年齡去做調整
重要的是找到你與孩子之間的平衡模式
我的分享，有用就拿去用
沒有用就不要用，就這麼簡單

延續昨天的話題(你看看打了三篇都還沒打完)
當我開始增強動機與削弱誘因後
在許多事上也試著慢慢放手
試著問自己在意什麼? 為何在意?
然後一次放一個點就好
(真的不建議一次全放，相信我，你會爆掉)

某次我們去吃摩斯，孩子們想喝蒟蒻
(其實成分沒有很ok，但沒有很常喝就let it go)
在等餐時喬伊問：「可以先喝嗎?」
「你喝了會不會等等漢堡吃不下呢?」我問
「不會啦~我吃得下」
我內心一番掙扎後決定放手

「那你就喝吧!」
喬伊開心的將吸管插入吸起蒟蒻
在一旁的唯可看到當然也想跟進
我問了他一樣的問題，他也給我一樣的回應
隨後，兩個姊妹一同開心的吸著他們的蒟蒻

沒多久，上餐了 #見真章的時刻來了
我默默觀察，只見喬伊拿起漢堡大口咬著
沒多久就吃光了
唯可那邊大概吃了三口，接著就聽到他說：
「我吃不下惹~」
(我想也是，蒟蒻喝下去真的很飽阿!!)
我看著他，溫和的詢問：
「你吃飽了是嗎?」
她點點頭
「那剩下的漢堡怎麼辦呢?」
「我不知道，我不要吃!」
「是喝完蒟蒻太飽了嗎?」
她看著我點點頭
我嘗試用非暴力溝通與他對話

「我看到你蒟蒻喝完，漢堡只吃一點點（觀察），我有點擔心你的身體會營養不夠（感受），同時你說要吃的漢堡還剩下很多，我不想浪費食物（需求），所以請你在下一餐吃完可以嗎?(請求)」
「可以」他回應我
「好，不過我還是有點擔心營養會不夠，蒟蒻的成分只有糖，漢堡有飯菜跟肉的營養，我觀察你之前吃完漢堡還是喝得下蒟蒻，不過這次喝完蒟蒻就吃不下漢堡了，你覺得之後還要先喝嗎?」
「要，我要喝蒟蒻!!」
「可以喝呀~只是我想知道如何能喝得開心滿足，同時也能攝取到身體需要的營養呢?(啟發式提問)」
「嗯...喝一點點」
「你的意思是飯前先喝一點點，吃完飯再喝剩下的，是嗎?」
「對!!」
「好呀~那我們下次試試看吧! 也謝謝你願意跟我討論喔~」

之後，當孩子飯前表示要先喝飲料或吃糖果
我都會詢問並稍微提醒過往的經驗
請孩子自己思考如何做能滿足口慾同時兼顧營養
通常孩子會給出一個方案
我會尊重孩子的提議讓孩子嘗試自己執行
基本上只要是孩子自己提出的多半都能做到
當然練習的過程一定不會每次都順利
也一定會出現說到卻無法做到的狀況
接納孩子還在練習
並告訴自己這些都是教養的歷程
透過一次又一次的對話與討論
找到親子彼此都能接受的方式

✏️本日金句：
「教養沒有正確解答
　只有適合或不適合」

最後如果孩子說了有做到
也一定要記得給予鼓勵與肯定喔!

#未完待續
#睡前附上唯可的招牌笑容