營不營養之營養師開箱文-偽飛機餐【調理包】熱量大比拼
 快Tag你那位常吃調理包的朋友！ 約他一起來一場偽出國飛機餐吧～
 2020年的衝擊影響很大 
相信大家今天都沒有辦法出國 
應該很想念在飛機上看著整片白雲的翱翔 想念飛機上享用著飛機餐 期待旅程的興奮 
剛好前陣子家樂福與華膳空廚推出頭等艙冷凍調理包 所以！今天～就開箱偽飛機餐-調理包給大家
 想知道Ricky最喜歡哪一款 快到YouTube看影片！ 我的YouTube頻道【營養師Ricky's Time】 搜尋🔎 ricky調理包評比 

‼影片中也有每款蛋白質、脂肪、碳水、好吃程度的比較喔‼ 1️⃣家樂福X華膳空廚-頭等艙南洋椰香綠咖哩雞肉口味 價格：NT$159 
重量：500公克(含飯) 熱量：918大卡 這款真的是名不虛傳 吃起來就像是餐廳現做的一樣 
肉量也非常充足 真的CP值很高！
 2️⃣味王-咖哩雞肉 價格：NT$29
 重量：200公克 熱量：266大卡 
家樂福網站銷售第一名品牌 （第一名品項為：味王-紅燒牛腩） 也是這次9款中價格最便宜～ 肉量偏少 不過吃起來是軟嫩的 3️⃣樂雅樂-洋蔥雞肉咖哩 價格：NT$55 
重量：200公克 熱量：164大卡 大潤發網站銷售第一名 肉份量也偏少 口感不會太硬 但是洋蔥味道偏淡！ 4️⃣聯夏-職人系列 和風咖哩雞 價格：NT$72
 重量：220公克 熱量：238大卡 肉大約四塊+碎肉 也是軟嫩的口感～～ 醬料味道比較濃郁有甘甜感 5️⃣House咖哩屋-咖哩雞肉 價格：NT$69
 重量：200公克 熱量：167大卡 這個品牌是我從小吃到大的咖哩塊品牌 咖哩味是9款中最濃厚的 肉幾乎只有肉末與香氣 比較可惜了～ 不過我還是喜歡他們家咖哩塊 要甜的！
 （有人跟我一樣嗎～留言告訴我！） 6️⃣Green&Safe-日式咖哩雞（蘋果口味） 價格：NT$109
 重量：170公克 熱量：222.2大卡 這款是成分添加物最少的！簡單明瞭 非常值得給予鼓勵 雞肉是用放山雞！用料也非常大塊 份量非常扎實～醬料香氣也很棒

 7️⃣無印良品-異國咖哩速食包 奶油口味雞肉 價格：NT$130 重量：180公克 熱量：260大卡 這款真的推薦大家嘗試一個新吃法！ 用無印的懷舊棉花糖沾咖哩～
 甜鹹甜鹹的味道非常讚！ 如果有嘗試過或是未來也想試試看的人 一定要讓我知道！ 

8️⃣摩斯-日式咖哩雞 價格：NT$70 重量：200公克 熱量：239大卡 是用蜂蜜去做提味 肉塊偏小 比較像肉絲 味道比較直觀 沒有前後味的分別 9️⃣馬偕醫院調理包-咖哩雞肉
 價格：NT$80 重量：240公克 熱量：120大卡 熱量是9款中最低的！
 馬偕醫院因應外食族所出的調理包 主打低脂肪、低飽和脂肪酸、低膽固醇
 （不過有發現這款鈉含量是995毫克 也不低喔！） 肉跟用料份量都很扎實 醬料也很濃郁 但是肉比較硬一點點 不是很軟嫩 不過能把健康的餐點做的好吃 是應該要給予鼓勵的！ 希望9款的比較可以幫助大家！ 也告訴大家 我們的評比系列中所有的食材 都會由團隊一起分享食用喔！ 絕對不會有浪費食物的狀況der～～～ #營養懶人包 #營養師rickystime #健康 #養生 #營養師這樣說 #增肌 #減脂 #訓練 #食物 #熱量 #卡路里 #飲食控制 #減肥 #調理包 #咖哩