【延續傳統： Mizuno Morelia 2 Made In Japan 實測】
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講返Mizuno，以往阿靴都會諗起Morelia Neo嘅系列，畢竟佢設計較為修身輕巧，而且外型較為年輕。而於較早時間，阿靴就有幸試到Mizuno較為傳統嘅款式：Morelia 2 Made In Japan，一對外表較為老實，但係發揮高質嘅一對袋鼠皮波Boot。而今次，阿靴試嘅配色為相當日本嘅白藍紅配搭，阿靴再次感謝 Hanstti Soccer 提供嘅波Boot。
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Morelia 2絕大部分位置均用上袋鼠皮，唯獨鞋口附近位置用上合成皮。袋鼠皮用上傳統車線方法鞏固皮革，Mizuno亦表示Morelia 2亦用上特製嘅纖維，減少袋鼠皮過度拉扯嘅狀況。至於鞋踭位置，Morelia 2用上較傳統嘅內置設計，鞋釘上亦用上Mizuno教傳統嘅短圓釘。今次實測嘅Morelia 2屬於Made In Japan日製版本，手工較印尼版本精緻外，製作時間亦會較長。
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於整個實測過程上，阿靴最喜歡Morelia 2帶來嘅控球感覺。高質嘅袋鼠皮帶來優質嘅球感，可以相當輕鬆將波控去期望嘅地方。袋鼠皮質料軟熟，佢唔會話好似傳統袋鼠皮波Boot咁厚，亦因此腳同波嘅接觸面會較接近。
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阿靴亦滿意Morelia 2帶嚟嘅長短傳，同樣受惠於高質嘅袋鼠皮，長傳嘅球感相當豐富，而佢嘅袋鼠皮厚度亦啱啱好，長傳力量感屬於充裕，隨時間去，袋鼠皮會與腳掌融入，球感亦會越來越出色。至於短傳上，Morelia 2 感覺舒適，傳球時可以容易感受到觸球嘅質感，傳球路線相當穩定。阿靴最喜歡以Morelia 2作控球，轉身再傳球嘅動作，感覺相當一氣呵成。
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至於盤球上，阿靴認為佢十分舒適，軟熟袋鼠皮配以闊腳鞋型，相信會係唔少闊腳波友嘅恩物。不過，由於阿靴屬於中腳型，包腳感會相對Morelia Neo較弱，因此帶來嘅速度感同靈活度會較弱；但又不過，Morelia 2嘅重量於真皮波Boot界別內屬於輕身，佢唔會帶來笨重嘅感覺。
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射門上，阿靴認為發揮屬於中上。腳面射門上力量充足，亦容易食得應，不過佢需要時間適應，先做到具質素嘅射門。至於腳內檔射門上，傳統袋鼠皮帶來適中嘅摩擦力，弧度唔算非常明顯，但係帶來嘅射門球感理想。
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尺碼上，阿靴認為佢無偏大無偏細，平時著US8嘅阿靴著返同Size就啱啱好。至於鞋型上，阿靴認為佢適合闊腳嘅波友。
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Mizuno Morelia 2 實測報告：
盤球：●●●
控球：●●●●●
短傳：●●●●◐
長傳：●●●●◐
射門：●●●◐
舒適：●●●●◐
保護：●●●●
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波Boot提供：Hansttisoccer
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【波Boot比較】五對驚喜釘Boot: https://youtu.be/vzDRe25kkrM

這12年來，
搭了不知道多少次飛機出國比賽，
那熟悉的引擎運轉聲，
飛機輪子轟隆隆摩擦，
身體傾斜起飛騰空感，
一切都從桃園國際機場開始，
前往世界極地，那是一種期盼。

而長期在國外訓練比賽後，思鄉情，
最期待的，就是最後一次轉機回台灣，
機輪抵達地面的瞬間，滑行在跑道上，
壓抑已久的心情終於能夠完全放鬆，
我都會和自己說：「終於，回家了。」

桃園國際機場，對我來說，有著熟悉的情感，
機場在疫情期間，利用航班減少的空擋，
重新整頓了以起飛為主的南跑道，
提高以最平坦安穩的跑道品質感受，

這次很榮幸受要邀請，與不同運動員跨界合作，
滑輪溜冰選手黃玉霖、自由車選手黃亭茵，
將各自懷著夢想的心境詮釋出來，拍攝時，站在機場跑道上，
有種說不出來的感動，不是機輪，而是自己的雙腳，

感謝每一位工作人員辛苦仔細地維護機場跑道，
更謝謝桃園機場嚴謹守護我們的安全，

乘著風，一次又一次，跑向前方，
帶著期盼與希望，繼續保持初衷繼續下去

桃園國際機場 Taoyuan International Airport

ps 摩擦力超強，越野鞋很快就磨掉了喔喔喔喔喔
大家有期待回到機場的日子嗎？

📣售　2019 Toyota Hilux 2.8 D4-D

已全車美容、內裝清潔乾淨 空濾也換新💨
19/11月出廠20/01月掛牌上路18000公里

該有的通通都有360度環景倒車顯影定速、跟車系統都有
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或是中小企業的生財工具的你
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搭載4WD四輪驅動系統
擁有適合一般On-Road行駛及Off-Road行駛的多種傳動模式
針對一般路面可使用H2後輪傳動模式
在面對低摩擦力路面時
可啟動H4四輪傳動模式提高抓地性及安全性
針對重度Off-Road玩家較常面對的崎嶇路面
則配有L4四輪驅動附加力箱模式
如遇車輛受困泥濘地形的情境時
可運用L4+後軸差速器鎖定來進行脫困

Hilux搭載大樑底盤、前獨立雙A臂懸吊及後葉片彈簧懸吊(附減震筒)
堅實的大樑底盤，提供絕佳抗扭剛性
前獨立雙A臂懸吊帶來絕佳的越野操控指向性
而後葉片彈簧懸吊(附減震筒)則提供強大的載重能力
此外，Hilux擁有相當卓越的越野角度
(進坡角31度、過坡角25度、離坡角26度)
加上涉水深度達700mm，完全釋放消費者全境越野的渴望

搭載「2.8L渦輪增壓柴油引擎」
採用柴油共軌缸內直噴系統加上渦輪增壓器
擁有最大馬力177hp/3,400rpm、最大扭力45.9kgm/1,600~2,400rpm的動力輸出
引擎在中低轉速即可持續輸出強大動力
搭配6速手自排系統及多重駕馭模式(Eco/Power/Normal)

Hilux也加入了海外Rocco車型才具備的運動外防滾籠
為了保護貨斗特別加入防刮塑膠飾版
上面更具備固定座、固定鉤等方便乘載物體
而最大載重能力則為 810kg、拖曳能力則為 3500kg（尾車有煞車）

先進的「Toyota Safety Sense」主動安全防護系統
半自動駕駛輔助科技能主動偵測路況，協助駕駛維持行車安全
包含PCS預警式防護系統
(附預警式防護警示功能、煞車力道輔助功能、主動煞車輔助功能)
ACC主動式車距維持系統及LDA車道偏離警示系統
(附車道偏離警示功能、車輛搖晃警示功能、車道偏離抑制功能)
「PVM環景影像輔助系統」
則不僅提供消費者更便利、安全的停車體驗
還可透過高畫素鏡頭，在陡坡時輕鬆掌握四周路況
滿足消費者360度無死角越野的渴望
另搭載TSC拖曳穩定輔助系統、7 SRS氣囊及GOA高剛性車體等
高達28項主被動安全系統

※文章來源：yahoo!汽車

嗨大家好，歡迎收看Ryan吉他指南，
前幾集都一直不斷的在推坑大家破音....
今天來點清淡的：
只要在調音的最後一個步驟是從低往高調音，
就可以利用上弦枕的摩擦力大幅降低走音的機率，
尤其越爛的琴、上弦枕越像Gibson的琴，只要利用這個方法，
都可以彈很久很久都不走音！

你有什麼特別的調音方式、或是慘痛的走音經驗呢？
在下方留言告訴我吧！

#fineart #ink #paper

這是2009年所完成的水墨作品，除了用墨外，也用了黑色顏料來加強黑岩的視覺效果，在水墨畫中所使用的材料之特性，可說大部分都是為了符合寫字者的須求，例如對碳粒的要求是越細越好，正是因為當墨中的碳粒越細，越能消除與筆紙間的摩擦力，且能產生的墨色變化也就越多，但在這個墨與黑難辨的時代，也許是我們創作者可以考慮轉用的契機。

►►►歡迎訂閱梁震明頻道：https://bit.ly/33R0bmf

【梁震明簡歷】

國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。

曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。

個展12次，國內外聯展30餘次。

作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。

著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。

現為羲之堂代理之專職水墨畫家。

梁震明臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/inkliang/

梁震明痞客邦：http://tom20030208.pixnet.net/blog

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原文字幕
嗨大家好我現在Ashlee
歡迎回到我頻道
我現在在台大綜合體育館
今天來參加一個台大健身博覽會
然後我是代表VG品牌大使的身份過來
其實現在蠻緊張的
因為我從來沒有辦過什麼粉絲見面會
所以這是我第一次跟粉絲有親密的接觸
然後我剛剛也還沒有到攤位
我完全不知道會發生什麼事情
欸好吃欸
紹興酒嗎
對紹興酒提味
欸好好吃
而且好嫩喔
這怎麼感覺比我自己舒肥的還嫩
這就是商業秘密了
真的齁
熱衷健美或是健力的人
應該都知道Versa Gripps這個品牌
其實我跟這個拉力帶品牌
有一個很特別的小故事
那反正
總之就是一個因緣際會下
獲得這個拉力帶
那時候我還什麼都不懂
我就是剛接觸健身的小白
健身房的人就說欸你很懂喔
識貨喔你怎麼用這個
其實我根本不知道那是什麼
連他怎麼用都不知道
然後後來知道怎麼用之後
就一路用到現在
我用了有三四年
然後從來沒有洗過
也沒有換
就是到現在都還是很好用
後來我才知道為什麼他這麼有名
因為他真的很不一樣
因為他上面的材質是特殊的專利
廠商不告訴我們這是什麼材質
所以這就是他們的商業機密
那我是覺得如果你是女生
你跟我一樣
就是有的時候在做一些重量的時候
並不是你的背或是你的臀腿沒有力
而是你的手掌沒力
那這時候呢
你就會很適合用拉力帶這樣子的輔助
像我自己我是完全放棄訓練握力的
因為我覺得我今天握力練得再怎麼好
好像對我的身材也沒有太大的幫助
但這是我個人的見解
畢竟我是追求體態
還是追求健美身形
但如果你堅持練力量你
想要體驗挑戰你的握力的話
那我你也可以多方的去嘗試
趕到健身房
然後今天稍微練了一下腿跟背的動作
然後有戴上這個拉力帶
然後順便也讓你們看一下
怎麼樣使用這個東西
其實這個東西真的很酷
因為女生如果沒有特別練握力的話
很多時候像我剛才做這個訓練做這個硬舉
我的臀腿背是對這個重量來說是OK的
我的手卻握不住
這時候拉力帶就是一個很好的輔助工具
他會等於幫你握力加強
就算你握力很弱
你只要這個東西
你一樣可以把這些重量舉起來
然後Versa Gripps它這個是三合一的
我覺的它有一個好處就是
它有兩個好處
就是它這邊厚厚的
所以說它其實有一個護腕的作用
然後再來就是它可以當作手套
像我剛剛在使用拉力的時候
是把槓鈴捲在中間 捲在這個軟墊的中間
掌墊的中間
像你今天如果是像比如說我現在要胸推
我就可以把它平放
然後把它當成是
阻隔我的手跟槓鈴之間的一個保護
所以就不至於讓我的手會長繭
就讓你看一下
假設這是我要胸推的槓子
我就把手放在這樣
就這樣就好了
不需要捲就放著
然後就可以把它推起來
它是不是就已經隔絕了
我的手跟槓子之間的摩擦力
後面有一個大力士欸
欸那個大力士
該不會是跟我用一樣的拉力帶吧
哎喲大力士喔
欸你用跟我一樣喔
真的蠻穩的啦
真的齁
因為我平常不會用這種拉力帶
但這種的話其實蠻方便
因為這樣子握進去它就可以直接拉了
對啊就不需要捲來捲去
欸你拉這麼重
那你用拉力帶有輔助嗎
有啊差滿多的
因為通常拉很多下
我們不太會用徒手去拉
所容易破皮
我就需要拉力帶
那那看你表現一下
對啊我直接拉
猛喔
哇標準喔
教練可不可以教我們一下
如何安全的硬舉
因為每個人的軀幹身形不一樣
所以基本上
就是你要保持你的脊椎中立
找到你適合的硬舉方式
但是不要去看到某個硬舉的動作
然後就去模仿他
因為他動作不一定適合你的動作
所以我覺得最好的方式
還是去找教練吧
那你要不要把你的電話P在這邊
好你Q我的IG在這裡
謝謝你看到現在
不知道你有沒有發現到
其實影片中有三段我的身形都不太一樣
一個是我去越南前
一個是我去我剛從越南回來
然後一個是我最近心情不太好
然後瘦了一大圈
好多人寫信跟我說
咻咻你怎麼那麼厲害
到底怎麼瘦到48.5
不好意思我最近是餓瘦的
就是心情不太好
食不下嚥
但我還是一直就是希望自己
可以維持住我的營養
然後維持住我的肌肉量
然後我最近都在喝這個
透明的乳清
然後喝起來就像飲料
像風味水
但它就是高蛋白
然後我怕自己掉肌肉
所以還是要塞
那今天就謝謝你看到現在
我們下次見
Peace


＃健身＃健身展 ＃拉力帶