到了夏天星冰樂的回合☀️
大人小孩皆愛！ #星巴克星冰樂系列！

🥤#芝麻杏仁豆腐星冰樂
特大杯：864kcal/含糖量111g
大杯：651kcal/含糖量81g
中杯：486kcal/含糖量57g

🥤#焦糖可可碎片星冰樂
特大杯：783kcal/含糖量128g
大杯：656kcal/含糖量102g
中杯：486kcal/含糖量75g

🥤#抹茶奶霜星冰樂
特大杯：735kcal/含糖量125g
大杯：610kcal/含糖量97g
中杯：443kcal/含糖量70g

🥤#福吉茶黑糖葛粉吉利星冰樂
特大杯：696kcal/含糖量136g
大杯：596kcal/含糖量106g
中杯：416kcal/含糖量76g

🥤#焦糖咖啡星冰樂
特大杯：675kcal/含糖量119g
大杯：587kcal/含糖量98g
中杯：427kcal/含糖量70g

🥤#春櫻草莓星冰樂
特大杯：630kcal/含糖量95g
大杯：532kcal/含糖量75g
中杯：391kcal/含糖量55g

🥤#摩卡可可碎片星冰樂
特大杯：620kcal/含糖量111g
大杯：562kcal/含糖量92g
中杯：353kcal/含糖量58g

🥤#巧克力可可碎片星冰樂
特大杯：583kcal/含糖量78g
大杯：494kcal/含糖量63g
中杯：371kcal/含糖量49

🥤#香草風味星冰樂
特大杯：561kcal/含糖量85g
大杯：480kcal/含糖量67g
中杯：347kcal/含糖量48g

🥤#咖啡星冰樂
特大杯：512kcal/含糖量95g
大杯：289kcal/含糖量65g
中杯：224kcal/含糖量49g

🥤#星巴克繽紛花火星冰樂
大杯：454kcal/含糖量95g

🥤#雙果果汁星冰樂
特大杯：319kcal/含糖量81g
大杯：239kcal/含糖量54g
中杯：182kcal/含糖量41g

🔍特大杯591ml/大杯473ml/中杯354ml

⚠️冰沙+鮮奶油+糖+巧克力醬+碎片熱量=一頓正餐的熱量😱
真的受不了誘惑 還是可以喝的～
你可以這樣做👩‍⚕️👉🏻
✔️去鮮奶油🧁
不加鮮奶油可以少掉約100kcal的熱量及10g脂肪
✔️去醬料🙅🏻‍♀️
不加焦糖和巧克力，享用純粹的冰沙
✔️點咖啡或水果口味🍹
熱量負擔少，喝得美味又安心
✔️不用等到買一送一，直接與家人朋友分享👬

以特大杯來說，通常都要運動1小以上才能消化完畢🏃‍♀️
所以購買之前先想個2秒鐘，買中杯解嘴饞就好啦🤣
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#星巴克 #星冰樂 #星巴克星冰樂 #星巴克熱量 #熱量排行 #熱量排行榜 #熱量一覽 #熱量圖鑑 #懶人包補帖 營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏

🥇TIME雜誌評選100大廚房器具當然要入手啊🥇
好物開團： KUHN RIKON 炙燒烤盤潔(節)能板，#黑鍋救星 #鑄鐵鍋的守護神
團購價$ 2999 原價$5490元

👉 維持鑄鐵鍋美麗色彩全靠這一招
carol很喜歡鑄鐵鍋，尤其是少女心爆棚的粉色系。但用了一陣子後慘不忍睹，鍋底燒黑清不乾淨。雖然買的時候6000到10,000，但被爐子燻到外觀都黑了，超醜根本看不出那個價值，顏色也變灰撲撲的。超傷心雖然覺得可惜但是carol也只能忍痛丟掉，不然每次看到心情都不太美麗。

為了保護新買的鍋子們，意外發現了一個好物，用了一個月後因為實在太好用忍不住要跟你們分享啦!#有了它鑄鐵鍋就能維持美麗，而且功能多多!有人稱它為#烤盤有人稱為#潔能板 也有人說是#解凍板，這麼神奇的東西就是#KUHN RIKON 炙燒烤盤潔(節)能板

👉 多功能太好用讓人瘋狂回購
短短一個月carol就回購買了三個，第一個潔能版因為媽媽到家裡來看到太好用，她個性比較急，所以有這個潔能版#肉放在上面很快就退冰了，她覺得超級方便就拿走😂

👉減醣料理必備好工具
後來我又回購了，老公叫我一次買兩個，因為他有在健身💪用這個煎牛排又香又嫩，他說一個公用一個專屬他使用免得打架。

👉無涂層好清理不傷害健康
烤肉時因為有溝槽可以防滑集油，就不怕油流出去不好清理，而且也不怕吃太多油下肚。市售的烤肉板大都有塗層，這個#無塗層carol覺得很安心，不怕吃到化學物質。
而且清理時用鋼刷去盧都沒事，不用小心翼翼養護省了很多事。本身材質導熱快蓄熱又好，除了烤肉也#可以把鍋子直接放在上面，可以節省瓦斯費，對於忙碌得carol而言，能快速加熱真是太開心。

👉小鍋不再跌倒
早餐想煮咖啡或是平常想煮小鍋的料理，有了這個鋼杯、摩卡壺、茶壺、小鍋子都能直接放，再也不用擔心它們跌倒或站不住。

👉保護爐心不阻塞鍋底不燒黑
還有一個神奇好處，就是煮湯時溢出來不會直接流到爐心。因為有潔能版擋住，火就不會被澆熄，安全又比較好清，可保護爐心不被弄髒或堵塞。鍋子不會被直火燒到，鍋身不會燒黑燒黃，再也不用辛苦刷鍋底。🤦🤦🤦

跟carol一樣喜歡買漂亮琺瑯鍋跟鑄鐵鍋的人，真心推薦一定要買一塊，這樣漂亮的烤漆才不會被爐子刮傷。
而且潔能板蓄熱之後，關火也能為鍋子加熱，所以煮菜可以提早關火，讓潔能板續煮。燒開水時，若想在水滾之後繼續煮幾分鐘，讓水中的氯氣揮發掉，有了潔能板就不用顧火，可以在水滾後直接關火，潔能板會對水壺持續加熱，讓水繼續滾好幾分鐘 。

真的是太好用carol怕分享的太興奮講得太多，所以幫大家把重點整理成五大點:
👍有效延長鍋具使用年限
👍有效節省瓦斯能源
👍可以快速退冰
👍可以直接作為烤盤使用
👍小火就可以達到最大蓄熱功能
👌鍋具面：專利環形溝槽，專利字號M372929號
👌烤肉面：新型專利螺旋狀環槽，專利字號M512110號

😚為了讓更多人也能用到這麼棒的節能版，
carol特別跟廠商拜託了又拜託，才要到了這麼超值的買一送一組合
購買此組就送價值499元的璞摯乳木果油菁萃鍋靚潔強效皂
#信用卡分六期月付$500 免運到家 輕鬆入手
👇搶好康點這裡(市價五折錯過可惜)
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👉 維持鑄鐵鍋美麗色彩全靠這一招
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為了保護新買的鍋子們，意外發現了一個好物，用了一個月後因為實在太好用忍不住要跟你們分享啦!#有了它鑄鐵鍋就能維持美麗，而且功能多多!有人稱它為#烤盤有人稱為#潔能板 也有人說是#解凍板，這麼神奇的東西就是#KUHN RIKON 炙燒烤盤潔(節)能板

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而且清理時用鋼刷去盧都沒事，不用小心翼翼養護省了很多事。本身材質導熱快蓄熱又好，除了烤肉也#可以把鍋子直接放在上面，可以節省瓦斯費，對於忙碌得carol而言，能快速加熱真是太開心。

👉小鍋不再跌倒
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👉保護爐心不阻塞鍋底不燒黑
還有一個神奇好處，就是煮湯時溢出來不會直接流到爐心。因為有潔能版擋住，火就不會被澆熄，安全又比較好清，可保護爐心不被弄髒或堵塞。鍋子不會被直火燒到，鍋身不會燒黑燒黃，再也不用辛苦刷鍋底。🤦🤦🤦

跟carol一樣喜歡買漂亮琺瑯鍋跟鑄鐵鍋的人，真心推薦一定要買一塊，這樣漂亮的烤漆才不會被爐子刮傷。

而且潔能板蓄熱之後，關火也能為鍋子加熱，所以煮菜可以提早關火，讓潔能板續煮。燒開水時，若想在水滾之後繼續煮幾分鐘，讓水中的氯氣揮發掉，有了潔能板就不用顧火，可以在水滾後直接關火，潔能板會對水壺持續加熱，讓水繼續滾好幾分鐘 。

真的是太好用carol怕分享的太興奮講得太多，所以幫大家把重點整理成五大點:
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👍可以快速退冰
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👌烤肉面：新型專利螺旋狀環槽，專利字號M512110號

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