[爆卦]搖搖機二手是什麼?優點缺點精華區懶人包

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搖搖機二手 在 放映雞x放電影 Instagram 的最佳解答

2021-07-11 10:09:32

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搖搖機二手 在 倫敦男子日常 Instagram 的最讚貼文

2020-10-17 01:03:45

英國確診數這幾日連連飆高,好一陣子不敢出門的我,慶幸前幾週有為了取材再一次探訪這個我一直都很喜歡的船屋書店。 Word on the Water 應該是倫敦文青不陌生的地方,還記得我第一次在網路媒體看到報導時,還有點不屑,覺得應該就是什麼網美拍照聖地的噱頭,結果實際去了一趟後,驚為天人,這是什麼老...

搖搖機二手 在 極樂商行 Instagram 的最佳解答

2020-07-09 20:24:36

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  • 搖搖機二手 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-09 14:24:35
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    善良的黑人媽媽—續

    上次寫到那位大方贈送床墊、拯救我和律律於睡地舖之中的黑人媽媽。事情經過了幾天,ㄧ想起她,心裡頭仍舊覺得暖呼呼的。

    一天,我準備煮泡麵,正端詳著泡麵包裝袋上的說明時,赫然發現上面全是中文,沒有英文,想起那天我拿了幾包泡麵送給黑人媽媽當做謝禮。

    「這樣黑人媽媽不知道該怎麼煮吧。」我想道。

    那是需要下鍋煮的麵,不若泡開水那麼簡單。

    於是我將烹調步驟全部翻成英文,傳給了黑人媽媽,順便再次感謝她。

    一陣子後,收到黑人媽媽的訊息:「謝謝你的好心。」

    緊接著是:

    「對了,我還有一張很少用的沙發、一個Queen size床墊、兩個普通size的床架,你要不要?都不用錢。」

    天吶!一開口又要送東西,這位根本是美國活菩薩啊!我內心感激涕零。

    我問黑人媽媽能否看看沙發實品,怕我們的小窩放不下。

    「那是小沙發,很好組裝,別擔心!我放在倉庫裡,明天帶你去看。」

    隔天,我們來到社區大樓倉庫,打開黑人媽媽的庫房,裡面擺放了不少被拆解的傢俱。黑人媽媽兩年前舉家從俄亥俄州搬來芝加哥,一家子累積了不少東西。

    那張沙發我一眼就喜歡,看起來非常美式、非常Cozy。黑人媽媽與她健壯的兒子見我滿意,二話不說,馬上搬起沙發。我們三人拿了滿手的沙發部件,一路搖搖晃晃地來到我房間。黑人媽媽教會我組裝後,準備要離去,我再度急急忙忙地叫住她,跑進小房間,從行李箱中挖出一盒跨海而來的「台灣至寶」—鳳梨酥禮盒。

    黑人媽媽看到禮物,再度連連擺手:「Wow~wow, don’t do that again! 我可不是為了禮物而來的。」

    『但我的確是為了妳無私的善意而送妳的,請一定要收下!』我堅持。又補了一句:『這是台灣舉世聞名的點心,妳絕對、必須、毫無疑問地一生至少要吃過一次!!(語氣激動貌)』

    黑人媽媽好奇地盯著鳳梨酥,又露出了靦腆的神情。我看見她的眼裏在發光,台灣設計的禮盒實在太美麗。

    『真心感謝妳們的幫忙,我們來合照一張吧!』一邊擺出拍照的姿勢、一邊順勢將禮盒塞進黑人媽媽手裡。她大概不知道我們亞洲人擅長玩這套聲東擊西。不過,和這對善良的母子拍照留念,的的確確是出於真心的。
    _

    後來,沙發組好後,我又從幾位即將搬家的鄰居那裡,以便宜價格購入一些二手傢飾。只見家中原本陽春的IKEA風,瞬間升級成美式輕奢華風(見圖2至圖4),變得更舒適完備了。

    當初因為床墊delay,不得已在社區發文求救,沒想到卻因禍得福,遇見了友善的鄰居,和一位特別照顧我的黑人媽媽。

    凡事都有轉機,一念之間,際遇皆有可能改變。

    總之,我們的家終於安頓下來了,在陌生的城市有了溫馨美好的開始。此後,我會持續將遙遠的故事,用最親近的文字,寫給你們聽。 :)

    #再次感謝黑人媽媽
    #以後要常常提禮物給她
    #再看她著急地說不要XD

    #芝加哥沙舟

  • 搖搖機二手 在 蔣月惠縣議員服務專區 Facebook 的精選貼文

    2021-06-18 18:09:08
    有 108 人按讚

    觸境練習羅騰園日記
    『吾家有女初長成』寫於110年6月18日今天是我寫日記的第561天
    夢想藍圖歌詞
    道明中學105級畢業歌
    我忍住不再哭
    離別並不是結束
    只是彼此走向不同岔路
    我們還會扶持幫助…

    小如拿著畢業證書
    跟著她的男朋友
    回羅騰園捐100元..

    時間倒轉
    14年前..

    她跟媽媽,阿嬤,三個人
    從桃園流浪到東港
    然後再透過親戚的關係
    三個人就安置在羅騰園..

    那時候羅騰園
    在長治鄉
    一個農莊的夢幻島
    好心的朋友
    提供地讓我們
    在那邊蓋了羅騰園
    專收容家裡困境
    又有身心障礙的
    老人與小孩..

    那時小如來的時候
    才五歲半
    由於她長期流浪街頭
    沒有飯吃
    所以必須察言觀色..

    我的好心朋友
    見到這個小孩
    說這個小孩很聰明
    要好好的栽培她
    因為小小的年紀
    就會看大人的臉色..

    小如5歲半開始
    羅騰園就給她學鋼琴
    還有中提琴
    小如小時候
    有注意力缺損的狀況
    因為她注意力不集中
    而且有好動行為..

    可能祖孫三個人
    常期沒有固定有飯吃
    所以養成3隻手的習慣
    鋼琴老師把她帶到家裡去學鋼琴
    甚至讓她住在家中
    但是小如却偷拿
    老師女兒的東西
    造成家人對她
    非常的不舒服…

    我請工作人員
    專督導她練鋼琴
    但是她老是坐不住..

    國小5年級的時候
    帶她去精神科看診
    醫生問她說圖書館
    是做什麼用途?
    她說是查字典
    醫生再問她說
    電燈是什麼用途
    她搖搖頭不知道..

    因為她曾經
    有到圖書館借字典
    小時候因為她常流浪街頭
    家裡沒有大人教
    她一般的生活常識

    醫生判定小如的智力
    大約是中等程度…

    工作人員很辛苦
    每天盯著小如練鋼琴
    但是她有小聰明
    工作人員稍不留意
    她就作怪了
    甚至藉口拉肚子
    在廁所裡面蹲很久
    但是工作人員
    也不是省油的燈
    叫她要把練鋼琴的時間
    要補回來..

    如果她有認真再練鋼琴
    工作人員就會給她
    好幾個蘋果集點
    然後送她小禮物…

    她不是很愛唸書
    但是有督促她
    她就像河豚一樣
    會膨脹會飽滿
    但是如果沒有督促
    她就像升降機一樣滑到底…

    小六的時候
    她跑來跟我說
    她不想唸國中
    國小畢業之後
    她就要去工作
    要離開羅騰園…

    我拒絕
    我說至少
    妳要讀到國中
    三年級畢業…

    我怕她會偷跑
    雇請一個工作人員
    專帶她上下學..

    鋼琴老師督導教小如
    學鋼琴有9年之久
    功學社鑑定7級
    差了1級
    6級就可以
    當鋼琴老師…

    小如告訴她的密友
    說她最不喜歡我
    因為她最討厭學鋼琴
    但是我卻逼她
    還有請家教老師
    逼她學英文.數學
    直到高二她終於
    放棄了學業辦休學…

    她要離開羅騰園
    外出打工
    我尊重她的意思
    我提醒她
    要懂得保護自己
    不要懷孕
    如果有任何的事情
    回來羅騰園尋求協助
    但還是盡量
    讓你學習獨立…

    嗣後她回來說
    她要唸高職夜間部
    沒有學費
    羅騰園幫她
    支付夜間部的學費
    今天她拿著
    畢業證書回來了
    告訴我們
    她要繼續唸大學…

    其實當一個母親
    都是很不容易
    對子女都有期待的
    發覺每一個人
    都有自己獨特性
    只要她是快樂的
    這才是成功之道…

    盧梭曾經說過一句話
    一個女人可以不當妻子
    但是一定要當母親
    那是上帝賦予女人的天賦
    她可以從
    當母親的角色當中
    獲得很大的滿足
    也是一個
    甜蜜承重的負擔…

    總結心得:
    78天沒有做到,今日做到是我寫第561篇日記喔!
    恭錄聖經:哥 林 多 前 書 13:3
    我 若 將 所 有 的 賙 濟 窮 人 、 又 捨 己 身 叫 人 焚 燒 、 卻 沒 有 愛 、 仍 然 與 我 無 益 。

    蔣月惠寫於110年6月18日星期五10點05分
    地點:屏東市和生路羅騰園中途之家。
    語意:期望殘障青年都能在『羅騰園』的協助下認識自己的價值”重新得力、重新出發”

    自民國66年蔣月惠在西德女教士差會創辦「盲女習藝所」。民國七十六年八月一日,後改由挪威基督教協力會,附設「羅騰園肢體殘障護理之家」當義工。
    因以上有感於外國傳教士,對本國身心障礙者無私的奉獻,輔導鼓勵身心障礙者走出家門是件難上加難的事,好不容易建立起的事工要放棄解散,當時義工蔣月惠深感可惜。於82年發起組織法人社團繼續外國傳教士的工作。
    於93年間弱智生、多重障礙等流浪殘障孤兒遊蕩街頭需24小時照護,蔣月惠辭去工作串聯資源義務協助尋求需要幫助的身心障礙者至94年借住長治繁華村;94年至99年借租長治夢幻島;100年現租屏東市大洲里。
    由於民國97年間因理監事理念不合,遲遲未召開理監事會議又遭逢檢舉:民國99年3月協會被勒令解散。民國100年11月被指控未經立案私自收容流蕩殘障孤兒25名,帶院生上街頭義賣,違反身心障礙權益保障法處罰鍰新台幣6萬元整及公告姓名。
    羅騰園立案條件有困難照私立身心障礙機構設立許可及管理辦法辦理七人以下不需向政府立案與報備,羅騰園將留下三名小孩與媽媽共六名,民國101年2月院生勒令解散有13位被政府專案處理安置機構。
    立案有基本的條件:要符合設施設備的規格,員額配置需社工證照擔任,數百萬元的立案基金是羅騰園目前不可承受之重,現任沒有社工證照的工作人員,似必因立案要件而被勒令解職,經濟景氣的蕭條,工作機會地難求,工作人員一家數口僅靠羅騰園微薄薪資溫飽,更何況真立案之後,羅騰園三名小孩因不是身障者而被安置在育幼院,介時媽媽與小孩被強迫要分離。
    於100年12月19日,屏府社政字第1000332532號函同意辦理:申請籌組「屏東縣基督教羅騰園肢體殘障服務協會」一案。繼續協助社會弱勢邊緣人,續辦免費社區24種才藝訓練課程,鼓勵白天躲在家裡天天望著天花板想不開的身障者,走出自我、走出戶外面對人群並輔導挽救想輕生的憂鬱患者。
    ※101年7月19日屏府社政字第10122249700號正式立案
    ※免費辦日間生活自理自立才藝訓練服務預計招收名額50名,歡迎有需求的身障者一起共舞,所有經費羅騰園自籌。
    ※本園需二手電腦與二手物品、二手鋼琴、二手車、二手小提琴,二手吉他與二胡歡迎贈予,謝謝您!
    親愛的朋友:
    月惠承諾立委當選後 ,30元補助款,保證金20萬元 ,薪水七成全數捐給羅騰園。107年參選縣議員選舉得票數「10,806」 得票數一票補助30元和選舉保證金共得444,180元暨104年1月起,每月實領薪水60,000元,全數捐給羅騰園肢體殘障服務協會(94年選縣議員12萬保證金沒收,98年得2156票12萬元保證金退回捐羅騰園,99年選市代保證金4萬元,得1458票,一票補助30元,總共83,740元,103年選縣議員得4792票連保證金12萬共263,760元捐羅騰園)
    一個月開銷近40萬元,沒有公部門補助,沒有財團企業主的贊助,全靠有心人士奉獻物品,自製手工皂、3D立體藝術品街頭販賣與獻藝小提琴獨奏,讓愛心人士,由一元至千元,隨喜購物、自由捐款,養活羅騰園全部的開銷,您的一分錢.一分力,可讓邊緣人生命不滅。

    劃撥帳號:41683532
    銀 行別:土地銀行屏東分行帳號:036-001-096618
    戶○○名:屏東縣基督教羅騰園肢體殘障服協會

  • 搖搖機二手 在 走讀世界遺產 About World Heritage Facebook 的精選貼文

    2021-03-15 20:47:49
    有 127 人按讚

    西班牙是我又愛又恨的國家,每次講西班牙世界遺產,我一定要先講這個故事,因此我大概每兩年就要回憶一次這段故事,這成了我在西班牙非常重要的一段記憶!
    西班牙的小太陽
    我們夫妻檔遊西班牙的第一站是馬德里,參觀的頭一個觀光勝地是警察局。
    我們躲過了竊賊橫行的羅馬西班牙廣場,卻逃不過真正的西班牙!我的背包在四星級旅館的lobby被拿走了!
    為了省錢,我們從機場搭公車到旅館附近,拖著行李,循著地圖找到了旅館。一進旅館,立即感受到歐洲古老旅館的特質,典雅的裝潢與精緻的古董陳列,散發著濃厚的古典風情。我太得意忘形,老公排隊check in 時,跟他說背包放他腳邊,然後很自私地去欣賞這些古董,根本忘了我才剛把錢包放入背包內。就在這時,進來一群觀光客,等他們一散,我的背包也飛了。裡面有700元美金、信用卡、兩台Nikon相機、兩個Nikon鏡頭、兩張價值不斐的西班牙國鐵車票。經常旅行的我第一次將貴重物品離身,然而就有那麼一次,我碰上了!
    老公很生氣,氣得當天就想回台北,我想他有一半是在氣我,氣我太散。我知道是我的錯,所以姿態很低,一直哄他說:「也許有人拿錯了,或許晚上包包就回來了。」報完案,我故作堅強,還是去了普拉多美術館,只是所有的名畫我全沒看進去,腦子裏想的全是我的背包。回到旅館詢問櫃檯有沒有人送回背包,服務人員搖搖頭,證明我的「人性本善論」是錯的!
    隔天去逛跳蚤市場,看到很多二手相機店,我開玩笑跟老公說:「也許我們的相機正在那兒待價而沽。」我們看開了,用僅剩的幾百元美金,與老公的信用卡在西班牙度過剩餘的10天。沒有背一堆攝影器材,反而自由自在,旅行的視野也更開闊,這是昂貴的代價換來的一點點小收穫。
    原本想從格拉納達搭夜車到巴塞隆納,怕二度遭洗劫,乾脆豁出去,刷卡買國內機票。到了最後一站巴塞隆納,身上快沒現金了,在街上看到香噴噴的烤肉串都不能買,只能眼睜睜刷卡吃大餐。這是我們最昂貴的一次旅程,回來賺好久,才付清了我們巨額的簽帳單。
    奇妙的是,長期無法受孕的我,回台灣沒多久就懷了寶寶,同事常笑我的寶貝是 "Made in Spain",他是我們生命中小太陽。我想也許是那時看開了,心情自然開朗,該來的就來了。
    我深深的體會到有失就有得,「金錢」誠可貴,「生命」價更高。

  • 搖搖機二手 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答

    2020-11-10 20:00:18

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    2019-11-14 20:00:10

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    原文字幕
    我現在跟家人在沖繩
    大家好 我是Ashlee
    歡迎來到我的頻道
    今天邀請到
    我是好野人
    你慢半拍
    我現在呢跟家人在沖繩
    所以你可以看到後面美美的海景
    第一次在海邊拍這個感覺是蠻享受的
    今天為什麼邀請到好野人
    我家怎麼默默多了一個youtuber
    大概兩年前他跟我說他要開始做Youtuber
    是他的副業
    然後可能跟他分享一些我的經驗
    我以為他就是做一兩次就會放棄
    就沒想到默默做到現在
    今天呢你們有看到桌上這些飲料
    我先說這完全不是業配
    這是我昨天自己在這邊的超市買的
    我們昨天在逛永旺超市
    然後我們不是分頭走嗎
    他是Protein Milk
    而且是零脂肪
    所以我就把它四個口味都買來
    My protein的乳清
    因為我旅遊都一定會
    攜帶這種小包的
    然後想說來評比一下
    我們其實雖然是家人
    可是我們就可能都自己做自己的事情
    然後又沒有住在一起
    不像大家想像中這麼熟
    所以我等下問你一些問題
    可能會讓別人覺得很見外
    就算有在健身沒有很認真在練
    但是有去健身房這樣子
    所以今天就是乳清初體驗
    這邊有巧克力的嘛
    我MyProtein有帶草莓跟巧克力
    然後像我們出來旅遊的時候啊
    因為搖搖杯他就是很佔空間
    所以呢我就會去買一個寶特瓶
    然後用像紙的東西把他這樣子弄著
    從來沒有喝過乳清
    因為我們剛才選的這個是天然巧克力
    但是我猜應該是它的香料用的就是比較天然的
    然後味道都會比較淡
    那是好喝的嗎
    那還不錯
    因為我以為你會嚇到
    完全沒有
    想吃什麼就吃什麼
    比如說中餐
    有時候開心就買麥當勞
    真的很欠打
    完全沒有在控制飲食
    周遭朋友都會說你真的有去健身房嗎
    因為現在這個年紀已經快35了
    不健身你也知道它代謝會變慢
    就怕會被人家罵
    胖子大叔
    看到我的身材
    就是選擇
    就是健身體態很好的人
    他們維持是很辛苦的
    而且我也大概知道飲食控制很重要
    剛剛我們喝巧克力嗎
    那我們現在來喝看看Zavas
    因為上面他寫日文
    我實在是看不懂
    先來看一下它的營養素
    他這一瓶是200ml
    然後他有15克蛋白質
    然後零脂肪
    碳水有10.5
    Myprotein這個很接近
    Myprotein一包是18克蛋白質
    1.8的脂肪
    然後碳水就低了
    那我們就來喝看看這個巧克力的
    味道好像喔
    我猜這個會比較好喝
    因為他有10.5的碳水
    而且他好像比較甜一點
    好像是Myprotein的加糖
    加糖版
    那無糖
    這是微糖
    對就比較甜的保久乳
    這個我覺得它就像是真的保久乳
    我會有一種巧克力牛奶的那種調味
    可是乳清不會乳清比較淡
    而且我們剛才選的是天然巧克力
    然後剛剛有講到
    他們的天然真的就是蠻天然
    他們的這一款
    比他們其他的巧克力系列還要再淡一點
    再不甜一點
    真的好喝
    而且我猜他應該是加代糖
    你說你平常有有在練
    大概一個小時的時間
    我的步驟是我通常去
    會先跑步個20分鐘
    怎樣的有氧
    跑3000公尺
    快速的大概時速八公里這樣子
    然後跑完之後也我就把他當熱身
    熱身完之後可能當天去就看心情
    比如說做做胸推
    或是拉拉那種
    他們大概通常就做個3到5組這樣子
    對一次10下
    那我這邊給你的建議會是
    你應該把你的有氧
    排在你的訓練以後再做
    因為你如果在訓練前就做這麼高強度的有氧
    他會讓你的體力都已經消耗了
    你那時候已經很累
    你可能做臥推做胸推的時候
    你的訓練效果表現就不會這麼好
    那我會建議你可以在訓練以前
    先做個大概五分鐘的有氧
    大概中強度就可以
    主要是讓你的肌肉比較
    不容易在訓練的時候受傷
    然後你再做那些主訓練
    然後做完主訓練
    如果你真的喜歡有氧
    你再去安排那種比較高強度的有氧
    因為跑完步流汗很爽啊
    心情很好
    可以維持可以把它放在最後
    我們再來喝一瓶
    無果汁這個
    檸檬嗎 不可能
    我猜香蕉
    好 沒關係 就喝喝看就知道
    不要浪費吸管
    環保
    這也很好喝耶
    好像韓國的香蕉牛奶味道
    欸這樣很厲害欸
    他做的都蠻好喝的
    而且這樣有15克蛋白質
    這一個多少錢
    我不知道這不是你買的嗎
    我忘記好像類似150幾日幣
    跟乳清一包這種
    這種包裝的差不多價錢
    你剛剛說你有在練胸推跟拉背
    真的蠻看心情的
    因為像我們這個年紀
    你肚子要消很難嘛
    所以一般人給的觀念
    我們周遭朋友都說你至少胸練大一點
    我這樣腹部看起來肚子肉
    就不會那麼多 視覺嘛
    你知道練肩把肩膀練寬
    會讓你腹部看起來比較窄小
    肩膀可以練寬嗎
    不是骨架
    你看我肩膀
    這就是練的
    你摸看看
    是覺得很沒有存在感
    所以你現在的狀態就是你去健身房你就是看心情
    然後想做哪一台就做
    兩三個
    就先急速跑完20分鐘
    然後做兩三個
    這樣子我覺得可能可以再調整一下
    我會建議你應該比較有系統化的規劃
    你今天去健身房你要知道你自己要做什麼
    對這樣會比較有目的性的
    然後效果也會比較好
    你還可以加入像肩
    然後背的訓練也可以做多一點
    因為其實背有很多肌群
    對還有臀部啊
    你可以先安排好
    比如說你這8週這12週的課表
    你禮拜一練什麼
    你一周練三天的話
    然後禮拜三練什麼
    禮拜五練什麼
    你去健身房就會知道自己要幹嘛
    如果你不知道怎麼安排這種系統化的訓練
    上面有變身計劃
    神力女超人你可以在上面
    購買我的菜單
    系統化讓你一步一步朝向你的目標
    哥哥可以不用錢或折扣嘛
    沒有我可以開折扣碼給你
    你猜這是什麼
    這應該原味吧
    好像香草也很好喝欸
    我不知道我嘴巴都還是香蕉的味道
    主要是健康吧
    對阿跟體態不要太扯這樣
    你會想要變成很壯就是那種小鮮肉的身材
    但是知道那個東西不是
    檯面上看起來那麼簡單的
    當然你說會不會想要身體好身材好看
    我覺得可能這個代價對我來講
    不是那麼優先
    我可能會把時間做一點別的更想做的事
    那現在喝第四罐
    深藍色的
    說不上來也是很特別的味
    這應該原味吧
    說不上來
    蠻噁的
    他也不到難喝
    有點鹹欸
    我覺得這個應該就真的是原味
    感覺可以入菜
    煮成鹹的火鍋之類的
    這個這罐
    如果他也一起加入評比咧
    比較健康
    你今天如果要for喝身體健康的話
    對但是選這個可能也有加糖
    但是他加的不是糖他加的是代糖
    就算是甜味劑吧
    但是你身體就不會有那些糖
    帶給你的負擔或者是熱量
    對我來講因為這不是手搖飲料
    你就不是for爽的
    那如果你因為摻雜一些
    養生跟健康才會去喝這個
    聽你這樣講平常生活形態不同
    我們對於爽的定義很不一樣
    他說這種飲料不是手搖飲料
    沒辦法帶成造成爽度
    我在減脂的時候給我一瓶這個
    我就會覺得超級小確幸
    就是yeah我等一下訓練完
    然後補充蛋白質的東西
    我覺得這對我來說是爽
    然後手搖杯完全就不會在我的
    人生選擇範圍裡
    你剛才說你健身的目的是想要健康
    但你不會覺得既然你都要去健身房
    然後你都要吃東西
    可以讓你訓練效果變得更好
    更健康,肌肉長更多
    代謝變更快
    今天這樣聽你這樣講
    反正時間都要花
    那是不是應該更有成效
    因為這個東西台灣買不到
    如果以乳清來說
    你會願意花錢買這種東西嗎
    那一包多少
    這個因為它是試用包比較貴
    我記得大包的很便宜
    MyProtein應該算是現在所有仿間
    市面上最便宜的乳清
    算下來一杯可能
    22克到30克蛋白質
    應該台幣30到50吧
    那不會很貴
    就手搖杯的價錢
    所以你會願意買嗎
    也不是說喝了長肌肉還是要練
    但是你今天如果一個兩個人都有在練
    然後練的強度什麼都一樣
    可是一個有再補充蛋白質
    不管是從乳清還是從食物
    那另外一個人就是吃麥當勞什麼什麼
    他們兩個身材一陣子之後就會長不一樣
    因為謠言吧
    總覺得好像你沒運動
    就喝這個東西之後會變下垂
    有點像什麼健身的人
    練健身參加選美的
    不是有一些後來沒有練就歪掉肉垂掉
    我沒有說阿諾
    然後還有一種說法是你沒有在運動
    你喝這個就是浪費
    那這種東西對我們來講又不是好喝的飲料
    超謠言的
    因為乳清呢跟像這飲料
    它裡面主要成分就是蛋白質
    蛋白質是不管你今天有在運動或沒有在運動
    都是一個人體必需的營養素
    不管你是用這一種東西來補充
    還是用乳清
    或是你用蛋 魚肉啊
    都是一個營養的來源
    所以你意思說其實沒運動也可以喝
    你有沒有覺得有運動的人
    就是身體肌肉量比較高的
    看起來體態上比較年輕
    因為它比較像我們年輕一點的時候的樣子
    蛋白質還有很大好處是
    它會增加你的
    所以或許你常把你的飲食加入
    這些蛋白質高的東西
    也不一定我猜啦
    因為我發現我年紀大了之後
    有時候以前便當吃一個一定就夠
    現在都想要吃一個半
    就吃完一個便當就覺得還有點餓
    但是那個飢餓感是可以忍的
    但如果你會覺得再吃飯你會很爽
    有時候會吃 有時候不會
    最後我想你跟大家講一下
    你的頻道裡面在拍什麼
    我的頻道我頻道主要是一些
    那最近是因為搬到青埔去住
    所以我就對那一區有研究
    然後就有拍一些
    相關系列的房產的一些小知識啊
    或者說青埔那邊地區的一些發展
    那如果我想要看房產投資
    我覺得有一兩支
    可能有一點皮毛啦
    但是你說像專家講的那種
    那麼的深入可能不至於
    買房賣房這種
    社會上的氣氛跟你你覺得好不好
    那是蠻個人主觀
    大家都有興趣歡迎過去那邊看
    如果大家想看什麼
    我跟好野人的再度合體拍的影片系列
    或是你想要看什麼內容
    都歡迎在下面留言給我
    那我們今天還有很多行程嘛
    所以影片就到這邊了
    我們下次見
    Peace 拜拜

    #佛系健身#沖繩#好野人

  • 搖搖機二手 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最佳貼文

    2019-01-29 21:00:00

    回來上班第一天很忙,影片到快傍晚才有時間剪輯
    旅遊的VLOG告一段落,接下來恢復正常
    我還很多東西沒清完XD

    ===
    00:52 |日本最後一天寄行李亂逛
    01:39 |丸福老咖啡店咖啡很日式
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    09:00 |拖行李搭南海電車Rapit
    10:52 |臨空城Outlet我終於出手買東西
    15:04 |飛機誤點回到家快12點

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