夏天最怕炎熱的太陽 然後我是屬於那種背部很容易悶汗的人 白天出門身體的皮膚被衣服包住都會流悶悶的汗 出門一整天黏黏的好不舒服！😣 最近收到了夏天抗痘神器！ 妍霓絲-水楊酸抗痘無痕美體噴霧💗 水楊酸有軟化角質、面皰預防、防止毛孔堵塞功效 因含有較高4種精油成分，快速噴出時味道較濃 但很快的氣味隨即會自動揮發 抗痘豪華級配方～藥證認可 達到法定居家使用最高濃度2%水楊酸+4大精油調理 預防面皰、淨化粉刺、改善毛孔粗大問題 妍霓絲美體噴霧添加的近2%水楊酸 是符合衛福部規定最高安全使用劑量範圍 可以安心使用喔！ ✔️2大美白成分傳明酸、熊果素，淡化痘疤，改善暗沉膚色 ✔️含豐富維他命C的西印度櫻桃，維持健康透亮肌膚 ✔️水楊酸+甘醇酸，去除老廢角質找回肌膚平滑柔嫩觸感 ✔️細緻噴頭+滾珠瓶設計，均勻噴灑出水不會滴滴答答，不求人可倒噴，連尷尬的後屁屁都能自己搞定！ ✔️清涼薄荷成分，舒緩鎮定肌膚發紅狀況 ✔️適用對象：專門治療角質硬化症、身體色素沉澱、肌膚粗糙、紅豆冰~~~等情況的人 使用前搖一搖，讓粉末均勻混合 距離約20公分，輕壓噴灑於要改善的部位 （適用於身上有痘痘、角質較粗糙乾燥的地方，例如手肘、膝蓋及後腳跟的部位） 小提醒🔔因濃度較高，不建議噴灑於臉部肌膚 拿鐵☕️貼心小建議：如果肌膚較為乾燥的類型，建議使用後再搭配身體乳喔！ @eileen.grace #妍霓絲水楊酸美體噴霧 #妍霓絲 #妍霓絲美肌 #eileengrace #保養 #美白 #美體 #美肌 #美背 #美體噴霧 #美背噴霧 #水楊酸 #抗痘噴霧 #粉刺 #抗痘 #暗瘡 #免搓揉 #可倒噴 #毛囊角化症 #果酸煥膚 #大象皮 #毛孔角化症 #暗沉粗糙 #背痘 #水楊酸

小籐籃就放在教室，學生們都看過，常看我使用它，也常有人問，小籐籃跟著我超過20年，如果買菜的量不大，多是帶著它的！ 它出自一個夏威夷原住民女子的手工編織，在可愛島遇到她與她的籃子們，女子背著小孩，手腳並用編織著，觀光客忽略她，因為那是一個便宜塑膠當道的年代；小籃子的編織法跟她小攤上所有籃子不同，她告訴我，先去採XX植物，曬乾葉子後，以手將葉子搓成細條，使用這長條編織，還順手把曬乾的葉子拿給我看，這個籃子不一樣的編織法讓它更好看、緊密與耐用，小籃子的黑色釦子，是可愛島特別的XX樹的果實，二十幾年前，人們對自然材質的物品沒興趣，或者說，那時是廉價品，，當時的五十美金很高價，本來想殺價，女子害羞低下眉眼，說這個籃子花了兩個月，二話不說遞給她，多年過去，兩個XX是什麼英文已經隨風而逝，忘了，卻一直記得她靦腆的眼神與黝黑的面容。 花器不多，實在是這十五年來已經極少插花，沒有正規花器，但還是可以運用，在籐籃內放入muji的琺瑯保存深盒，這週的幫助花農的花束，在其中一個角落找到自己的家。 今天，不買菜，當花器吧！

《乾灸》 你是否有聽過「乾針」治療？在門診很多病人看到我拿起針灸針的時候，都會很訝異難道西醫也變成中醫了嗎？隨著醫療的進步，越來越多古用新治的結合跨科發展。先來談談針灸，您知道鍼灸針的起源及原理嗎？如果你還在認為針灸只是起到治病那就錯了，今天讓我們來直觀的瞭解針灸針的功效。 武俠小說裡的銀針飛入飛出，極其精妙，像絕命毒師一樣銀針一出，必有一傷。其實要對針灸追根溯源的話，大眾所知它起源於中國，併具有悠久的歷史。傳說針灸起源於三皇五帝時期，相傳伏羲發明了針灸，他“嘗百藥而制九針”（東漢醫學家皇甫謐記載於《帝王世紀》）。而據古代文獻《山海經》和《內經》，有用“石籛”刺破癰腫的記載，「針灸療法」的起源就在石器時代。當時人們發生某些病痛或不適的時候，不自覺地用手按摩、捶拍，以至用尖銳的石器按壓疼痛不適的部位，而使原有的症狀減輕或消失，最早的針具：砭石也之而生。隨著古人智慧和社會生產力的不斷發展，針具逐漸發展成青銅針、鐵針、金針、銀針，直到如今用的不鏽鋼針。鍼灸的原理是以針刺和艾灸穴位相結合的方法。針刺法是用金屬製成的針刺入人體一定的穴位，應用手法調整營衛氣血，艾灸是用艾絨搓成條或柱，點燃溫灼於面板穴位表面達到溫通經絡、調和氣血的目的。針灸是針刺入病人的穴位達到刺激神經與經絡，再用火的溫熱刺激燒灼區域性，達到疏通經絡、活血化瘀、補氣運血、調手陰陽、調節體內各臟器的功能，從而達到防病治病的目的。 雖然針灸是起源於中醫，但現在許多西醫也用到了針灸針做乾針治療頑疾，醫師單用中空的針具，或西方物理治療師用針灸針對患肌激痛點扎針，稱為乾針。我們醫師根據病人症狀，按照肌肉激痛點處（肌肉結節）及筋膜走向進行鍼刺，對於許多緊張型的肌肉疼痛，乾針能取得很好的放鬆治療效果，現代醫療越來越多的人接受並推廣乾針或浮針，這在西醫裡也得到了綜合治療的應用。除此之外部分中西醫，針處加上電流，所謂的電針灸，不只治療疼痛、神經痛，甚至也可以用於減重。 在我門診，也時常進行乾針治療。 李婆婆，她算是我們醫院復健室的常客，前幾次改善了李婆婆的臂部疼痛：梨狀肌症候群，復健無法解決的，用亁針處理；近期正治療頸椎引起她喉部不適感及反覆落枕，估計再有幾次就差不多了。一次門診，我看婆婆拿起包包時眉頭皺了一下，右手舉不高，走路變得緩慢又駝背，計她的肩膀跟膝蓋也不行了，我請李婆婆在床緣趴下，挽起胳膊，在挽起袖子之後，看見肩膀及背部有紫色的皰疹，我問婆婆：「您的肩膀是不是痛到半夜睡不好呢？您上下樓梯有沒有困難呢？」「你怎麼知道？我的確肩膀到手會痛到沒有力氣，半夜因肩膀痛常常痛醒，前幾次一直想說的，但看您病人也多，可不太好意思。我這一身的病，怎能全都麻煩你了？」我說：「既然來都來了，在我能力範圍……」李婆婆接著說，她年輕時能吃苦，幹過農活，也在扛過重物。每天扛著百八十斤的田螺在市場上賣。有時一天打三份工，每天潮溼的環境，負重的強度，加大了膝蓋的負擔。常常睡得少，年輕時候也得過皮蛇。現年紀大了，全身關節都不行了，尤其是膝蓋，而睡眠問題就更不用說了。」婆婆肩膀痛是因為免疫力差得到皰疹攻擊身體的神經所致，我處方了皰疹神經炎的用藥，我再讓她放平膝蓋，右側髕骨周圍有一定程度的腫脹，髕骨周圍有壓痛點。膝蓋並未發紅。屈伸有痛感。手觸並無明顯骨性變形或骨性增生；而軟骨被磨損得喀喀作響。 肩膀經過抗生素及早治療，婆婆的皰疹神經炎完全改善。然而婆婆的喉嚨痛及脖子僵硬，甚及膝炎，隨著數次乾針後大幅改善。 ———————————————- 在中醫的理論，年紀大了的人，解決骨病的最根本的方法，就是固腎。另外，肝主筋。關節也有筋，各種韌帶肌腱都屬於筋，所以還與肝有關。腎屬水，肝屬木。水生木。腎氣不盛，何以生肝？腿腳手臂指掌沒力，都是肝不給力。一聯絡經絡穴性，藏象原理。 西醫的乾針適用於治療肌肉筋膜發炎及僵硬。主要有兩種做法，一是紮在筋膜上，放鬆緊繃的肌肉，許多病人在一紮針下去就可以感受到疼痛減輕3～4成，就是因為長期緊繃的肌肉因扎針得到緩解。不過隨著患者日常活動、使用肌肉等狀況，經時間累積後疼痛可能會再復發，治療療效會呈現鋸齒狀逐漸下降。 另一種方法就是用針反覆在患處扎針造成該處組織輕度損傷，重新修復生長，這個原理與震波、增生注射療法類似，都是破壞組織進而讓組織重新修復。 在做乾針治療時，我拿起數根3寸針，為了避免病人害怕，在轉移注意力後，數針很快就進入肌肉了。雖然針長，有一些痛感、脹感，但沒想像中的可怕。當然乾針也是有風險的，除了比針灸痛以外，也是有類似針灸如出血感染及氣胸的風險。