#木的放映室 #文末抽書 ‼️本活動ig抽一本、臉書抽一本‼️ #木的手拉手合作 📣《在診療室遇見老子》 出版社：今周刊 作者：野村總一郎 精神科醫師 譯者：郭子菱 📍書籍摘要 在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們，而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎，甚至感到「活著一點也不輕鬆啊」，就像是在勉強支撐著自己一樣。你也是這樣嗎？ 🔻認為自己很弱 🔻認為自己總是在吃虧、別人都對自己不好 🔻認為自己必須完美無缺、但卻總是得不到想要的 🔻堅持必須要按照自己的步調，但事與願違 相信大家從小到大都讀過「老子」，對小編來印象最深刻的部分就是老子的「無為」。 ✨無為，是順其自然 你有曾經沒有任何動力的時刻嗎？而當能量很低、沒有任何動力做事情的時候，是否也讓你更為焦慮？覺得「我必須應該要動起來、必須應該要做些什麼」？ 但在這種時刻，著急、焦慮、緊張似乎也無用，我們也只能夠等著能量儲存完畢，才有動力好好完成想完成的事情。而老子的概念則是當我們面對這樣的時刻時，放肆的「什麼都不做」吧！躺著也好、坐著也好、耍廢更好，聆聽自己的聲音，順其自然。 ✨任何事物都是相對的 在跟別人比較的過程中，誰功成名就、成績很好、長得漂亮、受人賞識，這些都是因為「比較」而得出的結論與地位高低，但我們在這樣的比較中，常常失去了自己、忘了本身自我的價值，而一味的羨慕他人所擁有的。因為我們對自身帶有評價，也因此總感覺自己擁有的是「不夠好的」。 任何的價值都會因為環境、周圍的人而改變，價值的定義一直都是相對的、暫時的，能夠保持現狀、維持自我的狀態從容存在著，對自我的狀態不因外界而貶低自己，是一種帥氣。 📍觀後感 過去木的曾經談過毒性正能量，一開始收到這本書，也曾想過會不會是一本空泛的心靈雞湯，過度的正向與轉念是否會讓人收不下來。但是在閱讀的過程中，著實地療癒到了近期對生活感到厭世的小編，書中的概念，非常符合小編現在就是想要「躺著與廢著不動」好好休養生息的狀態(笑)。 當我們過度努力、想為自己的工作與生活拚搏出一個輸贏，不自覺地越來越容易比較，覺得努力沒有成果、再怎麼用力都達不到自己想要的樣子、別人有的總是比我好，這些念頭會壓垮自己，而當我們已經感到很痛苦，卻仍不放過自己的想持續前進。 這本書提醒我們，無論發生什麼好事壞事，永遠不要忘記「自己」，聆聽自己的聲音、減少評價自己、當我們持續盯著羨慕的人的時候，也別忘了花些時間看看自己，因為光是存在與做著自己能做的事情，就已經很好了(意思是你躺著站著坐著都可以)；不用一定要活得發光發熱，而是活得像自己就好。 📍木的推推理由 1️⃣如果你近期也對人生感到厭世、對工作無力、對生活感到失去控制，很推薦你閱讀這本書，一起試著學習「無為」，這本書會非常打動你。 2️⃣對自我要求很高、完美主義、每件事情都希望計畫滿分(跟小編一樣)的人，我們一起來透過閱讀這本書，練習放下與休息。 「再滂沱的雨勢，也終會停歇」 #木的抽書 （本活動IG抽一本、臉書抽一本） 1️⃣追蹤木的IG/木的臉書粉絲專頁 2️⃣Tag兩位好友，並寫下本文中哪個概念最打動你 3️⃣「分享」此篇文章於限時動態/臉書動態時報，並tag @moodradio_ 4️⃣若有中獎，請務必主動聯繫我們，並提供分享頁面之截圖 (上述步驟務必都完成，才算是有抽獎資格唷) ‼️重複留言不予計算‼️ 🌟9/17 12:00截止，並於9/17 22:00前於IG限時動態/臉書貼文留言處公佈得獎名單。 #今周刊 #在診療室遇見老子 #無為 #老子 #零批判 #順其自然 #做自己 #哪裡跌倒哪裡躺 #覺察 #意識 #生活 #努力 #自我成長 #心靈成長 #心理諮商 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

【@marketfocus.hk 】【監管風暴】騰訊再遭中央約談 要求堵塞網遊賬戶出租漏洞 騰訊跌半成恒指失守二萬六 撈唔撈得過？ . 網絡遊戲商早前應當局要求，只在周末和法定假日向未成年用戶提供一小時網絡遊戲服務，不過「上有政策、下有對策」，內地隨即有人提供網上遊戲賬號出租服務，圖繞過監管。針對有關出租服務，內地當局約談了騰訊（0700）、網易（9999）等重點網絡遊戲企業，以及一些遊戲賬號租售平台及遊戲直播平台，中央強調會加大督導力量，「嚴肅處理違規行為」，並促請騰訊等企業不要在遊戲產業唯利是圖，態度嚴厲。以騰訊為首的網遊股今晨遂成為跌市的重災區，騰訊最多跌近6%失守500元關口，網易跌幅更曾近8%。有股評人認為現時市場氣氛不好，散戶雖可撈底買騰訊博反彈，惟只宜小注吸納，要小心風險。 . 據內媒報道，是次約談強調，各網絡遊戲企業和平台要嚴格落實通知各項要求，不折不扣執行向未成年人提供網絡遊戲的時段時長限制，不得以任何形式向未成年人提供網絡遊戲賬號租售交易服務。中央宣傳部、國家新聞出版署將會同有關部門和地方加大督查力度，開展專項檢查，嚴肅處理違規行為；近期將上線防止未成年人沉迷網絡遊戲舉報平台，及時受理和處置問題線索，對落實不到位的企業，發現一宗嚴處一宗，確保防沉迷工作落到實處、取得實效。 . 內地日前推出新規，要求網絡遊戲企業只能在周五、周六、周日和法定假日晚上8至9時向未成年用戶提供一小時網絡遊戲服務，然而有業者看準「商機」，在網上提供賬號出租服務以規避監管，並宣稱能提供人臉解鎖服務。 . 騰訊及網易今早股價一片狼藉，騰訊從超過1個月高位回吐最多近6%，失500元大關並低見494.2元，拖累恒指半日挫超過400點失守二萬六關；網易最多更一度大插近8%，跌至138.9元。華晉證券資產管理有限公司投資總監馮宏遠認為，中央監管網遊的重點措施大致經已出台，故騰訊未來有機會存在反彈空間。不過他提醒，散戶現時雖可撈底搏反彈，惟相信有關反彈僅屬短暫，因此散戶只宜小注買入兼不宜長揸。「500蚊附近可小注吸納，但要留意大市走勢可能轉差，如果騰訊守唔住500蚊，470蚊就要止蝕。」 . 騰訊回應約談一事，稱涉及賬號違規交易的多家平台已破壞未成年人保護機制、實名制，以及妨礙騰訊遊戲運營生態等，公司目前已提告逾20間遊戲賬號交易平台，同時也向多個電商發出律師函，要求涉及業者停止有關不正當交易服務。網易亦表示將嚴格執行監管部門對未成年人防沉迷的相關規定和要求，進一步強化遊戲內容審核與管理，堅持正確的價值導向，通過持續的技術創新，推出更多制作精良、思想精深的原創精品，切實引導未成年人健康遊戲，推動遊戲生態持續向好。 . 是次約談又提到，要加強網絡遊戲內容審核把關，嚴禁含有錯誤價值取向、淫穢色情、血腥恐怖等違法違規內容，堅決抵制拜金主義、「娘炮」、「耽美」（「耽於美色」的簡稱，意指沈溺於唯美、浪漫的事物）等不良文化。要自覺抵制不正當競爭，防止過度集中甚至壟斷，把重心放到推動科技創新、更好滿足人民精神文化生活新期待上來。要強化「氪金」（與「課金」意思相近，意措在網絡遊戲中付購的舉動）管控，杜絕擅自變更遊戲內容、違規運營遊戲等行為，堅決遏制「唯金錢」、「唯流量」等錯誤傾向，下決心改變誘導玩家沉迷的各類規則和玩法設計。要嚴格管理遊戲宣傳推廣，規範限制明星代言遊戲廣告，不得為違規遊戲提供推廣途徑。要加強遊戲直播管理，禁止出現高額打賞、未成年人打賞等情況。 . Text by BusinessFocus Editorial . 免責聲明：本網頁一切言論並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何建議及推薦，讀者務請運用個人獨立思考能力自行作出投資決定，如因相關言論招致損失，概與本公司無涉。投資涉及風險，證券價格可升可跌。 . #BF投資焦點 . @businessfocus.io 瞭解更多商業財經資訊 .⠀ #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company #expert

要講嘅嘢實在太多了，caption係第3張相開始，有興趣了解我呢4年入行嘅經歷就即管睇下我講乜 開一個節目好易，但要做一個節目四年係好難 多謝呢4年幫過後生仔，參與過後生仔製作，黎過做嘉賓，一齊玩過crossover 嘅人。無你地一點一滴嘅支持，呢個節目可能一個月就完。 後生仔係我心目中唔只係一個節目咁簡單，呢到係一個屋企，兄弟姊妹之間一齊成長，有咩火花都好快唔記得晒，只係記得大家一齊經歷一齊成長嘅片段，一家人，永遠都會支持自己人！ 我由一個20歲，仲係對世界充滿好奇心嘅黃毛小子，到一個24歲，有目標理想，勇往直前，同時學識自我反省，不斷學習孔德賢。多謝你地對我嘅包容，我都知自己好麻煩，但你地都無厭棄過我。有時我唔係好識表達自己嘅意思，講野太mean太直千祈唔好放係心，我唔係有心。有時我成日講經扮晒野個陣，其實唔係想做大佬，我只係好想同大家分享我嘅諗法愚見。 我好想同大家分享一樣野，好多人話你24歲好細個姐，數字上可能我真係一個大學畢業兩年，啱啱出黎做野嘅社會freshman，但我經歷左2年邊讀書邊做野嘅日子，感覺自己真係好老。係overlap個兩年，我每日嘅生活就係係hall打機讀書拍野，試過考計數前兩日要全日拍野，一路拍一路溫，最後考考下訓著左。試過趕拍野提早做完fyp，3日無訓嘅日子，然後訓到心口痛扎醒嘅晚上。考試同做野撞期嘅日子，keep住一年訓4個鐘，搞到體重急跌到65kg，放棄左兩年我由細到大都好鍾意嘅運動，身體好差，厭食症初期嘅唔想食野，食唔食都係咁，食野好晒時間，食野為咗生存嘅日子。入行呢4年我淨係請過一次假，任何野都唔做，year4 final exam前嘅最後衝刺，因為想為自己暫時嘅讀書生涯再努力一次，認真讀一次書，搏盡無悔。但呢段日子真係訓練左我排通宵唔訓教嘅特異功能，好似都幾有用哈哈！我都好多謝我嘅朋友比我放無數次飛機都仲肯約我，比我放過飛機嘅真係好對唔住。你地見住我入行，見住我升見住我跌，都咁支持我，做我嘅避風港。 呢4年嘅節目，如果要諗起最開心最感動嘅真係台慶最佳綜藝節目。因為呢樣係我一秒都無諗過會發生嘅事，所以最後要裸跑，唉，激死我！要拎一個節目獎其實好難，因為要對得起—最佳呢兩個字。我地一班nobody上台拎獎，拎完獎都仲係nobody嘅somebody。個一刻我真係覺得好唔真實，一個成班唔知乜水係到傾唔知乜野，拍左完唔知自己講過乜嘅節目。但係節目4年然後結束嘅一刻，我覺得我地台前幕後係配得上呢個獎，因為呢幾年大家心機同時間都係盡心盡力咁付出，消失左4年嘅星期五，就係為咗帶比（無聊咁啱經過唔小心睇到J2）嘅大家一份娛樂。 我知道有觀眾係4年睇晒，為左了解自己仔女成日睇嘅爸爸媽媽們，多謝你地嘅支持，我諗你地真係好了解我地每一個人。啲人成日問你地有無稿，我可以答你有=無(sorry total)，如果吹水都有稿嘅話，我地個個背書應該滿分。 可以同係鏡頭面前分享自己嘅故事係好幸福嘅事，我一開始頭幾個月覺得自己完全無定位，無特色，無character 而問Mr R點算，我係咪做得好差，但最後我發現做自己先係最舒服，雖然出到黎我聽到嘅comment只有［扮晒嘢個個Danny］其實咁都幾好呀，起碼有個特色比大家見到，哈哈！ 去到最近，經歷翻天覆地，又有好多消息傳出。其實對於節目結束都心裡有數。好多人成日問後生仔做乜完，我只可以話因為要完囉！。一個節目嘅完結唔係評定佢係好定差定乜乜乜嘅因素，只係有啲野要完嘅時候，佢就會完。 唔知由幾時開始期待開廠有show變成想見到大家，呢年拍劇小開左好多後生仔，有時都會掛住大家，因為入到4廠就係最舒服嘅感覺。一個團隊入面真係有好多嘅角色，陸浩係我嘅榜樣，由偷偷地學佢講野，抄佢嘅mc技巧，去到大家有咩問題都會問陸浩，成日請我地食飯嘅陸浩，帶住我地800集搵好多show錢嘅陸浩。陸浩係我地嘅哥哥，照顧細佬妹100分，有求必應，人生導師，心靈輔助嘅哥哥。盈盈就係我嘅二家姐，成日請食飯，請野飲請野食，有求必應，有問必答嘅家姐，我見佢真係多過見我親生家姐😂莫名奇妙嘅雙子座默契，一齊經歷嘅心靈成長，最明白我嘅人，多謝你句原來係處。Louisa係移咗民嘅大家姐，因為係跟年齡排，無辦法。其實我幾enjoy同你一齊做節目同去日本拍野嘅時間，同你嘅小小默契，係其中一樣係節目最大嘅滿足，哈哈。你總係將最殘忍嘅現實話我聽，話比我知理想歸理想。我會記住我左手雞翼，右手蛋糕個一幕，呢個福利係我有哈哈。佢地三個真係靈魂，值得我地嘅掌聲。 #多謝當初汁我返黎嘅人 #多謝照顧過我地嘅經理人 #其實我唔係好鍾意chok住擺pose咁影相出post #只係我唔敢將感性嘅自己比人見到 #用懶型黎覆蓋自己嘅怕醜 #唔tag任何人啦有緣份就會睇到 #原來係處 #後生仔傾吓偈