【關於寫文章，為什麼我的文章變少了？】  文字工作者經常會有的毛病，就是寫稿會寫到忘記時間，經常感覺低頭僅一瞬，抬頭一天就過去。  撰寫文章前置作業繁複，上網搜尋各家新聞、彙整資料，心裡難免已有定見，接著便是下筆抒發觀點。 有時候，你要萬分小心翼翼，確保想法沒有和其他作者相撞，畢竟針對愛情和人生看法，很多作者思想大抵差不多。  因此，我認為寫作者最有挑戰之處，即是如何在「人人想法重複」的情況下，還能擁有自己的論述風格，如何重切角度、將想法揉進自身的學術專業，使得文章能同中求異。 -  讀者問我寫一篇約莫 3000字的長篇文章需要花多久時間？  通常我真正下筆不會花很久，找資料過程比較累人，寫長文估計 2 小時，整理素材跟靈感是 1 小時，但統整資料可能就要到 3 至 5 小時。 坦白說這對靈魂很消耗，寫完一長篇通常氣力耗盡，只想窩在床上看《進擊的巨人》或是《紅樓夢》之類的小說放鬆，連運動力氣都沒有。  寫文章，是我喜歡的事，但不是一件容易的事，和「經營關係」差不多，你深愛這個人，愛得如此小心翼翼，偶爾難免失去自己。  -  在專頁叨叨絮絮 2 年，熟知我的讀者會發現，我以前是「每天」都會更新長篇文章，直至去年底開始（2020年真是好特別的年），我驚覺這種「過度熱愛與投入」，反而造成我本來就脆弱的身體更加不好。  因為我會寫到不只忘記吃飯，還會忘記喝水。  哲學家莊子說過一個故事，齊桓公堂上讀書，工匠堂下做車輪，工匠告訴齊桓公，他在裝置車輪的時候發現一個道理。 他說，如果車輪太鬆或太緊，車軸都無法裝進去，必須經過長期練習熟能生巧，心裡怎麼想，手便怎麼做，這叫做「得之於手而應於心，口不能言。」  莊子想說的核心是，很多道理光啃書無效，必須靠經驗累積，心領神會，自然而然就會做出符合當下狀況的行動。  那時因頻繁創作導致身體狀況變差，我看完這篇故事想是，既然是「得之於手而應於心」，意即身體和心靈是密不可分，倘若不懂得細心照顧身體，僅憑「有心」也無用。  這段時間，我的文章變成一週更新兩到三篇，比較專注在照顧身體上，像是設定 App 提醒喝水，早起遛狗散步，睡前簡單伸展，飲食盡量清淡，戒甜點飲料。  接到法國品牌 Contrex （礦翠）的 #合作邀約 時，當下感受很微妙，原來連老天爺都鼓勵要我多喝水呀，那麼我也不想辜負命運的期待。 -  Contrex 來自法國東北孚日山脈，水質中含有豐富的鈣和鎂含量，獲得醫學科學院的認證對人體有益，能隨時補充身體所需的礦物質， 1 公升Contrex 相當於500 c.c.的牛奶鈣質含量。  我是非常討厭喝水的人，不過這 3 個月來，我天天都逼自己喝 2000 c.c. ，而這份努力也帶來成效，皮膚變得透亮、妝容服貼，連排便都順暢，雖然我曉得2000 c.c. 尚未符合世俗正常飲水標準。  但，請讓我慢慢來吧。  眾人忙不迭著追求心靈平衡的時代，在乎對方愛不愛自己，介意夢想能不能實現，但回歸最初，若沒有一副健康身體，一切白搭。 而為讓目標持續堅持，讓愛情得償所願，要不，大家先從喝水開始？（結果最後是一種類似 slogan 的結尾，但真的啦我要去喝水了！）  #Contrex #法國礦翠天然礦泉水 #我的鎂麗夥伴 #職場女力 #鎂力精神 加入LINE官方帳號，美力訊息不漏接ID: @contrex