熱賣2團🔥信誼/上誼0-8歲親子共讀 #選書推薦清單
學出認知，教出品格🔜https://gbf.tw/q6pom

如果大家有在注意政府推廣的親子共讀書單
會發現上誼/信誼，是入選最多本的前幾名書商
我們自己試讀過雙寶，書籍淺顯易懂
大部分的書籍帶有教育意義，所以相對耐看
多本書籍閱讀心得▹▹ https://www.milkiblog.com/hsinyi/
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【#親子共讀】
你是否曾經有過準備好了繪本，但寶寶不領情不想聽的經驗呢?
從寶寶出生兩個多月開始，我就一直陪著他們念書
這一路上我觀察出他們的耐心真的很短
即便手足舞蹈浮誇的表演給他看，沒有一個好的故事性
還是抓不住寶寶的眼球，所以內容真的非常重要!!
好的親子共讀經驗，除了提升親子關係、社交能力
在語言發展、溝通能力、學習認知上，都有非常大的助力

【#教出品格】
小孩去上學後，最擔心在幼兒園學到父母不喜歡的習慣
其實品格、品德是在上學前，我們應該要先教他們的
藉由上誼的這幾本書，化解分離焦慮、預習社交...等等
我覺得都是一項很好的投資，推薦給大家以下的書單‼
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❣0-3歲推薦書單
⌜五感互動遊戲書：翻翻書、洞洞書、觸摸書⌟
🔸艾瑞．卡爾經典經典童書
好餓的毛毛蟲/好忙的蜘蛛/好寂寞的螢火蟲
從頭到腳/棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼
#寶寶界一定要入手的系列，經典組3本一起買最划算
🔸親愛的動物園 #美國國家課程閱讀書單
🔸寶寶喜歡吃/寶寶不想睡，建立生活常規好習慣
🔸車子大變身五巧板遊戲書/貓咪大變身六巧板遊戲書/小黑熊形狀遊戲書

⌜赫威托雷精選，顏色互動遊戲書⌟
認識顏色、混色可以這樣教
🔸小花園 #光影遊戲超好玩
🔸小黃點 #百玩不膩的經典遊戲書
🔸彩色點點

⌜閱讀繪本啟蒙推薦⌟
🔸小金魚逃走了 #每天可以看好多回的找找書
🔸小噗系列1、2
🔸媽媽買綠豆
🔸逛商店街
🔸鱷魚怕怕牙醫怕怕 #刷牙必備繪本

❣3-8歲 品格教育推薦書單
🔹海馬先生/爸爸，我要月亮
🔹猜猜我有多愛你/魔法親親
🔹星空下的等待/創造我們的未來
🔹跌倒了，沒關係/不怕輸的才是贏家/管理好情緒．養成好行為
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【#主題購買指南推薦】
最佳互動首選：艾瑞．卡爾系列
認識顏色：小黃點/小花園
找找看：小金魚逃走了/逛商店街
常規建立：寶寶喜歡吃/寶寶不想睡
爸爸陪讀：海馬先生/爸爸，我要月亮
分離焦慮：猜猜我有多愛你/魔法親親

▲本團單筆訂單滿千免運
▲滿$2000贈：猜猜我有多愛你帆布側背袋(限量50)
▲下單成功，就有機會獲得⌜張開大嘴呱呱呱⌟立體書
我會直接從下單名單裡抽2名直接寄出唷，請大家把握🥰

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❣活動時間：即日起～10/1 23:59止

【孩子需要運動！每星期最少3次運動，每次最少1小時】

活動不足的👧🏻🧒🏻👦🏻孩子，會直接或間接造成許多成長困擾，包括自律神經功能低下，荷爾蒙分泌異常等，孩子身形又點會長高長肉？長大後更易作息紊亂與學習能力低下。

假日與其努力補習，不如帶孩子到戶外放電，更能增加他們對世界的好奇心與求知欲。

🥺有日本研究顯示，孩子EQ差，動不動就發脾氣、無法社交、專注力不足、缺乏意志力等，如學習問題： 不聽老師的指示等，均由孩子幼兒成長期欠缺運動大有關係。

💁🏻‍♂️花再多的錢和時間，可能都換不回孩子的好奇心和求知欲，更換不回擁有強健體魄的孩子。

⭐️⭐️今日放假就帶小朋友出去玩公園，放放電⭐️⭐️

👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y

❤️孩子整全營養助
瑞士國寶酵母菌
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有機亞麻籽油236 ml👉🏻👉🏻
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❤️助孩子穩定情緒，放鬆心情
養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s

❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素

沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho

#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食

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開始跟孩子的事物有緣分了🥰

在便利商店要開飲料櫃
突然小腿被抱住
低頭一看
嗨 弟弟 我不是你馬麻唷🎈
(雖然最近身邊的人都說我媽味很重)

對弟弟露出誇張表情比一下四周
他呆住盯著我好久
才發現原來我 #討喜的表情 (自己說)
被口罩擋住了
濃濃眼妝差的嚇死弟弟？

女兒是疫情下出生的寶寶
其實最近也常在想
她看到人的臉都是戴口罩😷
看不見臉部表情
會不會影響到她的 #社交發展
🤔解讀和模仿表情的能力呢?

爬文研究了一下
放下心中大石頭
最簡單的例子就是伊斯蘭婦女
就算穿著罩袍
她們的孩子還是可以順利發展
(#愛擔憂是媽媽的通病)
研究甚至說
嬰幼兒大腦可塑性高
疫情時代的孩子或許能比成年人
更快學會解讀 #口罩下的臉部訊息 呢

然後好巧
就收到了這個
(請容我用 #久違的全身照 來詮釋😆)
⭕️分享表達能力我可以
但戴上口罩猜表情我就不行了❌
哈囉 小朋友們~
🥰期待跟你們見面唷!!

#媽頻相吸 #我相信你媽咪一定是個美人胚子 #確定是嬰兒社交不是peekaboo #情緒辨識 #長春國小 #主播分享 #提升表達力

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啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
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在我們的日常生活裡，常常會遇到一些事情，你在理性上知道不應該這麼做；比如說亂發脾氣呀，或者是過度的控制在，不然就是過分的不在乎！

然而呢，我們常常面對這種狀況的時候，有一種無能為力的感覺；就好像是遇到緊張壓力，我們的行為彷彿退化成孩子一般，不管是任何的任性啊、妥協啊，或者是無法克制的上癮，好像都是這些狀況！

這樣的情形，我們常常會說自己可能是意志力不夠；然而呢，如果你花時間去學習，怎麼強化意志力，似乎又是一個辛苦。

而且通常沒有效果的過程，你會在自己的反反覆覆當中，覺得自己總在跌同一個坑，而感覺到非常的挫折。

關於這樣的一個狀況，在心理學有很多方面的討論，而我最近讀到一個，分別是克里希．那南達，跟阿曼娜他們的一個說法；他們用一個比喻叫做「情緒小孩」。

就是讓我們遇到壓力、挫折，或者是事情跟自己想的不一樣的時候，我們的反應彷彿是一個小孩，而且是一個情緒化的小孩。

情緒化的小孩通，常會有三大類的表現，分別是「自動化」、「反應過度」跟「習慣性」。

我們首先來看哦，情緒化小孩的反應是「自動化」的；就像是在我們生活當中，我們可能告訴自己無數次，媽媽打電話來的時候不要大小聲。

可是一旦我們看到來話顯示，通常的第一句話的口氣都不會太好！你會發現，它是一個「自動化」的反應。

而且在這樣的自動化底下，當你掛上電話，你就會感覺到非常、非常的挫折…這讓你想到了什麼？

好多人哦，在跟別人相處的時候，也是同樣的道理，他可能在理性上知道，他不需要這麼的緊張，其實沒有那麼多人這麼在乎他的一言一行。

可是呢，把它擺到人群裡的時候，這一切的緊張、焦慮、手足無措，都成為了自動化的反應！

而且「自動化反應」的另外一種呈現，就是一種「上癮」的狀態，而上癮用一個更容易理解的說法，就叫做他需要「立即滿足」！

這樣的情況，最容易發生在親近的人際關係裡；如果你覺得寂寞，你就要立即要你的伴侶來陪伴你。

如果你覺得緊張，你就讓你的伴侶立即幫你解決問題；然後每個人都有每個人的生活，就算他是你的親密伴侶，他也沒辦法做到立即！

可是你會發現這一切，你在理性上都知道什麼叫做「合理」；可是你的行為上卻完全不是如此，這就是情緒化小孩的自動化反應！

而情緒小孩的第二個特點，就是會「反應過度」。剛剛說的是「自動化反應」，而這裡談的是「過度反應」；也就是你的反應，超過了正常的合理限度。

在一般的情況底下，你要面對一群人，多多少少有點緊張；可是你太緊張，而這個太緊張，導致你可能過分的想要表現，或者是過分的退縮，這些都是「反應過度」！

就像剛剛說的，如果你孤單、寂寞、覺得冷，你想要你的伴侶陪伴你，什麼叫做「合理」的反應？

「合理的反應」叫做，把你的想法跟需求告訴對方，讓對方有所選擇；可以用什麼樣的方式來陪伴你，你們慢慢的找到彼此舒服的相處之道！

而「過度反應」就是，一旦你空虛、寂寞、覺得冷，你就要他馬上、立即，而且是按照你的方法來配合你。

更可怕的是，就算他完全按照你的方法，你還是永遠可以從裡面雞蛋裡挑骨頭，這個就是「反應過度」！

其實就像小孩在發展的過程當中，有一個階段叫做「自我中心」，小孩在這個階段的時候，覺得自己就是世界。

所以呢，你會發現嬰幼兒在自己的需要，沒辦法得到滿足的時候，他往往會用放聲大哭的方法，來面對這個世界；而不是像成人一樣，知道它是怎麼發生的，然後我可以試著怎麼去解決。

而情緒化小孩的第三個特點，就是「習慣性」。也就是說如果你對於某個狀態，在長的時間軸裡面，重復不斷的發生，它很有可能就是情緒化小孩在影響你。

比如說，你遇到其他人對你有要求的時候，不管那個要求合理、還是不合理；你就有一種習慣性的反應，覺得自己必須配合。

再不然有些人就會習慣性的覺得，別人在佔自己的便宜，可是你有沒有想過他到底要求的是什麼？

他到底何時、何地、如何的要求？我們可能都沒有想過這些細節，我們就直覺的覺得自己一定要幫忙，或者是自己一定是被別人欺負了！

所以呢，當你聽到這裡「情緒化小孩」，好像不管你是不是個小孩，都在我們的生命當中；尤其是面對那些人際啊、壓力啊，我們就很容易不假思索的自然發生！

而且還有一個很特別的地方，它似乎不是靠我們的意識層面，或意志力能夠解決的；因為通常它的反應，都是很快速、立即，而且無法控制。

就像前面說的「自動化的、反應過度的」，跟「習慣性的」！尤其是我們面對到人際關係，跟他人連結的時候更是如此。

比如說，你今天要跟你的大老闆開會，不管你事前演練的如何的完整，當大老闆在你面前，親切的問你，你有什麼意見跟想法的時候，你可能依然是緊張到說不出口啊！

那你說，我們面對到這樣的處境的時候，我們該怎麼幫助自己呢？

其實你如果花了很多的時間跟力氣，試過了很多意識層面的、理性的、工具化的方法，都沒有長期，而且具體化的幫助的話。

那麼你不妨深入自己的內在，在潛意識的層面好好的陪伴自己，好好的照顧好自己的情緒化小孩，讓這個小孩有長大的空間。

在這方面，很多朋友可能知道的是我是個心理學家，然而可能不知道的部分，就是我也受過催眠的訓練。

所以在我的實務工作裡，我發現意識層面沒辦法解決的問題，我們通常深入潛意識，就可以找到幫助一個人更前進的動力。

而「潛意識工作」有一個很特別的地方，就是它不像意識工作，它是明確的告訴你問題、答案、問題、答案，你遇到了什麼困難，然後給你一個解決的方案。

它比較像是一個全方位的、有一點模糊的，但是你感受到它的溫暖，它的溫度，它的細膩的一種陪伴！

就像是我們醃漬食物一樣，醃漬一個食物要能夠入味，它一定是完整的浸泡；它並不是你把白菜放到醬汁裡沾一下，它就變泡菜，沒有這種事情！

所以呢，我也一直在思考，有沒有辦法把這樣子學習陪伴的資源，來提供給所有的朋友？

在這裡呢，我就很開心的跟你分享，我們在7月6號，上線了一門新的線上課程，是由哈克～黃士鈞博士所推出的【與人連結的三個秘密】；在這一門課裡，不同於過往的學習！

在這門課裡，哈克他會用最溫暖、溫柔的聲音，陪伴你深入自己的潛意識，運用催眠冥想、潛意識工作的引導，來陪伴你面對人際之間的緊張焦慮的時候，你可以怎麼樣一步一步的照顧好你自己的心。

以一份被照顧好的心，去好好的對待任何你在乎的人，【與人連結的三個秘密】從推出到現在，已經有很多朋友加入了，你加入了嗎？

我相信這一門線上課程，絕對是你很特別的學習經驗，試著去感受一下好好的被陪伴、被連結是什麼樣的感覺？

讓溫暖的心，從自己的內在自然的透出來，溫暖其他人；期盼你的加入，也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【與人連結的三個秘密】詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有，期盼你的加入，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。