一直說要去拜訪探班，終於昨天有時間去聊天再體驗一下人生初次「無痛調理放鬆」！

我一直是自然療癒派的人，所以感冒沒看醫生吃藥，至少也超過24年，當然也沒有按摩或是推拿的經驗。

喜歡大自然訓練法的各種關於身體能力開發，所以對於武術、氣功、瑜伽、衝浪、跑酷、攀岩、動物流等等，都是我喜歡的鍛鍊身心的訓練。

扯遠了～這是我詠春師兄弟，本身也是超過20年以上國術鍛鍊，同時擅長朴刀、槍術的高手，也獲得相關專業證照，自稱胖教練但其實是壯啊！

初次「無痛調理放鬆」只能說～透過巧妙溫和、緩緩震盪讓身體深層肌肉與關節找回原本的位置與平衡狀態，還讓你不知不覺就進入夢鄉，這次是享受啊！

不必擔心那種瞬間卡啦的刺激與萬一喀不好反而更糟的風險⋯⋯

總之，不是文字言語能形容，有興趣的朋友可以去預約體驗，保證你睡的香甜啊～

圖片為胖教練本人與體驗的民眾（此為疫情前拍攝）

胖教練其實不胖還是朴刀、長槍高手，粉專連結在這邊：https://www.facebook.com/mn19s

「就覺得好慌喔！我哪根筋不對把工作辭掉？」48歲那一年，Vivien在外商公司服務已超過20年，符合退休資格後她便申請退休。沒想到，只開心了兩天，馬上陷入前所未有的孤寂。

她看過太多退休後快速老化的例子，因此很快冷靜下來，告訴自己不能每天無所事事，「我起碼要把每一天的生活搞定！」

她從最簡單的地方著手，想到自己愛喝咖啡，乾脆就去學手沖咖啡。

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28歲的女兒想要獨立生活，堅持搬出去自己住，起初Vivien難以接受，直說「我們家只有3個人，妳搬出去我們家會分崩離析！」沒想到，女兒搬家後一陣子，Vivien倒也習慣了，才發現其實沒什麼。

「要努力給對方獨立的空間，其實孩子本來就是獨立的個體，我們也是！」

Vivien說，孩子有她的路要走，就像年輕時候的我們一樣，也一直想要飛。現在孩子要飛了，妳要放手。

「放手後，專注在自己的生活，彼此牽掛，但不互相干涉，才是真人生。」