一直想運動，卻因為健身教練大部分都是男性，而不敢跨出那一步嗎？ 想減肥塑身，但老公或男朋友反對找男生教練指導嗎？ 女生的需求，女教練最了解，在這裡不必害羞，Vicky教練一對一的指導，給妳最有效率的成效。 Vicky私人教練-個人資訊 還在用不正確的方式，吃減肥藥、餓肚子、自己看影片練到受傷嗎？ 跟著Vicky教練動起來，妳的需求，女教練比妳更了解，女孩們不必擔心練重訓會變成金剛芭比。 讓擁有美國AFAA認證的Vicky教練教妳如何健康瘦身，找回自信的自己，擁有更美好的人生。 有興趣或有需要的人，可以直接用粉絲團私訊詢問，或是加入Line做詢問喔！ Line ID:@hkd5602I 或是直接點擊以下的連結直接加入Line: https://line.me/R/ti/p/%40hkd5602l 服務對象： （1）1對1私人教學 （2）1對2私人教學 服務項目： （1）專屬女性重量訓練課程 （2）體態調整 （3）馬甲線雕塑課程 （4）產後婦女塑身減脂 ⭐️教練擁有合格國際證照，多年教學經驗，指導超過600名學員，全程客製化課程內容，全預約制，場地不擁擠，不吵雜，保證上課品質，全程女教練指導，不強迫推銷，不需額外加入會員，不需購買任何產品。 📍私人健身工作室位於高雄美麗島捷運出口處，為保證上課品質，均採線上諮詢預約時間，先匯款預約制。 ⏳一對一健身教練課程，接受預約時段為：週一到週五10:00-20:30 （平日最晚預約時間爲：19:30） 六日：只有上午時段。 若需預約其他時段，需提前與教練諮詢討論❤️ 🔔之前因體諒學員時間安排上的方便，讓學員固定上課時間後，又總是因私人因素，取消一整週的三堂預約😥 即日起，約課時間採彈性時間，無法固定，只能盡量配合您可以的「時段」，上完一次課程，才能再約下一次的時間，若無法體諒配合其他教練跟學員的，請不要預約體驗課程，避免造成彼此困擾，謝謝您。 ⭐️良好的學習成效與上課品質，建立在彼此尊重上，諮詢請有禮貌，教練有權拒絕服務沒有禮貌之學員。 ⭐️因工作室場地較小，無設置休息區，場地內也有其他組教練跟學員在上課，非運動的人，會造成教練教學上與學員學習上的干擾與不自在。 故若需家人或朋友陪同，請您另外預約一對二的體驗課。（不運動不予退費） ⭐️上健身教練課需年滿18歲以上，未滿20歲需要家長同意。 50歲以上之學員，因訓練課程需要額外準備，需提前告知，請額外諮詢體驗，費用另計，謝謝。 🐶🐱本工作室為浪浪友善店家，有時也會有店狗-小型貴賓小豬出沒，害怕動物的學員請自行斟酌。 核心目標： 以負重式的阻力訓練以增加肌肉，提升基礎代謝率，加速燃燒體脂肪，並搭配心肺訓練，提升心肺功能，增強日常體力，課後搭配輕瑜珈伸展課程，有效改善現代人腰酸背痛問題。 專業認證: AFAA 美國有氧體適能協會重量訓練證照 空中流動瑜珈Aerial flow yoga教練證照 DYNAMAX BALL國際功能性訓練證照 VIPR多功能訓練證照 TRIGGER POINT MCT自我深層肌筋膜放鬆證照 AFAA YOGA FOR ATHLETES運動員瑜珈 研習 台灣推拿整復協會 整復推拿養生保健研習 中華民國紅十字會 CPR+AED認證 . . 我是教練Vicky～妳的健身閨蜜👭🏻 #女教練一對一或一對二客製化健身課程 每月限量名額開放報名中💌 #非直銷 #不需買產品 #不用綁年約會員 #課程費用已包含當次場地使用費 #高雄推薦健身教練 #高雄推薦女教練 #高雄推薦私人教練 #高雄 #健身 #重量訓練 #一對一 #一對二 #一對三 #親子健身 #情侶健身 #私人教練 #健身教練 #高雄健身教練推薦 #高雄私人教練推薦 #正能量 #女教練 #高雄女教練 #工作室 #美麗島捷運出口馬上到 感謝 學員-叡恩 攝影師-小昱 協助拍攝

中國大陸與台灣的中醫教育比較  上次柴胡在限動問柴粉們 想了解台灣中醫與他國哪方面的問題 繼上次與漢娜醫師的美國收費比較 還收到很多私訊表示想要知道學制方面上到底有哪些不同，於是就有了今天的文章！  ▶︎▶︎▷在台灣想成為中醫師:分為兩種途徑 1. 大學考上中醫系，需就讀七年（圖中打錯哩！） 2. 大學畢業後，考上學士後中醫系，需就讀五年(男生得先服完兵役) 中醫系/學士後中醫系畢業後，通過國考即可拿到證照成為合格中醫師。 就可以在診所或醫院看診啦~  ▶︎▶︎▷在中國大陸想成為中醫師:  主要由大學考上中醫本科，但有多種學制 1. 中醫本科—五年制 2. 針灸堆拿本科—五年制 3. 中醫本碩連讀—七年制(連同碩班一起讀) 大部分會選擇繼續考研究所，這樣將來薪水也會比較漂亮喔!  ✦了解完學制之後，柴胡也有幾個問題想問 1. 在對岸，大學本科畢業後即可就業看診嗎？  2. 在對岸，中醫本科與針灸推拿本科畢業後都可以開中藥、開⻄藥、執行針灸業務嗎？  ✦兩岸的中醫師居然有這麼大的區別？！單從讀幾年書是沒有辦法輕鬆比較的。各地根據學習的風氣與政策也漸漸發展出不同的制度，但是相同的是，中醫師都是需要學習⻄醫的內容的喔~所以大家不要再覺得中醫很過時啦！  ✦以上柴媽是根據他去北京中醫藥大學交流的記憶撰寫的，也很感謝在上海中醫藥大學的顥瑜 @_hauyu.k 幫忙校稿與提供內容，如果有什麼想補充或想知道的內容，都可以在留言告訴我們喔！ #中醫 #中醫師 #柴胡 #北京 #上海 #教育 #大學 #學制 #比較 #大學生 #醫學系 #後中醫

#尋找你的北極心 #生活的初衷是為了被美好環繞 #每一次的相遇都有意義 當初決定報名 代筆小姐 @happydebbie 的個人IP課程， 其實有點忐忑。成立自媒體以來，上課碰過的人，都是同樣產業的朋友，又要再一次踏出舒適圈，其實有點害怕。 但其實我也非常期待， 希望能從課程中激盪出不同的火花。 非常喜歡課程的開場： #為什麼想要來上課， 還有 #畫出你的北極星。 提筆寫下自己的夢想、價值觀、想闡述的理念、人生的方向、還有你景仰學習的對象， 這些都是指引著自己的初衷。 雖然跟著北極星走， 沒人能保證一定能走向終點； 但忘記北極星在哪裡， 就如迷航的船隻， 最終會放棄這偉大的航道。 #當初為什麼… 其實懶媽也只是個平凡的媽媽， 有著許多的身份（是員工、是媽媽、是女兒、是媳婦、是太太，卻也是自己）， 每天在工作、生活、家務、照顧孩子中打轉， 太多的事令我覺得身心疲憊。 因為希望給孩子一個乾淨清爽的空間 （避免塵蟎、灰塵造成的過敏）， 所以開始整理居家環境、輕減家務。 整理後卻發現我擁有更多屬於自己的時間與餘裕， 能做自己想做的事， 將24小時活得像48小時般充實豐盛， 希望能夠透過分享自己的整理的歷程與心法， 協助更多人能改變自己的生活。 #當初我也想過要放棄… 因為我實在非常素人、非常害羞， 不知道自己寫的文章， 跟其它前輩寫的文章比起來， 有什麼獨特之處， 不知道為什麼需要重複寫些(我覺得)大家應該都知道的事情。 看著前輩們走在很遙遠的前方， 看著沒人留言按讚的粉專， 有時真的找不到持續的動力。 但每當我想放棄時， 總會收到陌生讀者的留言或私訊， 讓我又能想起當初分享的初衷。 #後來我決定 就算不知道要寫什麼的時候，也得繼續寫。 將自己歸零，從最細微之處出發， 想像自己是一個完全的整理新手， 在看我的文章時， 能一步步從一個角落、一種物品開始整理， 相信自己有能力掌控生活、重拾對自己的信心。 我也持續上課、考證照， 精進自己關於整理收納的專業； 透過維持固定的閱讀習慣， 期許自己能提升文章輸出的深度與廣度。 對我來說，如果每個人都是一座孤島， 寫作就像是搭起一座橋樑， 為了串連彼此、互相連結。 #我跟別人不一樣的地方 因為想做的事情太多，時間太少， 所以我更懂得安排生活中各種事物的優先順序。 這也正是 #整理的真諦 - #去蕪存菁。 透過整理，將自己的人生與生活空間， 保留給自己真心喜愛的人與事； 透過整理與適合的收納安排， 讓家中的所有成員，都成為居家收納神隊友。 #我最喜歡的一句話 『能帶你去遠方的，只有你自己。』 透過整理自己的生活， 你能重新擁有生命的餘裕， 重拾生活的選擇權， 而後能以最優雅的姿態，愛自己。 #我的服務是 到府整理、心智圖法居家規劃提案。 透過心智圖，歸納出空間、物品與人的關係， 並針對個人使用習慣、物品分類、人生規劃、 空間配置，規劃出符合生活需求的收納安排。 #我相信 唯有將自己過得好，這個社會才能變得更好。 整理，不是為了別人，而是為了自己， 因為『能陪伴你一生的，只有你自己。』 謝謝緣份的安排，認識了許多厲害的同伴。 神交良久的NLP教練 伊蓉 伊蓉的人生整理提案 同桌的伙伴 生活即學習的@賴麗淳、 手作小達人@楊雅帆， 非常期待你們的粉專開張， 我一定會是你們的頭號粉絲。 聽完學員上台分享後， 立刻成為 好南人Fun學趣 的粉絲， 他的分享鞭辟入理也非常紮實； 也希望日後有機會能去給 黃家武集堂太極武術交流暨傳統整復推拿會館 (日後的痠民救世主 光頭佬) 好好馬一下。 我是文青懶媽，目前週一到五更新， 分享 #剛剛好生活提案， 從整理物品及梳理思維的角度出發， 分享各種整理收納的訣竅、方式， 還有自己在斷捨離與極簡路上， 一路走來的心態調整。 謝謝你們，讓這一切奇蹟發生。 @a_spot_lab #文青懶媽 #高雄整理師 #lazymom #個人ip養成品牌故事工作坊