貼布的故事！ 我生活必需品之一就是 #痠痛貼布 時不時拍照身體出現貼布的時候 大家都會問我怎麼了？ 其實是常態啊😂 我重度使用者欸！ 所以！團購起來！我覺得真有到位的貼布！ 無感絕不推！ #chiao Ｘ#金太武 團購優惠 @kinmen_kintaiwu 優惠期間：3/15-3/21 官網連結：https://pse.is/3a63lv 優惠碼：chiao (字母小寫） 優惠方式：chiao推薦明星組合8折優惠[貼布＋滾珠]，於金太武結帳頁面輸入優惠碼【 chiao】，再享全館9折＆滿千免運優惠＆會員紅利折抵！ 我平凡的開始使用酸痛貼片 是在我22歲左右開始. 那時在日本念書因趕課 不小心從樓梯上摔下來後 #腰傷 跟 #坐骨神經痛 就得永遠陪我一輩子了😅😭 我長期試著各大小品牌紓緩身體痠痛等藥膏 也因自己皮膚太敏感 蠻注意藥膏貼多久皮膚會受不了等各種小問題 （好靠腰、講到這裡我都覺得怎麼我從小體質就差.難照顧.長大還自己那麼容易摔傷啦太白目了😅明明我不是心細的人嗎？又神經大條成這樣⋯嘆⋯） 我知道痠痛貼布無法隨時貼太久 對身體也不是太好 所以總在找 要強效又不會讓我覺得皮膚會整個過敏起的貼布 老實說市售貼布很多達不太到我要的 以前很多感覺真的讓我感到紓緩到的 不是會黏衣服.皮膚顏色難清洗就算了 要不就是皮膚整個紅癢😓 不會黏又不沾的 幾乎都讓我覺得實在沒什麼感覺 貼心安一下而已的FU 而我用這金太武 #金門一條根 嘗試貼一次之後 立刻說這不團購可惜 畢竟我長期那麼需要. 我也要大囤貨一輪才行 家裡隨時要有 .我才能好好專心拼我的夢想✌️ 總之他們的貼布.如果你不夠痠痛 買來用你會覺得嚇到 不然你就剪小塊一點貼. 因為這家我一貼立刻舒緩很多 又可以讓我貼很久皮膚沒事 如果你覺得他們貼布太強效 可以選其他膏狀/滾珠型/噴霧型 看個人習慣與愛好. 他們什麼都有的感覺 我覺得很讚 我最愛他們貼布跟滾珠型. 貼布跟滾珠型我會換著用 噴霧跟膏狀偶爾換著用 然後他們還有相關的喉糖.茶飲等 我當時看到覺得怎麼做那麼全面啦！厲害👍 我照片首圖我想了好一陣子 那個腰部位置是我這一生中. 最常貼上痠痛貼布的位置 那個位置也是所有按摩師傅. 最害怕幫我處理的地方 他們都稱我有顆鑽石💎在腰上 怎麼撥動都頂多只能稍微讓他移動一點點而已 而且我按摩時.腰那個地方知覺低 每次累史按摩師傅 我不能太常找同一個按摩師傅 我一次按摩要4小時以上.全身才能紓緩不少 厲害的師傅也認證我的確有需要按到4小時😂 然後很多位置師傅都很難抓 他們很怕碰到我這樣的客人 搜蕊啊遇到我辛苦你們了 你們是我的小天使啊🧚🏼‍♀️ 關於商品簡介： 【 #金太武一條根 】 一條根產品主要為針對肌肉緊繃勞累的貼布、噴劑、油膏、茶飲等保健品 全品項都是以金門一條根及中藥配方製成 用在地天然的產品舒緩大家的疲勞不適 【 #金門 #一條根 是什麼？】 金門一條根又名千斤拔，為金門原生藥用作物，其學名為「闊葉大豆」，因有一條主根故俗稱為「一條根」。金門一條根古時候多用於煮茶製酒，因其針對肌肉、關節有舒緩作用而芳名遠播。 隨著現代生技發達，為了方便使用，一條根發展出許多外用商品，像是貼布、油膏、噴劑等。 【金門一條根的真假議題】 金太武和大多數藥局、超市魚目混珠的金門一條根品牌不同 金門一條根每年產量極少 統一由政府和農民契作並管控 每年僅4至5間品牌獲得一條根收購認證 市面上多數品牌都使用中國產的一條根、或實際並無添加 而金太武一條根則是歷年獲得金門縣政府一條根收購認證的品牌 出一份力保障農民的收入 也保障一條根原料品質 是金門正宗在地一條根品牌 【 金太武一條根-產品簡介】 1.一條根養生茶： 一條根最初始的使用方式便是內服茶飲，茶包是將中藥磨製成粉，因此不含茶葉及咖啡因，晚上喝不會睡不著，反而有安神助眠功效，白天喝則能補充元氣，由內而外的保養，補氣活血、固本培元。 2. #金玉膏 : 適合按摩推拿刮痧，擦於緊繃不適處，日常家事、工作後的疲勞，以及手機族的肩頸不適都可以使用 3. 樂活霜： 與金玉膏效果相同僅使用方式不同，做成水性霜狀質地，像身體乳液一般塗抹，吸收快清爽不黏膩 4.清涼凝露滾珠： 滾珠設計方便使用不沾手，適合隨身攜帶隨時按摩舒緩疲勞，可放在包包、辦公室、車上、客廳，居家外出使用 5.噴劑： 適合運動前後使用，噴於部位後可以不必搓揉，讓肌膚自行吸收。適用於於手足、腰背，流汗狀態也可以使用，能舒緩不適，同時保健身體避免運動傷害 6.一條根喉糖： 首創將一條根與喉糖做結合，草本配方精練，潤喉潤肺、清新口氣 7.金武好貼布： 純中藥貼布，通過人體測試的低致敏性貼布，可以單獨使用也可與其他外用產品疊加使用，效果更佳，有效舒緩肌肉筋骨不適！

2019 is really full of challenges and lessons. Truly a tough time yet a chance for growth. . Little memo for memories: - 一月之始拿到了1 2 車牌 - 沒多久便和小陶分隔兩地 之後又要和媽媽、好友分開 - 剛開始實習便在廣州發高燒了 竟然三天起不了床 - 和小琪小曦奮力戰鬥 - 傳統門診認識了李穎爸爸 小幸運之一 重新練好了基本功 - 四月開始的芳村經典內五科真的很辛苦 如人間煉獄 但腦海中的碎片總算能整理出思路來 - 六月香港人開始打仗 - 終於到韓國慶熙做中醫交流生 - 七月和小皮 double dating in JP 很幸福 - 跟到陳紅蕾老師做小兒推拿 很開心很開心 小幸運之一 - 八月針灸病房 每天和小琪做那15*2的針灸真的要瘋了 但認識了公主 也是小幸運之一 - 宣佈我正式識打麻將 新人王 - 十一假期突然又能實現 可以去看看小陶 - 十月中突然知道可以回港 和室友們匆匆而別 其實有點不捨 - 十一月認識了鍾醫師 小幸運之一 謝謝你的chur和聆聽 - 香港實習是充實 大陸實習是拓闊眼界 - 十二月最後一次和小琪實習、最後的計分考試 六年來辛苦了 - 十年puppy love . 一年如此的長 卻又一閃即逝 發生了太多 一言難盡 只想說聲謝謝 :’) xx

手舉不高怎麼辦？ 今天上培訓課教到IFT Model裡的活動度與穩定度訓練，請同學們藉由上週教學內容先檢測活動度，再練習指導Partner如何進行肌筋膜放鬆，以改善活動度。分組練習意外發現有一組同學狀況特殊，挑出來當範例，利用G動學的邏輯與解剖學的概念，不到5分鐘解決了手舉不高的問題，同學們都點頭稱是狂抄筆記。 講解完注意事項、流程及做法後就開始練習，每組巡視過程中發現同學們的問題大不相同，有的是不知道該怎麼檢測，有些熟門熟路幫同學評估完發現活動度太好不需要放鬆，但有一組同學讓我大吃一驚！ 課上到一半發現同學手舉不高，課堂中問有沒有問題她竟然都沒提出，看她舉起的角度還以為在跟我開玩笑 看到同學肩關節活動度受限，肩關節屈曲角度只有大約120度（正常應為170~180)， 我：你已經盡全力舉高了嗎？認真的嗎？沒再跟我開玩笑？ 文吟：真的啊，我已經盡力抬高可是肩膀深層很酸抬不高了。 同學用稀鬆平常的口吻跟我說，好像早就已經習慣手舉不高的事實。會驚訝的原因是上週教活動度檢測，問同學們有沒有問題、有沒有特殊的狀況或自己活動度不好？竟然都沒有提出來，好像默默接受手舉不高這個事實。上課最喜歡遇到有問題的同學，一方面是可以證實理論可以驗證、問題可以被解決的，另一方面是可以解決同學們被迫習慣、習以為常的困擾。 當下利用Ｇ動學的處理判斷原則，先檢測再評估，分類後判斷應該怎麼處理最有效。再次幫大家複習教學內容，加上一些特殊操作，整個過程不到五分鐘，原本只能抬到120度高的左手，竟然神奇地回到180度。對於這樣的轉變，同學們無不嘖嘖稱奇。這樣的事情在教學過程中已經不是第一次出現，對這樣的結果我還是十分滿意，覺得今天的教學有給同學們個交代，今天值得了。 處理前：左手肩屈曲120度 處理後：左手肩屈曲180度 處理完後找空擋跟同學確認問題解決了沒，請他再重複做幾次肩關節屈曲開啟下面的對話： 我：這個問題存在多久了？ 半年嗎？ 文吟：應該有吧，超過半年了 我帶著不可思議的眼神問她：那你就這樣默默接受都沒處理？ 文吟驕傲的回：有啊～我有去找推拿師、也去看過復健科，中醫、西醫都看過了吧。 我：那他們處理前後有什麼差別嗎？ 文吟：當下放鬆有比較好，覺得比較鬆一些，但是就無力可是還是舉不高。 我有點意外竟然找醫療端處理過了還是沒辦法解決，靜下來仔細思考後發現，其實手舉不高除了常見的肌骨、結構問題之外，身為教練能做的、最能處理的就是動作控制的問題。幫客戶評估、找出問題，藉由動作訓練與學習，幫客戶建立正確的動作模式、找回正常的活動度，這就是教練的價值。 能在培訓課中幫助同學解決問題，又能展示、示範給大家看，是當老師最大的快樂。謝謝同學的問題與分享，讓大家都能重這個案例中獲得啟發、學習到寶貴的一課。 今天的我很開心，跟大家分享這個有趣的經驗。 特別感謝 @wenyinwang0209 #GYMEFIT #G動學 #私人教練培訓 #ACECPT #帥老闆 #楊浚泯