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[爆卦]控糖飲食是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇控糖飲食鄉民發文沒有被收入到精華區：在控糖飲食這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 控糖飲食產品中有15篇Facebook貼文，粉絲數超過9,339的網紅營養師媽媽的生活筆記，也在其Facebook貼文中提到， 最近忙於減重班和控糖班 很多肥胖、糖尿病前期都是因為胰島素阻抗所引起 在開始做減少"胰島素阻抗的控糖飲食"後， 許多學員不僅體重、體脂下降，肚子也都小了~ 更有學員已糖尿病10年 在經過3個月密集的飲食指導後 體重下降15公斤，血糖從230降到130 糖化血色素從12降到6.8 但我常想~ 如果大家...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅POPOLA X 邵庭，也在其Youtube影片中提到，地中海飲食 DASH飲食 阿金流生酮飲食？ 到底是什麼 再艱難的減重瓶頸都Out 看營養師Erin如何繼續幫助邵庭健健康康地 不停瘦下去 瘦身企劃源起： 邵庭在拇趾外翻開刀住院後 體會到身體健康的重要性 原本零食速食炸物全都吃的她 找來專業營養師進行減重計畫 依照邵庭的飲食習慣以及身材比例 營養...

「控糖飲食」的推薦目錄

控糖飲食 在 大莉莉 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 13:58:54

⚠️控糖減脂怎麼吃？糖友胖友們牢記：少吃或不吃含糖量較高的食物，多吃蛋白質豐富的食物！ 整理了一份超全食物指南，該吃or不該吃做到心中有數，就能更好地控糖減脂哦✌️ 🌟主食類： 🚫白米飯，麵條，包子饅頭，麵包等都是含糖量和升糖指數較高的食物，控糖減脂期不建議吃（eg：1碗150g的白米飯含糖量55....

  • 營養師媽媽的生活筆記

    控糖飲食 在 營養師媽媽的生活筆記 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-18 11:32:28
    有 31 人按讚

    最近忙於減重班和控糖班
    很多肥胖、糖尿病前期都是因為胰島素阻抗所引起
    在開始做減少"胰島素阻抗的控糖飲食"後，
    許多學員不僅體重、體脂下降，肚子也都小了~
    更有學員已糖尿病10年
    在經過3個月密集的飲食指導後
    體重下降15公斤，血糖從230降到130
    糖化血色素從12降到6.8
    但我常想~
    如果大家可以再早一點開始就更好了!!
    所以不管是減重或是糖尿病的控糖
    降低胰島素阻抗都是一大課題
    感謝 健康醫起聊 的訪問~
    還是要囉嗦一下~
    #糖尿病病人並不適合168斷食法喔!!
    即使是一般人要執行168，#都建議應該要諮詢你的營養師!!

  • 早安健康

    控糖飲食 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-20 13:00:16
    有 688 人按讚

    #高血糖 不只是1種病，更會導致70多種重症😰！謠傳喝 #秋葵水 可以降血糖？這是真的嗎？本次健康連線邀請到營養學專家 #吳映蓉 博士深入解析🙌！控糖飲食怎麼吃？博士的4大控糖要點，務必筆記！❤

    📌資料來源： 吳映蓉博士營養天地
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  • Yahoo!奇摩新聞

    控糖飲食 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-19 06:00:15
    有 8 人按讚

    還要注意有些看起來是蔬菜，結果是澱粉的地雷食物！

    #血糖 #蔬菜 #澱粉 #膳食纖維 #YH

  • POPOLA X 邵庭

    控糖飲食 在 POPOLA X 邵庭 Youtube 的最佳貼文

    2018-11-30 18:00:09

    地中海飲食
    DASH飲食
    阿金流生酮飲食？
    到底是什麼
    再艱難的減重瓶頸都Out
    看營養師Erin如何繼續幫助邵庭健健康康地
    不停瘦下去


    瘦身企劃源起：
    邵庭在拇趾外翻開刀住院後
    體會到身體健康的重要性
    原本零食速食炸物全都吃的她
    找來專業營養師進行減重計畫
    依照邵庭的飲食習慣以及身材比例
    營養師專業建議她每天飲食不超過1500卡路里
    用健康的方式進行減重馬拉松
    目標是在半年內需減掉10公斤
    2018三月份時原本60公斤的她
    能夠達成這個任務嗎？

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    #生酮飲食#庭瘦der#全台手播

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