這個小時候常見的玩具
簡單又好玩
利用嘴巴吹氣
讓籃子裡的塑膠球
會被氣流帶動飛起來
只要吹氣控制好力道
球就會在半空中漂浮唷
超好玩的

＃這一篇應該是感謝文
在人生進入「窒息」期時，我已經結婚生子。
生活中充滿了各種窒礙、關係僵化的無奈、舉步維艱，什麼也改變不了的莫可奈何。開始怨天、怨地、怨一切。如果用冥想的方式看到的畫面應該是「沙漠一片」。在這片沙漠中徒步很久～很久～～。直到我看到出現了一扇門。
這扇門就是當時的 魯道夫老師主持的「AOA國際占星學院」，在這裏找到了我需要的綠洲。透過這裡的相關占星學領域我認識心理占星翹楚 Liz Greene ，閱讀她的著作，進而栽入了心理占星學。她的書滿足了我的無止盡的問號，讓我開始「挖掘」，把所有的東西翻出來審視，一一處理消化。Liz Greene是重要不是唯一，她是另一扇門的啟發，啟動我繼續學習的動機與動力。
在多年後的現在，感謝魯道夫老師將 西方占星學以架構的方式教學，讓我有機會推開這扇門，但是我更要感謝的人是我自己，最後「成就」現在的生活。
所謂「師父領進門，成就在個人」。

我的「成就」並不是在於我是不是富有，是不是有名、左右逢源、人脈豐沛。而是在十幾年的占星學習浸淫，我脫離了自己最糟的狀況之外，離開了「自我的禁錮」。這個「自我」除了「我」還有背後整個 家族所帶來的習性與慣性 緊箍咒。透過占星我終於拿掉了緊箍咒，擁有了現在的「自在生活」。

在占星學習陪伴的過程中，我學會了放下自己的主觀控制，客觀的觀察我的孩子，關注他的狀況、需求以及對他必要的要求、訓練與適度的放手，到現在他已經是個大二生，在生活、感情、人際關係、喜怒哀樂、方方面面，我都是他第一個想要分享的對象。他能獨當一面成為解決問題的人而不是製造問題者，能有獨立判斷、思考、自己的主見不受影響，我的家庭三個人從衝突中學習各自適時的發揮和諧的方式化解。這一點在「母親」這個身份上是我最大的滿足以及成就。
在人文占星的學習過程，我學會不批判、客觀看待每一個人的需求、紅線不同，每個人都有屬於自己的阻礙，但是這個阻礙未必是我的，也可能是我所無法同理甚至不認同，但是「尊重」。沒有誰是特別的聰明、有智慧，最終只是經歷不同罷了。
跟犯案青少年會談的那幾年，我所聽到的故事，相當多的是無法想像、超出想像，站在他們的角度看他們所處的環境，沒有更好或其他選擇，似乎只能是這樣的選擇。即使是我的年紀都難消化，但是他們的表情只有「淡然」。最終，還是人生經歷不同吧。這段經驗讓我知道，「父母」在孩子心中是怎樣的存在，無論他們經歷了什麼樣的父母、家庭，心中最在意的還是父母，特別是「媽媽」。
這段時期因為他們的故事豐富了我的占星世界。孩子，謝謝你們，人生有時候的確是充滿了許多的無奈啊，但是生命仍就是要繼續下去的。

如果在當年我沒看到這扇門，沒有當機立斷的推門而入，會不會擁有現在的心境與成就，很難說啊。也許還會有下一扇門，但是下一扇門要等多久？不得而知。可是 處在一個沙漠狀態 還要走多久呢？沒有答案。我感謝當時的自己，做的選擇。
所以，「成就」對我來說並不是人生志願，經歷了很久才知道成就 其實就在我們的手邊等著被發現。可是我們往往看的是天邊遙不可及的彩虹忘了唾手可得的滿足與快樂還有真正成就的本質。這樣的覺悟每個人透過不同的管道得到領悟，而我是從人文占星中看透人生中所經歷的背後真實義。因為我也是需要具象的引領讓我看到實際的運作。占星符號顯示各種化身、人物投影在我的生活中讓我具體看到、感受、領悟、改變。

所以這是為什麼會寫下我的感謝，人文占星讓我走出沙漠，讓我造了屬於自己的綠洲。在造綠洲的過程感謝這段時期所經驗的人、事、物之外，還有我所看過的占星著作每一位占星師他們的分享。透過他們不同的視角讓我少花很多時間去經歷，得到更多的視角，漸漸改變了原有的慣性與積習。緊箍咒終於因為解咒而脫落。
也許是人生進入「消散月相」，在此時我同樣的提供這樣的一扇門或是這樣的平台變成我的志願，希望讓還在沙漠或是漂浮在海中央的朋友有改變自己的機會。
人文占星學不是萬靈丹，改變是要靠自己的決心。緊箍咒是帶著、還是放下，其實決定在於自己「痛夠了沒有」。
＃終有一天會發現原來掐著自己脖子不放的不是別人的手是自己的！

＃對於上升月亮土元素配置的人將內在心境比喻為沙漠在數年後發現不是意外啊！
＃說占星的時候我最常放的是大海沒放過沙漠這也是一種投射吧

太陽入天秤座 秋分
即將日火合相於天秤座
關係的平等、對立、誰掌握了權力誰贏

🌈照過來快分享🌈
過中秋節連假時、你身上要有的幸運色😉

💝白羊座 （3.21-4.19）
綜合運勢：★★★☆☆
幸運顏色：卡其色
幸運法則：有舍才有得

你們的運勢還算比較平穩，要學會適當地放棄某些不必要的東西，這樣才能夠迎來轉機。

💝金牛座（4.20-5.20）
綜合運勢：★★★★☆
幸運顏色：粉色
幸運法則：鹹魚大翻身

牛牛事業上能夠獲得新的機會，窘困之境逐漸消失，即使身處困境之時會有貴人助你一臂之力，幫你化解燃眉之急；今年的中秋還能穿上清涼的短裝，粉嫩的少女心，估計沒人能抗拒吧？

💝雙子座（5.21-6.21）
綜合運勢：★★★★☆
幸運顏色：灰色
幸運法則：主動才有故事

你們的運勢穩步上升，所以凡事都要放鬆心態。對你們而言，只要放心大膽的去做自己擅長的事，其實就可以發現許多精彩的地方。

💝巨蟹座（6.22-7.22）
綜合運勢：★★★☆☆
幸運顏色：藍色
幸運法則：學會換位思考

巨蟹座的運勢相對來說比較平穩，你們最主要關心的問題是如何在事業當中展現自己的能力；秋冬你們想要入手一件西裝的話，冷艷氣質的藍色可以嘗試下哦，也灰常顯白。

💝獅子座（7.23-8.22）
綜合運勢：★★☆☆☆
幸運顏色：白色
幸運法則：守得雲開見月明

因為太陽能量沒有減弱反而有增強的情況，在工作上會面臨一些新的挑戰會讓你倍感壓力，其實任何事物都會有所好轉的，萬事萬物都會有守得雲開見月明的時候。

💝處女座（8.23-9.22）
綜合運勢：★★★☆☆
幸運顏色：橙色
幸運法則：休息充電整理思緒

最近會比較敏感，情緒較為不穩定，單調的工作模式可能讓你感到乏味，建議你要明確自己想要達成的目標，調整好心態；橙色作為今年秋冬流行的主流色系，想讓人忽略也不行！

💝天秤座（9.23-10.23）
綜合運勢：★★★★☆
幸運顏色：黃色
幸運法則：團結就是力量

你們的收穫與付出能夠成正比，所以不能被一些小挫折打倒，只要相信希望，那麼這些信念必定會成為你今後的護身符哦

💝天蠍座（10.24-11.22）
綜合運勢：★★★★☆
幸運顏色：玫瑰金
幸運法則：保持平常心

你們雖然會遭遇一些波折，但只要保持一顆平常心來看待得失，那麼心情也會明朗起來。在愛情方面，不管是單身還是有伴的，都能夠獲得比較圓滿的結果哦。

💝射手座（11.23-12.21）
綜合運勢：★★★☆☆
幸運顏色：酒紅色
幸運法則：漂浮不定的心

你們處理事情會比較謹慎，在工作上很少犯錯，但可能會有人事、職位、合作上的變動出現，影響到資金變動或是個人利益哦；可以來一個大膽的撞色穿搭，記得要控制好飽和度。

💝摩羯座（12.22-1.19）
綜合運勢：★★★★☆
幸運顏色：咖啡色
幸運法則：正能量滿滿

你的運勢正在逐漸回升，而個人的某些負能量、壞情緒也通通拋掉了。這段時間都是充滿著正能量，整個人也顯得非常樂觀熱情哦。

💝水瓶座（1.20-2.18）
綜合運勢：★★★★☆
幸運顏色：紅色
幸運法則：減肥三分練七分吃

你之前的煩惱一掃而光，會更加注重健康問題，一些人有運動減肥的想法，但三分練七分吃，適當的控制飲食才能事半功倍哦。

💝雙魚座（2.19-3.20）
綜合運勢：★★★☆☆
幸運顏色：黑色
幸運法則：回到最初的起點

你的運勢相對來說比較平穩，如果想要突破現狀，就要付出多一份的努力，這樣也能夠在未來的日子中收穫豐厚的果實哦。

#中秋月圓心團圓🌕
#祝福中秋假期快樂平安🥮
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【#穎養師藝起播】EP05 情緒性暴食由尷尬解密？ 演藝圈的身心靈導師班傑駕到！

由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗：『穎』養師【藝】起播，每月不定時邀請專家名人、KOL、明星，以輕鬆活潑的方式一起聊生活營養！

＊主題式營養專業飲食建議---(防疫、外食族、運動、婦科保養、美容保養、過敏兒、母嬰營養、睡眠療癒..)
＊名人、明星之近況與生活營養檢視---(透過名人飲食來看看你是不是跟他們一樣有相同飲食困擾哦！)

本期重點：
👉🏻穎養師與身心靈導師班傑聊情緒性暴食原來與意念有關！
👉🏻穎養師來解答：身心靈大師班傑的飲食分析
👉🏻班傑給情緒性暴食人們的心靈緩解撇步（初步冥想的練習）

本期來賓：#功夫班傑 Benji
班傑，台灣男演員兼模特兒，興趣是功夫和創意繪畫以及料理和音樂。他從八歲起學習功夫，精通跆拳道、空手道，以及散打、詠春、氣功、太極等多種中國武術。

2009年以《終極三國》成名，並與胡宇威、林曜晟、邵翔、宏正共組「武虎將」，班傑也擔任該團體的團長。2010年與弟弟Hero在台北東區創立漂浮舒緩館提倡身心靈生活，2011年因參與屏風表演班花博系列《百合戀》定目劇飾演男主角，之後積極參與舞台劇演出，先後又參與《莎母雷特 (舞台劇)》及《守歲 (舞台劇)》，共計演出超過250場。2012年開始活躍於台灣綜藝節目，並於2012年及2013年獲得康熙來了通告王的殊榮。 2015年與夏克立及是元介參與海峽衛視《為我加油》真人秀而打開中國大陸市場，目前參與電影拍攝，預計於2016年有多部作品上映。

2012年年開始主持公視的《流言追追追》，於2015年以此節目獲第50屆金鐘獎兒童少年節目主持人獎。

Facebook粉絲頁👉🏻 班傑 Benji（https://www.facebook.com/kungfubenji886）
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主題：老外家鄉味配上台灣味！中西料理創造超級美味～
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓：林彥君、翊萱
各國代表：杜力、吳子龍、尼可、金炳秀、小百合

老外料理教室又來啦！各國的家鄉味配上台灣味，究竟會迸出怎樣的超級美味？杜力拿宜蘭鴨賞入菜做成香辣奶油塔可餅，全場大讚口味超級搭？！韓國歐巴金炳秀帶來「泡菜鹽酥雞炒泡麵」，鹹香微辣超開胃？！法國美食家尼可把法式甜點漂浮雪島結合親手熬煮的珍珠奶茶，甜蜜香濃人人誇？！小百合的日式炸豬排夾了味噌金沙鹹蛋黃，做成丼飯毫無違和感？！吳子龍將義大利起司和酒醋，融合臭豆腐做成培根卷，獨特風味讓大家評論好兩難？！究竟各國代表煞費苦心的料理，哪一道最受好評？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

--------------------------------食譜請參考---------------------------------------------------

✔ 金炳秀｜泡菜鹽酥雞炒泡麵
🍴　食材：
韓國泡麵1包、鹽酥雞15克、泡菜少許

🍝 　醬料食材：
韓式辣椒醬2湯匙、酸醋2湯匙、辣椒粉1湯匙、白糖1湯匙、醬油1湯匙、蒜泥1湯匙、梅子汁1湯匙、蔥油半湯匙

📜　做法：
① 熱鍋熱油，放入蔥段，炒出蔥油後備用。
② 製作韓式辣醬（混合辣椒醬、酸醋、辣椒粉、白糖、醬油、蒜泥），
加入蔥油和梅子汁備用。（※秘密武器：蔥油、梅子汁）
③ 熱鍋熱水，韓式泡麵煮半熟，撈起過冰水後備用。
④ 熱鍋熱油，鹽酥雞、泡菜、韓式醬料拌炒，起鍋前撒上蔥末，完成。



✔ 吳子龍｜酒醋臭豆腐培根卷
🍴　食材：
臭豆腐2塊、起司8小塊、培根、無籽橄欖、綠生菜、香菜

🍝 　義大利酒醋醬食材：
小番茄（15顆都先切半）、巴薩米克醋、糖
　
📜　做法：
① 熱鍋，加小番茄15顆、巴薩米克醋2大匙、糖少許，翻炒至糖化(稍微收乾)，備用。
② 把已經蒸好的臭豆腐切成四小塊。
③ 把每一小塊中間切開，放起司，用培根捲起臭豆腐。
④ 熱鍋，煎至培根香脆，邊緣卷起。
⑤ 橄欖+起司丁+培根臭豆腐，用小竹籤串起。
⑥ 綠色生菜鋪底，擺上串好的起司培根臭豆腐，淋上義大利酒醋醬 ，最後灑上香菜碎。



✔ 小百合｜味噌金沙炸豬排丼飯
🍴　食材：
豬里肌1片、金沙醬、鹹蛋黃1顆、地瓜粉1盤、麵包粉1盤、蛋液2顆、飯1碗、蔥花1小碗、小黃瓜1小碗（切絲）、紅薑片1小碗

📜　做法：
① 用刀從側面把豬肉剖半，放一張保鮮膜，對摺合上，多餘保鮮膜覆蓋豬肉表面，捶打十下至扁平。
② 稍微劃開（斜痕）里肌肉邊邊的筋，豬肉兩面劃出刀口後備用。
③ 味噌醬半湯匙、醬油1湯匙、味霖1湯匙，稍微塗抹在豬肉兩面。
④ 整顆鹹蛋切碎+金沙醬拌炒，再塞進豬肉裡。
⑤ 豬肉兩面蘸地瓜粉，閉口的地方特別注意。
⑥ 蘸蛋液，再蘸麵包粉，特別注意閉口密合。
⑦ 再蘸蛋液、再蘸麵包粉（蘸兩次會比較酥）。
※日本秘密武器：家鄉很注重味噌！
⑧ 炸豬排的油溫約控制在160度～180度左右。
⑨ 豬排下去炸2～3分鐘，再翻面炸1～2分鐘後，便能夾起瀝油。
（厚1.5cm、約150g的豬排炸4～5分鐘）
⑩ 金沙醬留一些拌飯，豬排放拌飯上面，加點蔥花、小黃瓜絲、紅薑片裝飾。



✔ 尼可 ｜珍珠奶茶漂浮雪島
🍴　食材：
蛋黃2顆、糖、鹽、鮮奶、紅茶包、熱水、珍珠、焦糖
　
📜　做法：
① 兩顆蛋黃+少許糖打發。
② 鮮奶加紅茶包加熱至100度，放進打發蛋黃邊攪拌邊煮至均勻。
③ 奶茶蛋黃煮好放進冰箱冷藏30分鐘，成品上去。
④ 蛋白混合鹽進行打發，打發完再加少許糖。
⑤ 弄成愛心狀，放入100度滾水煮至定型。(大約一分鐘)
⑥ 奶茶蛋黃鋪底，放上蛋白愛心，淋上焦糖醬，旁邊放上珍珠裝飾。



✔ 杜力︱香辣奶油鴨賞塔可餅
🍴　食材：
奶油1塊、洋蔥半顆、大蒜3瓣、蘑菇1碗、紅蘿蔔半根、花椰菜1顆、鴨賞75克
　　
📜　做法：
① 蘑菇切片，紅蘿蔔切絲、花椰菜切小塊、鴨賞切條。
② 熱鍋化開奶油，加入洋蔥末、大蒜丁、放入鍋子裡爆香
③ 稍微拌勻後，加入切蘑菇、紅蘿蔔、花椰菜拌炒炒勻。
④ 炒到紅蘿蔔稍微變色後把鴨賞放下去炒。
⑤ 紅蘿蔔完全變色後加上墨西哥辣椒，炒至香味出來後備用。
⑥ 塔可餅一面下熱鍋稍微煎一下，邊緣金黃就可以起鍋。
⑦將蘑菇、紅蘿蔔、花椰菜、鴨賞、洋蔥末、大蒜丁夾進塔可餅中，完成。




#創意料理 #家鄉味 #台灣味 #臭豆腐 #炒泡麵 #珍珠奶茶 #鹽酥雞 #宵夜 #義式 #和風 #塔可餅 #法式甜點 #漂浮奶茶



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