雖然這篇控制伙食費鄉民發文沒有被收入到精華區：在控制伙食費這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 控制伙食費產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 發現每天在家煮食材費也是蠻驚人的，如果一般家庭應該要控制伙食費吧！ #居家料理 #蒜炒菜豆 #清炒肉絲茭白筍 #番茄炒蛋 #香煎鮭魚 #漁佬大半月鮮蝦燒 還有昨天的 #豬肉味噌湯 #麻吉兔廚房...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，#Costco好事多必買的增肌食材 #黑媽的佛系料理 #一日三餐增肌減脂大公開 自從黑媽獲得了氣炸鍋， 就開啟了我廚房新手之路， 而且也幫助我在執行168間歇性斷食更得心應手， 增肌減脂餐可以輕鬆做😁 #我可以確定連我都煮的出來你一定可以 最近有很多朋友問我， 在家怎麼煮出滿滿的優質蛋白質增肌餐...
控制伙食費 在 Vivian Hsu Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 18:52:32
防疫期間胖了一圈😭 7月初的時候我做了一個 OB體重管理基因檢測 報告在8月初我就收到了囉 我原以為自己是 代謝失衡型 沒想到食慾控制型!! 這樣就沒有理由吃美食了啦😩 我想真正的瘦下來還得靠飲食控制 (不想面對) 除了控制飲食之外還可以搭配瘦瘦筆(Saxenda善纖達注射液) 瘦瘦筆的主要成...
控制伙食費 在 曹勝騰 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 16:54:47
#bodyrecord 第一張是現在，第二張是前年12月。 身材最巔峰的時期，該屬前年年底到去年年初剛退伍時吧，體脂率落在10%初，該歸功於空軍的伙食費較高，以至於在軍中我能夠只吃肉和菜填飽肚子而不吃飯（這邊使用的動詞是填飽是因為食材調理的很爛）。 今年年初在霸王級寒流來襲下完成奇萊北壁，不...
控制伙食費 在 Tammy??米恩?? Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 20:58:30
#文末抽獎 最近嘴饞太嚴重 原本不太吃澱粉的我 這陣子爆吃澱粉😅 泰式.韓式.熱炒.雜炊.飯.麵.粥吃好吃滿 我的好胃口就跟體重一樣回不去了.. 我最近真的吃太多胖到快沒有腰了🥲 而且伙食費又增加不少🥲🥲 想說試試看吃代餐好了 節省伙食費又可以補充營養 這幾天我都在吃Trim Max加强雕塑 -...
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控制伙食費 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
2020-06-17 21:30:11#Costco好事多必買的增肌食材 #黑媽的佛系料理 #一日三餐增肌減脂大公開
自從黑媽獲得了氣炸鍋，
就開啟了我廚房新手之路，
而且也幫助我在執行168間歇性斷食更得心應手，
增肌減脂餐可以輕鬆做😁
#我可以確定連我都煮的出來你一定可以
最近有很多朋友問我，
在家怎麼煮出滿滿的優質蛋白質增肌餐呢？
花在買肉的錢，伙食費不爆炸才怪！
其實咱們可以去量販店找俗又大碗的食材。
今天黑媽要推薦Costco好事多必買的增肌食材，
●台灣去骨清雞腿：每包2～3片肉，
CP值高一片平均40元。
100克雞腿蛋白質含量有24克。
●台灣低脂豬絞肉：買回來分成小包冷凍保存，
使用板豆腐、蛋，一次做好三天份的漢堡排，
100克豬絞肉蛋白質含量有27克。
100克板豆腐蛋白質含量有9克。
●科克蘭無調味堅果：含有夏威夷果CP值高，
堅果有脂肪酸能減少壞膽固醇，
100克堅果蛋白質含量有20克。
●科克蘭有機 21 穀物吐司麵包：純素吐司麵包，
100克穀物吐司麵包蛋白質含量有11.1克。
●好菇道有機組合：全聯一包賣35元，
Costco一次買六包一包不到25元，
100克菇類蛋白質含量有3.1克。
👉更正：玉米筍是玉米小時候，但它是蔬菜喔！謝謝熱情粉絲的回饋😊
這次黑媽使用這五款食材搭配氣炸鍋，
要做出一日三餐增肌減脂料理，
無火料理（除了煎荷包蛋）油煙少，
美美的做菜，
還能輕鬆吃下滿滿蛋白質喔！
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
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控制伙食費 在 Facebook 的精選貼文
發現每天在家煮食材費也是蠻驚人的，如果一般家庭應該要控制伙食費吧！
#居家料理
#蒜炒菜豆 #清炒肉絲茭白筍
#番茄炒蛋 #香煎鮭魚 #漁佬大半月鮮蝦燒
還有昨天的 #豬肉味噌湯
#麻吉兔廚房
控制伙食費 在 老皮嫩肉的流水帳生活 Facebook 的最佳貼文
#泡菜救了小明的命
昨晚鐵雄腳滑不小心撞到床頭櫃，大哭的時候小明正躺在旁邊打電動，老皮衝進房先對小明一陣OOXX以後，認真檢查鐵雄額頭狀況...腫包了！
老皮派小明去冰箱拿冰塊，小明回來以後手上拿了3罐泡菜：「我們家冰箱剩下這個了！」
自從9/21起控制伙食費開始，我們只能努力清冰箱，剛好今天中午老皮吃完最後一份¥¥，冰箱只剩下上次從麥當勞帶回來的番茄醬。
幸好下午嘉赫泡菜來我家，晚上直接拿來冰敷~
嘉赫泡菜
大家不用擔心鐵雄，鐵雄在睡前還是很認真的喝了240奶跟吃了5顆爆米花，今天也很開心的去上學！！一切都沒事也很好！！
控制伙食費 在 波奇好好吃 Facebook 的最讚貼文
嗯....似乎該考慮控制伙食費一下了。