兩年前的今天來到這個新的工作環境，現在總算順利過bar了🌟
在這裡最開心的就是識到好同事😃對我呢個大肚婆好關照🤰🏻
雖然工作關係在公院生BB會有特別福利有機會可以平價upgrade私家房間，不過始終第一胎，加上有疫情，我還是想老公陪我一齊見證BB出生的一刻😌
光是無得探病已經夠煩了😢反正又唔係生得多，一定要錫自己🌟還是選私院比較穩陣🤦🏻‍♀️ 所以由第一次產檢開始已經選定了心儀的接生醫生去跟進～
我和BB也會加油呢💪🏻最近又回復到半夜會很餓的狀態了😭（睡前明明有吃東西哦）

#24w4d
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「生產，是需要練習的」

記得懷Mimi（我女兒）的時候，那是我第一次懷孕，整個孕期都蠻多擔心與焦慮，尤其到了孕後期，面對生產的未知，更是讓我恐懼

「要怎麼知道自己要生了？」「會不會來不及到醫院！」「剪會陰會不會很痛」「生孩子要怎麼用力？」「我，會不會死掉！」

這些未知的狀況與問題，頓時讓我對生產失去了信心

然而，在Mimi39週又3天時，我破水了
還記得當時的我根本搞不清楚那是分泌物還是破水
因為心有不安，先生陪我到婦產科檢查
當時我那可愛的產檢皆接生的醫生正準備要下班，一看到我茫然的樣子，立馬又換上醫師袍幫我內診

一檢查完，高興的跟我說「對，是破水了，要準備生囉」（我的醫生真的很愛接生小孩🤣）
當下聽到醫生的這句話，我立馬坐在椅子上發抖，接著打電話給媽媽，聽到媽媽的聲音，我害怕的哭了起來

然後護士就開始帶我去走破水的SOP流程
從破水進入到第一產程，宮縮的力量也慢慢的啟動
從一開始還能和家人說說笑笑吃漢堡王
到了活動期，開始感受到宮縮的威力

那種痛，像是骨盆左右兩側被大卡車拉開，每分鐘不斷不斷的發生，越來越密集，卡車也沒在客氣，越拉越用力
那種痛，會讓人失去對身體所有的控制感，會讓人失去理智、歇斯底里

其實在整個孕期中，我都有自主練習瑜珈
當時因為自己本身就有長期瑜珈練習的經驗
也清楚知道自己身體的狀況與限制
除了練習順產的體位法之外，我更認真練習的是「呼吸」

而這個認真練習，就扎扎實實的在我生產的那一刻派上用場

❤️控制呼吸，就能控制一切❤️

經過相當相當痛苦的宮縮歷程，我終於開了4指（8公分）
一聽到護士說，可以上產檯了，我欣喜若狂
在護士的攙扶下，我一邊忍者宮縮的痛苦，一邊上產檯
一切準備就緒，等待接生醫生來到，配合著宮縮與醫生、護士的指令「來，吸氣，好，憋氣，肚子用力」

這時候我真的很感謝瑜珈帶給我的穩定
在體位法的練習中，我的身體知道怎麼用力
在呼吸的練習中，我知道「哈氣」才能使會陰放鬆，寶寶才能順利的生出來
而這一切，就是當下的力量🙏

於是，就在三次的哈氣後，我聽到女兒洪量的哭聲
接生醫生開心的說：「寶寶相當健康，你好會生小孩，可以準備生第二胎了」（媽媽內心囧）

這第二產程的分娩，前往不到10秒鐘
連先生在我孕期一直努力練習生產時鼓勵的話都來不及說，小孩就生出來了🤣
（生產時，先生的角色也是相當重要的）

❤️在生產的當下，骨盆會像花一樣的打開，而寶寶就從花朵裡生出來❤️

非常喜歡章立老師用這段感動的語言形容生產的美

順產這件事，其實有許多內外在因素的影響，包括寶寶的大小，媽媽骨盆的大小、寶寶週數、媽媽的年齡，初產婦或經產婦等等

生產，是女人的天賦
但不會有人天生就知道怎麼生孩子
所以生產這件事，是需要練習的

而瑜珈的練習，就是幫助身體做準備，讓身體記憶著，能夠在生產的那一刻，知道怎麼呼吸、怎麼用力，讓我們的天賦能夠發揮的更淋漓盡致

就如同冰雪奇緣的艾莎，擁有天賦，也需要練習掌握❤️

Namaste 🙏

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#第三胎懷孕日記
孕期39週+2
前兩天去產檢
已經2900了！
肚子真的好大
每天都覺得好熱
穿內褲都覺得累
今天吃了好吃的和牛，非常開心🥳
寶貝，你應該也很開心吧！
媽媽很愛，自言自語.....
.
老公：寶貝你該出來了吧
醫生：我這個六日不在，但有安排人接生，如果11/4預產期還沒出來我們就要看怎麼讓她出來。
我：寶貝啊！拜託🙏別讓媽媽痛太久，拜託接生醫生六日不在，你乖乖再待個兩天！
.
有人說深蹲比較快出來、有人說走樓梯比較快出來、有人說喝蜂蜜水比較快出來，到底是.....大家有沒有什麼經驗可以跟我分享，三寶媽還是很緊張，寶貝感覺要待🈵️40週😂

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時間過的好快~
做月子的生活咻一下子就過了
短短30天真的是過得非常充實呢!
來分享『后愛產後護理之家』入住心得

👑環境規劃舒適貼心
房型大小8~15坪不等
喜歡每個房間的玄關設計
入住的媽咪們保有隱私空間

🍽餐點多樣化
提供大葉與康和月子餐選擇
每天公共區域也設有不同茶飲
經常收到知名的彌月蛋糕油飯試吃
讓做月子的日子飲食豐富與多樣化

👩‍🏫多元的課程規劃
Lydia報名了下列課程
▪️衛教類
產後泌乳
嬰幼兒CPR
產後母乳哺餵
新生兒常見Q&A
讓母乳營養又增量
▪️生活類
寶寶性名學
嬰幼兒芳療照護
輕鬆育兒培養聰明寶寶
▪️手作類
花朵髮束、母乳皂DIY

👩🏻‍⚕️中醫.婦產科.小兒科巡診
不得不說這真的非常的重要
🔹何佳霖中醫師
解決了L產後小腿水腫問題
🔹楊濬光婦產科醫師
剛好是寶寶的接生醫生
巡診時的親切感.輕鬆氛圍
🔹劉柏嘉小兒科醫師
Ryan眼睛分泌物與痘痘問題
還好小兒醫師的定時觀察照護

🤱🏻其它部份
🔸寶寶寫真
🔸寶寶的游泳課程
🔸出生24天理髮儀式
做對章與胎毛手鍊(待續)
🔸Lydia則是做了薑汁洗髮
泌乳SPA與全身SPA按摩～

真心來月中做月子是很棒的決定
新手爸媽一定有很多不懂的地方
后愛平時的衛教都做的非常紮實
循續漸進的讓新手爸媽開心上手

一般人也許覺得月子是來渡假的
但來到后愛多了一份充實自已時間
待回家實際帶寶寶才不會手忙腳亂

還有最開心的是在上課過程中
結交了同期新朋友.分享育兒生活

謝謝『后愛產後護理之家』全體同仁
最後附上大家敲碗的月中生活影片分享囉

《后愛產後護理之家》
洽詢專線：02-29499950
地址：新北市永和區民權路53號5樓
官方網站：https://www.wholelove.com.tw

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多囊儷儷的試管日記感動完結篇🥰
紀錄了我三次的試管療程至受孕直到生產❤️
這支影片獻給所有在求子路上辛苦的我們
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因為 #多囊性卵巢 造成不孕、努力試了三年多試過14種方法全部失敗；去年三月份起踏入#試管嬰兒 努力耗時一年半的時間；經歷了三次的試管療程、一直積極面對自己的人生的我；一直相信總有一天他們一定會到來；終於、在今年六月生下了布萊克龍鳳雙豬寶。
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在此我要特別感謝 #茂盛醫院 的李俊逸醫生讓我們圓夢；因為他；如今才能抱著屬於我們的孩子；李醫生他是我看不孕症多年以來；唯一遇到一位既貼心又細心的醫生、根本不孕症界的暖男醫師！每次回診都會很有耐心的回答給你很多鼓勵；畢竟看不孕症的女性心情不是一般人能理解、每次看完診李醫師總會對我說聲加油💪今天我也要用這份愛分享給你們。
8/17（六）我在李醫生的說明會上分享我的試管療程的奮鬥史，歡迎大家可以與我一起享受這份幸福，也希望可以給大家帶來好孕❤️（有人來聽我的分享聽到哭了；我自己也好心疼，因為真的只有跟我們一樣走在求子路上的人才能夠了解這條路的艱難）
再來也要謝謝我的接生醫生陳彥宇醫生；他的技術之棒；前後不到20分鐘雙豬寶就先後健康的誕生了；剖腹的傷口也開的很小又縫的很漂亮；大力推薦給愛漂亮的媽咪們；重點醫生很帥^_^
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Anyway為了自己愛的人而努力真的是一件很幸福的事。
我常說上天讓我這麼辛苦一定有祂的原因🥰也許想要藉由我的故事給予更多人愛的鼓勵❤️一起給予同樣在求子路上辛苦的你我，我走了四年多終於走到終點了正在這邊等著你們🥰也謝謝大家一路上給我的加油打氣我現在也要把這份好孕分享給妳們
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多囊儷儷試管片段完整版皆在YOUTUBE ：
👶🏿布萊克雙豬寶性別大公開🐲：https://youtu.be/2xtXE5_8WlY
👶🏿布萊克雙豬寶👶🏿誕生🐷🐷：https://goo.gl/Z3q8Lp.
最終回‼️第三次試管(內有洋蔥)：https://goo.gl/oUHKyS
儷試過的14種受孕方法：https://goo.gl/gs57Se