- 「你怎麼變瘦了？」我拖拿著行囊，她戴著口罩，雖然口罩把表情給遮住，卻感受的到母親從眼神與舉止上對我的關心。 她的手正準備幫我的大包小包到車上，卻又把這些東西放下，緩緩看著我，我沒有看她的眼睛，繼續搬著東西，更像是不知道怎麼解釋，很多情緒其實是自己的，也沒什麼好說，本來就想健身，只是重訓沒好好做，反而更偏重在減脂跟忙碌一些事情而已，只是聽到母親這樣問道，我都不知該為自己「瘦身有成」開心，還是為自己是時間管理不好，沒有好好照顧自己而檢討。 - 這陣子，阿嬤那邊沒了口罩，我趕緊送了兩盒過去，兩老人家在鄉下，還是得多加提醒外頭疫情嚴重，還會抓沒戴口罩要罰錢，口罩該怎麼戴怎麼放怎麼使用，也當面在交代了一次。 - 「阿孫，你怎麼又變瘦了？你瘦了不好看拉！」阿嬤看見我進家門，頭髮叢生到脖子間紊亂，也沒再向母親一樣嘮叨著我這樣很醜不好看，反倒是聽進去我在之前跟他視訊時說道想留看看。 - 「至少留到明年再說吧，留個經驗，誰知道我長髮好看還不好看？我已經知道我短髮這麼帥有你們這麼愛了這樣啊！哈哈哈哈！」祖母那時在視訊中被這話逗樂，她孫子總跟他一樣充滿著自信。 - 那個下午，我按摩著阿嬤的腰，知曉哪邊正是她酸楚的地方，從小按到大的力道已經掌握好，卻還是不免也感慨。 「阿嬤，你的腰又變瘦了。」 「謀拉，憨孫。」阿嬤背對著我，聲音逐漸被床邊的棉襖給吃掉，第一次有感於阿嬤的腰不再如兒時那樣熊大地無法坐在摩托車後方，用小小的雙手環抱，應該是高中時，而隨著時序前進，大人們正在以年年見面有感覺的速度縮小著。 - 離開前，阿嬤還是塞了我好多的食物啊，蜂蜜、楊梅、炸蝦、肉粽，對的，還是肉粽，還記得五年前剛到北醫時，也在差不多的時序裡，帶了一串肉粽上去，還發給朋友當生日禮物（多鬧？但很好吃啊）。 - 阿公也才從田野裡回來，拿了一大串青澀香蕉，索性摘了一根吃起跟我說：阿孫，這放到明天會很好吃！ 哈哈哈，阿公是很可愛的人，說到這裡，總還可以想起他眼神給我一種關愛，魚尾的紋路在旁都沒他瞇起的雙眼可愛。 - 只能期許這幾個月，我們都可以好好的，好多生活模式都被迫得改變，有的人悶不著轉而到網路發洩情緒，有的人在社群中玩起接龍回顧生活，外送與醫療形式也有重大改變，健身也暫時去不了，看著訂購的器材還得等段時間，也只能在家裡看看書、顧顧小孩、看著YT做運動（人生第一次看ＹＴ廣告可以看到如此煩悶），還有重新規劃一下自己的生活（我為我操勞平板這半年陪我玩那個無聊的掛機遊戲道歉Ｔ——Ｔ。） - 總之，希望下一次出去玩的時候，臉上要有肉，肚子要有腹肌，頭髮要可以綁可以設計！生活加油！ Photoed by @shuo.photos @shuomin_0328 🥰

《蒼之騎士團R》 大家有Follow到這款5/13在雙平台上市的SRPG手遊嗎？ 棋盤式戰鬥玩法豐富，有點小硬核，不是純掛機遊戲喔～ 但是有自動戰鬥功能蠻方便的❤️ 每個角色都有自己的特點，模組做得挺用心，劇情豐富還有全聲優語音～玩遊戲的時候可以好好把聲音打開享受啦！ 小美玩遊戲最喜歡看劇情了，這個劇情真的好看🥰 其實他15年前在台灣上線過，這次是3D重製回歸XD 新手教學結束就有30抽，一開始就可以爽爽抽，根本超棒的啊！ 小美的遊戲ID一樣是「美絮子」，來+小美好友吧💕 ⭐Twitch直播公告 05/16(日)PM23:30 蒼之騎士團R遊戲介紹 傳送門👉🏻 https://www.twitch.tv/melodyxiaomei #雙平台下載第一 #伺服器火爆加開 #蒼之騎士團R #我是你的小女僕 #戰鬥女僕「諾諾莉亞」 #SRPG #策略型RPG #SEGA正統策略RPG手遊 #卡牌 #手遊 #棋盤式戰鬥 #自動戰鬥 #劇情豐富 #PVP #PVE #首抽 #mobilegame #豪華CV陣容 #美絮子 #Melody #實況 #實況主 #Streamer #stream #streaming #Taiwan #Selfie #OOTD #tflers #likeforlikes @hortensia_saga_r

上課一直玩手機，學生怎麼會續約呢？ 小豬是一個自由教練， 因為跟前東家鬧翻，離職的前一周就陸續慫恿學生退費。 並在他前東家公司的附近，找到了場地開始自由教練生活。 一開始有20位學生，陸續出來找小豬上課， 小豬也很豪邁地對學生說：「我這裡啊！不會像俱樂部那麼商業，我才不會賣什麼36堂、72堂之類的，一次只要買10堂就好了，一堂1200元，對你們多好啊，對吧？」 幸運的創業第一天，就收了24萬的現金，小豬笑得合不攏嘴大笑： 「自由教練真好賺，早知道就早一點出來了。」 第一個月，就讓小豬上了不下百堂的教練課，小豬滿是驕傲，但他有一個壞毛病，就是上課到一半會拿手機，看一下自己的掛機遊戲的等級，甚至跟旁邊的朋友聊起天來。 第二個月，小豬的學員剩不到3堂了，小豬想說該是領錢的時候，便跟幾個學生說學生說：「你課快上完了，之後用一樣的方案吧？」 沒想到….. 他得到的答案是…. 「這裡上課洗澡不方便，我再看看好了。」 「我下一次上課的時候跟你說。」 沒想到以前在俱樂部隨便就買單的鐵咖們， 竟然紛紛棄坑了？ 結果20個學生，才過一個月，瞬間只剩5位繼續上課，小豬慌了，但是他卻不知道發生什麼事情，怎麼會這樣呢？ 接下來跟你分享以下三個讓學員跟你續約的必殺技。 續約的技術1️⃣ #出來混樣樣要高品質 在大公司服務時，有大量的器材、裝潢場館氛圍和制服提升教練的質感，即便教學上有些小瑕疵，會員當下可能感受不到， 但是當這些加持的東西消失時，原本的破綻就會開始放大。 人要衣裝佛要金裝， 教練更要有教練的樣子。 續約的技術2️⃣ #你教課用心嗎? 再好的話術，也無法擬補教學不用心 即便你講話清楚簡顯易懂， 但是只要上課常常眼睛飄來飄去， 或是上課到一半看到有別的談單機會就離開。 學員沒有跟你續約算是客氣了， 有些人是會翻臉要退課的， 有些時候學員沒講出來， 是因為他不想跟你計較。 他想的是，趕快把課上完就不要上了吧。 續約的技術3 #你了解你的會員嗎？ 一堂教練課50-60分鐘， 平均可以做4-5種動作，12-18組的訓練，每堂課有將近15-18分鐘不等地休息時間。 這些休息時間，可以拿來做什麼呢? 可以鼓勵學員， 讓他覺得上你的課很有衝勁。 可以聊聊他的興趣， 增加聊天的話題。 可以聊聊他的交友狀況，學生的朋友，有可能也是你未來的學生。 一堂決定教練課程價值的，不是只有調整動作，而是互動的技術，好的互動，會降低學員取消的頻率，增加學生想跟你上課的動力。 「先有社交，才有成交」 如果這樣的分享你有興趣的話， 查德的私人教練銷售攻略做了課程大改版，課程內的個人品牌經營， 因為教導時間太足，效益有限 將不再教導社群軟體的經營。 而是花更多時間教你 1️⃣客戶名單管理 2️⃣學員想跟你續約的溝通技巧 3️⃣十秒內讓對方覺得你很專業 4️⃣不用強迫推銷也能成交 如果有興趣的話連結在這邊↓ https://forms.gle/cJYVKeFj9nTTCtTc8 或著點查德的個人檔案連結 @chenchadwarrior 最後記得一件事情， 教課教的好，續約沒煩惱。 #健身查德 #私人教練 #健身教練 #私人教練銷售攻略 #健身房 #健身產業 #懶人包 #ㄧ對一私人教練