隨身氣酮機實測（新增10/22改版心得，內有折扣碼） . 這幾天收到aceto的邀約測試氣酮機，陸續把實測的結果放在限時動態，這邊整理一下我的不專業小心得跟回答這幾天酮友們的問題（問題有點多我有點嚇到😂） . 我自己是201710月到20184月之間最嚴格生酮，主要也是在那時候瘦下來的（詳情見個人首頁👀），也是這段時間才很勤勞的有用尿酮試紙測😂，後來就比較隨喜的狀態，吃原型食物選好油好食材，搭配運動再慢慢的一點一點結實起來，所以說真的我已經好久沒測酮體了😂 . 雖然說人體實驗久了，靠著身體感覺大概會知道狀態有沒有入酮，但是如果尿酮不是那麼麻煩，血酮試紙不是那麼貴又要挨一下的話，也是會想檢測一下酮體狀況。尤其是頻繁出差需要一直外食的時候🤷‍♀️ . 這次拿到氣酮機，第一個想法就是：好小！超小隻😂。因為印象之前查氣酮機好像只有國外有賣，沒想到實體那麼小一隻。是使用跟酒測一樣的吹氣法（廠商原本是製造酒測儀器的😂）來檢測酮體。 . 看了一下使用方式：只要暖機，吹氣🌬️，然後結果就出來了，好方便@@。可是不準也是沒用，所以就想說來實測看看，不好用就寄還給廠商🤣🤣🤣 . 氣酮機很小可以單手操作，其實不用app看燈號也可以知道什麼時候暖機完成跟結果，但現在是科(手)技(機)的時代，當然是要有app呈現畫面跟協助紀錄才夠威😂。使用上很簡單方便也好攜帶，就算我這幾天都工作很忙也是可以用上廁所的時間測一下🙈 . 氣酮刻度有點少，就0-8而已⋯⋯第一天按照原本的飲食方式走，測得的結果3中酮。 中間有吃了一大塊裹粉炸排骨，喝了零糖質啤酒，但沒什麼變化。 . 第二天也是一樣，都是3中酮，正當我覺得該不會隨便測都是3就一直3吧⋯⋯😑，隔天早上起床的時候測的是4，原來還是有變動的沒有壞掉😂 . 然後就做破酮實測，但其實本來沒計劃破酮也沒特別想吃的，有點不是很想，但為了實驗🤷‍♀️，想到好久沒吃的火雞肉飯去吃了一碗香噴噴的白飯覺得滿足❤️，然後真的就是隨便亂吃，還喝了難喝的珍奶讓我生氣😡，測試詳情請見精選動態氣酮測試😂 . 然後測試掉到2低酮，沒看到0或1，但也真的沒特別想吃的，就決定斷食回歸。目前斷食20小時了還是2😂 . 其實想想好像可以找我凡人同事幫我吹一次試一下齁，看會不會是0或1，現在才想到😂但又覺得好像怪怪的😅 . 我目前手頭沒有尿酮試紙也沒有血酮計，所以無法做比較。但後面應該會有生酮神人做實測比對🙈對不起我只是一個愛吃的不專業酮人😅 . 以下為針對大家問題的不專業心得： 優點：1. 方便，超級方便。 2. 不需耗材，只需一次花費。 3. 有app紀錄（此app為測試版，正式版的更精美） . 方便這點真的是可以讓大家容易掌握酮體狀況，畢竟不管多好用功能多強大的機器，只要是太麻煩的，不管是使用前/中/後麻煩，就有很大的機率放著長灰塵（此時看向家中閒置的一些廚房家電😭） . 缺點：1. 刻度太少，只能顯示1-8，主要應該會落在低酮-高酮1-5。缺乏細微判斷。因刻度少所以準確率當然就沒那麼高，只分成五份嘛😂 2. 實測個人感覺好像沒有尿酮或血酮反應那麼即時，如果破酮尿酮一下子就清空了🙈，通常長時間斷食也就上升了。 . ⚠️⚠️⚠️新增10/22改版心得： 氣酮刻度已經新增精準度了，原本實測2-4的數據，紀錄變成8-20。（新版完全的對比數據顯示我還不知道，只能按原本實測的數據來看） 譬如之前一直都是333333的中酮，改版後也可以看的出來是有在11～18間變化。這樣感覺更細緻了。 詳細新增的實測會陸續新增在限時動態中。 . 還有一點好像一直忘記說，就是氣酮機暖機的時候雖然只有兩三分鐘，但不用盯著app乾等（會想到這點因為本來氣酮機就可以單獨使用😂結果測試真的可以），我都跳出去滑ig，暖機好了會跳出通知直接點回去app就可以測量，這個應該算優點吧🤷‍♀️ ⚠️⚠️⚠️ . 以上是個人不專業實測，不專業還打那麼長真是抱歉😂 然後是大家詢問最多的價格跟交貨日期。昨天有酮友問說早鳥價剩下兩名很掙扎要不要下單，剛剛我看是已經沒早鳥了，但廠商有給折扣碼折下來還是有早鳥優惠的。 . 至於交貨日期，原本好像酮友說要到明年？已確認趕工趕到12月底會出貨1000支，其他後續交貨日期跟數量還有詳細資料網站有，網址如下： https://bit.ly/2INEhZm 此次折扣碼：sensen 網址跟折扣碼同步放在個人首頁。港澳新馬地區也可以訂購，詳細運費網站有。 . 我是實測玩新玩具才會這樣狂測啦😂大家如果真的買了，不要被數字綁架患得患失，畢竟氣酮也主要五個刻度，不過不需耗材測量費用0，當做一個檢視身體狀態的小工具，尤其時常外食或者是入酮破酮（人生嘛，美食不可少🤷‍♀️）的時候，應該會有不錯的幫助。 . #低碳 #低醣飲食 #keto #diet #生酮 #生酮飲食 #fitness #homecooking #自己煮 #nosugar #醣質限制 #低醣便當 #便當 #lowcarbhighfat #lchf #健康飲食 #healthyfood #飲食日記 #飲食控制 #氣酮 #氣酮機 #aceto

20181115三兄弟便當  小佑之前說很久沒有吃炸的那個肉。 我想應該是指炸排骨吧！所以今天是讓他點餐的便當。  他現在是三兄弟裡面吃飯最快、食量也可以跟大哥比肩的一位。很多人常常怕我家高中生吃不飽、殊不知給他太多他才吃不完呢。  ❤️今天吃： 懷舊炸排骨 奶油菠菜 洋蔥炒蛋 明治北海道牛乳 迷你甜甜圈  北海道牛乳跟迷你甜甜圈都是從日本帶回來的、增加便當日記的豐富感！也給他們新鮮感。  一早煎排骨的缺點就是太香、整個廚房都是味道啊⋯⋯這時候就很想換抽油煙機！  早上賴床的時候突然在想要是能晚半小時起床該多好啊嗚嗚、好像開始要進入起床很掙扎的溫度了。  今天飯上面的香鬆、是之前忘記在哪裡看到介紹還是代購的、真的想不起來。但是在日本的超市看到它就買來試試看、今天打開拌在剩餘的飯裡捏成早餐飯糰感覺很香、所以也灑一點在便當上吧！  下次再單獨介紹他。  🍀今天是冷便當。 🍀2019的桌曆已經上架嘍！ 蝦皮賣場：https://shopee.tw/marswulala Pchome 賣場：http://seller.pcstore.com.tw/S133839739  #お弁当 #弁当 #도시락 #lunchbox #便當 #food #夕食 #家常菜 #便當手帳 #午餐 #料理 #bento #倉敷意匠 #サーモス弁当箱 #サーモス弁当 #サーモスフレッシュランチボックス  #懷舊炸排骨

20181115三兄弟便當  小佑之前說很久沒有吃炸的那個肉。 我想應該是指炸排骨吧！所以今天是讓他點餐的便當。  他現在是三兄弟裡面吃飯最快、食量也可以跟大哥比肩的一位。很多人常常怕我家高中生吃不飽、殊不知給他太多他才吃不完呢。  ❤️今天吃： 懷舊炸排骨 奶油菠菜 洋蔥炒蛋 明治北海道牛乳 迷你甜甜圈  北海道牛乳跟迷你甜甜圈都是從日本帶回來的、增加便當日記的豐富感！也給他們新鮮感。  一早煎排骨的缺點就是太香、整個廚房都是味道啊⋯⋯這時候就很想換抽油煙機！  早上賴床的時候突然在想要是能晚半小時起床該多好啊嗚嗚、好像開始要進入起床很掙扎的溫度了。  今天飯上面的香鬆、是之前忘記在哪裡看到介紹還是代購的、真的想不起來。但是在日本的超市看到它就買來試試看、今天打開拌在剩餘的飯裡捏成早餐飯糰感覺很香、所以也灑一點在便當上吧！  下次再單獨介紹他。  🍀今天是冷便當。 🍀2019的桌曆已經上架嘍！ 蝦皮賣場：https://shopee.tw/marswulala Pchome 賣場：http://seller.pcstore.com.tw/S133839739  #お弁当 #弁当 #도시락 #lunchbox #便當 #food #夕食 #家常菜 #便當手帳 #午餐 #料理 #bento #倉敷意匠 #サーモス弁当箱 #サーモス弁当 #サーモスフレッシュランチボックス  #抽屜積水 #懷舊炸排骨