為什麼這篇排球最矮攻擊手鄉民發文收入到精華區：因為在排球最矮攻擊手這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jimmy881928 (JanneOuOisme)看板Volleyball標題[請益] 身高矮...
排球最矮攻擊手 在 hjsportstw Instagram 的最佳貼文
2021-03-31 16:05:24
壽星的Power Play。林璽 「雖然林璽的先天條件不如李貝兒那麼出色，但她可以單手抓起籃球，還能夠空中旋轉360度再攻擊，最重要的是她現在才八年級，我們期待她找到屬於自己的天空。」 屏東縣新園國中在108學年度，靠著「外掛」MVP李貝兒奪下JHVL女子組冠軍後，本季面臨戰力銜接的嚴峻...
身高不高 大約165 攻擊步跳上去大概手指第二關節過網
有時候連打過去都有困難
時常掛網
要怎樣練習才可以打出強球
難道身高矮跳不夠高的人就不能殺？
求板上大大指導～
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推 charles20267: 練手腕 跟包球 06/19 19:58
推 WFSGT: 或是朝著打出得分球的方向練習 06/19 21:23
推 HALFLY: 跳更高… 06/19 21:30
→ jimmy881928: 我也想跳更高… 06/19 21:32
→ tnlomtt: 重訓 06/19 21:43
→ afflect: 打過去都是問題了 還想打強.... 觀念要導正一下 06/19 22:01
推 poemtest19: 打手尾 06/19 22:26
推 fantasticv: 從基本體能鍛鍊開始！身體素質拉上去技術面才能突破 06/19 22:34
推 mrmomaro0811: 我165可以跳70CM 個人覺得扣不下去 可以包 06/19 22:40
推 frank81: 重訓、練彈性、核心 06/19 23:54
推 HALFLY: 我163女網也是只有半掌過… 06/20 00:02
→ HALFLY: 不過不會掛網，有點手腕 06/20 00:02
→ HALFLY: 現在手腕差不多了開始想跳更高了，所以不如一開始就持續加 06/20 00:02
→ HALFLY: 強彈跳力加練習包球並行 06/20 00:02
推 eryueryu: 覺得也沒到打不下去這麼誇張吧 是想要多定XD 06/20 00:27
→ kenny2: 攻擊的目的是得分，不是為了打出多強的球。 06/20 08:11
→ kenny2: 你測的應是助跑摸高非實際扣球高度，大約要再扣幾公分不等 06/20 08:13
推 metalbird: 練跳躍力正解 只過兩個指節太少 06/20 08:49
推 godbye45: 換個角度想 打越大力相對的越好攔 找到自己最舒服的得 06/20 11:05
→ godbye45: 分方式才是最重要的 06/20 11:05
→ godbye45: 是越容易被貼底回來才對XD 打點不夠高的話 手腕跟揮臂 06/20 11:06
→ godbye45: 真的很重要 06/20 11:06
推 coffee112: 沒跳躍力，如何扣出有威脅攻擊性的球? 06/20 14:14
推 sp3164971231: 一定要練跳躍和體能 我１６６重訓加系排兩年可以過 06/20 14:25
→ sp3164971231: 一個手掌加五公分 06/20 14:25
推 easyhank30: 基本體能訓練跟練球感把扣球點練在最高點 06/20 14:30
推 gto37513: 重訓 171 手軸關節碰白帶頂 06/20 19:38
→ jimmy881928: 謝謝各位版友熱烈回應 06/20 19:44
→ jimmy881928: 聽了各方面意見決定去重訓 06/20 19:44
→ jimmy881928: 台北有沒有可以推薦的! 06/20 19:44
→ gasolovet: 162 練彈跳核心體能可以扣四五米 測跳離摸籃框約3~5CM 06/20 19:45
→ gasolovet: 加油 身高矮的人持之以恆訓練還是能讓人刮目相看@@ 06/20 19:46
推 metalbird: 我家女閃光158光立定跳男網都可以過半個手掌了 06/20 20:35
推 WFSGT: 樓上閃光好神... 06/20 20:43
推 HALFLY: 樓樓上閃光是兔子嗎…好神…… 06/20 20:50
推 metalbird: 學校校隊女排不少都可以 感覺很基本欸 06/20 21:06
→ jimmy881928: 求教學啊 立定能男網半掌 我立定跳女網也頂多全掌… 06/20 22:14
推 s101881: 立定女網全掌...真的是需要鍛鍊了，可以做做Air Alert 06/20 22:26
→ s101881: 對沒有訓練過的新手很有效，但要注意不要超過自身負荷 06/20 22:26
→ s101881: 到一定程度就需重訓了，我當時大約練到垂直跳85公分左右 06/20 22:28
→ s101881: 就碰壁了，靠重訓才能繼續增加 06/20 22:28
→ jimmy881928: air alert？是什麼 06/20 22:37
→ jimmy881928: 因為我目前高中 想再大學打系隊 先鍛鍊 06/20 22:37
→ afflect: 深蹲 跳樓梯(腳尖跳) 負重跑步 06/20 23:04
→ afflect: 不過這身高 還是建議不要往攻擊發展 06/20 23:05
→ afflect: 你還要想到攔網的需求 排球是非常"綜合技巧"的運動 06/20 23:06
→ afflect: 身高差異 排球比籃球更明顯... 06/20 23:07
推 s101881: 身高差異真的很現實，不過也是有不滿170打得有聲有色的 06/20 23:19
→ s101881: 選手，或許能以他們做為目標，如果不是一定要打到上面 06/20 23:19
→ s101881: 16多還是可以好好玩的 06/20 23:19
推 morinokuma: 170攔網快要手肘過白帶 打大力不如打技巧 06/20 23:25
推 forward1994: 163 攻擊可以過半支前臂 06/20 23:25
→ morinokuma: 去找看看Saori的攻擊教學 會撇斜線直線就很夠用了 06/20 23:25
→ morinokuma: 打高不如打快 要增加磅數就是身體素質的問題 06/20 23:26
推 k382214: 我161男網過一個手掌@@ 06/21 03:09
→ jimmy881928: 那身高不夠高的話要請舉球員舉開網 位置大約？ 06/21 10:24
→ jimmy881928: 那打後排會比較好過網嗎 06/21 10:24
推 cblessing: 也不太用刻意舉到後排，有play的時候其實多去注意一些 06/21 13:53
→ cblessing: 身高不是很高，但是技巧很好的前輩 06/21 13:53
推 WFSGT: 175，狀態好時肩膀與白帶同高 06/21 21:29
→ WFSGT: 因該說完全暖開 06/21 21:30
推 godbye45: 樓上....已跪 06/21 23:44
推 therious: 我學姊165打男網也是整個手掌在網上啊！你該多重訓... 06/22 09:26