每天戴不ㄧ樣的口罩出門心情超美麗！
也是穿搭必備之一喔！

由華聯生醫製做，數位印刷採用食品級歐盟TUV認證，都有經過檢驗合格，無偶氮染料、無甲醛、無重金屬。三層防護高效過濾 ! #安心好戴才推薦 !

✅第一層-PP潑水性不織布 防止飛沫、水氣滲入

✅第二層-MB靜電過濾層(熔噴布) 有效阻隔3μm微粒達99%以上

✅第三層-ES親膚性複合纖維 可吸附呼吸時產生的凝結水氣，長時間配戴依然清爽舒適。

※符合CNS 14774國家檢驗標準

🙋🏼‍♀️我選的款式有：
🔴魅惑蕾絲(粉)
🔵排球熊賀(藍)
🟡撲壘喵(黃)
🟣草莓烏龍奶(粉)
🟢狗狗(綠)
🟢東奧inside羽球金牌限定-決勝點（綠）
⚪️減肥中（白）

❤️還有好多款式可以選，可以去逛逛喔！

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能不能好好打球 🤷‍♂️
排球君可是很痛的 🏐
補充一下 🥂 這部是美食番

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[健身教學職涯一週年]
看到去年正式公布轉職為健身教練的貼文
不自覺淚流滿面
看起來充滿自信的招生文案
其實是無數自我懷疑中勉強擠出的文字

明明7月初就取得教練證照
卻等了兩個多月才開始招生
很怕自己無法勝任一名好教練
抑或是害怕發文招生卻乏人問津
到時候應該會有很多人嘲笑我吧
轉職空姐失敗轉職教練又失敗
那陣子每天都在這樣的恐懼中入眠

於是
我考了C級證照 國際證照 壺鈴證照
參加營養學研習 報名飛輪證照輔導訓練
卻怎樣都不覺得自己夠格
朋友再怎麼鼓勵也沒辦法讓我相信自己
像極了病急亂投醫的婦人
醫生說沒事還狂問要不要住院打針
為什麼要考飛輪證照啦笑死哈哈哈哈

那時想著
如果能招到4名私教學生就心滿意足
算是教練生涯挑戰成功
沒想到
一步步走到現在每月有幾百名學生
招生文案也不再需要反覆請親朋好友審稿
信手拈來freestyle隨意寫

如果你/妳現在正面臨人生巨大轉變
想跟你們說
自我懷疑只是一時的
不需要特別害怕
努力會帶你走出徬徨
即便失敗
也只是了解環境的過程
當你對一件事掌握度越高會越有自信

最終氣死皇上的熹貴妃甄嬛本人
也是從妹妹頭菀常在開始修煉
所以我們不怕的好嗎💛

最後附上 2020/9/14的招生文案
看看你們能不能看出來
老師那時候抖到爆😉
很ㄍ一ㄥ很ㄍ一ㄥ哈哈哈

Hi大家好我是Esther
你們最近可能發現我在做些不一樣的事
從原先的實況主轉職當空姐
卻因為疫情緣故至今仍在台灣待命
等待期間我思考著人生還有什麼想做的事
今天想跟大家分享個消息
.
✨✨我已經正式成為私人教練✨✨
.
為什麼突然決定當教練？
國小國中田徑隊高中排球隊大學熱舞社
從小到大過動寶寶一枚喜歡各種運動
也喜歡自己運動時散發的自信感
大學開始接觸健身
發現健身不僅能讓身體健康充滿活力
自律的訓練也讓生活充實愉快
(當然身材練好回頭率也有差哈
.
某天有粉絲訊息我
傳了他幾個月前的身材對比照
感謝我推薦的訓練方法&維持身材小撇步
當下我才發現幫助別人過得好過得自信
是這麼快樂且有成就感的事
因此決定將我多年的興趣專業化
開始密集為當教練做準備
.
從五月至今每週上健身房六次
積極考取國際證照 參加營養相關課程
纏著教練朋友們請教各種健身專業知識
同時也試教很多很多朋友
學習掌握課程節奏&設計課程
為的是讓未來每位學生都能在我這裡
有效達成健身目標
將健身房內的課堂所學美好日常生活
.
「當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應該沉下心來歷練。」
經過這幾個月的努力
現在我準備好了
想改善體態的人可以放心把你交給我
我會用心盡力解決你的煩惱讓你變得更好
.
最後再重新自我介紹
Hi我是Esther,現在是名私人教練🙂
請各位多多指教！！
台北想體驗課程可以私訊我🧡🧡🧡
#私人教練 #帶你辣爆全宇宙
#孟橙翹臀有氧 #孟橙居家健身課程

嘿！兄弟！今天我們來玩玩亂鬥排球啦！大藍牛表示只要開啟大招～不管前方有多少敵人～都可以把他們全部撞飛！啊！果然是信心滿滿的大藍牛呀！只可惜，小丑竟是老布！永遠都擺脫不了被大頭擊殺的噩夢！

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