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#體驗順流的靈魂
這條手鍊其實原本是項鍊，發現戴在手上也好喜歡😍。靈魂目的項鍊的解讀是需要客製訂購的，字母、寶石都可以自己搭配顏色。看待它的方式因人而異，對我來說它是其中一種從旁觀者角度解讀自己的觀點，你可以選擇用雙臂迎接，也可以選擇順從內心，合則來不合則去，找到適合自己的能量，對此感到舒心就行...
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#體驗順流的靈魂
這條手鍊其實原本是項鍊，發現戴在手上也好喜歡😍。靈魂目的項鍊的解讀是需要客製訂購的，字母、寶石都可以自己搭配顏色。看待它的方式因人而異，對我來說它是其中一種從旁觀者角度解讀自己的觀點，你可以選擇用雙臂迎接，也可以選擇順從內心，合則來不合則去，找到適合自己的能量，對此感到舒心就行😌✨。抱著無念無想的心情，收到Yao Yao的文字後，徹底打動了我🥺，在很多地方都曾談到相同的課題，銘記在心。學會放手，讓事情自然地發生與展開，理解讓事情自然地展開而同時能感到安心是什麼感覺，體驗順流的靈魂🤍。
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#火車上的開箱
刻意沒去除的背景音是火車的轟隆隆，在火車上的開箱也仿佛像是天註定。看著Yao Yao傳來的文字，帶著這份療癒的能量，繼續出發前行🚆🙌🏻。
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（我是分隔島）
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#心理素質的好與壞
筆記本上幾段寫寫停停、塗塗改改，關於運動提升心理素質的內容已經留在上面好長一段時間，最近因為奧運的關係，大家又開始把關注放到體育身上，突然覺得這是一個合適的好時機，終於可以把這些文字好好整理寫出來了✍🏻 （我很怪，寫完常常不發🤭，就是要來感覺了才會把它送出）。
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#體育教育是體驗人生的縮影
這幾天經常可以看到觀眾分享觀展心得的時候，常常會說到某位運動員的心理素質很強大；也因為奧運帶出的體育話題，看到一篇作者寫道體育教育教會的不只是運動本身而是透過體育教育讓你親臨體驗人生的縮影。
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就我自身參與體育活動的經驗來說，對我而言其中一個很大的收穫確實就是這樣的。體育可以是單純的競技，也可以成為不同群體中之間力量的分派，有各式各樣的角度可以討論，這邊無法一一解讀，只談心理素質的相關。我高中讀的學校打排球的校風很興盛，首先有了背景因素，再來他是團體運動，對一開始選擇參與的人來說，主動參加體育活動也可以是一種，在來到新環境後對融入團隊的嚮往，直到後面個人打出興趣才會持續直到大學都有參與。
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#建立自信的特效藥
在場上領先、落後、追趕、超前、失敗、成功都在一個體育賽事中體驗完畢，人要不斷調適自己符合當下的情況，還要抵抗正以現在進行式來襲的壓力，逐漸培養個體適應能力的最大值。我很喜歡那種嘗試控制自己的感覺，即便那不容易也經常事與願違；然而一旦能控制自己的緊張，順利拿下一分的時候，那仿佛就是建立自信的特效藥。
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#接納失敗享受當下
排球是團隊運動，相互的配合、默契，習慣性地觀察彼此，記下每個人的喜好去配球，彌補彼此的不足，很多能力並非天生，但可以被訓練的。參與跑步的賽事也是一樣的，配速只要配錯了，前面緊跟著領跑的人，到後面卻失去該有的均速（是的，當年比800我就是配速失敗的小傻瓜😛，還因為好玩丟過鉛球比賽🤣）。所以才說人生不到最後都看不到結果啊！賽場上無論成功跟失敗都必須即刻面對，接受自己的不足，甚至到最後你也可以坦然覺得無需力爭獎牌，而是給好好地完成比賽的自己一個愛的鼓勵👏🏻。
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這種從運動競賽中得到的心理素質其實不知不覺，也默默地跟著你一直到人生其他的戰場上。過去那些我花在體育活動中的時間，無論長短，只要曾經投入其中，不僅是存入身體肌肉的記憶，還轉化成其他的養分，滋養長大成人的我❤️。
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