別傻了，人生其實一點都不公平！

那天我帶著狗兒去爬山，卻在那短短的兩小時中，有了對生命的體悟。
爬上汐止新山，因為心裡認定這是座簡單的小山，也就是從夢湖上去大約只要半小時就能攻頂，因此從汐止的餐廳離開時，只穿著簡單的小白鞋，就當成是散步的行程，沒有預設太多。

的確，也照著原定計劃，我不到半小時就走到山頂那供人拍照的懸崖石，拍照了好一會準備下山時，我的腳開始痛了，因為小白鞋過度摩擦，腳後跟開始紅起來，我索性脫掉小白鞋，赤著腳下山。

我真是做了一個傻到極致的決定，原本以為那是難得機會與大地之母好好連結，都市生活很少可以好好踩在泥土地上那般美好的幻想，結果山路上滿地的巨大樹根與碎石，我根本無法好好下山，走得緩慢又害怕受傷。

那一刻，也許真是因為與大地連結，我卻有了很深的頓悟，心想，這不就是人生嗎？

身旁來回的山友用著擔心的眼神看著我，看著他們穿戴著裝備，水袋、登山杖、登山鞋、登山帽、排汗衫、登山包，還自備小電風扇，我則是太隨意穿著棉質上衣、休閒包、寶特瓶、休閒帽，我一邊覺得汗流浹背又悶熱，一邊覺得腳痛、膝蓋痛，緩慢又艱辛的前進。

其實人生就像登山的過程，每個人都在爬你生命註定的那座山，但每個人擁有的裝備卻截然不同，錦衣玉食的山友擁有許多資源，可以入山時就做好準備，在外在層次上可以輕鬆又穩健地前行，好的配備在行進過程可以減低極大的負擔，也給身體極大的支持力度。在內在層次上，每個人上山的態度，你知不知道你為何上山，你的家人是否支持你上山，還是總擔心你上山，或者你得帶著家人一起上山，偶爾還要幫忙背他們的行囊，你的上山總是瞻前顧後。

所以人生就是如此，為什麼有得人走得快，又訓練到自己、又充滿成就感、在路上越來越強壯、每次到了補給站就獲得更多資源、接著投資在自己身上。有得人走得慢，走得謹慎卻依舊容易受傷，瞻前顧後、膽戰心驚、惶惶不安，到了補給站已經身心俱疲，可能決定折返下山，或者需要更長的休息時間，卻看著他人走在你前面健步如飛，你在後面繼續搥胸頓足。

親愛的，每個人與生俱來的環境、體能、才智，向來都不是你可以決定的，就像是生下來你就被裝備好了一樣，這也是為什麼有些人早就贏在起跑點，而且他們還沒有太多「家累」。
然而當你在思考人生時，你可以選擇珍惜那個這世界上唯一公平的東西，就是每一天的「時間」，也就是如何最大化你的時間。
裝備不齊的人，本身就少了許多資源，包括知識、人脈，然而裝備不齊的人卻往往更宿命論、更容易怨天尤人，總是讓自己落入羨慕與比較的情境中，或陷入怪罪、懊悔與自責的情緒裡，接著繼續多著人生多麽不容易又不公平。
裝備不齊的人，也容易被動等待，希望有人幫自己一把，接著世界一瞬間轉變，人生就此平步青雲，稍微認命一點的會苦幹實幹，一輩子在勞動，卻還是日複一日的辛苦。

你只能最大化你每天的時間，你沒有能力最大化你生命的長度。
最大化你的時間，讓你不斷提升的過程，最快的方式就是「閱讀」，透過思想的成長、知識的學習與技能的配備，讓你不會只用原本「裝備不齊」的價值觀與思考模式，面對你的人生。
你會因為學習而快速節省你用人生摸索的時間，你知道如何上山而不吃力，你知道如何下山而不跌跤，你不需要一定經歷過、傷痛過才學會。
你會因為學習而快速升級，進階配備，你會因為更強壯、更有能力、去結交更多不同的夥伴，不會只是在裝備不齊狀態中，那種需要被幫忙的姿態，你也有能力分享你的資源與知識。
你會因為學習而願意進階探險層級，你變得不害怕改變、害怕山裡的風風雨雨，因而能擁有更多可能，看見更多人看不見的景致。

親愛的，你永遠可以決定，你如何登你人生這座山。

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陪你一起鍛鍊心智的21天線上團課
21天關係進化之旅：在人際、家庭、愛情和工作裡提升自我
#我們將陪伴你強化十大關係能力
反思力：養成內在反思與自我覺察的習慣。
主導力：培養心智力量擁有生活的主導權。
調節力：鍛鍊情緒消融與情緒調節的能力。
改觀力：跳脫痛苦記憶調整對歷史的知覺。
修復力：進行自我修復與自我療癒的階段。
柔軟力：卸除關係防衛接納彼此真實樣貌。
表達力：採取行動在關係裡練習表達自我。
肯定力：啟動自我價值與自我肯定的狀態。
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覺察力：看見人際風格與人際互動的盲點。

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南方手記13
8/30-31 登北大武山
登山鞋、綁腿、護膝、排汗衫、登山杖、頭燈、鋼杯..如果你剛好撞見我，會以為我正走進一家登山店買東西，你看不出來的是，我正走在雲霧飄渺的時光隧道，正走進黑白照片的平行世界裡...
上一次登北大武，是1972，20歲的成大登山社員龍應台在登了玉山、秀姑巒山、南湖大山、大霸尖山之後，登北大武山。大武山，特別艱難。
45年的光陰改變了個人，顛覆了國家、翻轉了世界，戰爭後來了和平，和平後來了戰爭，可是大武山，以3092米的高度，看著雲從山谷竄起成雲海、水從山峰奔下成瀑布，楠木與天地共老，麻鷹和夏蟬齊飛，野海棠慢開慢落，紫斑蝶自生自滅...
山岳沈默，它的沈默如此的氣勢磅礴，入山者只能用手腳匍匐於塵泥來表達感動和虔誠。

此路線包含4座百岳，加利山、伊澤山、大霸尖山、小霸尖山，聖稜線端點之一，山勢磅礡奇特，而有「世紀奇峰」美譽，自古為泰雅、賽夏兩原住民族的聖山，外貌有如大酒桶，又稱「熬酒桶山」或「酒桶山」，與中央尖山、達芬尖山，合稱為「台灣三尖」。

這次行程比較可惜的一點是高山症發作以及下午天氣轉變，在時間考量下決定回程少走加利山、伊澤山，所以等我下次回來再來找你們囉!!

Mount Dabajian is located in the northern section of the Shei-Pa National Park in Hsinchu County, Taiwan. It is surrounded by numerous other peaks, the most predominant including Mount Nanhuda, Mount Yize, Central Range Point, Mt. Pintian, and Mt. Mutule. It is also near the Madala River.

【團隊類型】自組隊
🙋🏻 麗美、小艾、昶南、凱哥Farewell、文強、小蔓Mandy、金Jing、Shine

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㊙️ 詳細路線資訊 ㊙️

🗺️ 【山岳資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧

⛰️ 大霸尖山 ' 海拔 3490 m
⛰️ 小霸尖山 ' 海拔 3418 m
⛰️ 伊澤山 ' 海拔 3297 m
⛰️ 加利山 ' 海拔 3112 m


📍 【路線定位點】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽

✒️ 登山口/大霸尖山服務站 🌍 大鹿林道0.4K
　　　 https://goo.gl/maps/1MsQ5bLchvdLzDMW8

✒️ 東線瀑布 🌍 大鹿林道14.5K
　　 　 https://goo.gl/maps/DbyHGB5pCFdhawSZA

✒️ 九九山莊 🌍 大霸尖山步道4K
　　　 https://goo.gl/maps/7hyoDMALXsaL48wSA

✒️ 加利山岔路/停機坪 🌍 大霸尖山步道6K
https://goo.gl/maps/qaQCmAvTfQTpDZbbA

✒️ 伊澤山岔路 🌍 大霸尖山步道8.8K
https://goo.gl/maps/QdKDdM71q8RikZcr5

✒️ 中霸坪 🌍 大霸尖山步道10.45K
https://goo.gl/maps/TXRquSVj8YdzQKQC8

✒️ 大霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道10.9K
https://goo.gl/maps/cGwZpFTX2bnv2kag7

✒️ 小霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道12K
https://goo.gl/maps/ypwZnBK9QfYLTW3D7

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🎛️ 【裝備列表】重裝15.1KG

⭕️【健行裝備】
登山包 | Natrehike 70L 1800g
攻頂包 | Natrehike 22L 摺疊包 180g
頭燈 | Naturehike 280lm 充電式 97.7g
登山杖 | Naturehike 碳鋁登山杖 185g

⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽 ' 毛帽 (私物)
頸部 | 遮陽透氣脖圍 (攜帶沒使用)
手部 | 防寒手套(私物)
衣服 | 外層 | GoreTex
| 中層 | 刷毛衣
| 底層 | 運動排汗衫/UNIQLO Airism
褲子 | 運動短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 透氣運動襪 / MERRELL登山鞋

⭕️【 糧食】
溫水壺 | 容量1000cc / 裝滿 / 第二天裝熱水
水袋 | 容量2000cc / 實際攜帶1500cc
鹽糖 | 堅果巧克力 | 能量飲料 | 餅乾 | 乾燥飯 | 泡麵


⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包 ( 面速利達母 / OK繃 )


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➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 1:30 0.4K 登山口/大霸尖山服務站 | Go
➤ 4:40 9.9K 石桌休憩點 | Resting stop
➤ 5:08 14.3K 東線瀑布 | Dong Sian Waterfall
➤ 5:35 17K捷徑 | Short Cut
➤ 6:17 19K工寮/午餐 | Resting stop/Lunch
➤ 7:30 19K50m 馬達拉溪吊橋 | Suspension bridge
➤ 8:03 0K 大霸登山步道口/馬達拉溪營地 |
➤ 8:52 4K 九九山莊/空拍/晚餐 | Villa/Drone/Dinner
➤ 9:42 回顧第一天路線 | Record Day 1
➤ 10:56 8.8K伊澤山岔路 | Forked road
➤ 11:49 10.9K大霸尖山 | Dabajian
➤ 12:41 12K小霸尖山 |
➤ 13:42 下山/結語 | End


#大小霸 #大霸群峰 #大霸尖山 @澎遊日誌【XieAerial】

【烏岩角 𝑾𝒖𝒚𝒂𝒏 𝑪𝒂𝒑𝒆】
𝑺𝒕𝒂𝒓𝒕 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒍 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 𝑹𝒂𝒏𝒈𝒆

第四次來此處，也是我見過最美的一次烏岩角
但這次看到沙灘上滿滿的垃圾覺得真的很不高興
觀光素質之差簡直讓人搖頭
還好現在疫情關係影響
大自然終於從人類的荼毒中放假了

【這裡的攀登具有風險】
【請務必謹慎勿熱血攀登】

新路線如何到烏岩角請看
👉https://youtu.be/bbrrGVtqWlU

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⚠️【重要提醒】

🚨 下雨天請勿前往
氣象預報⏬
　　 https://www.cwb.gov.tw/V8/C/W/Town/Town.html?TID=1000203

🚨 上至烏岩角的攀岩為專業技巧
無經驗小白勿闖
生命誠可貴

　　🚨 關於技巧與裝備斟酌參考


🗺️ 【地理資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧

⛰️ 烏岩角 / 高 66 m / 海拔 0 m

📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽

✒️ 蘇花公路入口處 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲
https://goo.gl/maps/BoekUaMdZpTNjVjv6
✒️ 烏岩角 𝗧𝗮𝗿𝗴𝗲𝘁
https://goo.gl/maps/cLLxD14U6jhbPgwSA


🚗 【交通資訊】

✒️【舊蘇花公路下切，分新路與舊路線】
⚫️缺點 | 體力時間消耗最多，風險較高
🔴優點 | 除裝備費用，無額外行程費用


✒️【從東澳划獨木舟SUP】
⚫️缺點 | 體力消耗不亞於第一種
行程費用(1000以上)
🔴優點 | 欣賞沿路海景，費用不高尚合理

☑️ 備註 | 尚有動力拖船請詢問店家


✒️【搭小型船過來，淺水區改搭獨木舟上岸】
⚫️缺點 | 到達沙灘依然需要划船上沙灘
行程費用最高(2000以上/人)
🔴優點 | 最輕鬆
沿途欣賞海景與更多拍照空間

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🎛️ 【裝備列表】

🌿 【攀爬裝備建議】

頭部 | 頭盔 (部分落石區域可保護頭部)
遮陽帽 ( 避免曬傷 )

攀岩裝備 | 大D扣環
攀岩用安全帶
攀岩繩索
手套

衣服 | 透氣快乾排汗衫為主，需具備防曬

褲子 | 長褲或是壓力褲
防止被鋒利石頭與樹葉刮傷腿部

鞋 | 雨鞋或是溯溪鞋(可能會踩到海水)
如戲水可多帶拖鞋

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🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA

⚠️【關於技巧與裝備請斟酌參考】

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#烏岩角 #空拍 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】

【基隆山 𝑲𝒆𝒆𝒍𝒖𝒏𝒈 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 】
大家對基隆山的印象
一般是看百萬九份夜景的好地方
但其實天氣轉變，峰面來的時候
這座山瞬間仙氣可是超級爆表
看了超級療育

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⭕️【攀爬裝備建議】⭕️
頭部 | 遮陽帽、頭燈
手部 |
衣服 | 透氣快乾的排汗衫為主
褲子 | 舒適即可
鞋 | 登山鞋

⭕️【必要注意事項】⭕️
眼觀四方 | 蛇類、蚊蟲出沒地
補給水 | 500cc
鹽糖 | 防止肌肉疲累、抽筋

🌿 【地理資訊】基隆山 | 𝑲𝒆𝒆𝒍𝒖𝒏𝒈 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔| 𝗧𝗮𝗶𝘄𝗮𝗻 🚗
➤ 新北市瑞芳/九份
➤ 高度 | 588M
➤ 距離 | 主線路(石碑)/停車場 900M
➤ 時間 | 40分鐘

➤ 入口處地圖 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
基隆山登山步道 | https://goo.gl/maps/gF25cYb2rW39zGGVA

➤ 交通資訊 𝗧𝗿𝗮𝗳𝗳𝗶𝗰 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
1062 公車路線 |
捷運忠孝復興站 - 松山火車站 - 金瓜石
詳細路線/時間 |
http://www.kl-bus.com.tw/Upload/route/2019111816102234501.jpg

965 公車路線 |
捷運府中站 - 萬華火車站 - 捷運西門站
詳細路線/時間 |
http://www.tpebus.com.tw/image/9650.gif


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🌿【頻道主題】旅遊紀錄、路徑攻略、空拍攝影

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