我整整一個月運動得很不多
然後亂吃亂喝
結果整個人就腫了一圏
但我不得不說
有放鬆到
所以很值得
大家對我的身材都很要求
可是我也是個平凡人
我有時也會對運動充滿了一些恨意
可是我充飽電之後
為了迎接夏天
要開始認真了
大家也要懂得適時的放鬆
然後再繼續加油
只要開心最重要！
❤️
這幾天正在進行排毒果汁療程
希望我可以成功
今天第一天
感覺都還OK
明天應該會有點痛苦
大家給我一點鼓勵吧🙈
@dennisiam
全身 @asportofficial

斷食，意指停止進食。有些人為了宗教信仰而斷食，也有些人為了改善健康而斷食，而近年更多人用斷食作減肥方法，為身體快速減磅。現在坊間有很多斷食營以排毒為主題，提供三天至十天的斷食體驗，當中有以水果、酵素甚至是無水斷食，任君選擇。記者這次就選擇到台南玉井進行七天的斷食營體驗，嘗試為身心進行一次排毒，感受斷食後的身體變化。
甚麼是斷食
斷食是一種自然療法，歷史上也有許多關於斷食的記載，而外國也有很多關於斷食的研究，甚至有醫院把斷食納入醫療療程之中。而這次記者參加的斷食營並沒有任何宗教信仰，而且不依靠任何藥物協助，使用天然的方式加強排毒，讓毒素能自然的透過流汗、排泄等方式從體內排出，從而透過排出毒素後自然地改善身體。整個斷食過程中會階段性進行水果斷食、果汁斷食、有水斷食及無水斷食，然後再慢慢復食。

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#斷食 #點解水都唔畀我飲 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

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◇◆◇影片目的◆◇◆
由於工具都齊全。
所以決定挑戰第二次肝膽淨化/肝膽排石/肝膽排毒,體驗紀錄與分享。
這次體驗肝膽排毒決定使用不同的酵素,白玉蘭酵素(楓荷生技股份有限公司)來進行。
這次一樣肝膽排石成功!!排出石頭了!!
・注意1:由於放克主任已經有過第一次經驗,建議有過經驗者再自己進行。
・注意2:不是任何的酵素都可以適用療程。
・[神奇的肝膽排石法] 購書網址➤ http://www.books.com.tw/products/0010...


◆相關知識影片:

👉 57健康同學會_健康大頭條-肝膽排石法+膽結石飲食
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體驗肝膽排毒第五天生活紀錄。
・注意:本次肝膽排毒療程,在林禮士院長(專業人士)指導下進行
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碰巧跟朋友聊到參與綜藝大集合錄影的事,覺得很有趣,所以就順便收錄進去。


◆相關知識影片:

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👉王明勇- 肝胆自然排石法
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👉肝胆自然排毒法
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