🙆月經3.
你排卵嗎?有PCOS嗎?
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你問「如何判斷自己是否有排卵?」有以下身體的反應可以察覺:
1. 體溫:人家說的「基礎體溫Basal Body Temperature」,早上醒了但還未離開棉被與床的時候就要測量!基礎體溫可以偵測黃體素,黃體素對身體有很多影響,體溫上升是其一。譬如排卵前的體...
🙆月經3.
你排卵嗎?有PCOS嗎?
.
你問「如何判斷自己是否有排卵?」有以下身體的反應可以察覺:
1. 體溫:人家說的「基礎體溫Basal Body Temperature」,早上醒了但還未離開棉被與床的時候就要測量!基礎體溫可以偵測黃體素,黃體素對身體有很多影響,體溫上升是其一。譬如排卵前的體溫是36.1-36.5度,排卵後,會增高個0.3-0.5度。
2. 分泌物:陰道的分泌物,像蛋白那樣黏稠有點透明且滑潤的分泌物。你排卵前幾天,分泌物會增多。
書中還有提到子宮頸的位置和排卵測試紙條,我這裡就不列出這種比較難取得且困難判斷的方式。
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接著,如果你得知自己長期沒有排卵(偶爾沒有排卵的經血是正常的),你要去找出為什麼,身體一定有某的地方有問題。普遍來說,正常的生理週期要是21-35天,如果你還在發育輕少女,週期可能21-45天。
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書中列出幾個沒有排卵的可能性:
♀️PCOS
♀️胰島素抵抗
♀️缺乏鋅,碘,維他命D
♀️吃不足夠
♀️長期低碳飲食
♀️壓力
♀️過多的植物性雌激素(素食者或者過多的大豆)
♀️泌乳素提高
♀️更年期前期
♀️乳糜瀉
♀️甲狀腺問題
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以上只是列出幾個常見的。至少你去找醫生,知道可以從哪些地方著手。總總,總總。
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這裡特別要提到的是,PCOS。
很多人可能被婦產科醫生判定是PCOS或者是Hypothalamic amenorrhea(無月經症)。
一個很重要的觀念🌶️PCOS是完全無法單就超音波就能判定的疾病🌶️另一個角度而言,你可能有正常的超音波顯圖,但仍然患有PCOS。
多囊症狀會發生在PCOS,卻不是PCOS專屬。那到底要怎麼診斷PCOS,既然他無法單純的被超引波檢定。
書中說,截至目前為止,還沒有一種快很準的檢查方式能夠精準的斷定,PCOS其實不是一種well-defined(清楚斷定的)疾病,它反而是一群徵狀。以下有幾種斷定方式:
1. 不規律經期或者超音波顯示多囊
2. 驗血顯示較高的雄性激素,或者有雄性激素較高的象徵,
如:在你的臉頰肚子乳頭有多毛現象
3. 無排卵
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PCOS並不是一種單單的疾病,反而是因為雄激素過量帶出的一整團問題。
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書中有提供一個表圖能夠判斷你是那一種PCOS(見圖二)更正圖二在另外一個發文,發現圖的箭頭文字錯誤。
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無月經的人,有些患者選擇吃避孕藥讓每個月固定出血,好讓子宮內層每月剝落,減少子宮內膜的過度累積,引發相關癌症。這是事實!但書中有提出,其實有更好的方式去防止內功內膜累積。
像是:
1. 減少胰島素抵抗的現象,胰島素抵抗的現象會刺激子宮內層的增生
2. 使用自然療法找回生理期
3. 使用Micronized or natural progesterone藥物
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Dr. Lara Briden的這本書「Period Repair Manual」分享到這裡結束。
有更多問題,可以提出詢問,但我不是醫生,如果書中有提到,我可以告訴你,沒提到的,我就只能說:不知道。
最後,有問題,記得找醫生專業的!
#月經不順 #月經 #肌力與體能教練 #瘦身 #減肥 #健康不健康 #健康 #知識 #女性知識 #PCOS #生理期 #女人 #fitnessgirl #fitgirl
排卵試紙要測幾天 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最佳解答
【流產後亂經體重增,調理多囊好受孕】
「陳醫師,我從去年流產之後,月經開始不規律,越來越久才來,距離上次的月經已經是2個月之前了。」
記得當時陳小姐來調理的時候是這樣描述她的情況。
陳小姐說,她自從去年無預警的無心跳流產之後,月經開始變的不太規律,一開始只是延後幾天才來,之後越拖越久,直到後來變成2個月才來月經。
而自己的體重也在月經失調的這幾個月之內一下子從60公斤上升到接近80公斤。
想要使用排卵試紙抓受孕期,卻發現怎麼檢測都是呈現「陽性反應」,後來詳細檢查才知道原來是多囊性卵巢的問題。
於是我們便開始一連串的治療調理過程,包含了 #使用中藥調理月經週期與改善排卵問題、 #穴位埋線促進身體代謝能力幫助減重減脂。
很幸運的是,我們在療程進行2個多月的時候,陳小姐就成功再次懷孕了。
雖然總體重下降還不是很多,但在兩個月左右的時間下降了7公斤,對於她多囊體質、排卵品質的幫助已經不少,月經狀態在中藥調理之後也開始規律。
很開心能夠幫上一點小忙,
也祝福她這次懷孕能夠順順利利!
就像過去說過很多次的,多囊朋友想要成功受孕,一定要盡可能的「改善多囊體質無法正常準時排卵的情形」。
除了中藥、埋線,都能夠幫助之外,重要的還有在生活中會影響身體健康的各個細節。
也就是之前所提過的六大重點,無論是否有正在進行中、西醫的治療,被確診多囊性卵巢問題/體質的女性朋友們,都建議可以依循下面的方式來改善多囊體質。
1. 低碳水控熱量飲食
2. 高強度多運動訓練
3. 好品質的充足睡眠
4. 放輕鬆保心情愉悅
5. 醫藥改善月經規律
6. 控體重勿過度胖瘦
以陳小姐來說,她在中醫療程期間,除了按時服用中藥之外,她也很努力的改善生活飲食習慣,並且跳脫舒適圈嘗試開始運動。
這其實是非常重要的一件事情。
我經常跟多囊的患者朋友說,我們當然不希望自己的月經要一直依靠醫療的方式來改善。
如果能夠養成良好的作息飲食與運動習慣,其實有很大的機會能夠更快擺脫多囊體質問題。
很多時候,醫療只是一種「輔助性」的方式,讓患者能夠開始改善多囊體質。
但是是否能夠真正的根治擺脫,與個人是否能夠改變生活,還是有很大的關聯。
勉勵受到多囊問題困擾的朋友們,我們一起努力加油!
【個案疾病治療內容已經當事人同意公開作為醫學討論研究】
【實際療效因個人情形可能不同,建議於門診向醫師諮詢!】
#多囊備孕真的不容易
#自然受孕實在好福氣
#中醫調理給您好孕氣
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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多囊調經|婦科不孕|體態控制
內科雜症|皮膚疾患|筋膜圓針
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診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
排卵試紙要測幾天 在 Hello Cutie 吃貨小姐姐。 Facebook 的最佳解答
居家防疫悶得發慌,看到好姐妹們的臉書發文都是在家顧小孩😂
然後就想到結婚也有幾年了,到現在還沒有進一步的發展 ....
於是我就入手Dazzle戴洛排卵試紙,順便也把驗孕試紙也帶回家🙆♀️
因為之前沒有用過,所以還真的有認真測試,連續測了兩週有喔~~
前面幾天都是T線比C線淺,直到6/3、6/4就明顯看的出來兩條一樣深
戴洛網頁上有判讀結過說明,如果TC兩條線一樣深色,就可以作業了
像我這種大姨媽很不準時的人,看到這個圖表還蠻感動的耶✨
大家測到兩條線一樣的時候,建議可以去找專業醫生確認🧑⚕
接著來到9天之後,就能用戴洛驗孕試紙TEST看看囉
當然你想去婦產科讓醫生揭曉答案也行啦!!
如果很積極但是都沒有進展,還是要去找專業醫生進一步檢查
我就是之前已經有給醫生檢查過沒問題,才會想玩看看試紙
好啦好啦,總之呢祝福大家都能有好運囉😃
PS : 戴洛排卵試紙和驗孕試紙都是在大樹藥局購買的!!
排卵試紙要測幾天 在 黃建榮醫師(黃建榮婦產科診所暨台北試管嬰兒中心Taipei IVF) Facebook 的最佳貼文
這位好朋友有多囊性卵巢症候群的困擾,多囊性卵巢是生育年齡婦女最常見的內分泌異常疾病,最容易造成不排卵、無月經症、男性荷爾蒙偏高、多毛症。因此患者常常有不孕的問題,尋求醫師診治。
治療的方式主要是用口服排卵藥幫助病人能夠排卵,根據目前的臨床經驗以及科學證據來看,只要好好地接受治療,而且通常輕鬆的吃吃口服排卵藥60%以上的患者都可以拿到懷孕的機率。
這位好朋友因為單單吃排卵藥的效果不佳,所以我們除了讓他吃藥之外也加上打少劑量的排卵針做輔助。經過近一年的努力不懈看診用藥,她自己也很細心的觀察身體變化在看診時與我討論,終於在109年底成功懷孕了。
在畢業這天他準備的好孕糖,已經把他所希望給大家的祝福表達在上面了,「來好運(孕)」簡單三個字,是這位來賓給正在努力的各位滿滿的祝福及鼓勵。再次恭喜她,祝福她未來孕產期順利!!
=====內文如下======
在大寶出生的診所看診半年,中醫又半年,試了各種方法後,醫師給了一張寫著”多囊、黃建榮”的紙條,建議轉診。4年前只備孕3個月就懷上大寶的我,到五才面對不孕的事實。
很幸運的在接受黃醫師治療的9個月後,我們終於成功自然受孕了!比起許多不斷經歷吃藥、打針、取卵、植入,在期望等待與失望間循環的夫妻,我們算是幸運的,懷孕一個月前,我與外子認真還原當時輕鬆懷上大寶的狀況:休息、工作、飲食…發現唯一的不同是當時正在減肥,我很認真的運動!!現在的我白天上班晚上帶小孩,總是太忙、太累為藉口不動(明明初診時黃醫師就有耳提面命過)於是,我開始每天晚上跟著app做15分鐘Tabata(真心推薦給沒時間運動的你,要做到喘+微出汗的程度)下一個週期我如常地吃排卵藥+打針,雖然超音波照到10幾顆>10cm的卵泡,但天天測試紙都一如往常顯示:未排卵,在週期第63天我打算放棄這回合,回診準備拿催經藥,看診時隨口提到,今天早上有發現蛋清狀分泌物…係心的黃醫師立刻決定在照ㄧ次超音波確認。
果然!發現了一顆遲到的成熟卵泡,隔天打了破卵針兩週後終於在驗運紙上看到令人激動不已的兩條線。
因為得來不易,也因為曾經流產,其間也因為無預警出血,焦慮求診,即便看著胚胎慢慢長大有了心跳,我們都還是想高興不敢太高興,想慶祝又不敢慶祝,終於這樣小心翼翼的撐到12週,可以開心跟大家分享喜悅,也希望能把好孕分享給還在努力的大家!
很幸運也很感謝,感謝黃醫師、副院長、和所有護理師醫師及櫃檯工作人員的幫助與鼓勵,讓我們堅持到今天。衷心祝福大家都能好孕!
Good luck & happy new year
Ps.
1.真的要運動,一天只有15分鐘也沒關係
2.要仔細觀察身體的蛛絲馬跡並告知醫生,也許剛好能像我們幸運捕獲
隱藏版的卵喔!