搞定 #經前症候群
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根據研究顯示，約一半左右的女性會在月經來潮前有一些現象產生，除了影響心情，也可能造成生理上的不適。
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🔎症狀：胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
🔎時間：經前7-10天出現，或經前3-5天為發作高峰，但在月經來之後，症狀會緩解。
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這就是你常聽到的「經前症候群」（Premenstrual Symptoms /PMS）
主因是體內雌激素和黃體素濃度比例改變，造成賀爾蒙不平衡，故影響體內其他激素和營養素的分泌。
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而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔！甚至還有各種分型，舉簡單的例子：
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暴漲痘痘：
很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘，尤其是下巴的地方，因為根據臉部全息律，和月經有關的症狀就會反應在這裡，代表下半身可能有瘀或堵塞，導致血行轉而往臉部上衝。
也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔！
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胸部脹痛：
經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢！伴隨情緒很不穩定，跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因，對於中醫來說就可能有好幾種可能，甚至好幾種分型混合在一起，要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議，有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯！
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🔎女性自救！我可以怎麼做？
平時易焦慮，經前焦燥易怒，胸部脹、痛的朋友。
處理方向：疏肝解鬱，理氣散結
按摩穴位：太衝、內關、三陰交。
疏肝花茶：玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
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🔎男性必會！女友的心情掌握週期！
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假設你女友1號是月經第一天，週期為28天
📎低溫期：行經1-7號、排卵期7-14號，第14天為排卵日，體溫會突然改變上升約0.4度
📎高溫期：14-28號
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✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
8號女友心情大好日
15號女友特別迷人日
22號請開始把皮繃緊日
註：本表僅供參考
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快分享給男友/女友學起來吧！
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#柴胡交女友
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#中醫 #月經 #月經不調 #經前症候群 #痘痘 #生氣 #生活 #日常 #女性 #施昀廷醫師 #女孩 #女生 #柴胡中醫不中二 #柴胡 #pmsproblems #pms

這位好朋友很年輕，但因為有多囊性卵巢的關係，月經不太規則排卵期亦不好抓，努力了兩年仍沒有好消息。

多囊性卵巢的治療的方式主要是用口服排卵藥幫助病人能夠排卵，接著透過夫妻自然同房就可以達到懷孕的目的。目前最普遍使用的口服排卵藥為「#快樂妊Clomiphene」，或者「#復乳納Letrozol」，兩種藥物選其中一種每個月口服治療5天，大約 50% ~60%的病人 都可以達到有效排卵。

很幸運的，他們在嘗試兩個週期的吃排卵藥自然同房的療程後，順利懷孕成功，畢業這天他們準備了，兼具健康及美味的堅果塔分享給大家，也在卡片上畫上可愛的插圖，希望大家可以分享到她的好孕，也祝福她在未來的孕產期一切平安順利。

===內文如下===
黃建榮醫師及醫護團隊:

感謝各為對我們夫妻的幫助，讓我們能如院得到可愛的小寶貝，專業能力真的無可挑剔。只要依照醫師的囑咐，我相信會有更多家庭可以完成心願。
祝福，各位能成為準媽媽。

0芸&0昂

#多囊性卵巢症候群患者的最新療法
https://www.facebook.com/ivftaipei/posts/681572042675390

多囊性卵巢症候群成功案例分享
https://www.ivftaipei.tw/ext/News/C15.html

【#小端網絡觀察：都2021年了，為什麼還有人認為「下載月經管理軟體＝ 不是處女」？？】

日本著名的百萬VTuber兎田ぺこら（兔田佩克拉）在直播遊戲時，不慎直播出了自己的手機桌面，而當中一款計算經期的軟體「ルナルナ」頓時在日本網絡上掀起不少的討論。

因在遊戲直播上魔性的笑聲和搞笑十足的反應，口頭禪是「peko」的兔田佩克拉在vtuber圈擁有不小的人氣。3月4日，她正在直播《賽馬娘Pretty Derby》（ウマ娘プリティーダービー）時，不小心操作失誤，將自己的手機桌面播出。在觀看直播的網友發現，peko的手機上有一款叫「ルナルナ」的軟體，而這款軟體是用於計算經期和排卵期的女性身體管理app。於是，有網友將佩克拉使用「ルナルナ」與男友聯繫在一起，認為她一定有男朋友不然怎麼會需要使用這款軟體來注意自己的安全期呢，「なんかガッカリだわ（總覺得有點失望）」，甚至還出現了諸如「處女才不會有月經」這樣的言論（小端問號？？？）。而在日本的一些網絡論壇上，此事件一度佔據論壇榜首，有的論壇甚至用「悲報」來形容在佩克拉手機裡發現「ルナルナ」。但隨後，這些言論在推特上就遭到了許多網友的反駁，也引發了一系列的討論。

許多網友表示看不懂下載ルナルナ和有男朋友之間的聯繫，「佩克拉只是單純地想要好好注意自己的身體，這和有沒有男朋友到底有什麼關係？？」甚至有網友調侃，「按照這樣的思考邏輯，同樣下載ルナルナ的我怎麼就沒有男朋友呢？」。對於那些主張佩克拉下載「ルナルナ」是為了與男友發生關係，甚至失望難過的留言，有網友抨擊到，「現在都什麼世紀了，怎麼還會有這種無聊的處女情節？？」「這到底是什麼童貞言論？？」。

亦有不少網友嚴肅表示，從佩克拉的事情不僅可以看出了許多人對月經的無知甚至是性知識的匱乏，「這些噁心的言論背後，都有一個設想那就是『女性的身體是男性的』，女性對自己的身體管理也是為了男性」。

隨著這件事情在網絡上的不斷炎上，3月5日ルナルナ的官方推特發文回應，表示其實在2018年也發生了同樣的事情，但令人遺憾難過的是，即使3年過去到了2021年，同樣的話題仍然被討論。「ルナルナ之後不僅講致力於呵護女性的身體和心理，也將為傳播正確知識和理解而努力」。

但如同ルナルナ聲明的那樣，2018年「超人氣声優下載ルナルナ」的話題就在網絡炎上。著名聲優前川亮子在niconico的直播上與大家分享了自己手機上的軟體時，而其中就有「ルナルナ」。於是，關於ルナルナ的討論就在網絡上層出不窮，而當時的留言也與這次如出一轍。有網友留言「可以確定不是處女了」、「如果不是為了發生關係為什麼需要下載這款軟件」，甚至有不少網友表示「生理期是什麼？」

在兔田佩克拉一事不少網友的聲援之中，月經計算器軟體ルナルナ也再次發推特感謝網友的暖心留言。「雖然可能會被說官方居然對這件事發推文回應，但即使這件事情是個段子，關於這個話題的討論度也還是很高。而以此為契機造成的對立，無論對哪一方來說都是令人傷心的事。」最後ルナルナ也表達了希望能夠創造出相互理解相互依靠的社會。

「男生不會注意到月經，我們只注意到女生結伴上廁所。」「來月經的感覺，我覺得可能有點像流鼻血，痛經可能像比較疼的牙疼。」事實上對於月經的誤解不止發生在日本，直到今日，還有男性認為月經是尿出來的，或者是拉出來的；女生經期不能洗澡、洗頭；月經很晦氣；處女不會痛經或者只有處女才會痛經；女人沒有進化好才來月經；月經是大自然對女人的懲罰；就連販賣焦慮的自媒體和各類微商的目標受眾也是女性，因為女性月經週期更容易引起情緒波動，更容易被騙。

2020年的8月底中國網絡就有一場關於月經貧困的大討論：起因是一段對話截圖在網絡上流傳開來，「我有難處。」這是一條在散裝衛生棉電商賣家頁面的留言，回覆關於「兩毛錢一片」衛生棉的質疑——「這麼便宜的三無產品也敢用？用在私處的也敢亂買」。這則對話的截圖隨後引發中國大陸網民對月經用品價格、月經貧困的討論，「散裝衛生棉」、「月經稅」等一度登上熱搜，有人呼籲對女性生理用品實行減稅或免稅，也有網民稱「只是一杯奶茶錢的事」，有男性網民「出謀劃策」，提出「可以使用廉價國產衛生棉」，再度引起爭議。而之後在各大高校開展的「衛生棉互助盒」，不僅被部分男生所抵制，甚至被認為是對男生的歧視…

不少男性依然執着地秉持着以上對月經的各種迷信，向女性解釋她們應該如何克服月經困難。一些平日裏堅持着科學態度的男性，拋開計量談衞生巾價格，分不清護墊和夜用的區別；當一個女生說她從來不痛經時，男性們就認為他們找到了其他痛經女生都在裝病的證據；在建議衞生巾減税免税的討論中，男性幾乎視月經税為女性的「贖罪券」——老革命家女性自己製作可重複性使用的布條，你們為何不可如法炮製，而非要用一次性衞生巾？奢侈消費！拜金主義！更多男人把衞生巾和他們嗜之如命的煙酒、球鞋作類比：「香煙這麼貴，也沒見降税；便宜的球鞋也捂腳汗，為什麼國家沒有給球鞋降税？」。我們對此也有詳細的討論，可參考：《月經的真理與男性的無知：衞生巾的討論為何變成一場性別的戰爭？》https://bit.ly/3rlhKaI

據媒體報導，中國約有400萬女童面臨「月經貧困」，甚至有人把穿過的襪子當衛生巾。事實上，一個女性一生中至少有2500天處於經期，需至少使用一萬片衛生巾。對於多數女性而言，生理用品是每個月必不可少的開銷之一，不少女性還要面對痛經、經前症候群等不適。那麼對男性而言，他們如何理解月經和月經貧困呢？我們和來自中港台的七名男性聊了聊：https://bit.ly/3qlpwR3

圖：網絡截圖

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月經會因為女性朋友間的賀爾蒙而互相影響
一群好閨蜜常相處就會讓越境慢慢 #同步化

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