【閉關時不「娛樂」孩子，一起學習經營生活】

閉關生活時，小小的空間裡大家的生活都重疊在一起，界線很難畫清，會很需要讓自己的心情平靜穩定，才不會活得一天到晚都爆發衝突，好像隨時會被觸動地雷一樣緊繃，時間一久身心很容易崩潰。

今天想來跟大家分享之前閉關時我覺得很有幫助的調整。

在蕃茄還一歲多的時候，曾經有一段時間，我覺得有孩子之後的生活一團混亂，只要孩子還醒著，我就沒有辦法掌握任何事，也沒有辦法規劃任何事。只要蕃茄還在活動，我就必須以他為主，但是等他睡了以後我依然還有我自己的事情，或者是家裡的事情必須完成，還是無法閒下來。

我好像在過兩人份的人生一樣，一份是小孩的，一份是我自己的。一天二十四小時根本不夠用，每天都在收拾，整理，維持家的運作，同時還要安排蕃茄的一天，陪他玩，張羅他的三餐，大人自己的三餐，還要找時間讀教養書，進修工作上的事情。

我是一個非常非常懶惰，也非常討厭被事情推著走的人，所以這種日子我過了一下子就受不了了。我沒有辦法繼續這樣過「雙份」的生活，我根本沒有那麼多力氣和精神先把自己全部奉獻給小孩，然後等他滿意了以後再回來照顧我自己的需求，我沒有辦法這樣活著。

於是我非常積極地去找出解方，也真的被我找到了。在那之後我雖然還是會有跟小孩相處覺得累的時候，但是不再有我的生命被他蹂躪跟佔據，找不到我自己呼吸的空間的感覺了。

我找到的方法是：除了工作以外，所有的事情我都跟蕃茄同步。

什麼意思呢？我的做法是，我不再讓自己要做「雙份」的事情了。當蕃茄在我身邊，我不「陪玩」，我們就會一起做全部的事。

如果蕃茄目前有非常想做的事，例如看書，我就陪他看，但是我一定買我自己很喜歡的繪本，這樣我自己也會看得很開心，我不覺得是「為了他做的」。如果他想玩其他的玩具，例如說積木，我就教他玩我喜歡的玩法，這樣我也會覺得好玩。就連看電視，我們也都一起看。反正他也沒什麼看電視的經驗，我就從兒童節目裡選我會想看的東西。

當蕃茄做膩了現在的活動，就換我帶他做我想做的事。我跟他一起整理房間，一起疊衣服，一起洗碗一起做飯，所有的事情都一起。我會把我主要必須完成的事情把關好，剩下的讓蕃茄挑自己好奇的東西去玩。例如說洗碗，我就給他兩個小塑膠碗和一塊小海綿在旁邊學/玩。例如說做飯，我就拿一顆大蒜給番茄去剝，或是拿鹽罐給他撒。我會一邊做事，一邊告訴他我現在在做什麼，為什麼這樣做，因為我發現這樣的方法，他可以從頭到尾跟在我身邊但是又不妨礙我做事。

就這樣，我把兩份生活和在一起了。我可以只做一件事情，但是同時滿足我跟蕃茄兩個人的需求，所以我順利擺脫了「總是被小孩綁住」、「總是得負責小孩的生活」的那種窒息感。同時，蕃茄因為跟著我一起做大大小小不同的事，他的專注力、忍耐力、小肌肉等等都發展得很順利。

這份調適讓我獲益良多，之前英國封城時，我們突然被迫又回到蕃茄一兩歲時那種24小時黏在一起的生活，我們就是靠著找回這樣「一起過同一份生活」的方式來兼顧家裡每一個人的需求。

如果你的孩子不到三歲，你正覺得關在家裡的日子好像快被孩子掐死，歡迎你仿照我剛剛描述的原則嘗試看看，遇到瓶頸的話也歡迎詢問。

如果你的孩子比較大了，行動力變強野心也變大，帶著他一起做菜或是大掃除真的很適合。在封關期間，我跟蕃茄一人一條抹布，擦完家裡所有的櫃子。我們也一起把書櫃上所有的書都搬下來，中文英文中文英文分開，然後分門別類重新擺回去。

這樣一起做家事時有一個小技巧，就是「不教」。我不會告訴蕃茄說，來，今天我來教你刷馬桶，這樣他不會想做。我都是說「哎呀書櫃好亂喔，我們來一起整理一下吧，你想要怎麼分類呢？」如果蕃茄說不知道，我就會問他「你想要分大小本，還是想要分語言呢？」也就是把主導權盡量都交給孩子，從頭到尾大人只是一個「幫手」的角色。

相信我，當大部分的時候我們耗盡心思要安排家裡的大小事務，能夠有這種不用主導，配合小孩指令的時刻，身心都會得到療癒啊！

三餐也是，關在家的生活，一天得張羅三次，如果都是同一個人在處理真的會崩潰的。當時我跟傑克一人處理一餐，然後早餐全權交給蕃茄（當時四歲半），某天早上桌上的早餐居然是「西洋梨一顆，兩片蘇打餅乾，牛奶，還有一顆軟糖」，我跟傑克大笑，三個人很開心地把這份極富創意的早餐吃完。（如果他端出營養極度失衡的料理，我們會挑一樣跟他商量換成別的食物）

用這樣「一起經營生活」的原則，我們在這總共六個月一起在家裡的時刻，並沒有感受到需要生出各種花招來「娛樂」蕃茄，讓蕃茄開心。我們每天一起思考想要吃什麼，想要幫家裡換什麼擺設，一起挑戰沒做過的家事。剩下的時間我們就一起看書，一起聊天，一起喊無聊，一起畫圖，一起玩樂高，日復一日。

說也奇怪，當生活變得盡量簡單時，反而各種活動的深度都增加了。我們確實有在這段時間網購一些東西，但是並不是添購各種新玩具。我們買了幾本跟細菌病毒有關的百科，因為蕃茄很有興趣。我們買了三包列印紙，還有其他厚度的紙，因為蕃茄畫圖的時間增加了。我們也買了一些樂高的基本款，因為蕃茄蓋出來的城鎮規模翻倍了。我們也把兒童廚具都升級，因為蕃茄可以挑戰的食物更多了。

當我們開始把生活過得簡單，回歸基本，跟家人在一起的樂趣就會逐漸浮現出來。

隨文附贈「創意工作站」新活動：#剪紙遊戲

兩歲以上的孩子就可以玩。拿一張正方形的色紙，對折又對折成四分之一大小的正方形，然後就拿剪刀開始隨意剪出一些凹洞，最後攤開來就會變成漂亮的圖案可以用紙膠帶貼在牆上，撕下來也不留痕跡。大人請務必好好享受這個活動很舒壓，孩子就讓他自己跟剪刀玩，怎麼剪都沒關係注意安全就好。常常玩這個活動，大人把自己剪了以後變得很漂亮的色紙攤給孩子看，他們會因為也很想剪得這麼漂亮，就一步一步逐漸熟悉用剪刀的技巧了。

作品例圖放在留言處唷！

（錯過「創意工作站」文章的人請點這裡：https://reurl.cc/NrpaYq)

［千祈唔好搞同事— 漢堡神偷麥當勞CEO落台 ］

多圖，建議你睇medium版

1. 麥當勞個CEO走咗，原因係因為搞同事。

2. 先講，麥當勞個CEO係乜水？咁當然唔係姓麥嘅兩兄弟或其後人，亦唔係Ray Kroc。照計冇乜人答得出個CEO係邊個。

3. 其實可能係件好事。近年好多科網明星CEO，但留意其實唔少係創辦人。如果冇咗創辦人身份，CEO只係打工仔，冇可能大過間公司。CEO如果太出名，其實係咪花咗時間資源去自己捧自己？

4. 特別係麥當勞呢類公司，固然都好多新花臣（陣間會講），但相對地真係咁多年不變，都係賣咁上下嘅嘢，咁上下嘅生意模式。

5. 諗真啲，麥當勞呢間公司好具代表性。有次我睇完The Founder （港譯「大創業家」，但我在台灣睇，譯做「速食遊戲」），返去同公司小朋友講，佢話我知原來中學讀Commerce定咩企會財，係會讀到Ray Kroc

6. 諗諗下絶對係，在我中學嘅年代，講商業模範，應該不離可口可樂同埋麥當勞。兩者都係美式商管MBA文化嘅極致，企業機器，無堅不摧，征服全世界，包括以為唔會食垃圾食物嘅品味法蘭西。可口可樂攻陷法蘭西係當年嘅企管教材。放到而家，就係星巴克反攻意大利法國奧地利，同埋.....Coco老番屋反攻印度

7. 講返，近年（任你由幾時計，總之近年），你諗都諗到，麥當勞係面臨極大挑戰嘅。首先係誰都不能否認嘅，健康文化，至少要望落健康。我唔係好明啲友飲星巴克甚至珍珠奶茶有幾健康，但型，文青。可口可樂一樣面對呢啲問題，但至少可以開啲副線或者收購。麥當勞？好似冇噃。係有沙律食嘅，但你肯定好多人食？

8. 第二，當然係反全球化，反霸權嘅興起。好奇怪，個個照舊上Facebook ，照舊用iPhone，照樣一年去幾次日本—但話反霸權反跨國企業。而即使係廿年前，麥當勞已經係一間麻煩多多嘅公司。食肥人啦，洗細路仔腦啦，人工低啦，告人誹謗（著名嘅Mclibel case）（http://bit.ly/33pZW2h），對動物唔好啦，對環境唔好啦，乜都齊。

9. 你可以慢慢搵其他數去車輪廚我，但我發誓我冇特登揀個Frame出嚟，更唔係射咗龍門先畫框。就咁，你見到，2010-2015呢5年，麥當勞股價，係大幅跑輸標普指數嘅。

10. 點解係5年？點解揀2015？因為，而家嘅CEO，Steve Easterbrook，就係2015年上任，到而家就係差不多5年。

11. 咁你睇下，佢上任前，麥當勞大幅跑輸標普500指數。到佢上任後，大幅跑贏，其實已經唔使討論其他嘢。股東應該相當滿意。呢五年你買麥當勞就升一個開（有人仲嫌少），買標普500指數，升四成左右。咁你啲網友梗係個個賺幾十倍啦。

12. 而最重要係 ，佢算係臨危受命。頭先講過麥當勞嘅種種挑戰，去到2014年直頭銷售倒退，好大件事，12年嚟首次（http://bit.ly/2WGuWIB）。亦都因為咁上手CEO Don Thopmson 收咗皮。就係Steve Easterbrook帶領麥當勞，呢間當其時被視為走入樽頸嘅巨企，走出谷底。股價真係唔呃人。

13. 講返Steve Easterbrook，佢上任冇耐，就梗係新官三把火。當年佢嘅重組計劃，大家引項已待。結果，佢宣佈重新分過啲業務，分做四味：美國U.S.，國際領先International Lead，高增長, High-Growth，基礎 Foundational．我頂，我以為係漢堡包薯條雪糕麥樂雞！兩千萬美金就整啲咁嘅嘢？我都識啦。

14. 係咯，同你啲網友一樣，講梗係簡單啦。做落你就知。都係嗰句，數字唔呃人。頭先講完股價，再睇埋盤數。識睇嘅都知，趕時間梗係睇頭睇尾，top line收入，bottom line 利潤

15. 紅色圈見到2014年銷售倒退啦？亦因為咁上手Don Thopmson被炒，Steve Easterbrook上任。然後你睇下，其實你見，Steve Easterbrook上任後，銷售一樣年年跌，甚至跌得仲勁

16. 但正如睇女仔唔好只係睇樣咁膚淺，身材都好重要的。銷售跌如何？你見最底，股東最關心嘅嘢，純利，升喎。咁就得啦

17. 點解銷售係咁跌但純利升？小學數學啦，控制成本咯！掐cost掐得夠盡。呢度詳情就不多講啦。但呢個係一個好例子，每逢啲公司出現乜鬼危機，香港啲喱文KOL（特別係啲冇做過Analyst 冇做過會計嘅），梗會出嚟同你講，拿，減成本冇用呀，影響士氣呀，又影響產品質素，要對啲客好啲，多啲人幫襯，開源先係王道

18. Steve Easterbrook表示你都戇撚鳩。股東只在乎盈利，話知點嚟。當然理論上，開源得嚟嘅盈利，好似畀節流高質素啲，始終節流節極有個本。但你睇人地啲cost壓得幾勁？有冇影響服務質素？我屌，去麥當勞講服務質素。

19. 唔好笑，啲人坐經濟艙諸撚多投訴，其實一樣，你比幾錢？有冇諗過廿年前一張機票仲貴過而家？但其他嘢邊樣唔係貴咗？咁邊度變錢出嚟？你至少應用當年嘅易乾同而家嘅特選易乾比先公平（其實應該以前易乾同而家平商務比）

20. 都未講完，銷售跌但成本落得勁快，做到利潤升。更加重要嘅係，真正最底嗰層，淺綠色嘅，EPS，每股盈利。心算都計到，45億純利，上到59億純利，升三成左右咋喎。但個每股盈利，4.8升到7.6，六成喎！

21. 做乜解究會純利升得三成，但每股盈利就升六成？小學雞數學啦，個分母細咗咯！分嘅股數少啲咯，見唔見深綠色？股數少咗好多。點解會少咗？之唔係而家左翼（例如Elizabeth Warren）最憎嘅，股份回購，share buy back咯。有人話係財技，股東dont fucking care．給我EPS，其他免談。咁低息嘅環境，借錢做回購都抵啦。

22. 以上講咗咁多，Steve Easterbrook真係神級了（你去做丫）。但做乜都係掛冠？其實今年麥當勞股價都係唔多好．升得一成，但大市先兩成幾。之前個業績都係麻麻地，股價一出即隊，我仲見CNBC newsletter 質疑公司冇乜「作為」。

23. 不過我理解股東都冇乜投訴，之前贏咁多，有乜所謂。今次佢下馬嘅原因，好簡單，搞同事。

24. 其實大家所知不多，係咪metoo之類，就唔知。根據Steve Easterbrook自己講，係自願嘅（但唔通話自己老強人？），佢同某尊尼亞員工搞上（我估唔係炸薯條個阿嬸掛，又，唔好笑，埃汾都炸過，啲阿嬸教我好多嘢），但完全自願。而且仲有樣嘢，Steve Easterbrook一早離咗婚，理論上男歡女愛，關你撚事

25. 不過，麥當勞有極之嚴格嘅政策。只能講句軍令如山，CEO犯法都同庶同罪。其實係庶民無罪，你去炸薯條，同其他女搞上，我相信係冇問題的，當時我炸薯條都好多靚女的說。

26. 當然呢啲只係官方同佢本人解釋，係咪真係自願？唔知。可能過幾日有人出嚟投訴。但留意佢封email畀晒全世界，我估冇咁大膽講大話吧。又或者，係權鬥嘅一部份？我始終唔係好信，如果一個CEO，冇事冇幹又離埋婚，股價又生性（呢個先係重點呀下，股價唔掂你偷薯條食都可以炒），雙方又自願，真係會咁樣人頭落地？

27. 睇下之後有冇新發展。但幾明顯，股東唔多歡迎。Steve Easterbrook做得好地地，「搞同事之嘛，唔使死呀？」。股價係即插的。

28. 剛見到，賠錢畀佢，都只係賠半年人工，其實真係好少。但亦可以理解為佢身有屎。
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29. 彩蛋1：咪講過Steve Easterbrook上手係 Don Thopmson。咁2015年時佢被炒，之後去咗邊？佢去咗一間，當時都冇乜人識嘅公司，叫做Beyond Meat

30. 彩蛋2: 其實有唔少人知，麥當勞表面係賣包，實際上好大程度上係一間地公司。明報之前都做過個報導（http://bit.ly/32gxmyT），唔止香港係咁。吾友高天佑亦寫過，麥當勞其實係間科技公司（http://bit.ly/32iPS9z）。係咁多年都係賣包，但都有好多學問嘅。識睇英文可以睇埋彭博篇文（https://bloom.bg/32eNGQv），但too long，我都didn’t read 晒。麥當勞可以減到咁多成本，唔止係靠炒人或者減份量咯。

31. 彩蛋3: 其實麥當勞都有customer loyalty。呢位仁兄食咗三萬個Big Mac（http://bit.ly/2C7MiET），Juno 話齋，每個人都會成名十五分鐘。食足四十六年。第一個同第三萬個，同一間。生日食，聖誕食，結婚都食。唯獨係佢老母過身時，遺願叫佢唔好再食，佢停咗幾日。

32. 最後送畀大家，電影中Ray Kroc嘅名句（其實係睇人地嘅書），嗒真啲，以前我都唔信，好似你咁。而家越嚟越信呢句：

Nothing in this world can take the place of persistence. Talent will not; nothing is more common than unsuccessful men with talent. Genius will not; unrewarded genius is almost a proverb. Education will not; the world is full of educated derelicts. Persistence and determination alone are omnipotent.

【職場的救生圈】

我報名的攝影課，最近要開課了，別以為我是因為對攝影有興趣，才去學習，我單純是為了增加一技之長。

在媒體圈，如果你會拍照，又會攝影，公司不見得會多給你薪水，但會增加錄取你的機會，當你越有競爭力，你就越能掌握住選擇權，你也不會常常處於被企業掐住脖子的窘迫。

學習新的技能，往往來自需要，不論是因為心靈上的需要，工作上的需要，或者單純只是有興趣，只要符合這三點，學習效果都很好。

我目前已經不在媒體業工作，為何還需要去學拍照這個技能呢？

答案是，我希望放在粉絲團上的圖片，可以更圖文相符，目前你們看到的照片，很多都是得過國際攝影獎的好友提供，照片品質超高，但如果能自己來，我還是想要自己來，這也是我花錢去上課的主因，日後我還想去學修圖等美術技能，希望讓自己越來越強。

當你發現自己不足時，請快點去學，不要因為有人幫你解決了，你就苟且偷安，覺得可以把這事情擱置一旁。

我舉個例子，我二十幾歲剛開始跑新聞，到台大採訪一堂國際大師的課程，大師用全英文上課，我鴨子聽雷，當記者的人，遇到問題，怎樣也要想辦法解決，我現場找人詢問與翻譯，順利交稿，交稿後，我跟總編輯碎念說：「搞什麼，台大既然發採訪通知，應該要準備口譯啊，不然要記者怎麼辦啊！｣記者這個身份，讓我們習慣被伺候，習慣被提供，卻沒自覺，這是自己的工作，總編聽完我的抱怨後說，「英文是趨勢，這也沒辦法。｣

轉眼二十年過去，我的英文還是很爛，如果我當時手刀去補習英文或者出國，也許人生也就不同。後來，我寫過一篇文章，談到我因為英文爛有多吃虧，當別的記者被派去美國時，我只能被派去美濃，多哀傷啊，想要終結悲劇，靠的不是裝死、裝可憐，快點去學習，讓自己醜小鴨變天鵝，才能不用永遠仰賴別人的幫忙，薪水與視野也能跟著升級。

我們都知道企業無情，人生最好的靠山，就是自己。既然如此，當你自覺在職涯或者發展有瓶頸時，何不考慮去學點新東西，每一個你學會的技能，都是可以帶走的能力，企業可以突然拋棄你，不愛你，斷你糧草，但你能靠多元的技能，找到飯吃，這樣就不怕了，不是嗎？甚至還會開心，自己額外拿到一筆資遣費，領了六個月的失業津貼。

人世間的事情，沒有絕對的好與壞，對於有能力自救的人來說，別人認為的壞事，他不僅能笑著看，也能看到新生機。

你遇到的困境，是你的照妖鏡，照出你不足之處，你的沮喪與懊惱，是因為你無力解決，因此才會用怪東怪西來掩蓋不安，如果你持續忽視弱點，就只能永遠原地踏步，正視缺點，就能在危機裡面找到轉機，既能自救，也能救人。

#透過不斷的學習，就能看到人生的新風景

攝影：林育毅 老師