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♦️♦️保養文最終章♦️♦️
(只推薦給有油痘肌膚困擾的朋友或是有肌膚困擾的朋友)
之前因為壓力太大 因為我是屬於超油痘肌
長年化妝導致我不僅臉上的皮膚變得非常的糟糕
暗沉 到處都是小疹子 小痘痘
毛孔也變得比較粗大 皮膚看起來粗糙 不飽滿
不僅有大片的紅凸大痘痘還有濕疹
因此一開始我是吃皮膚...
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♦️♦️保養文最終章♦️♦️
(只推薦給有油痘肌膚困擾的朋友或是有肌膚困擾的朋友)
之前因為壓力太大 因為我是屬於超油痘肌
長年化妝導致我不僅臉上的皮膚變得非常的糟糕
暗沉 到處都是小疹子 小痘痘
毛孔也變得比較粗大 皮膚看起來粗糙 不飽滿
不僅有大片的紅凸大痘痘還有濕疹
因此一開始我是吃皮膚科醫生開的抗生素來對抗痘痘
同時臉上也擦抗生素跟醫生開給我的藥
(因為不重要的藥 所以就不打出來是什麼藥)
然後西醫沒有太大成效 我跑去吃了3個月的把脈中醫
中醫一直說我濕氣太重 要我多吃排濕氣的食物 多運動
沒有運動也要多多泡熱水澡
皮膚一樣超級無敵大爛臉 當時我還是接一堆拍照
我認真壓力超大 因為自己皮膚很差 在這邊跟當時的彩妝師說聲抱歉 當時皮膚最爛時期長達一年 當時還跟李函拍美妝 我都覺得自己很無語皮膚好了之後 再活動遇到 kiwi看到我直說你皮膚好了欸 覺得感人
現在點我皮膚非常穩 重點有一些人是過敏痘自己不知道
像我就是吃雞蛋 牛奶 黃豆類 就會長痘痘皮膚會不會
所以就盡量不食用 所以推薦大家可以去醫院抽血檢查一些自己的過敏源
而在這期間 我想要分享我使用的一些保養品
因為這些保養品 讓我的皮膚越來越穩定
到了最近這半年我發現我的皮膚真的不錯
就算是天天熬夜也沒有讓我的皮膚變得糟糕
我目前保養的大原則就是 簡單保養 使用產品越少越好
這是要避免皮膚過敏 接觸產品成分越高 越雜
過敏機率越高 下面是我已經找到一套真的對皮膚好跟適合自己保養方式跟產品 ◾️我的卸妝產品就是用一般超市可以買到的冷榨椰子油
(真的用過愛上)我平常會卸個3次 記得椰子油要用衛生紙把臉的油吸乾 在卸第二次 以此類推
(卸完皮膚非常粉嫩超美光澤肌膚)
◾️洗臉產品我有兩個是已回購數十條的洗臉產品
第一個是Cetaphil 舒特膚溫和潔膚乳
(一定要去COSTCO買,因為非常便宜划算)
第二個就是肌研 極潤保濕洗面乳
(非常好用到爆炸)
◾️然後化妝水我之前都是用理膚寶水或雅漾的活泉水
之前去看皮膚科醫師說其實可以買一瓶貴一點的礦泉水來當化妝水 所以我已經有一年的時候都是使用礦泉水當我的化妝水使用 不過這個之前還是需要去10元上店買有噴頭的瓶子來裝 妝後也可以噴臉 我覺得有讓妝更服貼
◾️精華液就是成分非常簡單台北後火車站保養品原料行賣的純的無添加玻尿酸
(千萬不要聽店員廢話買什麼小分子的一些廢話 因為店員只是想要騙你的錢)
◾️接下的是最重要的步驟就是擦完精華液臉還ㄕㄕ的快大量塗抹杜鵑花酸在全臉 大約3顆綠豆的量 額頭一顆 左右臉各一顆 不用客氣 (我杜鵑花酸是買「思媚」因為是台製的比較便宜)過個十分鐘等臉乾 就可以進行下一個步驟(沒有使用過杜鵑花酸的朋友 剛開始使用二到三週前30分鐘皮膚會很癢 這都是正常現在 想我現在是完全沒有任何感覺)
◾️再來就是擦凡士林 取一顆大紅豆的量 放在手掌的中心 把凡士林搓開 用按壓的方式 按到臉的肌膚每一個角落 不能錯過即可
(以上保養 我只推薦在晚上使用 除非你白天不需要上妝 因為擦完凡士林在上妝我覺得是蠻容易脫妝的 然後擦完思媚上妝 我覺得也會讓妝很不好看 )
◾️最後推薦上妝前的乳液
第一個是DMS 德妍思-DMS角質層修護基礎乳
(他有分清爽型 中性 跟滋潤型 就看大家膚質 我自己是使用中性)
第二個CLINIQUE 倩碧 三步驟還原潤膚膠
(以上兩個真的非常好用真心推薦真的讚)
◾️順便推薦一下我愛用的洗髮精 我現在不用落健
現在用 -沛特斯救髮B咖啡因洗髮精
(因為長頭髮真的很容易掉頭髮 用這個頭皮跟頭髮都超健康 掉髮量減少一半以上 重點頭髮超蓬鬆 真的讚)
◾️最後推薦保養嘴唇小撇步
可以去藥局或是康是美或區程式購買
杏化潤愛麗霜乳膏Sinphaderm A.D.E Cream
我起初是拿來當杜鵑花酸後的保養 但對我來說會長粉刺
不過我把它拿來當睡前厚敷在嘴唇
在塗上凡士林 睡醒 你的唇色會變成超級嬰兒淡粉紅
比什麼乳用漂白粉好用1000000000倍 ♦️♦️♦️我想這次皮膚可以恢復 有兩個祕訣
第一個是看醫生
第二個是極簡保養
第三個就是不要吃容易過敏的食物
有問題皮膚的朋友們不妨也可以往這三個大方向走
產品的選擇則是以自身使用最不會引起過敏的為最好
我使用的產品適合我的膚質以及我的居住地
僅供參考 謝謝大家
現在不敢說自己是嬰兒肌 不過是國小生肌
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掉髮皮膚科抽血 在 皮膚科 黃昭瑜醫師 Facebook 的最讚貼文
白斑的兄弟病| 圓禿 Alopecia areata
🧐🧐 什麼是圓禿?
圓禿、俗稱「鬼剃頭」,好發於各年齡層。
臨床上出現圓形塊狀禿髮,有時候伴隨著毛髮變白。
🤔🤔 圓禿長什麼樣子?
圓禿通常不痛不癢,在不知不覺中頭髮就脫落了。
病人常是洗頭或是理髮的時候才發現, 除了頭皮外,其他地方的體毛都有可能發生。
多數患者只在頭上出現有如硬幣大小一塊或多塊的掉髮,但也少數患者會進展到全部頭髮,或全身毛髮掉光。
圓禿在門診蠻常見的,尤其是罹患自體免疫疾病以及白斑的患者。
✍️✍️ 為什麼會得到圓禿?
形成的原因與錯亂的免疫細胞有關,是屬於一種自體免疫疾病,淋巴球攻擊自身的毛囊系統造成毛囊的急性發炎,使得毛髮不斷掉落。很多病患是因為情緒壓力大的時候,或是遭遇重大事件的時候,誘發圓禿的發作。
圓禿的致病機轉與白斑很相近,因此被稱作事白斑的兄弟病。
第一次診斷圓禿,皮膚科醫師會給病患詳細的抽血檢查,看病人是否合併其他內科疾病和自體免疫疾病。
🤔🤔 圓禿要怎麼治療?
從輕到重,會依序從頭皮下類固醇注射(intralesional steroid)到口服免疫調節劑/類固醇,甚至到靜脈注射免疫調節劑/類固醇。
隨著醫療的演進,圓禿與白斑一樣,有越來越多的新藥物,如:小分子標靶藥物,生物製劑。
小範圍早期破壞的病人,在幾個月內就會明顯改善,毛髮從新長出來。 然而大面積,嚴重型病患往往都需要長期治療才能夠控制。
👉早期治療,配合生活作息調整,較可以預防圓禿的發作喔!👈👈
#長庚 #白斑兄弟病 #圓禿 #皮膚科 #黃昭瑜醫師
掉髮皮膚科抽血 在 邱品齊醫師幸福美肌大公開 Facebook 的最佳貼文
【衛教觀念】
認識"休止期落髮"
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【中時健康 林育如/台北報導】2014.06.26
成大醫院皮膚部楊朝鈞醫師
禿髮問題是皮膚科門診常見問題之一,來求診的病患不僅僅是關心禿髮對外觀的影響,也擔心禿髮是否為身體健康的警訊。
成大醫院日前有位42歲女性的病患,他從一個月前開始注意到大量落髮,洗頭時掉落的髮量堵塞浴室排水孔,手撥頭髮容易就抓下來許多頭髮。問診之後發現病人在三到四個月前進行節食減重法,三餐只吃極少量食物,體重在一個月內有明顯下降(55kg à 51kg)。診斷是休止期落髮症,營養缺乏所引起。請病人恢復正常均衡飲食後,病人掉髮情形於兩個月後停止,整體髮量於一年後幾乎完全恢復。
另一位是35歲女性,六個月前開始注意到落髮量增加,最近三個月覺得整體髮量開始減少。問診之後發現病人肉類食物攝取不多,生理期出血量有時較多。抽血發現體內含鐵量缺乏,診斷是休止期落髮症,身體缺鐵所引起,給病人補充鐵劑,請他多攝取含鐵量多的食物如肉類,病人掉髮情形於三個月後停止, 整體髮量於一年後幾乎完全恢復。
成大醫院皮膚部主治醫師楊朝鈞表示,這是兩個全身性健康問題引起禿髮的例子,但是大部分的禿髮其實與全身疾病並不相關。以最常見的雄性禿為例,大約40%的男性及10%的女性有此疾病,但是其原因是基因遺傳加上頭皮局部雄性荷爾蒙活性較旺盛,絕大部分患者並無其他全身性異常。
常見與禿髮相關的全身性問題如:甲狀腺疾病、營養缺乏(缺蛋白質、缺鐵、缺鋅等等)、自體免疫疾病(如紅斑性狼瘡)、感染(如梅毒)、雄性荷爾蒙異常(如腎上腺、卵巢腫瘤)、藥物引起(如抗凝血劑、維他命A酸)等等,這些問題需要詳細病史詢問加上抽血檢查來診斷。
要如何判斷是否有異常落髮的狀況,建議注意以下幾點:
1. 掉髮總數量:每天不超過100根。
2. 輕輕拉頭髮測試:每次不超過2根。
3. 頭皮看的見,頭髮分線變寬。
4. 頭髮變細。
如果有以上異常落髮情形,應求助皮膚科醫師做正確的診斷找出病因,治療通常需要耐心,以達到有效控制或治癒的效果。