【減醣最愛】千張蔬菜捲＋千張餛飩
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有媽媽說天氣太熱, 除了莎老師推薦的蒟蒻麵, 還能做什麼減醣吃的快速菜色?! 那就是這道快手上菜千張蔬菜捲啊! 都是飽到併軌的菜喔! 冰箱常備的千張餛飩也是可以快速上菜, 喇個高湯包+餛飩+蒟蒻麵+蔬菜就可以完成.

這道蔬菜捲給它捲了一個五顏六色, 超繽紛的雞肉蔬菜捲, 看了就很有食慾!
材料: 雞蛋2顆, 千張紙2張, 配菜適量
1) 雞蛋+鹽麴 +醬油 + 米酒+ 白胡椒粉, 打均勻成蛋液
2) 玉子燒鍋加少許油, 先倒入蛋液之後, 鋪上千張紙
3) 等底部煎上色之後, 翻面煎熟就完成基礎千張蛋餅
4) 將準備好的配菜鋪好後捲起即完成

#芝初高鈣芝麻粉
#芝初芝麻醬
#減醣烘焙應用

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這款高鈣芝麻蛋糕捲，材料裡頭的黑芝麻粉是運用我最喜愛的芝初品牌「高鈣黑芝麻粉」，它的粉末質地非常細緻，做好的蛋糕捲吃起來很柔軟，芝麻香氣十足，適合給牙口不好的長輩享用，或是小孩放學的點心唷！除了可以吃到健康無負擔的點心還可以補到鈣質唷~

趕緊拿好紙筆，跟著俐岑營養師一起來做這款好吃又健康的芝麻蛋糕捲！👉https://reurl.cc/MdebXk

芝麻粉、芝麻醬很常運用在烘焙製作上面，不僅充滿香氣更營養滿分，做全麥芝麻包也很好吃唷！
⭐加碼：高鈣芝麻豆腐奶凍食譜 https://reurl.cc/0O32rY

😎哪裡買這麼好的芝麻產品呢？吃過你絕對會愛上 🥰
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#芝初高鈣黑芝麻粉
#整個很愛黑色力量的我💪

貼了一頁充滿春天色彩☺️
加入可愛的芥黃、橄欖綠，還有兩朵小黃花🌼
真的好喜歡那個軟軟的芥黃色底紙啊~
雖然在撕紙的時候感覺有點心痛🤣
但是貼上去的效果太喜歡了，覺得有好好的使用它，很珍惜!
左邊重複浮貼的復古紙素材實在太好用
做了滿滿一盒，每次使用的時候隨意抽出一兩張，
都會有驚喜的效果~
左下特意選了英倫少女紙膠帶的黃色小票券來拼貼
配合整體黃綠色系，
貓咪旅行穿搭那捲的貓咪膠捲圖案也是意外的好用
有時候畫面需要一點黑色，就把它貼上去
乾燥花的部分收到好多私訊詢問哪裡買
其實它本來是仙桃用來做耳環的材料😆
我是用網購的，估狗搜尋"美甲或飾品押花材料"就很多啦!
我有貼了一張這個月的色塊日付
但是我沒有管日期，是選了搭配畫面的黃綠色來用😆😆
這系列日付可以和各種色系的畫面融合在一起
快把握機會下載吧吧吧~~~~~~~~~
拼貼的縮時影片我放在留言處噢！
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-------✨喵星達-色塊日付✨-----
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#拼貼 #封蠟 #手作卡片 #手寫字

A letter to ______
當了半年的老師 離職後又過了半年
因為要見到學生 所以寫了一張滿滿鼓勵卡片
這是拼貼卡片到放入信封的療癒過程紀錄
當老師的半年壓力再大 都因為學生的天真無邪撐過去了
與學生家長交心 是我這個菜鳥老師最堅持的事
因為人與人之間 真誠以待才是相處之道
將每一個緣份視為人生的一部分 它將帶給你更多

――――― 使用素材情報 / Material Info ―――――
P.paletter
▸ 咖啡色拍立得 貼紙 Polaroid sticker・rectangle
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Phavourite.co
▸ 圓點貼
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SOM x Pooi Chin
▸ Hold on to Your Faith
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不古便利店 Bugu Store
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甜蜜生活 女子亥
▸ 風格女孩貼紙組 140張入
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▸ 粉紅嘉年華紙膠帶
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音樂 / Music: Unavailable
演出者 / Performer: Causmic
https://www.youtube.com/channel/UCptYdIghPgmOl8opbjZrcuA

剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro

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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）

〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
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