暨上一篇分享了待產包，這次來分享尿布的挑選。
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Q: 什麼時候要改穿褲型尿布?
A: 主要有幾個契機，遇到的時候就可以考慮換穿褲型尿布:
☑ 當寶寶換尿布時不肯乖乖平躺，總是要上演角力大賽變身鯉魚王
☑ 或是寶寶會自己打開黏貼型尿布，或是跑跳活動時腰邊因為黏貼帶感到卡卡或紅紅
☑ 外出時，如果能踩著乾淨的平台，褲型尿布就很好套上
☑ 想開始練習戒尿布，常常要去馬桶穿脫尿布很麻煩，褲型能像內褲一樣方便穿脫
以上幾種狀況褲型尿布真的很方便，但其實也可以兩種類型都備著，看情況決定當時要用哪種。

Q: 挑選褲型尿布的重點?
A: 以下是小咪媽咪覺得挑選尿布品牌很重要的幾點~
☑ 材質柔軟舒服: 寶寶每天24小時幾乎都包著尿布，而且嬰兒肌膚較薄，如果接觸較粗糙的材質，穿久了很容易摩擦、紅紅不舒服。
☑ 版型合身不漏尿: 每個寶寶身形不同，所以使用起來的感受也不太一樣。
☑ 輕薄透氣不悶熱: 近幾年越來越熱，如果尿布太悶熱的話容易長熱疹，寶寶也容易不舒服抓撓，所以尿布的厚度也成了挑選時的指標之一!
☑ 腰部鬆緊帶要舒服: 如果腰圍處有勒痕，穿久了可能會癢癢的讓寶寶不舒服~
☑ 吸收力良好：根據寶寶體重選擇適當的尺寸，白天通常承接尿量都沒問題。但夜晚長睡眠時，長時間沒換尿布就很考驗尿布的容量與瞬吸能力了。
☑ 尿濕顯示線：體貼新手媽媽的設計，可以觀察到底是乾的還是微濕、很濕。
☑ 背膠帶: 因為褲型尿布沒有兩側的黏貼條，所以在背後加了這條膠帶，方便將從腰側撕開的褲型尿布捲起來黏住，這樣大便後處理尿布比較方便。

Q: 有推薦的褲型尿布品牌嗎?
文章內會提到大王GOO.N PLUS 肌快適設計跳跳褲符合上述幾個優點，因此就推薦這牌給大家囉！歡迎來觀賞穿著跳跳褲，活力十足蹦蹦跳的團團:
https://youtu.be/Puy8dDZGMt8

本文與大王GOO.N PLUS #肌快適設計跳跳褲 合作😘
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還沒更新二月份的 #朝小尺碼奔去 ，是說目前每月連載的狀態，不知道還有人在看嗎？😂😂😂
㊙️我身高171CM／體重巔峰 懷孕時105 KG／沒懷孕時98 KG
➡️07/20 腰圍110CM／體重96.8 KG
➡️08/31 腰圍100CM／體重88.6 KG
➡️09/30 腰圍96CM／體重84.5 KG
➡️10/31 腰圍93CM／體重81.3 KG
➡️11/29 腰圍90CM／體重79.1 KG
➡️12/30 腰圍88CM／體重76.8 KG
➡️01/31 腰圍86CM／體重75.0 KG
➡️02/28 腰圍86CM／體重73.3 KG
二月份比較短又卡個過年，進度比較緩慢，但還是持續有減到體脂，我目前體脂肪30.1%（去年七月剛開始時是47%），再減2.1%我就回到女生正常值的高標囉！這個月腰圍沒什麼變，但是小腿圍進步很多，少了2CM，因為我的小腿都是肌肉非常粗勇，能少2CM真的非常值得感恩啊～😂😂😂
➡️運動
✅一開始我是上YT搜尋「有氧運動、燃脂瑜珈」找我跟得上的片段來跟著跳，也有在用Switch跳Just Dance 2020，一開始運動菜鳥時是從很簡單的片段，慢慢開始增加難度，從一開始只能跳10~15分鐘就喘到不行，到後來可以30~60分鐘不會太喘，當我覺得這個片段我跳不累時，就會再找難度更高一點的片段來跳。
✅平常也會跳繩、啞鈴操、捲腹、橋式、深蹲這幾個運動輪流做，這些都是在家就可以做的，不花什麼錢也非常有效率的運動，還可以一邊看電視。
✅2020/09開始有去健身房上團課，基礎重訓、高強度間歇、上下半身加強、燃脂瑜珈這類課程，一週上一次。
✅2021/01開始上一對一教練課，一週兩堂，主要課程內容是重訓及核心，目前已經上課兩個月，之後我會更新兩個月課程完畢後的情況。💪💪💪
➡️飲食
我的教練幫我實施低糖飲時，一天能吃進的糖份不能超過50克，一天至少要吃到75克蛋白質，每天都有記錄三餐回報，大原則還是自己煮，早餐中餐澱粉只能吃100克以內，晚餐不吃澱粉，不能吃甜食及含糖飲料，鮮奶有乳糖也不行，每天要喝3000cc以上的水。
過年那幾天年菜還是有吃的，吃得比平常重口味、油膩些，但澱粉還是少吃，還有平常如果有聚餐的話，外食還是可以吃的，內容及份量控制一下就行了，比較想吃的澱粉或熱量高的食物，盡量午餐前吃完，所以我現在跟朋友吃飯比較喜歡約午餐。🤣
#茉茉朝小尺碼奔去日記持續進行中
㊙️發簍我的分站👉 茉茉愛旅行 一起動吃動

（完售）
合算下來一件不到$400大洋⋯
真的要搶‼️‼️
#YpL福袋 #一定要搶
🧧YPL瘦身五件組福袋來了～
（機能褲 壓力褲 塑身褲 ）
內含：
1. 新款YPL美白燃脂褲
2.經典一代小狗褲
3. YPL 柯基翹臀塑型短褲
4. 微膠囊光速纖腰收腹帶（小腰精）
5. 光速束腰收腹褲

產品介紹～～
🔹1. 新款YPL美白燃脂褲 ：（美白燃脂騎行褲）
#可以瘦腿又可以美白的褲子，這不是該尖叫嗎？
面料主要使用美國液態LYCRA萊卡纖維面料，萊卡氨綸纖維， 四倍高彈，柔軟舒適不緊繃，讓褲子最大限度的彈起來， 胖瘦都可以很好的駕馭。它還可以強效吸濕排汗 ，舒適透氣， 乾爽親膚不悶熱。
不運動平常穿一樣可以很好塑型～
emana遠紅外紗線 天冷鎖熱、天熱透氣。
SANTONI無縫編織 立體塑形南瓜形修臀線 私密處特殊保護
視覺瘦腰修飾 重塑腰臀腿比例
377美白微膠囊 抑制黑色素生成溫和美腿亮膚 （亮白功效加倍）。能夠越穿越美麗。
＊onesize設計：175cm/65kg內可穿

🔹2.經典一代小狗褲
薄款-YPL微膠囊光速瘦身褲‼️‼️
澳洲最新黑科技，遠紅外錦綸製作，穿著時肌膚與面料摩擦，微膠囊就會破裂，釋放有效成分滲透到肌膚深層，加速脂肪燃燒溶解，促進乳酸代謝；這項瘦身塑型的功能性服裝早已走在了全球前列，具有「貼身甩脂機」的稱號。
（單一尺寸 150cm-170cm/70kg以下）
材質: #遠紅外線錦綸。
產品說明：
這款「燃脂瘦身褲」一經穿著，它就吸收我們人體每天散髮的能量和外界的遠紅外熱能以45度的折射角反作用於人體皮膚、滲透至3至5公分，與人體內的水分子產生共振，促進新陳代謝，將皮下脂肪直接從皮膚隨汗水一起排出，真正實現脂肪「見光死」。
擁有25年減肥經驗的醫生和科研人員合作，在遠紅外的基礎上又增加了微膠囊技術，將南美咖啡豆，多種微量元素，以及薰衣草香氛精油等多種纖體美膚精華，包裹在微膠囊中，每平方公分紡織纖維就附著數百萬瘦身因子的 #微膠囊，微膠囊中的 #高純度的南美咖啡豆，屬於小分子咖啡因，可以 #快速滲透腰臀腿部，被完全吸收水解，進入人體後很快被吸收利用， #激活皮膚微循環， #分解體內多餘脂肪， #避免脂肪堆積， #加速脂肪燃燒，10倍加速能量轉換和 #脂肪燃燒。
產品特點：
三維波浪形織法，形成特殊的微按摩波，在身體的自然運動配合下，這種特殊微按摩波和凸出編織會對身體表皮進行微按摩，並刺激皮下微循環和淋巴導流，去除水腫，搭配蜂巢砌磚結構，有效收緊身體各部位的贅肉，緊實肌膚。
採用意大利的纖維紡織技術，六十根纖維織成一根紗，細膩柔軟如同第二層肌膚，任意撕拉具有魔術般的回彈力，膝關節活動自如，面料舒適透氣，四面高彈可以隨心所欲運動，無縫一體針織，穿著無痕舒適。
產品功效：
7段分壓，美腿立現，不緊繃；360度雙層加壓塑腰塑腹，1秒告別小肚腩；手托式內貼，打造蜜桃臀；穿上10分鐘就能夠燃燒535大卡，獨有芳香技術，運動時能夠散髮淡淡的薰衣草香味。對於久坐的上班族小姐姐們來說，簡直是福音哦，隨時隨地，想瘦就瘦 。
澳洲專業人士的研究表示，這款瘦身褲可日夜燃脂，相當於專業「瘦身按摩板+瘦身精華+美膚精華」同時作用。收緊大腿脂肪提升小腿曲線，一款越睡越瘦的高彈瘦身褲，長期穿著可以矯正不良腿型哦。
調查顯示： #連續30天不斷的穿著瘦身褲後～
#腿圍平均減少6公分！
#腿部贅肉緊實度提升38%
#膚色提亮20%
#肌膚細膩度提升17%
適用人群：所有人群，推薦需要塑身美體的人～

🔹3. YPL 柯基翹臀塑型短褲
* 義大利升級版無縫編織工藝，一體成形，穿著更舒適。
* 一體化編織 塑型強力上托，南瓜型修飾臀線，一穿上提15度。
* 提拉修腿 高腰收復
* 塑造臀部曲線 一穿翹15度
* 側面白色撞色細紋，修飾側面腿型更纖長。
* 紅色時尚標語設計，吸睛時尚，所以又稱作「小紅褲」。
尺碼：one Size 175cm/65kg內可穿

4. 微膠囊光速纖腰收腹帶（小腰精）
腰圍尺寸 25英寸 至33英寸 (63公分 至83公分)
精緻可調三排扣：全新16節卡口，加固貼合，舒適自在。
蜂窩無縫編織技術：形成局部熱循環。
雙排魚鱗記憶鋼骨：精準記憶、塑腰腹。
細密縫紉線：均勻受力，耐磨耐用不易斷。
西班牙熱控銀纖維、自然乳木果微膠囊、更加透氣、彈力更久、

🔹5. 光速束腰收腹褲
大熱賣！整個大缺～～貨！僅有部分少量到！會使勁吃奶的力氣幫大家用力催貨的💪💪💪再麻煩大家等等了🙏🙏🙏
#穿了完全看不見小腹比以前跟日本代購買的一款日本收腹褲這款真心真材實料多了
YPL新品～光速束腰收腹褲
我笑說一穿就到我胸下的束腰褲！！😂😂😂
仿生魚骨設計，5倍超強力支撐，一穿就瘦4cm，#讓穿衣身形更緊實更好看！！
#皆正品有防偽標籤
均碼：150-175cm (70kg
腰圍：60-85（cm）； 臀圍：85-105（cm）； 腰圍（牛仔褲）26-32碼； 貼身衣物，一旦打開包裝不支持退換貨哦！
（細化腰線、收腹提臀、精準塑形）
＃仿生學結構版型
＃義大利咖啡因纖維
＃三重高分子面料
＃精選意大利咖啡因纖維
三段萃取高濃度咖啡因，迅速穿透皮膚囊皮，分解脂肪團，並隨人體水分排出體外。
（5倍分解脂肪團加速新陳代謝，提高能量消耗）
＃更有細膩的細節呵護：襠部特別採用醫用級聚乳酸纖維織造，具有天然弱酸性，抗菌率達98%，24H乾爽透氣，遠離瘙癢炎症，持久抗菌祛味，維護女性私處健康。
＃仿生學4維版型
YPL產品研究室從魚骨結構獲取靈感，利用先進仿生學科技打造高彈記憶魚鱗骨腰部設計，帶來前所未有的強力支撐，5倍超強力支撐表現。
＃全新梯度加壓科技
體刑加壓設計，有效減少震顫，緩解疲勞，固定腰部肌肉，突顯緊緻腰部。
＃Tri-Slim #三重高分子面料
記憶包裹，全面塑形。錦綸高分子面料，手感順滑，超強耐磨，不易起球，長久耐穿。
＃褲底採用醫療級聚乳酸纖維織造
具有天然弱酸性，形成保護層，讓細菌喪失生命力。
透氣性好、防臭異味、3倍吸水力，遠離異味、搔癢困擾，維護女性健康。
＃高貴的1624法蘭西蕾絲收邊，連衣，晚禮，緊身，職業裝都合適。
＃提拉臀部，凸顯性感桃心臀
＃W立體編織法，管理游離臀部脂肪，收緊胯下不下垂。
＃貼心設計 ，波浪熱熔膠條適度防滑。
＃性感蕾絲修邊。
＃提升腹部曲線，不下滑不捲邊。

貼身衣物，一旦打開包裝不支持退換貨哦！無嚴重問題絕無退換貨！