早安！😊 【人的一生，到底在追求甚麼？】 有個住在英國小鎮的年輕人，以沿街說唱為生。他常常在這兒一個小餐館用餐時，遇見一個華人。這個女人遠離家人，在這兒打工。因為經常相遇。時間長了，彼此變得很熟悉。 有一日，華人對英國年輕人說：「不要沿街賣唱了，去做一個正當的職業吧。我介紹你到中國去教書，在那兒，你完全可以拿到比你現在高得多的薪水。」 年輕人聽後，先是一愣，然後反問道：「難道，我現在從事的不是正當的職業嗎？我喜歡這個職業，它給大家帶來歡樂。有什麼不好？」 年輕人繼續說：「我何必要遠渡重洋，拋棄親人，拋棄家園，去做我並不喜歡的工作？」 鄰桌的英國人，無論老人孩子，也都為之愕然。他們不明白，僅僅為了多掙幾張鈔票，拋棄家人，遠離幸福，有什麼可以值得羡慕的。 在他們的眼中，家人團聚，平平安安，才是最大的幸福。它與財富的多少，地位的貴賤無關。 於是，小鎮上的人，開始可憐這個華人了。 在中國的山東，有一對夫婦剛結婚時，妻子在﹝濟甯﹞，丈夫在﹝棗莊﹞。 沒多久，妻子請調到和丈夫同一個城鎮，丈夫卻被調到﹝菏澤﹞。 之後，妻子費盡周折，調到了和丈夫同一個城鎮。但好景不久，丈夫又被提拔到了﹝濟南﹞。 妻子透過請托關係，好不容易調到了﹝濟南﹞，以為可以和丈夫一起生活。可是不到一年，丈夫又被調到千里之遙的﹝重慶﹞。 妻子所有的朋友，都開她的玩笑：「你們倆，天生就是牛郎織女的命。唉，你也別追了，你乾脆辭職，跟著你們家老公算了。」 但是，她的公公婆婆、父母，都一致反對：「妳幹了這麼多年，馬上就退休了。再說，妳服務的公司很賺錢，辭職多可惜。要丟掉多少錢呀！再幹幾年吧，也給孩子多掙一些。」 其實，他們家的經濟條件已經非常優越。早已是中層階級，但是他們仍然惦念著那一點退休金。於是，夫妻兩個至今依然是牛郎織女。 華人，似乎是一個尚義輕利的民族。一直為了某種自己﹝未必明白的目標﹞活著。 於是，華人的生命中，不能沒有目標。 而這個目標，可能是工作，可能是夢想，可能是金錢，可能是撫育孩子或照顧老人……但是，唯一不可能的，就是﹝自己﹞。 華人，可以很委屈的活著。即使工作上的極不順心，即使婚姻上的勉強維持，或是人際關係上的強作笑顏，也能夠壓抑自己的所有欲望，…哪怕犧牲自己一生的幸福，也在所不惜。 華人，可以忍受艱難與痛苦，卻不願意"安貧樂道"。 華人，可以把高官厚祿當作成功，可以把身家百萬當作理想，可以拋卻天倫之樂四海飄蕩，但是，唯一不認可的成功——就是"家庭的和睦"，"人生的平淡"。 他們捨本逐末的在漩渦中痛苦掙扎，或是在徒有其名的環境受盡折磨……唯一遺漏的就是自由和自我。 於是，在外國，婦孺皆知的道理；華人，卻沒能了解明白。

早安！😊 【人的一生，到底在追求甚麼？】 有個住在英國小鎮的年輕人，以沿街說唱為生。他常常在這兒一個小餐館用餐時，遇見一個華人。這個女人遠離家人，在這兒打工。因為經常相遇。時間長了，彼此變得很熟悉。 有一日，華人對英國年輕人說：「不要沿街賣唱了，去做一個正當的職業吧。我介紹你到中國去教書，在那兒，你完全可以拿到比你現在高得多的薪水。」 年輕人聽後，先是一愣，然後反問道：「難道，我現在從事的不是正當的職業嗎？我喜歡這個職業，它給大家帶來歡樂。有什麼不好？」 年輕人繼續說：「我何必要遠渡重洋，拋棄親人，拋棄家園，去做我並不喜歡的工作？」 鄰桌的英國人，無論老人孩子，也都為之愕然。他們不明白，僅僅為了多掙幾張鈔票，拋棄家人，遠離幸福，有什麼可以值得羡慕的。 在他們的眼中，家人團聚，平平安安，才是最大的幸福。它與財富的多少，地位的貴賤無關。 於是，小鎮上的人，開始可憐這個華人了。 在中國的山東，有一對夫婦剛結婚時，妻子在﹝濟甯﹞，丈夫在﹝棗莊﹞。 沒多久，妻子請調到和丈夫同一個城鎮，丈夫卻被調到﹝菏澤﹞。 之後，妻子費盡周折，調到了和丈夫同一個城鎮。但好景不久，丈夫又被提拔到了﹝濟南﹞。 妻子透過請托關係，好不容易調到了﹝濟南﹞，以為可以和丈夫一起生活。可是不到一年，丈夫又被調到千里之遙的﹝重慶﹞。 妻子所有的朋友，都開她的玩笑：「你們倆，天生就是牛郎織女的命。唉，你也別追了，你乾脆辭職，跟著你們家老公算了。」 但是，她的公公婆婆、父母，都一致反對：「妳幹了這麼多年，馬上就退休了。再說，妳服務的公司很賺錢，辭職多可惜。要丟掉多少錢呀！再幹幾年吧，也給孩子多掙一些。」 其實，他們家的經濟條件已經非常優越。早已是中層階級，但是他們仍然惦念著那一點退休金。於是，夫妻兩個至今依然是牛郎織女。 華人，似乎是一個尚義輕利的民族。一直為了某種自己﹝未必明白的目標﹞活著。 於是，華人的生命中，不能沒有目標。 而這個目標，可能是工作，可能是夢想，可能是金錢，可能是撫育孩子或照顧老人……但是，唯一不可能的，就是﹝自己﹞。 華人，可以很委屈的活著。即使工作上的極不順心，即使婚姻上的勉強維持，或是人際關係上的強作笑顏，也能夠壓抑自己的所有欲望，…哪怕犧牲自己一生的幸福，也在所不惜。 華人，可以忍受艱難與痛苦，卻不願意"安貧樂道"。 華人，可以把高官厚祿當作成功，可以把身家百萬當作理想，可以拋卻天倫之樂四海飄蕩，但是，唯一不認可的成功——就是"家庭的和睦"，"人生的平淡"。 他們捨本逐末的在漩渦中痛苦掙扎，或是在徒有其名的環境受盡折磨……唯一遺漏的就是自由和自我。 於是，在外國，婦孺皆知的道理；華人，卻沒能了解明白。

關於營養品這回事 每次開問答大概都一定會被問到營養品的問題，其實大家在問這個問題之前建議先問自己 1.你的訓練到底確實嗎？ 2.你的飲食有做到位嗎？ 3.你的生活作息正常嗎？ 在這三樣做到100%之前不要捨本逐末去狂嗑營養品，他不能彌補以上三點，還會讓你的錢包變瘦🤷🏻‍♂️ 但是如果你是競技選手的話的確營養品的重要性就會出來了，健美運動不外乎就是希望能藉由某些營養品去提升自己的運動表現、幫助恢復以達到更好的訓練成效跟品質，讓增肌減脂可以更有效率 我自己大多會針對腸胃道/血糖/睡眠/運動表現這幾點下手，特別強調前三樣是大家都會忽略的，腸胃道不健康你吃的營養素根本沒辦法吸收，血糖亂飆增肌減脂根本免談，睡也睡不好隔天起來根本沒力訓練還會影響到內分泌系統 以下是根據我自身狀況安排的營養品，攝取的劑量還有時間點都需要特別注意 multivitamin B complex fish oil CLA @yudahealth 益生菌消化酵素、蛹蟲草 Q10 k2d3 Calcium @raf_kampo 乳清（每款口味不同成分適合不同時間點攝取） tart cherry Chromium picolinate ALA rhodiola citrus bergamot EAA @pogo.cbd ZMA Test booster Spirulina Glutamine Pre workout 我會加以下成分 Creatine Beta alanine Betaine Taurine Citrulline malate Caffeine 歡迎分享給有需要的朋友～有問題也可以直接留言或是私我👌🏼 #fitfam #fitness #training #physics #bodybuilding #bodybuilder #workout #gym #gymtime #worldgym#taipei #taiwan#champion #model #fitnessmotivation #fitnessmodels #motivation #motivation#shredz#wakandaforever