上山的日子痛苦又快樂 我對於處理那種只能靠時間慢慢消化的低潮 就是去做更不舒服的事情 像是捐血、跑步、爬山 然後就會被實體的痛苦覆蓋一切 最近很喜歡的一句話 「除了生病以外的，你所感受的到的痛苦都是你的價值觀帶給你的，而非真實存在」 謝謝 @mbcaa 逼出我的極限 還有 @ffffeifffei 一路陪著我❤️ #和大家一起的日子真開心 📷 @bruce_lazy 🎒 @ospreys_official Ariel 55L 考量到更大的容量我也背不動 所以選55公升的 上蓋可以拆下來變攻頂包

Just donated my plasma with Covid-19 antibodies 💉💪🏻 邱醫生超級溫柔有耐心～ 他說我之前都沒和他拍到照， 今天捐血完拍一下🤗    👉🏻出院兩個月回診狀況更新-  這次回診主要是做肺功能檢查， 會把你鼻子夾起來，不能用鼻子呼吸👃 然後嘴巴要含住一個管子吸氣吐氣， 以測量肺部的狀況  我的檢查結果高於標準值所以沒問題， 但是有沒有比發病前狀況差一點這個不知道， 畢竟我以前從來沒做過這個檢查，沒有數據比對。  至於肺部情形， X光我出院前照過是恢復正常，已經沒有白點， 電腦斷層可以比X光清楚很多， 但是醫生不建議我照電腦斷層， 他說女生不要吃太多輻射劑量 所以最後沒有照。  🏃🏻‍♀️運動方面- 跑步機快跑30分鐘沒問題， 因為一直堅持持續運動，比剛出院好很多， 跑步偶爾會咳1次，因為生病時傷到了😢 （因為我長期運動、不抽煙，生病前運動從來不會咳嗽，所以現在每咳一次我就心疼我的身體一次🥺只能更努力鍛鍊身體💪🏻）  💉抗體方面- 我體內是確定有抗體的， 但是會不會得第二次還需要長期的追蹤跟更多的資料才知道， 像登革熱的抗體並不會讓得過的人免疫， 如果二次得到反而會有更嚴重的發病反應， 所以沒有確定的科學數據出來，大家就先別猜囉～  The doctor said I never take pictures with him so we took one today when I donated my plasma💉💪🏻  Here’s an update 2 months after I was discharged-  The lung test I did today was really interesting, they clamp your nose so you can’t use your nose to breath, and then you use a tube to inhale/exhale through your mouth to test the condition of your lungs.  My test results were higher than the standard, so there weren’t any problems, but I’m not sure if my health is worse than before I had coronavirus and has gone back to normal. Because I’ve never had to take this test before in the past, I can’t compare it to any previous data.  I’m able to run on the treadmill for 30 mins with no issues, and because I’ve always been insistent on continually exercising, this has also helped me get better after leaving the hospital. I’ll still occasionally cough while running, because the coronavirus did damage my lungs. (but because I really love exercising, don’t smoke, and I never coughed while exercising before I got coronavirus, I feel super bad for my body every time I cough 🥺)  It’s for sure that I have antibodies in my body but it’s still uncertain if I can catch the virus again a second time, so we’ll need to do more long-term observation. It’s kind of like the dengue fever; if you get it once that doesn’t necessarily mean you can’t get it again. Actually if you get a second time it might be even more sever than the first, so before there’s definite scientific data, let’s not make any assumptions.#covid19#coronavirus

🏃‍♀️能跑步的感覺真好☺️ 今天白天又在意料之外破財了💸⋯⋯唉！每個人的生命中好像總脫不了跟這樣的吸血鬼🧛‍♀️有所交集。不過就像血光之災要用捐血來消，破財後的第一件事，就先去血拼吧🛍！ 手術完成後又剛好是夏天，當然要買比基尼啊👙！千金散盡還復來，也激勵自己下定決心：不論用升遷、投資、還是創業都好，40歲之前要達到月入50萬的目標💪🏼。 傍晚準備回家時，身體突然有種強烈的「想跑步」的感覺👟！於是一回到房間，閃電換好衣服裝備，只是比以前多了一個「換護墊」的步驟——都有點開玩笑地說😝：我來了一次長達一個月的月經，但就只會來這一次了，最近終於擺脫棉棉，只需要護墊了✌🏼！ 然後就出門跑步，老實說一點也不緊張傷口可能會不舒服什麼的。跑起來也真的很🆗，倒是因為真的太久沒跑步，今天是手術後32天，休息期間又太偷懶沒有持續做物理治療，所以跑起來姿勢有點笨拙🤪。 跑的時候陰部真的完完全全一點感覺也沒有😎，倒是跑不到兩公里，大腿內側瘀青的地方就開始痠痛，後來一直往下蔓延到膝蓋內側。也就越跑越慢📉，配速從5:20掉到6:20，但一個月沒跑還有這樣的體力，個人已經相當滿足。 跟剛開始養成慢跑習慣的第一次跑步一樣☝🏼，跑三公里就收工，回家收操後，脫下底褲看看護墊，只有一點點分泌物而已，也毫無血色——我真的可以正常跑步了🏃‍♀️！能跑步的感覺真好🥰～ 想想剛剛的痠痛八成是髕骨外翻，總之明天就要回去看物理治療了！這一陣子就一邊物理治療，一邊逐漸增加跑量和強度吧！慢慢來不用急，只要訓練過程不要受傷，明年名古屋馬BQ是囊中之物🏅～ #恢復完成 #硬體更新完成 #重回跑步 #比基尼 #夏天到了 #破財消災 #vgirls女力靚跑