2021/8/19（晚） 很難得在生活中有可以令我真的灰心和無能為力的瞬間 常常經過西門町的捐血車 也偶爾會閃過要走進去的念頭 直到剛剛真的進去之後才知道 有些事情不是你想做就可以做的 以前因為愛喝火鍋的湯 所以喝到讓自己有了痛風（尿酸過高） 一年多前開始比較認真的吃降尿酸的藥來控制尿酸 雖然其實運動過量、太累、突然減肥也會發起來 但看醫生追蹤至少是一個可以控制的方式 而且這個行為讓我發現我有前期的高血壓（我奶奶和我爸都有高血壓，我有真的一點都不奇怪） 以往在進診所的時候量的血壓都會偏高 這個有一個專有名詞叫做「白袍高血壓」 很多人都會這樣 是一種緊張的表現 只是我好像有比幾年前偏的再更高一點點了 剛剛在捐血車裡頭就是遇見了血壓偏高不能捐血的狀況 護士們很可愛 一邊忙一邊陪我聊天等待 結果我越量血壓就越高（太在意、想要它低就更不可能放鬆） 最後只能去簽名建檔離開 等之後再來看看有沒有緣分 那種無能為力感是覺得自己怎麼可以不健康到無法去幫助別人？ 而且改善的方式不是今天很努力明天就能成功的 但這其實也是一件好事 它讓我要更注意自己的身體 不管是從作息、運動、飲食各方面都要再更要求一些 熬夜、太累血壓會高 突然運動太多也會 暴飲暴食和都不吃東西也是 年紀越大、頭髮越少、新陳代謝變慢、體力變差都沒有讓我覺得自己真的開始老了 反而是開始需要回診 拿完藥回家之後在裝藥盒的當下 才讓我覺得時間真的跑好快 以前藥盒裝的是維他命、B群之類的東西 現在開始需要這些營養補給品之外的藥品了 每裝完一次的份量 都覺得同時裝進了歲月的痕跡 當然這也沒有什麼不好的 我們用時間和青春換來更多的智慧和不要有遺憾 最後只能拍下這張偽捐血照來表示我有來過 為什麼會躺上來呢？ 因為護士小姐說：既然量都偏高，你要不要直接躺上來，比較放鬆應該就會低一些！如果還是太高我只能拒絕你的捐血了～ 然後 我就被拒絕了 因為我滿腦子都是 血壓太高～血壓太高～血壓太高～～～ 在最一開始的時候 有一個護士小姐為了安撫我 她說：你平常演戲會不會緊張？（一開始有問職業，所以她知道我是表演者） 我說：不會，量血壓比較緊張！ 她笑了 然後說：那你就想想看最近一次上台演戲時的感覺啊～～ 我說：我有三個月沒有上台演戲了，都被取消光光～～ 她一愣 面帶微笑優雅緩慢地轉身忙去 還是其實我的血壓高是因為想起三個月沒有上台演戲？ 哈哈哈哈哈哈 更新：果然我回家量就正常了⋯⋯⋯ #她們都很親切有耐心 #給她們五顆星 #另外給那個跟我說想想上台事情的護士小姐多一顆星 #她好好笑

其實今天本來是說好要一起去捐血的 結果到了捐血中心門口我問他 ：「欸，你有帶健保卡證件嗎？」 ：「捐血還要帶證件？」 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯阿不然勒=___= - - - 我很驚訝他不知道原來捐血要帶證件 結果，他友人也黑人問號原來要證件 - - 恩，好吧。 那過幾天再來捐好了。 - - - 捐血前請記得 1.攜帶證件 2.不要熬夜 3.不要喝酒 4.吃飽一點 5.放輕鬆～ - - - 現在血庫嚴重缺血 請大家發揮愛心💗 捐熱血救人做善事 - - 好啦～回歸照片是今天去拍的 難得的空閒抓緊時間南下走走 即便是陰雨天也要找網美景點 這如果陽光普照之下肯定更美 低消100元/人可全抵，吃飽後 就可以室內外拍到手軟了😂😂 - - - #茉莉灣海洋cafe #屏東打卡景點 #屏東 #網美景點 #instagood #instagram #instadaily #茉莉灣 #茉莉灣海景渡假酒店 #popdaily #ig打卡熱點 #網美集散地 #ig打卡景點 #ootd #poptour #taiwan_ig #taiwan_photomap #台灣 #攝影 #写真 #attractions #photography#photo #photography #photooftheday #명소 #넷플릭스추천 #穿搭 #墾丁 #捐血 #blood

今天冷一個❄️ 昨天限動說的設計，熬夜完成了☑️當機那一刻整個心冷😭但沒有時間懊惱，吃完飯趕快乖乖重新開始✨不然依我的個性應該會睡不著～～還有捐血大家不要擔心～我沒有太瘦喔❤️反而健身後吃很多，才有體力～目前身體非常健康，只是不到標準無法捐的時候很sad😢#tingyang牙套日記 #有露齒就標你們可以清楚看😚