𝑀𝑜𝑡𝑒𝑐ℎ ❤︎ 隨行筋膜槍
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#最輕巧筋膜槍

上班族的小確幸♥︎
擁有一支輕巧的隨行筋膜槍
讓你在辦公室也能夠擁有短暫的紓壓時刻

每次趕文案久坐一整天後
到了下午屁股和大腿都感覺快不是自己的
推薦我的新法寶給你們

- MOTECH 超輕巧隨行筋膜槍 -

市面上那麼多款筋膜槍為什麼我會選擇它？

為了方便大家快速閱讀，直接重點式說明

♥︎超輕量 只有357g
♥︎小巧的外觀設計，單手輕鬆掌握
♥︎超靜音，約45分貝 不怕吵到其他人
♥︎簡單的USB充電方式，隨處皆可充電
♥︎小型包包也能裝的下的隨行設計13 x 19.5cm
♥︎續航力5小時
♥︎BSMI認證3千萬產品責任險
♥︎充滿時尚感的簡約設計
♥︎可調節式3段震動

一組共附贈三種按摩頭
①Y形頭 ②錐形頭 ③球型頭
可以依照不同部位做使用喔

採用三段式震頻設計
可以依照個人感受做調整

色系有莫蘭迪綠與浪漫嫩粉色
猶豫很久，決定選莫蘭迪綠
收到實品打開時，沒讓我失望
沈靜的深灰綠，非常有質感的色調
握感單手即可輕鬆掌握
對女性朋友來說也無負擔
重量真的超輕巧，隨身包包也放得下
充電方式採用USB真的相當方便
如果沒電插在電腦上
或是手機充電器都能夠立即充電

U形頭 （3C低頭族/高跟鞋愛美族）
按摩肩頸或小腿肚超舒服
能夠讓緊繃肌肉得到舒緩、放鬆
完全是3C族的救星

圓形頭 （久坐上班族）
趕文案時久坐一整天屁股和大腿都超痠
這時候使用它按摩屁股跟大腿後側 超舒服

指壓頭（久站櫃姐門市人員）
站一整天腳底板特別痠痛
睡前換上指壓頭按摩腳掌超紓壓
順便刺激一下腳底穴道

想要入手的朋友們
可以至omfuture官網下單

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輸入限時折扣碼 #MOTECH77

就可以用NT3990元擁有它喔♥︎

關於筋膜槍Q&A也一起提供您們參考

Q1筋膜是什麼呢？
A:簡單說就是我們平常看到瘦肉上有一層白色的膜
那就是筋膜喔

Q2筋膜槍的用途？
A:利用不同強度震動，幫助深層筋膜放鬆
代替了傳統的靜態拉伸以及被動拉伸方式

Q3使用方式&時間?
★每個部位放鬆3-5分鐘
★槍頭越小，使用時間越短
▲椎狀的頭前端面積較小,力量更集中使用時間大約3分鐘
●球狀的槍頭，面積較大，可以延長至5分鐘
★移動速度不能太快，力道不可過重
並順著筋膜的方向，平均受力即可幫助舒緩筋膜層放鬆,在肌肉上緩慢的上下移動,找到酸痛點之後,於該處短暫停留後，再移到其他位置進行按摩

Q4注意事項
☆避免使用於關節、肌腱韌帶、小肌肉處
否則容易造成關節損傷
☆避開血管、神經較多處，手背大腿內側、胸部
☆ 末梢感覺較差、 糖尿病 患者、凝血功能異常
或是有在服用抗凝血藥物的人，也都不建議使用
☆ 頸椎、脊椎、頸部前面
☆利用高頻振動達到放鬆，使用時不必用力深壓

#筋膜槍推薦 #限時優惠

說到文藝復興，你會想到什麼？許多世紀名畫，還是雋永的建築與雕塑？其實當時，最前衛的武器革新是槍砲喔！
　
早在14世紀，輕便小型的火槍就被研發出來了。但它難以控制，容易提前走火，可說是傷敵五十，傷己也五十 Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
　
到了15世紀末，火槍終於開始改良，其中螺絲在裡頭扮演了重要的角色！槍身裝上扳機，槍托也開始鎖上螺絲，確保機身不會受連續發的影響，振動然後鬆開來。
　
延伸閱讀：
阿基米德的小發明，是螺絲界的一大步！——《轉動世界的小發明：螺絲釘與螺絲起子演化的故事》
https://pansci.asia/archives/196949
二十世紀最大的小發明，如何拴緊全世界——《轉動世界的小發明：螺絲釘與螺絲起子演化的故事》
https://pansci.asia/archives/195072
　
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國中課本學不夠？更多有趣的科普文章、超認真線上測驗都在《科學生線上學習平台》：https://student.panmedia.asia/#/index

[省大佬司機] 淺談MT手排專屬動作 - 跟趾動作 / 退檔補油 / 兩腳離合

說到手排車的魅力...那肯定不是人人都能理解的，更遑論當今眾多車款有著多方便多快速的聰明變速箱，但那種人車一體連結的美好卻是咱們狂人團隊所覬覦的，就好似『 阿凡達 』電影中的納美人與他們坐騎靈獸的『 締結關係 』吧，那種純粹即是鍛鍊車感的不二法門。

而如今『 出手排我就買 』這句車界諺語，以後可能真的要變成幹話了...

根據根據美國 Edmunds 網站的數據顯示，2020 年在北美販售的 327 輛新車當中，只有 41 輛 (13%) 提供手排變速箱的選擇。與 2011 年的 37% 數字相比，已明顯縮減不少，要知道美國可是全球第二大的汽車市場了...

再來許多車廠也公開表示手排車的需求量早已大不如前，且大多自排變速箱的換檔效率已超越手排，若要再研發相對應的手排變速箱，成本實在是太高了...像是北美 Audi 早在 2018 年時就已宣布全面取消手排變速箱選項，而同集團的超跑品牌 Lamborghini 和同樣是義大利超跑品牌的 Ferrari 都已宣布不在生產手排車了，但大家還是不用太灰心，還是有像福斯車廠霸氣的表示『 會持續生產手排車，直到市場需求完全消失為止 』且在歐洲市場，一般的平價大眾車都還是以手排車為主，就端看台灣各大車商願不願意引進了，皆時有說過『 出手排我就買 』的老司機們可別忘了。

跟趾動作 Heel and Toe：
『 跟趾 』顧名思義就是指 - 腳跟＆腳趾，跟趾動作 - 從字面上意思看來不難理解這個動作就是同一隻腳的腳趾＆腳跟部位同時派上用場一起動作，在右腳剎車的同時，利用右腳腳趾踩著煞車踏板旋轉，讓腳跟處於油門踏板位置補油。

以下步驟供各位參考 - 試著模擬在一高速即將入彎的山道上
① 右腳踩下剎車踏板開始剎車。
② 左腳踩下離合器踏板，右手開始做換擋的動作。
③ 從當前檔位排至空擋的同時，右腳腳趾踩住剎車踏板，在保持同樣剎車力道的同時，以腳趾為支點旋轉腳跟向油門踏板移動並踩下油門，使轉速拉高 (一般來說拉高 500 - 1000轉即可)。
④ 轉速提升以後，再掛入需要降檔的擋位中 - 完成降檔。
⑤ 左腳慢慢鬆開離合器踏板，如需連續降檔，則重複第 ② ~ ⑤ 步驟。
⑥ 降檔完成後，左腳收回，右腳控制油門深度，持續出彎。

退檔補油：
這個我想從文字上的意思已經不難理解是啥了，即是在你踩離合器退檔的同時輕踩油門讓轉速拉起並同時退檔 - 離合器 / 油門 / 換檔，這三個動作幾乎是同一時間完成作動，原理是同樣時速下，低檔位的轉速會比高檔位的轉速要高，所以當我們在同樣速度下退檔時，需要補足高、低檔位間的轉速差異，所以才需要補油門，來達到順暢的檔位銜接。試著模擬在一高速行駛的直線道路上準備停妥，你可以選擇重踩煞車 - 接著踩離合器排入空檔 - 慢慢滑行至定位煞車...當然，用這種方法有幾種風險 - 空檔滑行，車子與傳動系統完全失去連結，沒有動力牽引，這時你只剩下方向盤＆煞車來控制車身動態，容易造成突發風險或增加及時閃避的困難度 ; 你也可以選擇用『 退檔補油 』來保有動力且線性的煞停。

順道一提現在某些變速箱科技已包含自動幫你『 退檔補油 』了....像是 Toyota Corolla Hatchback 的6速iMT手排變速箱。

兩腳離合 Double clutching：
說到這個骨灰級技術就要從『 同步齒輪變速箱 』(Synchromesh Transmission)問世之前說起。當今手排車上所使用的變速箱幾乎都是裝有同步齒輪的，這大約是 50 年前開始興起的技術，簡單來說就是主動齒輪和被動齒輪強制同步，在換檔過程中使兩個齒輪迅速結合在一起，以避免噪音和過大的振動；之所以會出現，也是為了讓開手排車變得更方便，只需要踩一次離合器就可以排擋了，現在所有的小型車也裝備了這種變速箱 ; 當然，在古代還存在著一種較舊式的『 滑動齒輪式變速箱 』這種變速箱需要用上兩腳離合來換檔 ; 顧名思義就是需要踩踏兩次離合器來完成整個換擋動作 - 先踏離合器，將排擋桿推至空擋位置 / 待引擎轉速回到合適轉數時，再踏一次離合器昇檔。

如今在某些老式的大型貨車上仍可看得到此配置的變速箱呢。

#CorollaHatchback #Toyota #手排最高 #FiestaMT #同步齒輪變速箱 #Doubleclutching #兩腳離合 #FocusST #退檔補油 #跟趾動作 #HeelandToe #珍惜有手排車的時光 #手排鍛鍊你的車感 #締結關係 #掌控轉速就可以稱霸全場

PrimaveraにPicnicという特別なグレードが設定されました。登場はこの動画の撮影日から少し遡り、マットやバスケットは当時あった先着50名の成約特典ですが、あまりにかわいらしいので撮影に出掛けました。

他のVespa動画はコチラから〜
⭐️「Vespa GTS SuperTech300」これは上質。
https://youtu.be/0do4oXJGG7Q
⭐️久しぶりのベスパと「れい散歩」で餅発言
https://youtu.be/zHBzy3b89wA
⭐️ベスパに乗るたびに染み入る良さとは「れい散歩」
https://youtu.be/504D5x2Wtgc
⭐️Vespaのウィンドスクリーンとレッグカバーが想像以上に良い件。
https://youtu.be/u4_fZ6V-rYE
⭐️Vespaの初回点検と初カスタム！冬仕様へ衣替え！ヨーロッパ風？
https://youtu.be/cEvjRt0I-24
⭐️GoProをネックマウントしてみる、ベスパで原宿に向かいながら「れい散歩」
https://youtu.be/F8YjacUg0xc
⭐️NIKENの後にVespa GTS SUPER 150に乗ってみると？「れい散歩」
https://youtu.be/5Zv4Wf_GqXA
⭐️Vespaを選んだ理由とは!?納車から一ヶ月経ってふりかえり。
https://youtu.be/LqHbKi02SIw
⭐️新兵器！Vespa GTS SUPER 150が納車されました！
https://youtu.be/S8kIiRy0Ydo

『REIVLOG』のREIです！
ご視聴ありがとうございます！
よかったらまた寄ってください！

▶️メンバーシップ登録はこちら▶️
『REIVLOG CREW プログラム』
https://www.youtube.com/channel/UC1Src-nuNbxa5uTZjt7RVeg/join

【メインチャンネル】
『REIVLOG』
https://www.youtube.com/c/REIVLOG

【サブチャンネル】
『れいぶろぐ』
https://www.youtube.com/c/れいぶろぐ

【ゲームチャンネル】
『REIVLOGAME』
https://www.youtube.com/c/REIVLOGAME

【公式ストア】
『REIVLOG STORE』
https://reivlog.shop-pro.jp


【DMMオンラインサロン】
『河西啓介とREIのバイク部』
https://lounge.dmm.com/detail/1656/

【Twitter】
http://twitter.com/ReiFukuchi

【Instagram】
http://www.instagram.com/reifukuchi

【Facebook】
https://www.facebook.com/REIVLOG/

【note】
https://note.mu/reivlog




カメラはなんですか？など、撮影機材の質問をよくいただくので、僕が撮影で愛用してる素晴らしい機材たちを紹介します。

・メインカメラ、ミラーレス一眼 Canon EOS R6 BODY
EOS Rの万能性にハマり、すっかりCanonユーザーになってしまいました。R6になり、自然光と室内撮影が多い僕にとっては念願の暗所性能が手に入り、しかもオートの部分がより賢くなって、瞳AFも、頭AFも大満足です。次はC70？
https://amzn.to/36Ci63u

・元メインカメラ、ミラーレス一眼 Canon EOS R BODY
スペインでテストしたらあまり画質と使い勝手が良かったので、メインカメラを乗り換えました。遂に念願のフルサイズです。フルオートでお任せで撮影しても、マニュアルで追い込んだGH4よりも安定して狙った絵作りができるので、とても頼もしい味方です。
https://amzn.to/2Kgp9Fb

・メインレンズCanon RF24-105mm F4L IS USM
F2と悩みましたが、動画用途ではF2はボケすぎたので、ほどほどなF4のこちらと、やや広角なところが気に入っています。
https://amzn.to/2KeEhCO

・元メインカメラ、ミラーレス一眼 PANASONIC DMC-GH5
バイク移動のために、ボディが小さくて軽いカメラを探していて、見つけたのがこれでした。ムービーに特化した、と言える一眼レフです。写真用途ではあまり使いません、動画用途では本当にオススメです。僕が使ってるのは一つ古いGH4ですが、画質はGH5に劣りますが、小型軽量で取り回しには優れています。でもGH5とGH5Sが欲しいです。
https://amzn.to/2MdkgPC

・元メインカメラ用のメインレンズ PANASONIC LEICA VARIO-ELMARIT 12-60mm/F2.8-4.0 ASPH./POWER O.I.S. H-ES12060
憧れのライカに近づく最も手軽な方法が、PANASONICボディを選ぶことです。きつくはないけどあたたかい色味、解像と立体感の絶妙なバランス、独特な美しい描写をしてくれるので、本当に気に入ってます。広角側12mmと望遠側60mmというのがトーク動画からブツ撮りまで使い勝手がいいです。同じくLEICAの単焦点レンズも持ってますが、使うのはこっちばっかりです。
https://amzn.to/2Mdg42B

・メインカメラ用のガンマイク Sennheiser MKE600（アダプタケーブルKA600セット）
最初は別のものを使っていましたが、もっと音声をクリアに収録したくて、高性能なマイクが欲しくなって、世界中のユーチューバー御用達にこれにしました。高いけど素晴らしい性能で、一眼レフと組み合わせて機動性と両立するなら、これです。トークが大事ならば、音はきれいに録りたいですよね。
https://amzn.to/2B2ihsj

・アクションカム SONY FDR-X3000
空間光学ブレ補正が素晴らしいアクションカム、モトブログはこれしかありません。バイクの振動や、ヘルメットにつけても顔を結構振ってもそのブレを消してくれます。モトブログ用に開発されたのではと思ってしまうくらいに相性がいいです。
https://amzn.to/2B2HkeV

・アクションカム GoPro HERO7 Black
上でFDR-X3000の良さを語っておきながら、新しいものを知りたい気持ちで、数年ぶり二回目のGoProです。一定の条件が揃うと神がかり的に綺麗に撮れますが、実は環境を選ばないのはFDR-X3000で、だけども旅動画の手持ち撮影とかで気軽にぶん投げるように使えて仕上がりも意外と扱いやすいのがGoPro HERO7 Blackだと思います。
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↓
New!
GoPro HERO8を購入しました。
https://amzn.to/33bfwOn

・サブカメラ、コンパクトデジタルカメラ SONY DSC-RX100M5
コンデジとは思えない圧倒的な画質、内臓マイクもなかなかいいです。僕はM4を使ってますが、このM5が後継機です。一眼レフを持ち歩きたくない手ぶら志向のときは、これで済んじゃいます。4Kも撮れちゃうし、FHD 60FPSというのもいいところです。
https://amzn.to/2vZBg13

・レコーダー SONY HDR-MV1
ナレーションなど声を綺麗に録るなら、これはとても便利です。ビデオレコーダーなのでムービーも撮れますが、マイクが秀逸なので、あくまでレコーダーとしか使っていません。後継機が出ないまま消えゆく運命のようで、SONYがミュージシャンのために開発した稀有な機械です。
https://amzn.to/2M7SJ22

・ピンマイク SONY コンデンサーマイク ECM-PC60
MV1に繋いだり、時にはカメラに直結したり、ガンマイクも重要だけど、カメラから離れるにはピンマイクが必要です。同じような価格帯の他メーカーのものも使ってますが、これが一番クリアに録れています。本当はワイヤレスが欲しいところですが、MV1と組み合わせるのが、コストとパフォーマンスの合致点でした。
https://amzn.to/2M7UGvo

・ピンマイクレコーダー TASCAM DR-10L
HDR-MV1を壊してしまったタイミングで、もっと小型の専用レコーダーが欲しくてこれを選びました。他の競合機種との比較はしていませんが、使いやすくて気に入っています。ワイヤレスに移行しようかなー、奮発しちゃおうかなーと悩んだところで、HDR-MV1はナレーション録りで本領を発揮するので、ピンマイクのリプレイスとしてこれにして正解でした。ワイヤレスは次の目標にします。（追記、もう一機買い足しました）
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#REIVLOG
#REI

ベスパの新色がきた！

メーカーサイト
https://vespa-japan.com/75th/

他のVespa動画はコチラから〜
⭐️「Vespa GTS SuperTech300」これは上質。
https://youtu.be/0do4oXJGG7Q
⭐️久しぶりのベスパと「れい散歩」で餅発言
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⭐️GoProをネックマウントしてみる、ベスパで原宿に向かいながら「れい散歩」
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⭐️NIKENの後にVespa GTS SUPER 150に乗ってみると？「れい散歩」
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https://youtu.be/LqHbKi02SIw
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カメラはなんですか？など、撮影機材の質問をよくいただくので、僕が撮影で愛用してる素晴らしい機材たちを紹介します。

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僕のVespa愛については既成の事実となってますが、以前の150と比べて今回のVespa GTS SuperTech300はどうなのか。ずっと乗りたくて今回ようやく乗ることが出来ました！

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・メインカメラ用のガンマイク Sennheiser MKE600（アダプタケーブルKA600セット）
最初は別のものを使っていましたが、もっと音声をクリアに収録したくて、高性能なマイクが欲しくなって、世界中のユーチューバー御用達にこれにしました。高いけど素晴らしい性能で、一眼レフと組み合わせて機動性と両立するなら、これです。トークが大事ならば、音はきれいに録りたいですよね。
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・アクションカム SONY FDR-X3000
空間光学ブレ補正が素晴らしいアクションカム、モトブログはこれしかありません。バイクの振動や、ヘルメットにつけても顔を結構振ってもそのブレを消してくれます。モトブログ用に開発されたのではと思ってしまうくらいに相性がいいです。
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・アクションカム GoPro HERO7 Black
上でFDR-X3000の良さを語っておきながら、新しいものを知りたい気持ちで、数年ぶり二回目のGoProです。一定の条件が揃うと神がかり的に綺麗に撮れますが、実は環境を選ばないのはFDR-X3000で、だけども旅動画の手持ち撮影とかで気軽にぶん投げるように使えて仕上がりも意外と扱いやすいのがGoPro HERO7 Blackだと思います。
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↓
New!
GoPro HERO8を購入しました。
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・サブカメラ、コンパクトデジタルカメラ SONY DSC-RX100M5
コンデジとは思えない圧倒的な画質、内臓マイクもなかなかいいです。僕はM4を使ってますが、このM5が後継機です。一眼レフを持ち歩きたくない手ぶら志向のときは、これで済んじゃいます。4Kも撮れちゃうし、FHD 60FPSというのもいいところです。
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・レコーダー SONY HDR-MV1
ナレーションなど声を綺麗に録るなら、これはとても便利です。ビデオレコーダーなのでムービーも撮れますが、マイクが秀逸なので、あくまでレコーダーとしか使っていません。後継機が出ないまま消えゆく運命のようで、SONYがミュージシャンのために開発した稀有な機械です。
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・ピンマイク SONY コンデンサーマイク ECM-PC60
MV1に繋いだり、時にはカメラに直結したり、ガンマイクも重要だけど、カメラから離れるにはピンマイクが必要です。同じような価格帯の他メーカーのものも使ってますが、これが一番クリアに録れています。本当はワイヤレスが欲しいところですが、MV1と組み合わせるのが、コストとパフォーマンスの合致点でした。
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・ピンマイクレコーダー TASCAM DR-10L
HDR-MV1を壊してしまったタイミングで、もっと小型の専用レコーダーが欲しくてこれを選びました。他の競合機種との比較はしていませんが、使いやすくて気に入っています。ワイヤレスに移行しようかなー、奮発しちゃおうかなーと悩んだところで、HDR-MV1はナレーション録りで本領を発揮するので、ピンマイクのリプレイスとしてこれにして正解でした。ワイヤレスは次の目標にします。（追記、もう一機買い足しました）
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