在說說這本書之前，想先分享我作的一個夢。
　
前幾天我夢到自己在一間狹窄、陰暗的房子裡走動，那裡到處都堆滿了東西，連要搬一張椅子到他處，路上都會跟各種囤積物磕磕絆絆。
　
那個地方甚至不能稱作是房子，更像是被各種匪夷所思的堆砌圈起來的違建。格局被雜物堆得零碎，我在夢中張望，通往大門公共空間竟然被我們佔了一大部分，逼得其他住戶出門得繞道而行；但自家後陽台卻也成了鄰居私自進出的曬衣場，我看著有人收了衣服從後門揚長而去，追過去衝著他背影大喊：「喂！這裡是我家耶！」
　
醒來後第一時間，我完全不能理解這個夢境的意義，直到調度殘存的畫面，讓身體再度浸染在那個情緒裡，非常反常的是，清醒時任何人都不會覺得住在這裡是舒適的代名詞，但夢中的我卻沒有絲毫厭惡，而是湧起一股「安全感」。
　
我竟然在那個夢裡有安全感。那一刻我恍然大悟，原來那個夢境示現的，是我的內心之家──那個殘殘破破、擁擠陰暗的房子，就是我平常內在縮著生存的地方。
　
聽起來非常匪夷所思嗎？作夢的那一天，剛好是我正在閱讀《順應人性》的其中一天。
　
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《順應人性》的作者，恰好就把一個人的內在比喻成一棟「四層樓豪宅」：第一層是身體，第二層是情緒，第三層是大腦理性，第四層是靈性。而這些樓層的建構是有順序的，不然就會如同作者說的：「與身體失去連結是最常見的情況，我們因此卡在三樓，擁有重複且強迫性的思考模式。」
　
身體、情緒、理性和靈性，每一層樓都很重要，也需要建構好相互的連結。很多讀者朋友和我一樣，花了很多時間學習重新連結身體，也努力在情緒的波動之中求生，包括現代人普遍出現的焦慮。針對焦慮的情緒，作者有一句話是這樣說的：「焦慮像是一種低度的長期恐懼，這說法部分是對的，然而你害怕恐懼的對象，可能只是你自己。」
　
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我想到我夢中出現的房子，那些在走道上堆滿的雜物，或許就是我平常焦慮地緊緊抓住，以為自己擁有了就安全了的東西。也許是關係、是金錢、是名聲、是物質、知識、情感、甚至靈修，把我不安的內在填得滿滿的，以為自己擁有很多就很安全。住在這種地方，別人搶走一塊布就想跟對方搏命，因為窮得以為這就是全世界；而我和他人的關係也常像夢中一樣，界線坑坑巴巴，這邊我佔得理直氣壯，要別人配合退讓；另一邊被別人踩線，我卻也氣得跳腳無可奈何。
　
簡單兩個字：掙扎。內心之家如此掙扎困頓，還以為這是我們爭取來的安全感。
　
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理智清楚的人在醒來後都會納悶，住在這種地方真的開心嗎？然而這也是很多人內心之家的樣貌──我們日日困在裡面，只想著多堆一點東西，多搶一點空間獲得安全感，實際上如果我們能退出這樣的狹隘，願意從這樣的房子裡掙脫出來，和身體、情緒、理性和靈性重新穩固連結，我們是可以住進「四層樓豪宅」舒適生活的。
　
在那樣的整合狀態下，我們內在會出現一種「超感知」，引導我們避開危險，作出正確的選擇，釋放內在的傷痛與記憶，過著有覺知而輕鬆幸福的生活。
　
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最後節錄一句，我特別喜歡的一句話：
　
「生命的本質就該像跳舞一樣，你不會瞄準房間內某個特定的點，然後認為那就是你這段舞蹈應該到達的地方。因為跳舞的重點就是『跳舞』本身。」
　
沒有「最後要去哪裡」，而是過程本身就是玩耍，是開心的，而能活出這樣的版本，就是這本書的英文書名《Fully Human》──你是一個完整、舒適、住在內心四層樓豪宅的人，而不是縮在狹窄的房子裡，困頓而掙扎的心靈。
　
這本書，推薦給內心想要搬進豪宅的你。
　
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這次的合作有點特別，除了贈書以外，也和遠流推出了〈限時閨蜜書單〉的折扣。

9/28之前透過特殊連結（置於留言處），就能任選柚子甜精選書單上的作品，單本77折，三本69折，其中也包含了這本《順應人性》哦！
　
也因此這次贈書活動只開放留言兩天，兩天後沒抽到的就可以趕快手刀去下單了XD
　

＊＊＊贈書時間＊＊＊
　　　
為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，寄送這本書給他
　
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
　
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想要參與活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋「你覺得自己的內心是什麼樣的房子？」，例如：
　
「我覺得自己內心住的房子昏昏暗暗的，常常找不到東西和燈光，希望透過這本書，能夠讓他變得更寬敞明亮。」
　
　
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在9/20(一)抽出一位幸運讀者，請出版社寄送這本《順應人性》給他哦！

✨寫作必備工具
➡️右滑推薦的語料庫及使用方式
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讓蘇蘇能夠幫助更多人🧡
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🔍語料庫是透過大量文本分析單詞用法建立而成的資料庫，學習外文時常常會需要語料庫讓我們確認自己的理解是否也是外國人常用的用法，藉此避免掉中式英文的問題。當家教已經快要四年了，我從大一上就接了家教，在這三年多的日子當中輔導了數十位同學成功戰勝了「英文寫作」，我覺得一剛開始學生最需要擺脫的就是傳統教育下背單字只被「字」&「中文」的窘境。以下舉例：
例如：dilemma 兩難
困境：不知道動詞用什麼
正確：記憶dilemma 的collocations
正解：be caught in / be faced with / confront the moral dilemma 面臨兩難
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💬除此之外，就是學生因為沒有培養閱讀習慣，長文讀得少，只在乎單詞、少有語境或者文句的刺激，以致於寫出來的句子很「怪」，這個怪的點可能源自於「邏輯」、「語用習慣」，其實真正解決方法還是多閱讀，但要有意識的讀，將文章看成許多語塊，以下舉例說明～
🟨Poorly run meetings do not just waste time, they jeopardise the ability to meet deadlines, adding to workers’ stress. Long meetings should have breaks, which the manager should take responsibility for enforcing. And any meeting should be 20 or 50 minutes long, rather than 30 minutes or an hour, to allow for a gap between sessions in an hourly schedule.
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🟧換成語塊後：
Poorly run meetings do not just waste time, they jeopardise the ability to meet deadlines, adding to workers’ stress.
1️⃣jeopardize the ability to…讓…不能…
☑️jeopardize危及到
= put…in jeopardy
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Long meetings should have breaks［, which the manager should take responsibility for enforcing. ］And any meeting should be 20 or 50 minutes long, rather than 30 minutes or an hour, {to allow for a gap between sessions in an hourly schedule.}
2️⃣切子句［ 標註 ]
🟡可練習切形容詞子句/名詞子句/副詞子句
3️⃣ … rather than … 而不是
4️⃣切不定詞片語
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會議開得不好不僅浪費時間，還會影響員工按時完成任務的能力，增加員工的壓力。長時間的會議應該有休息時間，管理者應該負責執行。
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🟥後記
中翻英是非常正常的事情，畢竟中文是我們的母語，我們熟悉這個語言模式已經十幾年，因此搞懂「中英文轉換不同的邏輯」是第一步，語料庫可以讓你更快理解這些邏輯思維！另外在讀雜誌的時候可以挑選一篇看著英文去翻譯成最通順的中文，練習如何翻譯之外，其實也可以讓自己更懂中英文排列上的不同。
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⏬你寫作也遇到了什麼問題呢？留言告訴我⏬
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在觀賞東京奧運賽事時，裁判的定奪與給分時常牽動運動員乃至觀眾的反應。裁判在比賽賽事中扮演重要的角色，一方面是構成與推進競賽的重要成員之一，另一方面也象徵著掌控比賽規則秩序的審判者。

今天來關注這篇選自 CUP 媒體 的有趣報導。文中探究英語系國家裁判專有名詞眾多的原因。許多現代體育項目來英語系國家；其衍生對於裁判的不同英文稱呼方式，則反映出在不同類型、不同性質的比賽中，裁判的存在與功能，其意涵可能不盡相同。
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文化網站 Atlas Obscura 指出，在不少國家，體育裁判的叫法其實很統一，例如日語的「審判」（しんぱん），又或者法文的 arbitre。在中文世界中，球類賽事如足球、籃球，通常會叫做「球證」，非球類比賽如體操和田徑，或會叫作「裁判」或「評判」。而在英語系國家，這一類體育裁判的專有名詞卻千變萬化，明明同是球類，籃球球證便稱為「Referee」，棒球就名為「Umpire」，而欖球除了有 Referee，還有「Judges」。

英文中，裁判最廣泛的稱謂是「Officials」。裁判的歷史與體育歷史一樣長久，首屆古代奧林匹克奧運於公元前 776 年展開，當時的體育比賽已經有十人組成的裁判團，通稱為 hellanodicae。當時，裁判乃從不同地方挑選出來，他們地位尊貴、備受敬仰。後來，人類發展出愈來愈多體育項目，雖然依然貫徹一些裁判原則，例如主持比賽要中立，但各項目的裁判人數、配置和角色變得愈來愈不同。
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英文各種裁判叫法都源遠流長，例如棒球和板球的 Umpire，據說源自拉丁文的 non-par，意思是「不平等」（not equal）。所謂不平等可以有兩重含意，首先是指裁判的地位超然於運動員，由古希臘到今天現代賽事，裁判依然享有最終決定權；另一種講法認為裁判是「打破僵局的人」（tiebreaker），他們要確保一場賽事能夠分出優劣。在中古英語，non-par 就演變成 Noumpere，繼而再成為今天的 Umpire。
(引用自https://www.cup.com.hk/2021/08/04/words-for-sports-officials/）

Maya初學英語的第一套課本
很多媽媽不惜重資買大堆頭的英語繪本念給小孩聽。繪本沒有好壞，只有適合與否：如果她的能力無法跟著鍊習ㄧ起念，那就是暫時還不適合的。

幫孩子挑選一個對的開始比成功更重要！

這是Maya唸的全美語幼稚園，小班上學期的第一套入門教材，全套共18本。Maya 在影片中示範的是其中 2, 7, 17 三本，分別代表著一開始到結束的三種難度。美國Scholastic所出版的這系列讀本，有三個特色是很適合初學英文的幼童，即便首次接觸也能輕鬆入門。

🔸 特色一：從簡單句型出發
你會發現每一本主題都僅有一個簡單句型，例如：「I like to ....」。因為只是小班上學期，因此所有的句型都是第一人稱的簡單直述句，但句型會越來越複雜，長度也越來越長。

🔸 特色二：常見字無所不在
每一個句型中都會用到2-3個所謂的「高頻率詞彙/常見字」，如 I, We, You, Like, to, do, what 等；同時，這些高頻詞彙會在套書中不同主題的句型中反覆出現，因此，孩子可以反覆學到它們的不同用法。

🔸 特色三：照樣造句，看圖學英文
每一個主題中，相同句型會反覆出現八次，這八次會替換八個不同的動詞或名詞。這些動詞或名詞會搭配鮮明的圖案，讓小孩輕易連結和理解它們所代表對應的事物。

在 Maya 上的全美幼兒園中，外師本身不會中文。因此，外師也不會試圖用中文來翻譯這些事物或動作，而會以實際的物品、實物照片、甚至動作來搭配使用。所以建議爸媽在家中使用這套教材時，也可以嘗試用相同的方式。

#真的不需要翻譯嗎？
對3-4歲的幼兒來說，這些名詞的中文翻譯在很多時候其實也一樣是陌生詞彙，所以不如直接用動作、實物或照片來替代翻譯，而這正是語言學習最自然的方式。 在使用頻率上，Maya當初在學校是一週一本的進度，每天重複練習。所以，建議家長也可以比照相同的方式來進行，時間不須長，但反覆練習，每天帶小朋友讀個兩三次，盡量讓小朋友自己試著多講。畢竟，小孩學習語言最好的方式，就是反覆的聽與說。

此外，除非家長對自己的發音非常有信心，不然建議家長可以透過播放CD來代替外師，並且帶著小孩像影片中的Maya 那樣，用手指逐字（word by word ）去念，這種方式可以同時訓練聽、說、讀三種能力，並同時建立對常見字(sight words)的認識。

🚩最後要強調的就是：初學任何一種語言，不管是聽、說、讀，所有的認識與練習都應該以詞（Word）為單位，而非以字母（Letter）為單位。切記，書中所有詞彙，都不要帶小孩去拆成字母來記憶，更千萬不要在初學這個階段就去發字母的音，甚至硬記拼字，這些都是當年我們錯誤的學習方式，就讓它留在歷史中，不要再繼續誤導孩子們了！

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鰻魚三歲開始正式有系統接觸美語的入門讀本，不用學會ABC，不用背單字，不學文法，閱讀就對了！但是，選對入門讀本很重要！
☛ 鰻鰻家的英文學習觀點 goo.gl/96mZTV
(全系列共18本，鰻鰻會陸續將一整套全數唸給小朋友聽)