🕉Om Flow 身心小學堂覺知正位瑜珈誠徵想要藉由練習瑜珈獲得以下改善的您:

*從基礎學習起
*專注力提升
*舒緩緊繃的情緒
*培養一個規律的運動習慣
*舒展因緊張而僵硬的身體
*有點伸展+核心力量的訓練
*按部就班，循序漸進的練習方式

Shirlyn Shih 於 SPACE YOGA 有15年的教學經驗，從 Ashtanga 的練習開始到 Anusara 最後遇見 IYENGAR ，瑜珈不是專屬於女孩子或是柔軟度好的人，瑜珈也不是只有那些在 IG 看到的高階動作。希望能透過自己的教學分享讓瑜珈不再只是符合某些人，而是每個人!!

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尋找屬於自己的「學習」的理由
－避疫居家.親子共讀電影系列之6
…. 體制內教育最可惜的是浪費了太多時間，也就是用了太多的時間只為了學習課本與考試所需那些非常有限的內容，每堂四、五十分鐘，會讓學習變得零碎而效果不彰，最重要的是，體制內課程與考試方式很可能會抹殺孩子的學習動機，在這個網路無遠弗屆的時代裡，只要你願意，可以在網路上找到所有你想要的學習資源，可以在任何時間任何地點，依自己程度按部就班循序漸進的學習。時代變遷的關鍵字在於「只要你願意」，這個願意就是學習動機。我相信體制外的學校比較有空間誘發出孩子的學習動機。
至於體制外不足的地方，我比較擔心的是，若孩子沒有碰到頻率相合的老師或同學，學習動機沒有被激發出來時，會不會連最基本該具備的學習能力也無法達成?還有另外一點，也許不像體制內學生是社會上各個階層背景都有，比較是將來進入社會的常態模組…. 時代變化太快，讀什麼大學，讀什麼科系，其實都不重要，最重要的是找到自己的學習理由，有了學習的動機後，不管是世界怎麼改變，都能夠去回應並接受挑戰…. 全文請見連結
https://vocus.cc/article/60a6ef64fd89780001e385c1

#科技與人文-楊之遠
破壞性創新 蔡總統應宣示碳中和雄心

二○一八年政府間氣候變遷小組（ＩＰCＣ）《全球暖化攝氏一點五度特別報告》，呼籲各國落實巴黎協定，但若以目前暖化持續速度，可能在三○至五二年間暖化會達到增溫攝氏一點五度。若要把暖化控制在攝氏一點五度途徑，二氧化碳排放需要於三○年前降至一○年水準之百分之四十五，並於五○年達到碳中和。

目前至少有一一○國宣布實施碳中和，同時歐、美、中、日、韓等國，均由國家領導人正式宣布實施碳中和雄心；國內儘管環保團體、媒體呼聲不斷，但蔡總統及蘇院長的表態依然不清晰、不明確。

實施碳中和需要面對各種改變的強大挑戰，導致決策者常猶豫不決。因此決策思維及模式必須改變。根據哈佛大學克萊頓．克里斯坦森教授在一九九七年《創新的兩難》一書中提出「破壞性創新」理論，或可提供政府因應碳中和決策參考。

過去政府部門處理氣候變遷議題，不論是減緩溫室氣體排放，或是調適氣候變遷衝擊，均係按部就班，循序漸進，但往往受限各部門本位主義，難達共識，雖偶有「持續性創新」作為，但事實證明這種由下而上的方式，絕對不足以因應實施碳中和的大幅減碳要求。

克萊頓所提「破壞性創新」概念，就是建議在面對如此嚴峻危機時，決策者必須盤點各種未來可能作為，加以整合，宣示推動決心。而這些作為或許目前不具市場性，但如能提早開始著手規畫，就可能在未來獲得突破性發展。

例如，全面推動電動機車，禁止燃油車，社會民眾及機車企業集團一定會反對，必然遭致批評壓力。但若政府能夠堅持決策，及早布局，可想像卅年後台灣一千二百萬輛機車汰換為電動機車的減碳及環境效益有多大。

其次各國全力發展氫能，列為無碳能源，而我政府能源政策為避免影響既有再生能源市場，鮮少見到氫能規畫，使減碳工具少了一個最重要選項。

破壞性創新規畫，勢必衝擊既得利益者，引發反彈，甚至存在可能失敗風險，導致相關部門官員產生不做不錯、多做多錯的保守心態。要實施碳中和，不要期待過去由下而上決策模式，決策必須要從上而下。呼籲蔡總統明確宣示實施碳中和雄心，並展現承擔勇氣，藉由破壞性創新手段，激發全民認同，這樣才有可能找到台灣的碳中和路徑。

（作者為北科大環境工程與管理所兼任教授）

玄學術數 2018 戊戌年 「狗年」 運程簡介 肖猴人



猴在十二地支中以「申」為代表，

申月，在一年中就是七月，

是秋高氣爽天氣的開始，

秋風漸起，開始秋收準備冬藏了。

方向是西南偏西方，屬坤宮。

申時，在一日中，指下午三時至五時，

是忙於完成一天工作的最後階段。

「申」的力量已經肅殺和剛健。

而那力量轉化成肖猴人那種多變和機靈的個性。



肖猴人，「狗年」，「大壯」卦入命。

雷動而強勢的狀態。

充滿力量的一年。

再配合肖猴人本身好動的個性。





而且，同時有「驛馬」星動。

將會是走動、旅遊、移居機會多的一年。

另外，「天狗」和「弔客」等凶星入侵。

接近吉凶參半的形勢。

今年的契機是謙卑。



事業方面，「小過」卦入宮，

肖猴人切記把本身力量過份放大。

而忽略一些細節。

同時之間，「文昌」吉星入命，

這確實是一粒經典的吉星。

事業上必然有幫助。

只要沉着氣應付工作為吉。



財運方面，「漸」卦入宮。

財氣有上升之勢。

只要分段擬定目標，

按部就班，循序漸進，可以有所獲得。

為吉。



感情方面，「咸」卦入宮。

因為「驛馬」星動而配合「咸」卦。

單身肖猴人有望異地之戀。

而已婚人士出外要注意桃花。

以免引發家庭不和。

只要取得平衡，今年感情是愉快的。



健康方面，「訟」卦入宮。

天高水深，達遠不親；

慎謀退守，敬畏無凶。

加上，「天哭」凶星入侵。

注意血液、泌尿系統、頭部疾患。

預防勝於治療。



S. K

紫 天 元 社

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#肖猴 #狗年